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Georgia Tsao 全真皮老爹鞋
好久不見的GT新品，是兩週前開賣的老爹鞋
今年以來因為穿衣風格改變加上疫情居家時長
說實話自己也有好幾個月沒入手GT新品
那天看到小妞展示新鞋的美照才又手癢
因為不確定新鞋版型所以不敢在網路下單
抽空去了店面試穿，開賣不過一小時的當下
尺寸合適的白老爹居然已經售罄
入GT豈有空腳而回的道理（誤）
還是打包了一雙粉老爹回家 開始穿搭
鞋底厚度五公分對矮子我來說很必要
稍稍拉高海拔就能有拉長身形的錯覺
全皮鞋身不失輕量柔軟，鞋帶拉鬆好穿脫
真要說缺點是鞋墊的支撐度稍弱
踩上去太軟的鞋子不適合久站
足弓低的我穿一天趴趴走下來有點累
但就CP值來說還是很值得入手一雙
愛咪另一雙現役中的HOGAN INTERACTION
就算是折扣價還能買四雙GT老爹⋯
兩雙穿搭起來的效果差異不大
來一雙美美的GT老爹吧！
如何做好最壞的打算和最好的準備?
4步驟讓你擁有成熟健康的心境
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人的心境，往往會因為受到環境的誘惑、刺激而產生情緒的波動，輕者覺得困擾，重者喪失自主的能力。如果有了心靈環保的措施，遇到狀況發生時，便可淺則保持平靜、穩定，深則自主、自在。
依據心靈環保的原則，每一個人都應該具備三個層面的修養，那就是保持身體、心理、精神的平衡與平常，通稱為身、心、靈的健康。然而一般人僅在意自己的身體是否健康，卻忽略了心理是否健康，尤其會疏忽了保持平常心的精神修養。因此，在順境中尚能揮灑自如，似乎沒有不能克服的難題，一旦遇到逆境當前，便哀聲歎氣，不知如何自處了。這必須透過「心靈環保」的修為，才能做到「以平常心」來看待一切順境及逆境。
佛家強調因果觀念，所謂「種瓜得瓜、種豆得豆」；但是如果種瓜、種豆，不得其土，不順其時，不如其法，那麼種瓜未必能得瓜，種豆也未必能得豆。因為，從「因」至「果」的過程中，尚須有其他條件配合，稱之為「緣」。所以，事物的成敗，都必須「因、緣、果」三者具足。
「因果觀」必須配合「因緣論」，才是正確的現象論。從因到果，並沒有一定的必然性，個人主觀的因素固然重要，外在客觀的因緣能否如我們所希望的，也極為重要，不論是自己的因素或外在的因素，都充滿了不確定性，因此，我們只能做最好的努力，也要做最壞的打算。否則，過份樂觀或過份悲觀，都不是成熟健康的心態。
如何培養這種成熟健康的心境呢？有四個步驟：
一、遇事要作正面的評估，避免作負面的預測。人生的旅途總是起起落落，「起」是前進的過程，即使是「落」，那也是人生另一種前進的過程。
二、要能逆向思考，如此才能勝而不驕，敗而不餒。當在成功的顛峰之際，便要有走向下坡的準備；當因為失敗而跌落至谷底時，也要有攀登下個巔峰的願景。
三、凡事應當進退有度、收放自如。古人說：「達則兼善天下，窮則獨善其身」，也就是說如果一展抱負的機會來了，應該當仁不讓；萬一時運不濟，此路不通，就要養精蓄銳、候機待發。
四、不論成敗，都要抽離自我的私利與私欲，都要肩負起奉獻自我、利益眾生的責任。這便是一個有智慧、有慈悲的人了。
然而，如果你只在字面上理解，只知在道理上認同，心靈環保的力量不容易產生，必須輔以方法的練習，才能奏效；禪修就是相當有效的方法之一。剛開始時，可先練習放鬆身心，等到不再心猿意馬時，就可練習體驗身心的覺受；觀照自己呼吸的大小、長短、深淺、涼暖等感覺，這能讓內心平靜、安定、清明，若於此時忘卻身心的負擔，就能夠進入身心統一乃至身心與環境統一的境界了。禪修的最高境界，是超越對立及統一，那便是無我無相而又不離諸相的境界。
在這個境界中，你除了能夠掌控自己的身心，更能包容他人的缺點，尊重他人的優點，同時能夠感受到個人的小我，是不能脫離大環境而獨立存在的，個人是有限的，大環境是無限的。如果能再進一步放下身心，不執著環境，就能達到《金剛經》所說「無相」的境界，如此不但能適應各種狀況，而且只要是對眾生有利益的事，都能盡自己的力量去做，那就是《金剛經》所說的「應無所住而生其心」，也就是心靈環保的最高境界了。---本文摘自聖嚴法師著《人間世》
🔥你們最愛的抽獎來了！🔥
推薦指數：🖤🖤🖤🖤🖤
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（日青優格 限時優惠：～9/28）
For todays and tomorrows.
