關於 幸孕瑜珈評價 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Posted @ippikifish Carol's Yoga Teacher Training (2/6)

在課程裏，Carol會在很早期便要我們自己想好60分鐘的課堂流程並輪流在課上寫出來，再大家互相評價。一開始時大家都茫無頭緒，憑空設計的流程不是太簡單就是太瘋狂，但隨著經驗的累積，大家都逐漸掌握多一點一堂課該如何編排。總之，早買早享受，早點開始練習，就能累積更多經驗。

另外，Carol亦很著重我們要記得式子的梵文名稱（Sanskrit），老實說，我從前是不以為然的，已經有英文名字和中文名字了，為什麼還要知道梵文名字？我們又不是印度人……直到有一次上外籍老師的Workshop時，她和其他來自世界各地的同學都是用動作的梵文名字來溝通的，那時我才明白，即使不是印度人也好，要知道動作的梵文名字才能有助學習和交流。

課程裡也有Sound Therapy、Chair Yoga、Yin Yoga 的體驗課，由不同富經驗的老師帶領，讓大家認識不同類型的瑜伽課。我覺得介紹孕婦瑜珈的那節尤其有用，這讓我意識到原來很多我們習以為常的pose，其實不是每人的身體狀態都能做到的。現在我有在教一位年紀較大的private學生，連standing forward fold也做不了，那該怎辦呢？幸好我能夠應用在孕婦瑜珈課的知識，確保我的學生也能享受瑜珈的樂趣～
@thepracticegroup
@yogicarol
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上週五傍晚5點多，當時一邊在電腦前做事，一邊雙腳無意識在桌下轉來轉去，然後就扭到了，患處主要在左腳背第三象限處，只要有拱腳(壓腳背)的狀態就疼痛不已，踩地更是痛苦，對，不能走路了。
萬分疼痛尷尬地完成了當晚的教學(幸好我只教孕婦)，一下課立馬出發去盧樹森中醫診所報到，終於在打烊前二分鐘到達並得到治療。
醫師喬的時候，我用上正念、呼吸、觀想等各種技巧(多年教學產程技巧，今天終於有機會自用)，之後裹上了厚厚的藥布，被交代說要包4-8小時，沒有發癢過敏的話明早再拆也可以。
回到家躺在床上胡思亂想，這真的很快會好嗎?明天早上能正常教課嗎?我的空瑜練習要暫停了嗎?…
真是太神奇了!!!
次日清晨五點多醒來，感覺好了七成，到九點鐘拆掉藥布準備出門時只剩一點點不適，第三天早上就全好了，神奇到讓我懷疑藥布裡是有加無痛?
這實在是AMAZING，感動得痛哭流涕之餘，我立馬在谷歌商家為盧樹森中醫診所添了五星評價，希望能幫到其他網友。
這則故事告訴我們
1. 無論何時何地何事都要姿勢正確，不要手賤、腳賤、身賤。
2. 產程技巧不僅適用於生產，也適用在其他任何有壓力的狀況。
3. 急症要急醫，馬上處理事半功倍。
4. 好的商家需要支持與鼓勵，也記得給慧瑜珈五星評價喔!

Posted @ippikifish Carol's Yoga Teacher Training (2/6)

在課程裏，Carol會在很早期便要我們自己想好60分鐘的課堂流程並輪流在課上寫出來，再大家互相評價。一開始時大家都茫無頭緒，憑空設計的流程不是太簡單就是太瘋狂，但隨著經驗的累積，大家都逐漸掌握多一點一堂課該如何編排。總之，早買早享受，早點開始練習，就能累積更多經驗。

另外，Carol亦很著重我們要記得式子的梵文名稱（Sanskrit），老實說，我從前是不以為然的，已經有英文名字和中文名字了，為什麼還要知道梵文名字？我們又不是印度人……直到有一次上外籍老師的Workshop時，她和其他來自世界各地的同學都是用動作的梵文名字來溝通的，那時我才明白，即使不是印度人也好，要知道動作的梵文名字才能有助學習和交流。

課程裡也有Sound Therapy、Chair Yoga、Yin Yoga 的體驗課，由不同富經驗的老師帶領，讓大家認識不同類型的瑜伽課。我覺得介紹孕婦瑜珈的那節尤其有用，這讓我意識到原來很多我們習以為常的pose，其實不是每人的身體狀態都能做到的。現在我有在教一位年紀較大的private學生，連standing forward fold也做不了，那該怎辦呢？幸好我能夠應用在孕婦瑜珈課的知識，確保我的學生也能享受瑜珈的樂趣～
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