「M產後瘦了12公斤」及「飲食重點」分享秘方
M終於出關了，ㄧ直想和大家分享產後瘦身秘訣，由於現在有寶寶，可以撰寫文章的時間變的好珍貴。
廢話不多說直接進入主題......
M懷孕10個月剛好整整胖了9.99公斤就直接說是10公斤吧！
記得M在生產完當天，食慾大開，在醫院待著3天，G點的月子餐，ㄧ天五餐，三餐外加二次甜點。
M可是餐餐都吃的精光，ㄧ點兒也不留給G，當時心想...完了完了，看來我孕期沒有胖的很誇張但做月子一定是個胖妞，那麼會吃！
第四天出院回家做月子，M請了位很棒的月嫂到家裡幫忙，M直接請月嫂煮任何餐點都「不要加鹽」、甜湯也只要「ㄧ點點的糖」、「不要任何澱粉」用白米以外的穀類取代，M對自己算很嚴厲，但是該攝取的營養都有而且非常足夠。
就這樣....
生產完第7天M「瘦了7公斤」
生產完第19天「瘦了9.6公斤」
生產完第21天「瘦了10公斤」
生產完第29天「倒瘦1公斤」
生產完第34天「倒瘦2公斤」
M完全是健康瘦，何謂健康瘦，M吃的飽營養足夠，水份攝取的也非常足。
要好好謝謝我有ㄧ位很棒的月嫂，天天幫我煮美味佳餚月子餐，雖無鹽但能把菜、肉的甜味煮出來，讓M吃到最天然最乾淨的月子餐!!
甜湯初期也幫我準備好體內排水餐，讓體內多餘的水份排除！
茶水也幫我準備好通奶、補奶水外還幫我準備補筋骨茶。
晚身還會幫我煮打風草除了擦澡外，還幫我按肩頸和泡腳，平日都會用精油幫我腹部按摩排脂肪，是不是很貼心呀！！！
月子做的好，氣色好，才能健康瘦身唷！接下來M期待能快點回到健身房，讓我的肚子能快點恢復都結實的腹肌，摸起來很性感的那種。
最後要來分享下我的幸福月子餐！
感謝我有ㄧ位那麼棒的月嫂媽咪，把我當自己女兒似照顧。
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