關於 弁当箱炊飯器 日本製 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

香港既忙碌生活，能夠坐低慢慢享受一頓飯已經好奢侈。試諗下有幾多打工仔唔洗OT(諗起都心酸😢)，晚晚返到屋企都過左食飯時間😩 唔想成日買外賣咁無益，又唔想煮就食到個快飯，真係好矛盾🤯
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ずっと使いたくなるお弁当箱を紹介します。
それぞれのお弁当箱のお手入れや詰め方も参考になればと思います。

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How to make Japanese Bento box
簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。

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※シリコン蓋・ラップはDAISOで購入しました。
※卵を溶いている白いカップは１０年以上前のいただきもので、メーカーなどの記載がなくどちらのものか不明です。
※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、
おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないよう
です。

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【お弁当の詰め方】
１.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
２.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
　 前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
３.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。

【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する

【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび　など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。

!!注意事項!!
※生もの（半熟卵等）を扱う動画があります。
　季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
　食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。

※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。

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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I'm sorry when I make a mistake.**

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▼今日のお弁当メニュー
・ビビンバ
・ゆで卵

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和風だし→茅の舎だし　https://amzn.to/3i67ezm
コンソメ→茅の舎野菜だし　https://amzn.to/2QYEX1E
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※シリコン蓋・ラップはDAISOで購入しました。
※卵を溶いている白いカップは１０年以上前のいただきもので、メーカーなどの記載がなくどちらのものか不明です。
※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、
おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないよう
です。

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【お弁当の詰め方】
１.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
２.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
　 前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
３.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。

【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する

【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび　など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。

!!注意事項!!
※生もの（半熟卵等）を扱う動画があります。
　季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
　食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。

※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。

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▼今日のお弁当メニュー
ごはん＋柴漬け
親子卵焼き（鶏そぼろ入り）
小松菜と竹輪のゴマおかか和え
人参のツナマヨサラダ

【親子卵焼き（鶏そぼろ入り）】
＜材料＞
　卵　2個
　粉末だし　小1/2
　砂糖　小1/2
　水　大１
　鶏そぼろ　大5程度

（鶏そぼろ）
　鶏ひき肉　200g
　砂糖・酒・醤油・味醂　各大１

＜作り方＞
１　鶏ひき肉と調味料を混ぜて火にかけ、鶏そぼろを作る。
２　材料を混ぜ合わせて卵焼き器で卵焼きを作ります。
※少々形が崩れても、最後に卵焼き器に押し付けて焼き色をつければ綺麗に焼けます。

【小松菜と竹輪のゴマおかか和え】
＜材料＞
　小松菜　50g　食べやすい大きさにカットする
　ちくわ　１本　輪切りする

（調味料）
　めんつゆ（3倍濃縮）…小1
　鰹節…1袋
　すりごま…適量

＜作り方＞
１　カットした小松菜とちくわを耐熱ボウルに入れ、電子レンジ600wで1分半ほど加熱する。
２　水分を拭き取って調味料で和える。

【人参のツナマヨサラダ】
＜材料＞
　にんじん　70g　細切りする
　シーチキン　1/2缶
　塩こしょう　少々
　マヨネーズ　大１
　
＜作り方＞
１　人参は電子レンジ600w1分半加熱し、水分を拭き取る。
２　残りの材料を加えてよく混ぜる。

【使用している調味料】
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★ブログ
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　https://nigiricco.com

＃お弁当 ＃Japaneselunchbox ＃卵焼き
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【お弁当の詰め方】
１.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
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