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馬拉西亞今日單日確診人數：9180

是的，九千，單日，是單日沒錯
然而昨天單日確診人數也高達 8868

為了控制著再一次爆發的疫情，
馬來西亞進入了全面封鎖狀態一個多月
絕對大部分的人都停下了工作留守在家

有增無減、日甚一日的確診人數
雖然叫人無助和沮喪...

但，每當看到新聞裡
醫護人員 & 所有前線人員再累
也願意日以继夜地為我們守護著微妙的希望

看到越來越多人、越來越多商家
願意為貧困家庭或有需要得到援助的人們送上物資

看到民間發起的掛白旗自救活動
置放在路邊的食物庫越來越多了
一旦庫空了，也有善心人士願意前去補貨

幾天前，我去了注射我的第一支疫苗。疫苗中心的志工 & 醫護人員即便日復一日服務著每天上千、上萬位民眾，但，卻堅持為我的提問作出耐心的講解。

輪到我注射疫苗時
醫護人員雖然戴著口罩
卻遮不住那份打從心裡發出的善意微笑

生活也許很糟糕，但，暖心的人與事還是很多～

盼疫情早日結束，
我們能再一次在餐館內用餐
我們能和親人朋友們再一次相見
我們能到電影院來一客爆米花配電影
我們能再一次迎接開滿風鈴木的季節
我們能一起吃頓火鍋
我們能再一次去旅行

防疫加油。

晚安，我是 Hamster 🐹

　　　　　　　　

📷 #FujifilmMY #XS10 #Fujifilm_XSeries
🎨 #淡奶油色

IG： Hamster_Low

#我想幸福了 #HamsterLow

#語錄 #文章 #文字 #生活 #疫情 #生活語錄 #溫柔 #治癒 #小清新 #日系 #防疫

《夜·語錄·台北的日出》

* 如果所有的星辰都消失或死去， 我得學會去看一個空洞的天空 ，並感受它那絕對黑暗的莊嚴， 儘管我得先適應一會兒。

Were all stars to disappear or die, I should learn to look at an empty sky And feel its total dark sublime, Though this might take me a little time.
—英國詩人奧登

* 我喜歡夏日的永晝，我喜歡在多風的黃昏獨坐在傍山的陽台上。小山谷裡稻浪推湧，美好的稻香翻騰著。慢慢地，絢麗的雲霞被浣淨了，柔和的晚星一一就位。——張曉風《我喜歡》 ​

* 夕陽最美時，也總是將近黃昏。世上有很多事都是這樣子的，尤其是一些特別輝煌美好的事。所以你不必傷感，也不用惋惜，縱然到江湖去趕上了春，也不必留住它。因為這就是人生，有些事你留也留不住。你一定要先學會忍受它的無情，才會懂得享受它的溫柔。—古龍 《白玉老虎》 ​

* 愛自己是終身浪漫的開始。—王爾德 ​

* 我一直認為，只要有手有腳、身體健康，你就不是窮人，因為你已經有了改變現狀的基礎。—-馬克•塞雷納《二十五歲的世界》 ​

* 知識分子最怕活在不理智的時代。—-王小波《沈默的大多數》 ​

* 我在這裡愛你。在黑暗的松林裡，風解縛了自己。月亮像磷光，在漂浮的水面上發光。白晝，日復一日，彼此追逐。——聶魯達《我在這裡愛你》 ​

* 我以為你給的傷終會愈合，就像濕透的那件襯衫最後會乾，可它一想到那場雨就皺皺地難過。—-村上春樹 ​

* 不知，不盡知，有所期待，有所失望。—-王蒙 ​

*習慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人生，因此，人自幼就應該通過完美的教育，去建立一種良好的習慣。
——弗蘭西斯·培根 ​​​​

* 人們常常把一些小事拋在腦後，一些生命的片刻烙印在時光塵埃裡，我們可以試著忽略，但這些微不足道的小事卻一點一滴形成一條鍊子，將你牢牢與過去連在一起。—-馬克·李維《偷影子的人》

* 生活是苦難的，我又划著我的斷槳出發了。—博爾赫斯 ​ ​​​

* 書籍是一種冷靜可靠的朋友。—-雨果 ​

* 很多人認為聰明的人才會成功，其實不是。很多聰明人做事情不能成功，原因有二：一是不能下笨功夫；二是他們沒有找到他們價值體系中最重要的事情去做，卻去做一些在他的價值觀體系中不怎麼重要的事情。所以他們內心缺乏全力以赴的動力。——錢鐘書 ​

