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#宅經濟 點點手指🤌
就收到上網選的新衣服！！
穿上好看的衣服會「增加心靈瓦數」
還有配上ZOOT快速排汗底層衣
可以快速排出多餘熱氣及濕氣
在這爆汗的高溫氣候、降低身體溫度
讓運動能維持更久⋯
等太陽下山
馬上衝進精神時光屋
跳上訓練台踩台去
今晚環法登山站，鵝子衣服也準備好了！
Zoot Taiwan
ZOOT TRI LOVE Collection - Baselayer
CHILLOUT冰涼機能布料 -
使用專利奈米微膠囊冰感科技，
將汗水或水分融合後產生冰涼因子，
在運動時能有效降低體溫
ZOOT Baselyaer Collection
https://is.gd/QwM0Jm
#Wewillraceagain
#ZOOTTaiwan 🇹🇼
【長天數縱走不能洗澡，臭臭怎麼辦？】
台灣百岳中大約30座左右是3天內能完成的路線
要增加到30+以上
表示你將離開百岳新手村
準備邁向4天以上的長天數縱走。
最近很多小野人問阿波一個問題：
「長天數縱走不能洗澡，臭臭怎麼辦？」
阿波一句話告訴你
⭐️底層衣，很重要！
⭐️⭐️底層衣，很重要！
⭐️⭐️⭐️底層衣，很重要！
還記得一開始爬山
我都是穿一般運動的排汗衫
爬完山汗流浹背的時候
偶爾會聞到自己散發出來的汗臭味
內心萬分崩潰不敢靠隊友太近
但自從買了美麗諾羊毛衣+羊毛襪
從此這件事就再也沒有困擾過我了！
美麗諾羊毛是最高級的羊毛種類
富含角蛋白
角蛋白會使細菌無法移動
藉此抑制細菌滋生
美麗諾羊毛甚至可以吸收汗水中的氣味分子
尤其是長天數健行或旅行的過程中
羊毛衣褲一件可以穿好幾天都完全不臭
實在是相當方便
造福自己也造福隊友(誤)
阿波最近新入手了 Smartwool Taiwan
春夏新款美麗諾羊毛塗鴉T+登山襪
羊毛觸感超棒（摸下去會戀愛的那種）
熊熊圖騰又帥又可愛
襪襪是我最愛的藍綠配色
根本就是我的命定款
就算不上山
日常穿也是既時尚又舒適😌
by 長天數縱走也總是香香の波
（不服歡迎來聞❓😂）
🤍
前幾個禮拜的霸王寒流，想必一定很多人把塵封在衣櫃裡，那些去寒冷雪國旅遊的標配～羽絨大衣與所有發熱保暖大全套都請出來了吧。
到底怎麼穿才比較保暖呢？根據《早安健康》報導，日本自然療法名醫川島朗指出，由於羽毛、羊毛等保暖材料皆是靠著「體溫加熱」，使其在不透氣的布料中膨脹，以形成一層隔絕外界冷空氣之薄膜，因此當羽絨衣越貼近體表溫度，保暖效果也更好。
所以舒適貼身的底層衣（頂多再一件透氣中層衣）加上的羽絨外套搭配就能比較有效升溫保暖。
越來越不先追趕著流行，也不怕別人發現穿很多次舊款服裝亮相，比較在意實用性與其中的理念與含義。
售後享有終身保固，100%加拿大製造的Canada Goose ，今年推出的標準遠征款派克大衣，防潑水防雨防雪防大風，可以應付零下30度的氣候，整件拿起來很輕，有九個實用的口袋與隱藏背帶與修飾腰身的抽繩，100%是用回收尼龍和未染色的面料製成（減少化學染劑污染環境），搭配以100％ Responsibly Source認證的羽絨和回收再生皮草，與經典Expedition遠征款派克大衣相比，更減少了30％ 的碳足跡與大幅減少對環境的負擔。
雖然住台灣一年只有短短幾個月或特定地區會穿到羽絨外套，但需要穿到時真的很難被取代，也希望未來能安全出國時，穿暖暖去下雪國家走走🙏🏾。
🤍The Standard Expedition標準遠征款派克大衣
#永續 #canadagoose @canadagoose
📸 @chihsuanlin_
繼上一支影片陽明山西線縱走後，感覺體力上應該還可以繼續走！於是勇敢地安排了陽明山東西大縱走的路線共十連峰。
東線：頂山 、石梯嶺 、竹篙山 、七星山東峰、七星山主峰
西線：大屯山主峰、大屯山南峰、大屯山西峰、面天山、向天山
►【路線與交通】
搭乘公車建議從風櫃嘴出發至清天宮
因為風櫃嘴最後一班公車為下午17:30
相比清天宮為終點站的話 最後一班為晚上23:00
所以建議將風櫃嘴設為起點 清天宮為終點
這樣比較不會壓力這麼大
當然中間有很多公車點可以隨時安排下山
►陽明山國家公園 官網 https://reurl.cc/ZOoGDW
►陽明山公車 https://reurl.cc/8G8y1o
►【風櫃嘴登山口】
搭乘捷運淡水線，或信義線在劍潭站下車，轉乘公車「市巴小巴1」至「風櫃嘴」站下車。(固定班次，劍潭站發車時間06:10、10:10、13:10、15:40、17:30)
►【清天宮登山口】
搭乘捷運淡水線，或信義線在北投站下車，轉乘公車「小6」至「清天宮」站下車。(約半小時一班，北投站發車時間 05:40～23:00)
►本次路程時間表：
