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［11月8日］賢學思政成員今8日在銅鑼灣派發關於和平紀念日單張及虞美人花襟章，并並教導市民摺紙鶴，提醒眾人毋忘周梓樂逝世一週年。 （攝影：宋碧龍）

#你是狐狸還是刺蝟？
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在偉大哲學家Isaiah berlin 的文章里記錄一句話：
在這個世界上有兩種人：狐狸🦊和刺猬🦔。
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狐狸懂很多事情。它聰明而狡猾，它敏捷又靈活。
為了打倒刺猬贏得整片森林，
它終是尋找新的方法，新的伎倆。
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相反的，刺猬只懂得一樣東西，它非常的簡單，
只會用一種策略並把它發揮得淋漓盡致，完美的呈現。
不管狐狸用什麼伎倆，刺猬只會用它最擅長的策略來應對狐狸的攻擊。
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所以每當他們相遇，
🦊總是會使用新伎倆，但勝利的總是🦔。
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不管狐狸怎樣嘗試，刺猬總是把自己卷成一個天衣無縫刺球。
挫敗狡猾的狐狸，逼它離去再想過其他的方法。
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在現實生活當中，
狐狸就像是總是尋找新方法來達到目標的人。他
們總是尋找一些像是8周的減肥計劃，
12天的排毒配套，
創作財富課程,
而他們也常常重新定義自己的“理想工作”。
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相反的，刺猬就像那些總是專注在一個簡單策略的人。
他們始終如一，他們相信過程，
他們有系統地朝向自己理想工作前進。
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就像Kobe Bryant 利用他那瘋狂的工作理念，
每天都比其他籃球🏀運動員更加刻苦耐勞的訓練。
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就像巴菲特,放棄從短期的新興市場中獲利，
更專注于長期投資，平均每一年成長12%。
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那要怎樣成為刺猬呢？
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在Jim collins的Good to Great書中提到。
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每一個商業巨頭，成功的公司，成功的人，
在他們的核心中都時刻秉持著刺猬策略。
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但是，這些策略並不是憑空出現。
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它們來自于深入的自我了解，并符合同時符合3個方面的交疊圈而得來的。
第一，#自己真正追求的價值，
第二，#自己在行的事情，
第三，#可以讓自己充滿熱情的事情。
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在這3個方面的交疊圈，幾乎所有人都可以到其中一個方面的答案，
也有很多人會找到其中兩個方面。
但如果你想要有所成就，就要同時符合這3個方面的交疊圈，
現在好葉就告訴你為什麼。
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如果你只找到熱情和價值，而忽略了自己的天賦的話，
那麼你就無法發揮你的潛力，也就很難看到屬於你獨特的傑作。
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就像心理創富學的奠基者，卡內基，
如果當時的卡內基選擇了演講生涯，而
放棄了他在商業上領導和管理的天賦的話，他
可能就無法成為當時的鋼鐵大王和世界首富了。
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如果你只找到你的價值和天賦，而忽略了你的熱情的話，
你可能會成為某種領域的專家，但卻沒有熱情來持續的推動，
你跳出舒適圈，以達到更高的成就。總是活在別人的期待里。
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莫扎特的爸爸里歐，
要求莫扎特只需做好一個演奏家而非一個創作者。
如果當時他沒有勇氣反抗他爸爸去創作的話，
那今天你就不會聽到他的600多首名作，
也不會知道他是誰了。
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如果你只找到你的天賦和熱情，而放棄了價值的話。
那你就無法堅持下去，因為你不知道自己活著的意義，
不知道什麼事情對你來說是很重要的。
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就像JK羅琳，如果她在12家出版社拒絕了Harry Potter的出版后，
而不在堅持他的價值，繼續尋找方法發行他的書話，
那就無法啟發上千萬的屁孩們去閱讀了，也包裹我在內。
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很多的人在發現2個方面的交疊后就不在尋找了。
那并沒有錯，它們會引導你去一個美好的生活，
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但如果你想要有所成就，就要繼續尋找，
直到完整的3個交疊圈為止，
等你找到了，那你的刺猬策略就會出現。
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那要怎樣找出3個屬於你的交疊圈呢？我們可以從一個個方面的來探索。
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第一，#你的天賦，
