從20歲騎到36歲，從鐵人三項玩到登山車。
不知不覺已經到了，要吃保養品的年紀
身體跟汽車一樣有使用年限🚫
再強壯的身體都需要注重保養，才能使用的長久🤭
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對於每天密集進行高強度的踩台課表
以及激烈震動的戶外登山車騎乘
身體的保健非常重要‼️
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每天訓練完接著陪他玩也是一種耐力訓練🙈🙈🙈
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維持身體健康的關鍵就是保養
注重自身的保健才是正確的觀念
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