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『請按時預約接種、接受施打。請注意防颱』

臺南市今日（8/4）持續零確診。目前臺南市的劑次涵蓋率已達31.7％。

衛生局說明＃15816新北市確診個案於臺南足跡皆已完成清消（足跡另載於本貼文下方）。本市框列接觸者40位，其中家屬與司機共9人採檢皆為陰性，其餘（餐廳顧客）等待報告中。黃偉哲市長與許以霖局長也提醒，無須對確診者背景過份臆測，不需做任何標籤化或污名化的描述。

水利局韓榮華局長呼籲市民注意防颱防汛。因輕颱「盧碧」即將對臺灣發生影響，中央氣象局已對臺南地區發佈颱風及大雨警報，臺南市已做好相關防汛準備、開設災防應變中心，請市民也要注意防颱準備、農漁作業也請格外注意避免或減輕損失，確保身家安全。

【＃預約接種8/5開放】
1. 本期次預約接種時間：8/5 10:00 - 8/7 12:00
2. 本期疫苗為莫德納；
3. 施打時間預計8/11～8/17；
4. 本期可預約接種對象：
A. 7/19 12:00前已登記願意施打莫德納、且為65歲（含）以上長者（＃含55歲以上原住民）及55歲（含）以上第九類對象，可施打第一劑莫德納；
B. 已接種第一劑莫德納疫苗、且8/11前已間隔滿28天之第一～三類對象、孕婦，可接種第二劑莫德納疫苗。

【＃中央指揮中心重申呼籲】
目前尚未開放混打，請勿以身試疫苗！

【＃國中小學校與補教業接種】
CDC表示將於8/4撥補教育專案疫苗，俟臺南市取得疫苗後會立即按原訂列冊及規劃實施接種。如有未收到簡訊者可以跟教育局聯絡，按序施打。

【＃接種疫苗並非免疫，只是降低重症率，並且接種後14天才會發揮防護效力】
依據CDC公布的資訊， ＃各類疫苗至少在第一劑施打兩週後才開始發生效力 （參 https://tinyurl.com/3yf4tay9 ），請儘速施打、繼續擴大疫苗覆蓋率，共同建立起臺南的防疫安全網。

【＃防疫紓困相關資訊】
1. 疫苗與篩檢資訊，都可以到臺南市的平台（https://tinyurl.com/ydx3yyap ）查詢。
2. 紓困措施 都可以到市府防疫專區網頁（https://tinyurl.com/4sns5r3n ）或者紓困諮詢專線 06-2954293 查詢。
3. 近期臺南14天內相關足跡如下：

＃交通運輸
7/31 20:05-00:05 台北往臺南仁德統聯客運（新北＃15808足跡。同車乘客都在外縣市並皆已完成通知）
7/30 09:20-11:25 台中往臺南自強號 105班次4車（新北＃15816足跡）
7/30 11:55-11:58 臺南往大橋區間車 3726班次（新北＃15816足跡）

＃永康區
7/30 12:06-12:08 米里二代永康大橋店（新北＃15816足跡）中華西街
7/30 12:12-12:17 超飽早餐店（新北＃15816足跡）中華西街
7/31 19:01-21:00 唐朝麻辣燙永康店（新北＃15816足跡）南台街
8/1 12:35-12:37 7-11好巧門市（新北＃15816足跡）中華西街
8/1 12:44-12:46 7-11康橋門市（新北＃15816足跡）中山南路
8/1 13:13-13:15 白巷子中山南店（新北＃15816足跡）中山南路
8/1 13:17-13:20 小北百貨臺南開元店（新北＃15816足跡）中山南路

＃北區
8/1 12:52-12:55 康是美開元店（新北＃15816足跡）開元路

＃安南區
7/30 21:34-21:40 7-11安立門市（新北＃15816足跡）安中路四段
7/31 14:21-14:26 鹿耳門冰城（新北＃15816足跡）安中路六段
7/31 14:28-14:30 鮮自然土城門市（新北＃15816足跡）城北路

