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中秋節快肉～沒肉肉吃🥲
這個節日少了烤肉就少一味了（哭～
沒法度啊～ 為了台灣疫情🥊
我們還是要安分一點～再努力一下！
雖然2021年，疫情蔓延，少了許多活動，
不過 #只要能與家人團圓 就是個好節日啊！
是時候該回家鄉看爺奶、爸媽了❤️
也可以順便回味一下～
那家鄉才有的古色古香 #原木傢俱 哦🥰
有誰的老家也有原木家具的！歡迎拍照分享唷📷
瞧瞧那整塊木製的客廳椅、餐桌、木椅、小木凳，還是天花板那長長的木樑，全都是歲月的痕跡啊～真令人懷念！
原木傢俱總是有那一股獨特的魅力，讓我們心情更加平靜、放鬆。
不妨。在打拼的家中，也將原木傢俱搬進去一起生活吧！現代、簡約的原木傢俱，讓你的家居生活顯得更加溫暖！
找 #原木客製化，摩里沙卡。
｜LINE線上客服 搜尋電話號碼 0980090866
｜桃園市龍潭區五福街262巷67-1號
（國道三號龍潭交流道旁， 知味餐廳旁）
｜預約參觀二～週日 10:00 ~ 18:00
#摩里沙卡 #客製化傢俱 #客製化 #實木 #原木 #桌椅 #合法木頭 #國產材
一直以來我也十分喜愛塗唇膏💄❤️
雖然已經習慣了帶口罩，但我仍會塗一點唇膏✨近來我的最愛是shu uemura 全新的RU kinu satin無色限絹感唇膏與 RU kinu cream無色限絹感唇釉系列。
唇膏的質地就像它的名字一樣——「絹 kinu」意思是日本絲綢 ，亦代表著其纖細的絲滑質感，它的立體形態設計，靈感來自於日本的摺紙藝術，當中的檜木香氣，讓我感到十分平靜放鬆，就像置身於日本的寧靜山林當中。
💋在我唇上的是RU kinu satin #RD196 茜茶紅，濃郁的復古紅茶色非常適合我的日本古著。可向左拉看看 kinu系列最熱門色調！
#shuuemura #shuuemuraHK #shuartistry #rougeunlimited #植村秀
以小火加熱波紋平底鍋後，小心放入擀好的麵皮，
把遇熱膨起的麵餅，兩面烙烤出微微焦香的條紋，
酥香鬆軟的自家製南餅不只是美味而已，
烙烤餅皮的過程，專注的心情也自然跟著平靜放鬆。
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用南餅沾著綠咖哩吃最過癮，
或是把生菜、德式香腸捲起來享用也好好吃。
如果想早餐吃，還可淋上大蒜奶油、奶油蜂蜜或塗抹花生醬等，
一張餅皮就能變化出許多鹹甜美味吃法，
趁假日多做些南餅冷凍保存，三餐都能使用很方便。
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◎印度南餅的材料（4 ~ 6片）
高筋麵粉260g
速發酵母粉3g
砂糖10g
海鹽3g
橄欖油2大匙
水155ml
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作法：
1. 把高筋麵粉、酵母粉、砂糖及鹽放入攪拌盆內混合均勻，加入水及橄欖油揉捏成麵糰後，繼續把麵糰揉至表面呈現光滑平整的狀態。
2. 把揉好的麵糰放入保鮮盒內，加蓋進行一次發酵約50分鐘後，保放入冰箱冷藏一晚。
★麵糰不冷藏也沒問題，但我喜歡分段工序製作，而且低溫冷藏麵糰做出來的麵包也更有熟成美味。
3. 從冰箱取出麵糰，回溫約30分鐘，輕壓麵糰排出空氣後，可隨喜好分割成4或6等份，把麵糰滾圓，蓋上擰乾的濕布醒麵10分鐘。
4. 用擀麵棍把麵糰擀成薄麵皮，放入已預熱的平底鍋內（不需抹油），以小火將兩面各烙烤約4分鐘，待麵餅膨起熟透即可。
★可趁熱在餅皮上刷少許融化奶油，更香更美味。
20首免版權Vlog音樂推薦
您可以在任何視頻中使用這些音樂，但必須於影片中或影片片尾註明曲名與作者。
Royalty free relaxing music for use in your videos. You’re free to use the songs, but you must provide the appropriate attribution and credit (i.e. song name and producer).