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在這裡講的天賦並不是在特定領域的能力，
像是化學天才，物理天才，籃球高手之類的；
而是可轉移的技能。Transferable skills。
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可转移技能是在不同工作中都可以用上的能力，
而且是不断累积的，
比如分析、計劃、运营、領導，文案、沟通等等，
我们通常都忽略这一块，這正是性格發展中非常重要的一塊。
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如果你還不知道自己在行的能力是什麼，
相信網上也會有很多能力測試讓你參考，
也可以問問身邊的家人和朋友，
相信他們會比你更了解你自己。
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第二，#你的熱情
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你的熱情就是你的興趣所在，你喜歡做的事情是什麼。
如果做的是自己熱愛的事情，
能量就會源源不絕，工作效率也會更高，
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就好像我們在上歷史課的時候會昏昏欲睡，
在上物理課的時候則興致高昂。
大多數的人都無法在自己的興趣熱情的事業上工作，
雖然我們無法改變工作性質，
但可以從我們的興趣入手。
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好葉有一個40歲，做門市的朋友，
每天上班都是懶懶的，無精打采。覺得生活很無聊，
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他覺得自己的興趣是魚🐟，
於是好葉就建議他去找一些相關的群體，
後來他找到了一個養魚討論群和一個釣魚討論群，
在上面結交到了臭味相投的朋友后，
就常常到處去出海釣魚或者交換魚類飼養。
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比起釣魚，他發現自己更喜歡養魚，
後來還做起了代養，
替別人清理魚缸的生意和做魚醫生等等。
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所以說，我們應該多嘗試，
可能不會一下子就讓你找到你真正熱愛的事情，
但至少你會知道什麼是你不想要的，
去掉一件件事，
繼續尋找，就會更接近目標。
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第三，#你的價值
我們就是自己本身秉持著的價值，
指的就是什麼事情是對我們來說是很重要的。
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做這些事情會讓我們覺得很有意義。
這就是讓我們堅持下去的原因，
也就是讓JK羅琳堅持尋找方法發行Harry Porter的原因。
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如果目前你做的事情是內心認為沒有意義，
浪費青春的，就往往很難持久下去，
這就是為什麼有些人會常常換工作。
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如果你還不知道自己真正的價值的話，
可以參考好葉的葬禮遊戲影片，《未來的葬禮》
可以幫助你找到內心深處真正重要的價值。
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找到了這三個圈圈后，
就把它們交疊在一起，
然後就可以定制出你的刺猬策略了。
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比如說好葉的一些價值是財富、幫助人、影響其他人、改變他的人生。
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熱情是心理學、平面設計、製作影片。
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天賦是閱讀、分析、創作、計劃和表達。
那就要制定出一種策略是同時符合到三個方面的條件。
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而好葉目前的刺猬策略就是，
在互聯網這個大平台上發佈好葉的作品。
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它讓好葉在網上免費學習製作影片，符合了我的熱情；
并並把好葉所學到的東西製作成動畫影片，
發佈在網上讓更多的人受益，
同時還可以賺取一些廣告費，
符合了好葉的天賦和價值。
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到目前為止，好葉還是不斷的實驗，
不斷地改良好葉的，天賦，熱情和價值之間交疊的刺猬策略。
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這只是個開始，
至少我對自己的天賦，熱情，和價值非常明確。
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#總結：
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製造出屬於自己的刺蝟策略，需要這3個元素的重叠:
天賦：可轉移的技能
熱情：你的興趣所在
價值：讓你覺得很有意義的事情
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謝謝大家的觀賞，希望這個影片可以幫助到你更深入的了解你自己，制定出屬於自己獨特的刺猬策略，期待著你未來的成就！如果你喜歡好葉的影片的話就請你給好葉點讚分享和訂閱，也別忘了點下旁邊的小叮噹，以在第一時間獲取通知哦！
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最後，好葉剛剛在Himalaya的Podcast平台上架了哦，希望大家可以去那邊Follow一下，在那邊可以用聽的方式吸收好葉的內容，讓你在何時何刻，通勤，運動或是開車的時候，都可以用聽的方式學習新知識哦！
https://www.himalaya.com/betterleaf