吃進嘴裡的當然要認真挑選
我敢拍胸脯說真的美味又健康
本身就是一個便秘人
每天都得靠著好菌來排解順暢
有健康的腸道身體也跟著有精神
連皮膚也會跟著變好好喔
說真的我超級喜歡 日青優格 Daily Light Yogurt
就是吃著吃著變成了粉絲的那種
它們從產品研發到包裝都很用心
喜歡他們不是沒來由啊
重點是好吃之外也好好玩
可以當早餐正餐吃還能作宵夜
這麼完美的食物真的沒有缺點
就是吃了飽足感又營養還不胖
我的多種吃法：
▪️ 莓果斑克無糖優格分享瓶 600g+藍莓果粒果醬+焦糖海鹽烘焙燕麥
▪️牛奶+烘焙燕麥 190g
▪️鮮奶吐司+藍莓果粒果醬
優格除了各種搭配吃
關於 #優優飲 與 #燕麥果醬優格杯
也是我的超級好夥伴
隨手一瓶/一碗 就能搞定一餐
很適合當早餐或是運動後補給
認真說起來日青優格無可挑剔
它的優格是屬於低酸的無糖
而且也研發出一款市售唯一
有口味的無糖優格基底
（ #莓果斑克無糖優格分享瓶 ）
#果粒果醬 的話完全原汁原味呈現
酸中帶甜的好像吃到整份水果
關於 #烘焙燕麥 更是絕
因只單純使用橄欖油與蜂蜜焙烤
所以吃到的每一口都是原味
在這邊想跟大家分享我的悲痛記憶
以前小時候居然為了省錢
異想天開買了菌種在家培養🧫
在不專業知識下做出來的優格
當然是充滿各種奇怪的好壞菌
完全就是賠了夫人又折兵啊
搞得口感差又鬧肚子疼的
好啦！這完全是題外話！
總之我就是一個超級依賴優格的人
沒有優格我的人生如同缺了口
低酸度的無糖純鮮乳優格品牌
堅持使用天然無添加的製作方式
讓我們能從每一口的清爽軟嫩中
補充到優格的種種益處
讓「新鮮無負擔的美味」
輕鬆陪伴我們的每個日常！
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#天地劫#改版#更新#宇韶容#劍邪#諸天神魔#沒錯姐
今天的影片主要跟大家分享《天地劫》9月30日諸天神魔資料片更新內容，包含了主線劇情關卡新增第20章和21章、韓千秀限定外觀「碎清光」上架、限定召喚-劍魄花魂（宇韶容和劍邪）、光風霽月、限時活動-墨子道、通關文牒-第二期和超級禮包上架
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想弄一個水草蝦缸，再考慮是否要用底抽 看很多文章都說草缸不適合底抽，養分會被抽掉之類的 如果在浪板上先鋪設一成白棉，再鋪設黑土，這樣是否會比較 ... ... <看更多>
不知道大家有沒有用過底抽系統呢? 底抽系統在小缸可以非常的好用 他能把缸子裡面的所有底沙轉換成培菌材料但就如同外掛過濾的位置一般也有一些小祕訣 ... ... <看更多>
底抽缺點 在 Re: 請問浪板過濾的方式- 看板Aquarium - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《noending5423 (在我以外的世界)》之銘言：
: 傳統底抽跟集塵式浪板
: 這點也要區分一下，至少對我來說 不太一樣
: 就算是傳統底抽也會有設置的不同，有不一樣的效果......