歌曲資料 Song List
00:00 Vendredi - It Ain’t Over (feat. David)
02:54 Vendredi - Here For You (feat. Hi-Ly)
04:51 Ikson - Alive
07:25 Niwel - Bad Love
10:17 Vendredi - My Old East Coast (feat. Mélanie)
13:40 Vendredi - Sourire d’été
17:43 Jarico - Island
20:51 Fredji - Happy Life
24:05 Vendredi - Waiting For You (feat. Amaas)
26:37 Vendredi - Garden Leaves (feat. Mélanie)
29:10 Lvne - Tribes
32:13 Slow-L - Pinacoteca
37:45 Vendredi - Children (feat. ELLE)
40:18 Mike Leite - Summer Vibes
42:50 Ehrling - Palm Trees
46:01 LiQWYD - Another Time
49:26 Vendredi - Memories (feat. Hi-Ly)
52:06 Ehrling - Dance With Me
54:22 MusicbyAden - Ocean
56:21 Vendredi - Set Me Free (feat. ELLE)
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民俗農曆七月鬼門開特別企劃
特別把上片時間設在11:15
這次開箱北海福座 背山面海的三芝風水寶地
進到大殿 莊嚴隆重的氣氛
更讓人感到平靜 放鬆
牌位 塔位 素地 特別請到
慈佑國際的經理跟大家解釋~~
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以下為本段內容文稿：
當我跟你分享到，像是「平靜」啊、「放鬆」這一類的詞彙的時候，這會讓你連結到什麼樣的狀態？
你會把「平靜」跟「放鬆」，跟「成功」聯想在一起嗎？一般的直覺應該不會吧！甚至於，更多的我們會覺得「平靜、放鬆」，好像是遊手好閒、不事生產。
我們之所以會感覺到平靜，通常是因為我們正在度假啊、在海邊；或者是，在瑜珈課結束的墊子上面。
當我們忙著談生意，或者是要如期完成一個大案子的時候，我們是很難保持真正平靜的心態。所以呢，「平靜」常常會讓人有一種被動、懶惰、無精打采，或者是無能的刻板印象。
然後這樣的概念，剛剛已經說了，它其實就是一個刻板印象。真實的狀況，可能會跟你的直覺，是恰好相反的喔。
「平靜」其實不會降低你的產能，也不會讓你變的比較消極；相反的，它能夠讓你順利的完成工作。而且你消耗的能量，也會比急躁、焦慮的時候，來的少很多。
會跟你分享這些，除了是我自己的體會，包含很多身心研究的證據，共同的指向之外；還有一點就是，我最近讀到《你快樂，所以你成功》這一本書裡面，也做了相關的討論；所以呢，特別想要再跟你深入的分享。
其實，回到「平靜」這樣的一個情緒狀態，它的強度比較低，所以不會刺激到我們的身理機能。我們的心跳不會變快、掌心不會冒汗、呼吸也能夠保持規律，我們的身體其實是穩定的。
當你一整天的生活結束的時候，你不會因為能量用光，而感覺到彷彿虛脫一樣；這是「平靜」為我們帶來的好處。
可是你也會想到，有時候我們其實蠻享受那種deadline快到、在壓線之前，快點把東西交出去的那種焦慮啊、興奮啊，這種快感。
因為呢，它會刺激我們盡快的採取行動；壓力和興奮，的確是會增加我們的能量跟power。其實這也是市面上，為什麼能量飲料，會這麼受歡迎的原因。
因為啊，咖啡因會刺激我們的腎上腺素，可是就像前面點出來的，當我們喝了一罐，富含咖啡因的能量飲料之後；經過了幾個小時，我們就會進入到一種身心耗竭的狀態。
而那個原本讓我們很興奮、很強烈的情緒，也會反而走向另外一個負面的極端。然而，其實回到一個根本的部分，倒不是這種興奮，或強烈的正面情緒，它不應該存在。
它的確能夠為我們帶來喜悅，也能夠產生動力；然而真正這我們需要面對的，是我們要了解這種「極端的正面」，或「極端的負面」，這樣的極端情緒，對於生理上面的衝擊。
我們的確可以在某些適當的時機底下，善用強烈情緒的快感；可是如果我們一直要讓自己，隨時都處在這種超high的狀態，那就會很容易過分消耗我們的能量，而且造成無法挽回的負面傷害。
在這邊談幾個心理狀態，你看看自己是不是常常會這樣子？比如說，你做每件事情，都會要求自己要全力以赴；你是個非得要把事情做好、做滿的完美主義者嗎？
凡事真的都必須符合，你滿分的高標準才行嗎？還是偶爾可以適度的放寬尺度，讓某些事情只要有90分，甚至於80分就好了呢？
「追求完美」會讓我們進步，但「過分追求完美」會把人逼瘋。因為它會鞭策我們不斷的求好心切，我們不會降低自己嚴格的要求；也會不斷的去追求那些，其實是不切實際的目標。
而且延伸來看喔，在職場上的「完美主義」，會導致我們過勞的風險。因為職場上的完美主義，會讓我們活在持續性的高壓力狀態裡。
所以，難怪很多的研究都告訴我們，「完美主義」跟「自殺的念頭」，還有「焦慮的症狀」有明顯的關係。
然而這樣的「完美主義」，不僅沒有辦法幫助我們，在長時間裡面表現優良，反而會讓我們表現得更差。
所以呢，如果我們想要過的更平衡，把精力都放在那些真正重要的事情上；那麼要怎麼樣調節自己的能量，去接受有些事情，其實過得去就夠了。
實在是不需要事無論大小，都用同樣的力氣去做它；殺雞真的不用牛刀。其實只有這樣的調整，你才能夠長期的，讓自己在一個平靜的狀態。
其實人生就是一場馬拉松，只有平靜才能夠在速度和體能之間，保持一個最佳的平衡。然而人生要面對的事情，也是非常多的，你不可能每一件事情，都能做到完美。
那麼真正重要的事情是什麼？當你能夠讓自己保持平靜，你才能夠調節自己的力量，去接受哪些事情夠好就好；然而有哪些事情，是你一定得全力以越的。
就像我常常很喜歡分享的一句話，叫做「生命要浪費在美好的事物上，而不是每件事上。」
如果你想讓自己過得更好、更平衡，那麼記得一件事，「寧靜致遠」，也就是「平靜致遠」。
希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品，或者是有興趣的話，無論是我們的線上課程，還是實體課程；我們在每一段影片的說明裡，都有相關的連結。
我很期待能夠跟你一起學習、一起前進，謝謝你的收聽，我們再會。