* 我以為「別人尊重我，是因為我很優秀」，後來才明白，「別人尊重我，是因為別人很優秀。」——魯迅 ​

* 沒有一點兒瘋狂，生活就不值得過。聽憑內心的呼聲的引導吧，為什麼要把我們的每一個行動，像一塊餅似的在理智的煎鍋上翻來覆去地煎呢？——米蘭•昆德拉《不朽》 ​​​​

* 少說刻薄話，多吃巧克力。——木心 ​

* 人最強大的時候，不是堅持的時候，而是放下的時候。當你選擇騰空雙手，還有誰能從你手中奪走什麼！多少人在哀嘆命運無可奈何之際，卻忘了世上最強悍的三個字是：不在乎。—— 蘇芩 ​​​​

* 我生平第一次開始懂得，這個世界上最惡劣的壞事並不是由邪惡和殘暴所造成，幾乎總是因軟弱而產生的。——茨威格

—-圖片：蔡克信醫師．台灣最著名的樂評家．自新店看台北日出

每個女人都無須害怕婚姻中的吵架，最怕的是他懶得搭理你。

有人說婚姻是圍城。是，我認同。結婚後勢必要為對方考慮，婚姻會成為溫柔的牽絆。但圍城可以圍起你，也可以保護你。

於我，兩個人哪怕吵到天翻地覆，但只要第二天一覺醒來，躺在身邊的人還是他，就有莫名的安心。婚姻給我的安全感，不是戀愛可以代替的。

最怕就是兩人太把吵架當一回事，以為數落一句就是不愛了。

別把吵鬧當天塌，別把婚姻當童話。

取自《超越自己就美，管她什麼完美》

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各位朋友，早安：

昨天直播的主題，我們抓住「獨立」的概念，從婚姻講到親子，然後再講回婚姻。依賴他人的依賴，是一種難以情感獨立的狀態。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/910170149507870/

讀這篇摘文要注意的是，每個人對「吵架」的定義不同。更細一點看，「挫折容忍度」也是關鍵。

有的人，自己對人講三字經，都覺得只是語助詞，似乎無傷大雅。但只要對方說到他一點點不好，那就是「侮辱」。

玻璃心的人不少，雙重標準幾乎是這種人的標準配備。

所以談「吵架」，每個人的認知不同。我們就算好好表達自己的感受，有的人就不一定能接受，就開始貼上「無理取鬧」的標籤，然後要不然就開始失控怒罵，要不然就是轉頭就走，結果同樣都是真心話難被言說與理解。

關係要延續，重點不是吵架，而是話要能說得出口。大家對生活有共識，才能牽手一起走。

理性溝通也很好啊！不一定都得帶著火氣，不是非指著對方的鼻子罵，生活才能繼續啊！

而且，常聽伴侶互動，就能聽得出來，即使氣氛不睦，但雙方是不是還有愛。如果沒有愛了，就算相敬如賓，也只是室友而已，那也會有一種平靜啦。

祝願您，願意好好表達，願意用心傾聽，也不怕付出努力修復！

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我們相互嫌棄，卻又不離不棄

【文/ 林宛央】

朋友圈的群組裡H突然說：「結過婚的出來閒聊一下，我才結婚一年，一言不合就吵架。我想知道是我太悲慘，還是大家都一樣？」
她不過是做頓晚飯，一不留神把鹽放多了，先生就不耐煩，說她廚藝欠佳，她當然不爽，兩個人就吵了起來。
H很鬱悶，說結婚前不是這樣的。