需要歷史足跡資訊，請上市府『臺南COVID-19儀表板』（https://tinyurl.com/49v6f69k ）。

＃戴口罩 ＃勤洗手 ＃重清消 ＃少移動 ＃避近距
＃理性防疫 ＃安心防疫 ＃用腦防疫 ＃動手防疫 ＃主動防疫

疫情期間來跟大家分享微風鐵人的心得～注意！可能會頗長的！睽違2年的比賽，直接來個刺激的一個早上兩場😂
我先說，這兩年真的不是故意不比賽的🙈其實我一直都有報比賽，只是剛好因為疫情取消，也有報完卡到學校活動只好退賽，或是要帶學生比賽，總之就是一連串的巧合，造成這次要連續比兩場的意外，但也有點慶幸，還好已經比完了，不然我的比賽又要被取消了🤣

一開始本來就有要比微風的打算，也報完名，後來得知台北市全運接力選拔，會是同一天同個場地只是距離不同，所以就在時間內把原本報名的名額讓給了智禎，自己也明白依照現在的身體狀況比起全程，接力短距離對於沒什麼時間可以練習的我來說，應該是比較有利的，雖然速度跟以前比起來一定有差，但有訓練恢復後應該也不會差太多，不過，事情總是不會這麼順利的進行，就在賽前幾個禮拜得知，要參加全運會個人賽還是必須要有這一年內的成績證明（為此還被微禎唸，都當教練了還不好好看競賽規程，因為我知道問你就會告訴我啊🙈😘），嗯...所以代表我還是必須比一場全程，而且還要2:40內才算，到截止日期前只剩下微風這場是最後機會，所以就有了一個早上比兩場的狀況，謝謝台北市鐵人協會跟新北超鐵協會的幫忙，讓我能順利參賽。
老實說當下知道的時候滿崩潰的，要比一場全程已經很吃力了，還要連比兩場，就算是以前還在當選手的身體也吃不消，但再怎麼崩潰還是要面對現實，開始比較認真的規劃怎麼在有限的時間內練習，能夠恢復到至少全程要2:40內，一直到比賽前，對於自己的訓練狀況都不是很有把握，覺得2:40對現在的我來說太快了，要真的很拼才可以，但就在賽前2週帶學生去台東比CT，看到他們的成績也鼓勵到我自己，因為他們每週訓練時間不到3小時，技術什麼的也都還不是很熟練，但仍舊有人可以接近2:40，既然他們都可以了，我也可以！也剛好在賽前一週有比較多的時間可以練習，雖然不可能恢復到以前水準，但至少體力有恢復了7成吧（自我感覺良好😂）。

到了比賽當天，因為是6:30就開賽了，所以凌晨3點多就起床準備比賽，到了比賽會場，天還沒亮，已經有好多鐵人在準備比賽了，我也在有點陌生的賽前準備中找回熟悉的感覺，交車的時候遇到自行報名接力的學生，提醒他們我們今天可是有打賭的喔！他們三個人全程接力，我個人全程，看誰比較快，雖然這是不用比就知道的結果，但還是希望他們能夠盡力比，想辦法贏我。放完車整理完東西就去熱身準備比賽，這場比賽採定時放人出發，所以也不急著擠到最前面，下水前思考著等一下該怎麼進行，畢竟也2年沒比賽，還是挺緊張的，告訴自己盡力就好，不管最後有沒有在時間內，盡力就好，開賽後依照自己的體感，想要保留體力在後面兩項，所以順順的往前游，上岸後進轉換區牽車，出轉換區跳上車，開始自行車的比賽，騎起來的感覺挺好的，腳滿有力，一路上還聽到很多人為我加油，滿感動的🥺，我都2年沒出現在賽場上竟然還有人認出我！後來很幸運的跟上前面穩定配速前進，雖然到第四圈體力有點下降，感覺快跟不住，但還是告訴自己撐完最後一圈就跑步了！加油！後來順利進入轉換區，換上跑鞋出去跑步，值得慶幸的是，整路上都沒有預期的抽筋情況發生，看了錶，騎車爭取了蠻多時間，只要順順跑回終點就沒問題了，就這樣一路邊看錶，邊提醒自己注意動作順順的跑回終點，最後以2:30完賽，順利達成目標，但比賽還沒結束。

