睡眠對於一位演員超級重要
因為成日挨通宵拍天光
返到屋企就會想即刻瞓落舒服既床上!
好既睡眠品質,床褥就非常重要啦!
但係一個問題令到我揀床褥好傷腦筋!
因為我同妹妹係用碌架床,
所以係揀床褥上有所限制,
1:床褥重量、2:床褥高度,
加上寶寶我都唔矮細🙈,
在下層床坐起黎要小心頂到頭!
重量同高度限制了不能買太厚身,
那些什麼彈簧床褥根本就與我無緣!😢
但係床褥太簿身又瞓得唔舒服......
今轉俾我遇到一個好正的床墊,
所以我絕對要推薦一下!
收到個床褥時,實在太有趣啦!
開床褥竟然都可以俾我拍條片黎玩😂
應該都無人試過床褥係咁樣包裝呱!
我今轉「試瞓」既係一張床墊!
點解叫「試瞓」?
因為床褥/床墊都要試瞓過,先知道究竟適唔適合自己!
如果瞓完唔適合自己,咁就白白洗左一筆冤枉錢啦!🙊
Comma既床褥/床墊都提供100晚試瞓服務,唔啱就免費退貨退錢比你。
當然我試瞓左咁耐,係正野自寫呢篇用後感!
😛
而家好喜歡躺床上,因為張咁簿身既床墊感覺軟得嚟又承托到條腰部,好似比柔軟包圍住既感覺好舒服,連我妹時不時都躺到我張床度......🤦🏻♀(究竟是福還是禍?陳碧碧你自己買返張黎躺啦!)
所以今轉介紹係特別推薦俾同樣瞓碌架床,唔能夠買厚身床褥的朋友仔!
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅練健康,也在其Youtube影片中提到,銀髮重訓|中高齡訓練|銀髮族運動推廣影片|健身不是年輕人專利|練健康|中高齡訓練 『我們都開始了,你還在等什麼?』 你是不是覺得重訓都是年輕人的專利? 是不是以為年紀大就只能在公園跳舞?爬山? 練健康是不分年齡不分性別的! 除了追求肌肉線條、苗條體態 重訓能帶給你的還有很多你沒想到的 增加肌肉量(...
床褥重量 在 練健康 Youtube 的最讚貼文
銀髮重訓|中高齡訓練|銀髮族運動推廣影片|健身不是年輕人專利|練健康|中高齡訓練
『我們都開始了,你還在等什麼?』
你是不是覺得重訓都是年輕人的專利?
是不是以為年紀大就只能在公園跳舞?爬山?
練健康是不分年齡不分性別的!
除了追求肌肉線條、苗條體態
重訓能帶給你的還有很多你沒想到的
增加肌肉量(直觀但不是最容易達到的)
降低體脂肪(附帶遠離許多心血管疾病)
促進新陳代謝(排出身體廢物俗稱排毒)
增加免疫力(這個時期最需要的比吃靈芝還有用且便宜)
降低死亡率(一堆研究證實的自己去找好嗎)(兇)
你還在等什麼呢?
還不趕快練起來對抗武漢肺炎啊啊啊啊___
最重要的就是史考特醫師跟蔡奇儒老師講的
年輕時先把肌本存起來
才不會老了只能臥床(這是不正確的)
大家應該都跟我鄉下的阿嬤一樣八十歲健步如飛
想要抱著孫子飛高高
想要看到孫子生曾孫
想要五十歲沒有五十肩
想要六十歲跟隔壁阿英一起出國玩
想要七十歲不要只靠看護推你出門
想要八十歲可以自己站著尿尿不會滴到鞋
想要九十歲不長褥瘡自己翻身
通通來運動吧^_^
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企劃:農經金正恩
製作:隔壁太太
導演、攝影:彭來先導
剪輯:Tommy Xue
演員:(依出場順序)
Paul Huang
mumu
林秀琴
Karen
Candy Chen
葉子阿嬤(Elaine Chen)
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