那當然，結婚前也沒耳鬢廝磨，隔著一段婚姻的距離，你那麼貌美如花，他那麼風流倜儻。結婚後大不一樣，一日三餐，終日相對，你卸了妝有幾個斑，他一清二楚，他脫掉衣服，身上是肌肉還是肥肉，你也火眼金睛。
沒人比你們更熟悉彼此，別人都只看到他一面，你卻看到了多面，有點怨言再正常不過。
我給H一句話：「知道嗎？在這個世界上，即使是最幸福的婚姻，一生中也會有兩百次離婚的念頭，和五十次掐死對方的想法。」吵架是婚姻中再正常不過的事，不要覺得你特殊，誰不是今朝歡喜明朝怨懟，這麼一路走過來的？
作家好友艾明雅說：「如何鑒定一對原配？就看他們三句話能不能吵起來。」
還真的是。結婚兩年，每次吵架，無非小事。今天我可以因為他把我急用的化妝品亂塞進櫃子，對他大發脾氣；明天他也會因為我給他買錯衣服顏色，抱怨我眼力太差。
他嫌棄我傲嬌、懶散又倔強，我討厭他拽屁、沒品還流氓。可是也就這麼著，一言不合翻臉，一言不合啪啪啪地生活了這麼多年。
這是多少夫妻的寫照？
我妹說：「姐啊，你和姐夫認識了十幾年，結了婚還免不了吵架，我看我還是不結算了。」
我反問她：「你以為結了婚後，該是什麼樣子？」
她笑說：「難道不應該是太太出門跟從，太太命令服從，太太說錯了盲從；太太化妝等得，太太生日記得，太太打罵忍得，太太花錢捨得？都不是的話，至少也該相敬如賓吧。」

相敬如賓？嚇得我當時一口汽水差點沒嗆到。
互相把對方當成座上賓看待，這樣的婚姻未必就是好姻緣啊。曹雪芹說得多好：「縱是齊眉舉案，到底意難平。」
賈寶玉和薛寶釵夠相敬如賓吧，但誰都知道寶玉愛的是林妹妹，那個三天兩頭使小性子、動不動就和他吵架的林妹妹。
他們吵起來驚天動地，還要老太太出馬勸和，可是一旦好起來，卻是那樣至死不渝。
吵架又怎樣，多少夫妻根本就是怎麼吵也吵不開的一對。
有時候，大家真是放大了婚姻裡的吵架，以為那是婚後的一地雞毛，抑或吵架代表著兩個人一走進婚姻，就踏入了圍城。
終於，很多年輕男女在別人日復一日的吵架中開始恐婚，他們不能想像，從婚前的兩小無猜到婚後的柴米油鹽。
有人問我：「結婚是什麼感覺？」我說：「沒想像中可怕，蠻好的。」
她笑我必定是剛結婚。不不不，從二○一三年初登記了之後，也有好幾年，我真的沒覺得婚姻有多可怕。
有人說婚姻是圍城。是，我認同。結婚後勢必要為對方考慮，婚姻會成為溫柔的牽絆。但圍城可以圍起你，也可以保護你。
於我，兩個人哪怕吵到天翻地覆，但只要第二天一覺醒來，躺在身邊的人還是他，就有莫名的安心。婚姻給我的安全感，不是戀愛可以代替的。
每個女人都無須害怕婚姻中的吵架，最怕的是他懶得搭理你。
為什麼林妹妹和寶哥哥吵個不停？因為彼此太期待。太期待被愛，太容易煩惱。

還是老一輩的人眼尖。我媽有次看見我倆三句話不到又吵了起來，半小時後，又說說笑笑鑽進廚房洗手作羹湯，不停地說：「嗯，放心了，是能一起過日子的人。」
如果你經歷過婚姻，一定懂我媽說的話。夫妻情本就是世間最接地氣的感情，也是最深厚的感情。
兩個人，年年歲歲，一桌子吃飯，一床上睡覺，前一秒開吵，後一秒啪啪，吵吵鬧鬧竟也天荒地老。
我們相互嫌棄，我們不離不棄。吵不散、鬧不開的都是絕配。所以，你怕什麼呢？
不過就是他損你兩句，你還他一嘴。日子該怎麼過還怎麼過。
最怕就是兩人太把吵架當一回事，以為數落一句就是不愛了。

我常常聽有些女孩說：「失望透了就離開。」她們眼裡的失望小到不能再小，全是柴米油鹽的恩怨。
其實真的小題大做了。
婚姻是一台電冰箱，忽冷忽熱在所難免，離不開日常的調適和維修。
一失望就離開，只怕要永遠失望。

美國婚姻諮詢師溫格•朱利說：「家庭既然是難言之隱的避難所，婚姻就應該具有藏汙納垢的能力。」
我非常贊同這句話。很多女人都太把婚姻生活理想化，所以特別容易失落。但回頭想一想，難道不是越親密的人之間，越容易看到對方陰暗的心思嗎？
沒有人十全十美，每個人都自帶慾望。要允許愛情有私心，要接納婚姻裡無關緊要的小齷齪。
企圖在婚姻裡避開不堪，是不可能的，最好的方法是面對。
人始終是要面對現實的，唯有看懂愛情中的陰暗面，諒解對方人性中的自私，才能真正懂得如何相守。