1個小時後還有第二場：台北市接力選拔

體力跟恢復能力大不如前，比完賽後心跳一直降不下來，有一度真的好想直接棄賽DNS，覺得我根本就比不完啊，但謝謝大家給我好多補充體力的補給品，還一直幫我加油打氣，好啦鐵人精神拿出來，雖然嘴上說可以不要比了嗎，但身體還是很誠實，繼續準備下一場比賽，這場選拔賽，其實早就知道要選上很難，畢竟除了我之外其他人剛剛都沒比賽啊！！但還是要盡力完賽，為人師表的要給學生當好榜樣，所以這場對自己的期許就是安全完賽，因為短距離對於心臟負擔很大，之前就有曾經一段時間沒練，一下上高強度差點暈倒的經驗，所以還是會有點害怕，這次是真的盡力安全完賽就好。

下水順序是依照抽籤結果決定，我真的是很幸運抽到1號，也就是女生第一個下水，這樣也好不用讓大家等太久😂
開賽後，只能盡我所能的往前游，上岸後腳已經要抬不起來，往轉換區牽車，自行車的感覺跟剛剛完全不一樣啊，雖然只有短短6公里，但腳完全使不上力，回程的時候兩腳小腿還輪流抽筋，導致在脫鞋的時候連卡鞋都一起拔掉，只好帶著一隻被脫掉的卡鞋，一邊牽車進轉換區，這真的是從來沒有發生過的事😆後來穿鞋跑步也都在抽筋中渡過，就是腳很痛，動作很怪，跑的跟走的一樣快，但還是得繼續跑回終點，後來看了自己手錶的配速，我的2公里配速跑的比10公里配速還慢🤣但沒關係我盡力了，恭喜選上台北市接力代表的選手們🎉

讓大家看看難得出現的鐵人小胖😆
照片by尋寶網

謝謝大家看完如此冗長的文章😆
謝謝不斷支持我的大家
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#林口康橋國際學校
#台北市鐵人三項協會

#華航機師染疫與諾富特群聚確定相關

今日最重要的消息是，指揮中心公布病毒定序結果，華航機師染疫與諾富特群聚確定相關。

今天新增一例本土，是機師的同住未滿5歲男童。另外兩個小學的PCR和抗體還有旅館的血清抗體幾乎都陰性，這是好消息。

1.今日新增1例本土確診案1133，為案1102機師之同住家人。為本國籍未滿5歲男童，近期無出國史，4月25日匡列為居家隔離對象，4月29日出現發燒症狀，由衛生單位安排就醫採檢，於今日確診(Ct值18)。個案家庭接觸者2人，延長居家隔離日期至5月15日。

2.公布案1129機場防疫旅館房務部員工60多歲女性之活動史。她是24日開始有傳染力，請注意她在23~25日和友人駕車到到過嘉義的阿里山，奮起湖，北港代天宮及朝天宮等地足跡。其相關接觸者共10名，其中6人核酸檢驗陰性，其餘檢驗中。另外她在4月26日也有搭過機場捷運，請注意。

3.諾富特207名員工血清抗體檢驗結果出爐，僅發現房務部主管（案1120）血清抗體陽性，其餘抗體全數陰性，顯示案1120應該是最早的一個確診個案，應該沒有其他更早得病的人，而其他三位確診者還在感染初期，抗體還沒出現。案1120和2名房務部員工、1名餐飲部員工都有關聯或共同空間暴露。

4.羅一鈞表示，房務部主管病毒基因定序結果已經出爐，和先前公布4名染疫機師相同，均為英國變種病毒株且序列相同，顯示機師案和旅館案之間有交互傳染的連結存在。4名染疫機師（案1091、1092、1078、1079）當中，有3人發病前曾住過諾富特飯店，發病日跟案1120相近，工作區域和染疫機師樓層重疊，但究竟如何接觸傳染仍有待釐清。