6:40am市民小巴1號風櫃嘴站下車處
7:00am風櫃嘴登山口起登
7:35am 768 m NO.1 頂山 Mt. Ding
8:15am 863m NO.2 石梯嶺 Mt. Shiti
9:10am 830m NO.3 竹篙山 Mt. Zhugao
9:35am 擎天崗大草原 Qingtiangang Grassland
10:20am 雞心崙平台 Jixinfun
10:30am 菁山吊橋 Jingshan Suspension Bridge
10:35am 冷水坑遊客服務站 Lengshuikeng Visitor Center
11:45am 1106m NO.4 七星山東峰 Mt. Qixing East Peak
12:00pm 1120m NO.5 七星山主峰 Mt. Qixing
2:00pm 1076m NO.6 大屯山主峰 Mt. Datun
2:40pm 959m NO.7 大屯山南峰 Mt. Datun South Peak
3:10pm 985m NO.8 大屯山西峰 Mt. Datun West Peak
3:55pm 977m NO.9 面天山 Mt. Miantian
4:05pm 949m NO.10 向天山 Mt. Xiangtian
完成時間約10.5小時
【裝備】
►迪卡儂的水袋背包 https://www.decathlon.tw/zh/running-c124331.html
►底層衣 https://wonderfulapple.net/2h6nh
►Black Deiamond Z-POLE碳纖維登山杖 https://www1.gamepark.com.tw/2h6nl
►【APP】如何使用健行筆記APP下載GPX與製作離線地圖(Andriod系統)
https://hiking.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=13634
►【APP】 如何使用健行筆記APP下載GPX與製作離線地圖(iOS系統)
https://hiking.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=13373
►陽明山東西大縱走相關GPX(健行筆記)
https://reurl.cc/O1o09y
►陽明山西段縱走相關GPX(健行筆記)
https://reurl.cc/V6oEky
►陽明山東段縱走相關GPX(健行筆記)
https://reurl.cc/arD9Q9
►商業合作或活動邀約
請洽小編Gary
bokas3kas3@gmail.com
#陽明山 #登山 #台北登山
【淡蘭古道北路官道】
踩線後當天才發現，沿途有很多充滿歷史遺跡與豐富的生態環境，我們跟著導遊重新認識淡蘭古道的歷史
另外，今年淡蘭古道也很榮幸獲選「首屆世界步道大會影展片」，讓淡蘭古道成為為國內外喜愛戶外的朋友們，必經的一條路線
📝淡蘭古道（Tamsui-Kavalan Trails，簡稱TKT）為清代「淡」水廳到噶瑪「蘭」廳往返的重要交通路（現今台北至宜蘭）
🕠踩線時間：20181124
📌活動路線:雙溪車站-草嶺古道-大里車站（約15.5K）
👟裝備：
2018 秋冬新款《輕量登山健行鞋OUTLINE GTX》
👉http://www.starlike.com.tw/EBOOK/SLM/OUTLINE/index.html?fbclid=IwAR3dJSnAggz5q2BTC7IsQCYTjC_CFh-EtgLyrMbSKkiHxj_qw2ta4XQ-Wnw
Odlo銀離子底層衣
👉https://hiking.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=11826
📝健行筆記APP介紹文章
👉https://hiking.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=12497
🌎健行筆記GPX下載區
https://hiking.biji.co/index.php?q=trail&act=gpx_detail&id=10402
以上內容由新北市政府觀光旅遊局與健行筆記贊助刊出
鳴謝特派員裝備贊助品牌Salomon、Odlo
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Music
Dizaro - Sun Goes Down
👉🏽https://www.youtube.com/watch?v=8FDvZqyRP_k
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