時至今日，我不再有少女時期的彷徨，更無懼婚姻中的吵鬧。
從愛情到婚姻，和我在玩的手遊沒什麼區別，不就是一個不斷升級的過程。我只要不間斷地打怪、更新裝備、提升戰鬥力，就能進入下一個階段。技能不足，大俠就重新來過，誰怕誰。
最重要是心態的轉變：別把吵鬧當天塌，別把婚姻當童話。
當然，如果天天吵架就得反省了。我和老公有約定，吵架不過夜，實在氣不過，啪啪啪來消氣。

吵吵鬧鬧，起碼熱熱鬧鬧，最怕你把日子過冷了。

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以上文字取自
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是前世的緣，還是今生的劫？
不然何故這般切切地想你？
思念是一種痛，卻旖旎了孤單的夜。
愛你是一場無悔的抉擇，讓我冰封已久的世界
有了陽光的味道，有了溫暖的顏色。

相遇無悔，
哪怕註定我只是你世界裡的一個過客，
也願意陪你渡紅塵煙雨。
今生你是我魂牽夢繞的相思。

把你鐫刻在了心底，鎖進流年。
鎖住了你，也鎖住了我自己。

可是多麼怕鎖住你的人，鎖不住你的心啊！
你的心可否也為我緊緊鎖住？

今夜月華如水，我卻如此的想念你。
我的世界因你而精彩，心因你而跳動。

一顆冰冷的心被你捂得溫暖。
當夜色將溫柔擁抱，
請允許我在星光燦爛的夜裡想你。

若你能感知，便是最美的情。
愛像雪花飄滿了冬季，也飄滿在我們相愛的世界。

多想投進你溫暖的懷抱
感受你身體的溫暖，
戀你，我的情在你的世界沉迷。

屹立兩端，沉默寡言，話語從繁到簡，
減了又刪，深怕眸光再次留連。
歲月悠悠，複濃複淡，
留不住自古深情，也藏不了指間思念。

相見，不如懷念。
至少美好皆在記憶裡，
念想深埋回憶中。

那時的韶華芬芳，傾了一時溫馨，
念了一場動人，結了一絲孽緣。

一杯相見，兩段懷念，
盛世煙火皆在一念之間。
怕只怕掩埋了倫理，
顛覆了世俗，卻不願就此沉湎。
幾盞燈光，幾縷思戀，
鐫刻在歲月盡頭，訴說在沉默心尖。

你不願，我不願，三三兩兩複消散。
昔時也曾無話不談，最恨時間短暫，
只因一言一語漾心田。而今相見，不若懷念。

總有一份情，印在歲月深深處，
總有一個名字，在生命中鐫刻，
我不知道，有你的港灣，
是不是我今生最美的歸宿，
我只知道，沒有你的去處，都是天涯。
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【悠悠佛心，永不過期~句句走心，超經典】
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不要等到人生垂暮，才想起俯拾朝花，且行且珍惜。
如果你放不下那個錯的人，那麼你永遠也找不到那個對的人。



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悠悠佛心，永不過期~句句走心，超經典_心靈語坊_2018011

1煙對肺不好，咖啡對胃不好，愛情對心臟不好。
2不要等到人生垂暮，才想起俯拾朝花，且行且珍惜。
3如果你放不下那個錯的人，那麼你永遠也找不到那個對的人。
4你自不量力的在我面前裝，我也只好笑著看你繼續裝。


5沒有天生的強者，一個人只有站在懸崖邊的時候才會真正堅強起來。
6沒有理由的喜歡上一個人，就是喜歡上一個人的最好理由。
7人常犯的一個錯，就是花費時間去在乎不怎麼在乎你的人。
8世界上只有兩種悲劇：一種是得不到想要的，一種是得到了不珍惜。

9所謂生活質量，簡單的理解就是找到一個最適合自己的環境，如魚得水，如鳥在林。
10人間的事往往如此，當時提起痛不欲生，幾年之後，也不過是一場回憶而已。
11你不會為同一個笑話笑了一遍又一遍，但你為什麼一直為了同一個人哭了一場又一場。
12你永遠也看不到我最寂寞時候的樣子，因為只有你不在我身邊的時候，我才最寂寞。
13不要害怕做錯什麼，即使錯了，也不必懊惱，人生就是對對錯錯，何況有許多事，回頭看來，對錯已經無所謂了。
14不要哭，哭也不會有任何改變，這個世界從來不曾對任何人溫柔。

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