【6月7日】 4月初時時已指出，美股調整浪已見底并並營造底部，5月中已有上升趨勢，奈何月底又出現意粉危機打亂了陣腳，不過最終無阻其升勢，納指已連續出現3日破頂，已確認擺脫調整浪，由於美股是次回升主要受惠於經濟動力強勁，故仍有大幅向上空間，昨晚杜指再升346點收市。
恒指一直受困於3萬至3萬2上落區間，美股回升自然對港股有一番刺激，能否突破3萬2點阻力很取決於A股表現，隨著入摩外資流入，A股跌勢已轉穩。策略上，恒指只要不跌穿31100點支持仍是反覆向上之勢，不過仍要留意利淡因素，包括意粉債息重上2.9厘，有機會再次發作，加上美股開始進入超賣區，防禦能力有所下降。下週末有兩大因素會影響股市�，下週四美國出議息結果，議息前美股或借勢回吐，另外亦要留意下週五晚美國會否真的公佈對華500億美元制裁清單，故好倉升至316或週五前宜適量減磅。

#圖太郎 #圖表實戰

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關於 簡單歌唱 Singple 。＃175：你在唱低音的時候是不是經常低音下不去，喉位一直往下壓會感覺喉嚨緊。或者你的泡泡音聽起來會很奇怪，唱歌的時候音色聽起來不是非常的圓潤飽滿。其實很多人會以為高音的唱歌技巧可以通過唱歌練習而做到的，但是低音的唱歌技巧只能是天生的，那麽在這一期的唱歌技巧教學的唱歌診療室視頻中，Elena老師會教你用三個唱歌技巧改變你的低音音色，并且讓你唱低音的時候喉嚨不再緊。如果你也想知道究竟怎麽用唱歌技巧改變自己的低音音色，那麽一定要記得看完這一期的唱歌診療室！

01:03 星夥伴開始演唱歌曲囂張的第一段

01:50 聽完第一段Elena老師分析這位星夥伴在唱低音的時候由於唱歌技巧的問題低音確實是下不去的

01:55 Elena老師分析女生在唱男生歌曲的時候一般要升3-5個KEY 這樣才會是女生比較舒服的音域，如果你只升1-2個key 對女生來説低音的部分就會比較難唱

02:12 那其實我們女生在唱男生歌曲的時候如果你讓高音時在你很舒服很輕鬆的音域進行演唱並且沒有使用唱歌技巧，那麽在你唱低音的時候就會超出你舒服的音域，就會比較難以演唱，就需要通過使用唱歌技巧來改善唱歌問題

#唱歌技巧 #囂張 #唱歌診療室
02:21 Elena老師給出唱歌技巧教學：如果我們在選擇異性的key的歌曲時候，要聼一下這首歌曲的高音在用什麽樣的共鳴位置在演唱 ，除了要注意高音是不是舒服的key 以外還要注意整首歌曲的音域跨度並且善用唱歌技巧

02:36 星夥伴開始演唱囂張這首歌曲的第二段

03:05 Elena老師講解在星夥伴演唱第二段和第一段歌曲一樣會有低音完全下不去的唱歌問題

03:08 很多學唱歌的同學會有疑問就是我們可以通過唱歌技巧來練高音、低音，但是在拓展音域上，練唱低音會比唱高音技巧來的更困難。

03:20 Elena 唱歌老師給出結論低音也是可以通過後天的發聲練習或是唱歌技巧來改善的，但是會比較有難度

03:23 Elena歌唱訓練師給出解決辦法 大家在唱低音歌曲的時候不要去壓喉位，大家在唱高音歌曲的時候會抬喉，然後我們在演唱低音歌曲的時候就會壓喉嚨所以就會出現問題，這樣我們就需要通過後天的唱歌技巧來改善

03:49 如果你沒有善用唱歌技巧，你越想往下壓喉位，其實越難發出低音

03:52 Elena老師給出唱歌技巧教學：把低音唱好的第二點就是越低音我們就要越小聲，如果你想維持一樣的音量甚至在唱歌的時候把聲音變大就會在唱歌的時候發不出聲音

04:12 Elena老師給出唱歌技巧教學：把低音歌曲唱好的第三點就是和唱高音一樣我們的氣息要hold好，這樣才有辦法把低音發出來

04:21 星夥伴演唱歌曲囂張的第三段

04:58 Elena老師分析這位同學使用的唱歌技巧其實第三段的時候key是這個同學自己選擇的key，其實這個音域對這位星夥伴來説是比較舒服的音域，所以演唱的時候沒有什麽大的瑕疵

05:08 Elena老師唱歌教學總結這首歌的音域跨度是比較高的沒所以我們在演唱這首歌的時候應該有一段會感覺非常的高，其實這位性夥伴在處理的時候還是不錯的時候，但是就是在低音的部分這位星夥伴的喉嚨開始變得很緊，讓喉嚨很卡

06:21 Elena老師給出唱歌技巧建議這一段只需要把他做的弱一點就可以把他演唱的很好聼

06:30 如果還是有同學不知道怎麽把很硬的感覺放軟，Elena老師給出唱歌技巧教學:就是把“莫”套進來，并且在演唱的時候要做的快一點

06:58 如果這個唱歌技巧練習你不做的快一點就會心魔出現讓你準備用力，所以我們要唱的快一點這樣低音就不會很緊了

07:12 Elena老師進行唱歌技巧教學：在做這個聯係的時候做快一點的時候會不要把氣息噴出其，那在帶入歌詞進行演唱的時候也是要不要把氣息噴出去，這樣就不會有特別用力的感覺了

