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煮到天昏地暗的二週
現在的我們已經吃外食
或是速食（快速上菜的食物）💁♀️💁♀️💁♀️
這個雞肉飯就是我研發出來快速上菜的作品
1️⃣Costco買的清雞腿早上就先加水超過肉，
外鍋一杯水放到電鍋不要管他
2️⃣等到傍晚要煮的時候拿出來撕成雞絲
（不要用切的！太整齊的剖面附不了湯汁）
3️⃣煮肉湯就是現成可用的雞高湯，
可以拿來煮玉米濃湯、青菜豆腐湯....等，
我今天是康寶的酸辣湯‼️‼️‼️
4️⃣記得留下一點肉湯加油蔥酥丶鹽巴丶白胡椒，
調成雞肉飯店那個淋在上面的夢幻液體
因為是用雞腿肉所以吃起來很厲害，
包準全家吃到欲罷不能‼️‼️‼️
而且撕成雞絲可以指派你的小嘍囉幫忙，
殺時間的效果也是不錯的💪💪💪
#李記雞肉飯 #workfromhome
【綠花椰非當季 QBEBE鮮採白花椰】
【白花椰綠花椰 健康價值同燈同分】
【豐富均衡營養 換味思考多元攝取】
📣來點新鮮的～以下餐點原料調整為有機白花椰菜
【4～6個月 米糊系列】
✔ 1005 有機綠花椰菜白米糊 / 有機綠花椰菜胚芽米糊→花椰菜白米糊 / 花椰菜胚芽米糊
【7～9個月 稀粥系列】
✔2016 有機南瓜綠花椰菜蔬食稀粥→南瓜花椰菜蔬食稀粥
✔2038 有機綠花椰馬鈴薯濃湯→花椰菜馬鈴薯濃湯
✔2039 綠花椰蛋黃濃湯→花椰菜蛋黃濃湯
✔2040 有機綠花椰玉米濃湯→花椰菜玉米濃湯
✔2064 南瓜綠花椰菜海陸稀粥→南瓜花椰菜海陸稀粥
✔2094 綠花椰馬鈴薯海陸濃湯→花椰菜馬鈴薯海陸濃湯
✔2095 綠花椰蛋黃海陸濃湯→花椰菜蛋黃海陸濃湯
✔2096 綠花椰玉米海陸濃湯→花椰菜玉米海陸濃湯
✔2097 綠花椰菜海陸稀粥→花椰菜海陸稀粥
【10～12個月 濃粥系列】
✔3012 有機南瓜綠花椰菜蔬食粥→南瓜花椰菜蔬食粥
✔3030 有機甜菜根綠花椰菜蔬食粥→甜菜根花椰菜蔬食粥
✔3036 有機綠花椰豆腐香菇蔬食粥→花椰菜豆腐香菇蔬食粥
✔3037 有機綠花椰馬鈴薯南瓜蔬食粥→花椰菜馬鈴薯南瓜蔬食粥
✔3042 綠花椰菜蔬食粥→花椰菜蔬食粥
✔3074 南瓜綠花椰菜海鮮粥→南瓜花椰菜海鮮粥
✔3075 南瓜綠花椰菜肉肉粥→南瓜花椰菜肉肉粥
✔3099 甜菜根綠花椰菜海陸粥→甜菜根花椰菜海陸粥
✔3107 花椰菜鴻禧菇海陸粥→花椰菜鴻禧菇海陸粥
✔3108 綠花椰豆腐香菇海陸粥→花椰菜豆腐香菇海陸粥
✔3109 綠花椰馬鈴薯南瓜海陸粥→花椰菜馬鈴薯南瓜海陸粥
✔3116 昆布綠花椰菜海鮮粥→昆布花椰菜海鮮粥
✔3117 綠花椰菜肉肉粥→花椰菜肉肉粥
【13～18個月 軟飯系列】
✔4027 有機綠花椰菜木耳蔬食軟飯→花椰菜木耳蔬食軟飯
✔4059 綠花椰菜木耳海陸軟飯→花椰菜木耳海陸軟飯
✔4072 鮮蝦綠花椰菜海陸麵→鮮蝦花椰菜海陸麵
【19～24個月 軟飯系列】
✔5015 綠花椰蘑菇蔬食炊飯→花椰菜蘑菇蔬食炊飯
✔ 5054 綠花椰蘑菇海陸炊飯→花椰菜蘑菇海陸炊飯
✔5083 鮮蝦綠花椰菜海陸麵→鮮蝦花椰菜海陸麵
【食材包】
✔ 003-23 有機綠花椰菜泥→花椰菜泥
✔ 003-45 有機綠花椰菜（丁狀）→花椰菜（丁狀）
🆕相關公告請見最新訊息→ QB.gl/announcement
🏆有機蔬食副食品領導品牌
🏆全台第一家客製化嬰幼兒副食品
🏆無塵室中央廚房製作（疫情期間，暫停參觀與自取）
🏆有機認證與檢驗報告 QB.gl/crtf
🏆獨家包裝專利 QB.gl/pkpt
🏆餐點製作環境 QB.gl/eqmt
🏆餐點型態介紹 QB.gl/ftfe
🏆常見問題 QB.gl/qa
🏆會員積分 QB.gl/pt
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🏆免運費 QB.gl/fs
🏆FB 快速登入 QB.gl/fblgin
🏆加熱方式 QB.gl/hm
🏆最新訊息 QB.gl/announcement
🏆異業結盟門市 QB.gl/CIA
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🥣4-6個月米糊階段 QB.gl/1s
🥣7-9個月海陸稀粥 QB.gl/2s
🥣10-12個月海陸濃粥 QB.gl/3s
🥣13-18個月海陸軟飯 QB.gl/4s
🥣19-24個月海陸炊飯 QB.gl/5s
🥣兒童料理包 QB.gl/6s
🥖有機米餅 QB.gl/bbrc
🥣有機蔬果飲品 QB.gl/bbdk
🥣7-9個月蔬食稀粥 QB.gl/2sv
🥣10-12個月蔬食濃粥 QB.gl/3sv
🥣13-18個月蔬食軟飯 QB.gl/4sv
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🥣嬰幼兒副食品大分類 QB.gl/2-fd
🥣副食品食材包大分類 QB.gl/2-fm
🐟7-12個月魚肉丁 QB.gl/7-12m-fish
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🥣成人健康餐點 QB.gl/adfd
🐔滴雞精 QB.gl/essence
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今天阿祥師要來挑戰15分鐘解決一餐！
因為我知道我很多粉絲都是上班族、職業婦女
常常沒有很多時間可以自己做料理
可是還是會想要自己煮出營養均衡又好吃的料理！
所以我就請出媽媽的味道-康寶來幫忙
快速完成好吃的兩菜一湯！
而且搭配多種蔬菜 更可以達到飲食均衡的效果唷！
03:35 泡菜味噌雞肉親子丼-康寶濃湯-味噌海帶芽豆腐湯
04:41牛柳炒鮮蔬-康寶自然鮮-香菇風味調味料
05:41法式海鮮濃湯盅-康寶濃湯-金黃玉米濃湯
留言告訴我 你最想吃哪一道呢？
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6折折扣碼：Ricky
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►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/
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►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）
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►合作邀約請洽白姐
Email: nutritionricky@outlook.com
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#營養師Rickystime
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