機師入住的房間沒有相鄰，也都是獨立空調，專家現場研判暫時不認為是空調造成感染。之前採檢142處環境結果都是陰性，另有300件房間採檢還在檢驗當中，預計今天會完成後續採檢作業。

羅一鈞說，正因諾富特染疫主管和機師染疫案的病毒序列相同，除了無法排除人際間的傳播，房務部員工也可能協助處理房客臨時性需求，例如送餐、帶去做採檢、退房或入住時在電梯或走道上遇到等等，但染疫主管目前仍重症在加護病房插管治療，無法進一步詢問，回溯半個多月也不容易探查。

羅一鈞初步研判，整起事件發生應該不到20天，也沒有外界擔憂是否已經延燒1、2個月，否則在員工裡應該會驗到很多抗體陽性的狀況。

5.至於回溯找到抗體陽性延伸出來因此停課的兩個小學採檢狀況如下：
康橋國際學校林口校區核酸檢測共198人、195人陰性、3人檢驗中。血清抗體共檢驗198人，196人採檢陰性、2人檢驗中。
桃園西門國小核酸檢測檢驗94人，93人陰性，1人檢驗中。血清抗體共檢驗92人，87人採檢陰性，5人檢驗中。

04b解讀：
1.很多人問我現在到底危不危險，我前幾天不是說傳播鏈好像都斷了嗎？親愛的，我描述的是過去一年幾乎都斷了。像是這個機師抗體陽性去找出來延伸到小學停課一案，家人驗出多個有抗體已經得過，這是幾個月前已經發生的事情，但目前看來幾乎沒有傳給同學。這證明了我說的之前傳染鍊似乎都斷了。我下此判斷的證據是，如果有傳出去，我們早就應該看到重症案例了才是。小學這邊我從頭就沒有太擔心。

2.但不要誤解了，我不是要讓大家誤以為現在不危險呀。之前是之前，之前在冬季專案部桃的時候大家很小心因此可以阻斷傳播鏈，但現在呢？現在戴口罩的比例有之前高嗎？這一點我不是很確定喔。現在這兩周我們社區已經發生的暴露風險正在發生中，我當然不知道他有沒有斷鍊呀！這是正在發生的風險。不管是清真寺，舞棍阿伯，四位諾富特員工的足跡，很多都才剛剛發生，這次是否可以阻斷傳播鏈，是要靠大家現在開始的努力了！

3.羅副今天根本又是柯南上身，聽他以病毒序列結果還有血清抗體結果推論機師案和旅館案之間有交互傳染的連結存在，且案1120應該是最早的一個案例，我好想起立鼓掌呀！有沒有有為青年覺得感染科很有趣，像偵探一樣呢？歡迎加入感染科的行列！

4.目前看來終於可以畫出關係圖，案1120傳給其他同事這應該沒什麼問題，而雖然案1078，1079，1091還有1120發病日都很接近，但只有案1120因為整理房務的關係比較好解釋可以讓這麼多人感染，他從15日就有傳染力，以潛伏期來考慮傳給其他四位機師似乎還算合理。

5.我不會說這是疫情以來最危險的時刻，但我說過了，這次疫情的威脅不下於部桃一案。目前為止不幸中的大幸是似乎還來得及阻斷，旅館中發現的還算早，不是已經在旅館中蔓延很久的狀態，這次也比較快就下了清空的決定。接下來已經匡列的人中再有一些染疫是可以預期的，但重點是社區已經暴露的這些風險是否會傳出去，接下來有沒有在社區中出現完全找不到來源的案例。這要看大家的努力了。台灣加油！

根據報導疫情期間海歸回台近25萬人

此次#海歸 中也有考慮留下台灣的家庭，因此臺灣許多國際學校大爆滿

婆婆回台幾個月後也開始對房市產生興趣但台北市房價高，才不當「呆頭」，住在又擠又小的區域，往外圍尋找更大空間是目前對自己的犒賞

對#林口 心得感想！