08:07 Elena示範囂張這首歌曲用建議這個同學升兩個key的方法去演唱

從來幽并客，皆共塵沙老-王昌齡詩-蟬鳴空桑林，八月蕭關道。入塞寒，處處黃蘆草。從幽並客，皆共沙塵老。莫學遊俠兒，矜誇紫騮好。吳啟禎書法教室教學

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關於 簡單歌唱 Singple 。＃173：唱歌的時候無法控制自己的聲帶閉合？ 或者不會控制氣息導致你無法學會腹式呼吸法，不知道在學唱歌的時候做什麽發聲練習改善氣息？還是在學習唱歌的時候唱歌教學影片中常常聽到 腹式呼吸法 丹田唱歌這種專有名詞讓你疑惑。今天Elena老師會透過這次星夥伴所投稿的這首歌曲：李千娜 - 不曾回來過，講的就是如何解決這些問題的唱歌技巧，如果你也想知道怎麼改善你的唱歌時候的氣息以及聲帶閉合或者你也想學習腹式呼吸法，記得一定要看完唷！

01:21 今天這位星夥伴要診斷的歌曲是李千娜 - 不曾回來過，就讓我們一起來聼聼看她有哪些唱歌方面的問題吧！

02:28 聽完第一段的歌曲，Elena老師分析這位星夥伴的音色是比較偏扁的，這樣子會讓你的歌聲聽起來比較沒有感情。如果你也有相關的唱歌技巧問題，那你可以嘗試使用“我”的發聲練習

03:09 Elena老師給出建議要用“我”字帶入唱歌練習，並親自示範正確的唱歌技巧是怎麽做的，以及錯誤的唱歌技巧示範

03:34 星夥伴開始第二段歌曲的演唱

04:06 Elena老師分析星夥伴在進行副歌演唱的時候，在唱歌技巧方面有一些問題，聽起來是有氣已經用完了，并且聽起來很虛的一種感覺

04:16 Elena老師講解，爲什麽在唱歌的時候會出現氣息不夠的原因，是因爲在唱歌的時候這個歌曲裏面有一些字會讓你把氣息溜光

04:42 Elena老師針對這位星夥伴氣息方面的唱歌問題給出利用吹蠟燭的唱歌技巧解決問題的辦法：應該用吹蠟燭的時候臉會鼓起來的那種感覺帶入，而不是很自然的唱歌的方式吹氣息。並親自示範吹蠟燭練習應該怎麽做

05:12 我們在進行吹蠟燭唱歌技巧的練習的時候，要想象一下蠟燭吹不熄應該怎麽解決，并且Elena老師做出了正確的發聲練習示範以及錯誤的發聲練習示範

05:33 如果你可以正確的做出出蠟燭的發聲練習以後，就可以嘗試把歌曲的旋律套用進唱歌技巧裏面

05:48 如果你可以把嘴巴吹蠟燭的唱歌技巧套用進歌曲裏面，就可以嘗試用肚子吹蠟燭的唱歌技巧練習

05:55 Elena老師演示用肚子吹蠟燭的唱歌技巧練習如何實際應用在歌曲中並穩定控制你的氣息

06:06 如果你用肚子的吹蠟燭唱歌技巧練習是可以和老師示範的唱歌就技巧練習做的是一樣的，代表你的氣息是沒有問題的

06:15 如果你的吹蠟燭唱歌技巧練習做完以後是和老師的錯誤唱歌技巧練習是一樣的，代表你在做的時候把氣息全部吐出來了

06:24 如果你的吹蠟燭唱歌技巧練習有把氣息全部吐出來，那你可以嘗試增加“uh”的唱歌技巧練習，這樣你就可以很好的控制你的氣息并且把學到的唱歌技巧用到歌曲當中

06:49 如果可以做出發聲練習的同學就可以把學到的唱歌技巧帶入歌曲中進行演唱，如果你有個別音特別卡或者無法做出的時候，就再次嘗試吹蠟燭練習

07:05 如果你在唱歌的過程中有個別音無法做到，那你可以嘗試使用吹蠟燭唱歌技巧練習，這樣你就可以知道氣息應該怎麽正確使用

07:25 如果你可以做到上面的發聲練習，你就會覺得你在唱歌的時候氣息是非常的足，并且聲音聽起來也非常的扎實

07:34 Elena老師講解吹蠟燭發聲練習的錯誤情景，如果你有這種情況，你的氣息就會沒辦法控制，并且聲音聽起來也不是很扎實，因爲你在唱歌的時候喉嚨用力就沒有辦法讓氣息經過