: 當然重點還是在操作跟維護
: 有版友提到養七彩沒有人用底抽
: 那我想海水蝶魚高密度的難度應該不會比較低
: 附張圖
:
既然你這麼推崇底抽浪板 大家就來談談底抽浪板
1. 浪板沒有辦法覆蓋整個魚缸底面積
會留下邊緣的無效過濾區
2. 洗底沙麻煩 水抽完前要洗完 有時間限制
弄得魚缸水汙濁 魚要去吸廢水 髒汙渣渣可能卡在魚鰓
不小心塑膠洗管刮到魚 魚體表會受傷
魚受驚嚇躲到角落 不然就是衝來衝去
3. 麻煩 把砂洗乾淨可能要十幾到二十幾分鐘
上部滴流裸缸除廢物只要20秒
底沙沒洗乾淨 導致部分位置阻塞 過濾效果又會下降
4. 浪板加底沙占據魚缸空間
浪板就2-3公分 加個底沙可能到5-6公分
結果你魚缸的空間就變小
5. 餵食易產生殘渣的飼料 例如漢堡
如果魚又吃得慢 如七彩
渣渣就會被吸到底沙中 很容易就腐爛 汙染水質
上部可以餵完後 馬上換白棉 把渣渣都丟掉
水質乾淨愉快
6. 該圖片大概3-4尺吧 竟然用了兩個馬達來抽底沙
浪費錢也浪費電
7. 你缸子多大 底沙也就差不多那麼多
你不可能舖到30公分厚 來增加培菌面積
但是上部滴流盒 你可以任意增加
疊到7-8層 可以有非常巨大的培菌面積
說不定是底抽的10-20倍
8. 如果說為了美觀因素要舖沙
上部滴流也可以配合舖1公分深左右的沙在缸底
於是底抽配合底沙的美觀因素
上部滴流也可以做到
9. 就算是氣舉式 溶氧也沒有多少
如果你用馬達抽 還要加個打氣泡維持溶氧
上部滴流本身就提供非常充足的溶氧
10. 底抽就是利用底沙來培菌
但是新科技的陶瓷環比底沙培菌面積大
底沙還會長青苔
裸缸如果有養異形 乾乾淨淨亮亮晶晶
該圖片底沙還有一坨青苔還是髒污啊
11. 浪板下面空間是無沙的
時間久了還會有沙跑到浪板下面 阻礙水的流動
過濾效果就下降
洗砂時 一不小心掀起浪板 沙又跑到浪板下面
這時難道你要整缸沙拿出來 重新舖浪板? 那魚怎麼辦呢
12. 浪板底下髒汙一多 就要整個翻缸
上部滴流裸缸就算整組換掉 都不會傷到魚 而且時間短暫
翻缸要花費多少心力 養魚的大家應該都知道
13. 浪板底抽還無法用在草缸
不然你舖的基肥全部抽到水中 一換水就沒了
綜合以上因素 我覺得底抽不是個好的過濾系統
不要扯甚麼"看人會不會用 沒有不好的系統"
底抽就是不好的系統
除非你想說 有上部了 再配合個底抽做輔助 那或許可以
但是單以底抽為主力
系統很弱~
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CCTV 中文国际(youtube live)
https://www.youtube.com/watch?v=Y8Wy9LXCapw
目标观众是全球华人,特别是居住在海外的华人、华侨以及港、澳、台同胞。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.72.38
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aquarium/M.1502260629.A.DBE.html
※ 編輯: samtinum (118.168.72.38), 08/09/2017 15:35:53
※ 編輯: samtinum (118.168.72.38), 08/09/2017 15:41:51
※ 編輯: samtinum (118.168.72.38), 08/09/2017 15:45:14
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