各位各位！
秋天登山活動越來越多，但特別提醒一下，這時節也正是 #虎頭蜂 的季節，提醒大家 #登山 一定要特別注意安全。
切記：穿長褲長袖、不要擦香水、不要刻意招惹蜂群。
小羽先前跟大家介紹的 #三貂嶺步道 近期暫時封閉，請勿隨意前往，希望很快地又能看到這片美景。
P.S感謝 #東森新聞 引用我的影片畫面，但希望下次可以看到對的名字..
引用新聞影片 在 Facebook 的精選貼文
同時也有121部Youtube影片，追蹤數超過75萬的網紅志祺七七 X 圖文不符，也在其Youtube影片中提到，✔︎ 成為七七會員（幫助我們繼續日更，並享有會員專屬福利）：http://bit.ly/shasha77_member ✔︎ 體驗志祺七七文章版：https://blog.simpleinfo.cc/shasha77 ✔︎ 購買黃臭泥周邊商品： https://reurl.cc/Ezkbma 💛 ✔...
引用新聞影片 在 健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉 Facebook 的最佳解答
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❤️挺肚重訓
💡常常有懷孕媽媽👩🏻詢問可以上健身房嗎？
婦產科烏烏醫師：孕期不舒服，孕動能克服！
Q1:女性懷孕的時候能不能運動、重量訓練？
烏烏醫師：不是可不可以，而是更應該運動！
Q2:運動、肌力訓練，在醫學上是否與流產有正相關？
烏烏醫師：完全沒有！早期流產大多與胚胎本身不健全有關。
會導致流產的情況發生，約8成是因為胚胎不健康。古裝劇中經常演出，孕婦肚子痛、流血隨後就流產的情節，根據上題所示，由於缺少超音波的檢視，大家便會開始將流產前孕婦的一舉一動放大檢視，並錯誤歸因流產原因。
Q3:懷孕的前／中／後期運動有什麼差異或注意事項嗎？
烏烏醫師：初期出血，不適合運動；中後期，下修動強度。
若在懷孕初期沒有任何身體不適，包括：孕吐、出血、頭暈等症狀，孕婦理所當然可以維持她孕前的運動習慣；懷孕來到中後期，由於身體結構、重心的改變，運動的強度就得下修。
Q4:運動，對孕婦有什麼刺激或好處嗎？
烏烏醫師：體重不暴增、壓力有出口。
根據美國婦產科醫學會或運動醫學會都紛紛表示：孕前有在運動的媽媽，在懷孕時更應該持續運動；孕前沒有這個習慣，那妳應該從孕中開始養成運動好習慣。其原因為懷孕時，體重會增加，卻又不宜節食減肥，規律的運動也會讓媽媽體重穩定增加，不至於因為懷孕而讓體重暴增。而懷孕的媽媽心緒也較亂，除了擔心胎兒健康與否外、胎兒好不好生，更有可能出現懷疑自己是否有能力成為好媽媽的心態，這些負面的心理壓力，也都是可以藉由運動達到緩解得效果。
Q5:運動真的會讓孕婦比較好生寶寶嗎？
烏烏醫師：核心強一點，生兒簡單些。
從生理上來說，身高越高，骨盆越寬的女性較好生孩子；胎兒較大則比較難生，但這兩種原因都是沒有辦法去控制的。但我們可以決定「力量」，生寶寶要好生，需要3大力量：子宮收縮、腹部核心出力、骨盆底肌；這些都是能仰賴平時訓練得核心力量幫忙我們更順利的將寶寶生出來
❤️🔥懷孕運動可以讓胎盤長得更好；懷孕前運動更可以提高妳的受孕機會
烏烏醫師提到，媽媽在懷孕前期運動時，除了讓本身氣色變好以外，也會因此讓子宮的血流量變高、胎盤長得更好（胎盤發展在懷孕前16週）！若孕前本身就有運動習慣的女性，運動也能讓妳提高受孕機會呦！
影片最後烏烏醫師也說，雖然根據科學我們不能夠歸因說，有運動一定好生，沒有運動一定不好生，但從她的門診的經驗，用大數據來結論：有在運動的人，在生產時的關鍵PUSH就是比較有力氣。
文章引用：https://www.mombaby.com.tw/articles/16477
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引用新聞影片 在 Facebook 的精選貼文
在「人手一機」的時代來臨之前，一名水管工人便示範了隨手錄影的舉動足以改變世界。
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1991年3月3日，黑人羅德尼．金（Rodney King）涉嫌酒後駕車被逮，洛杉磯警長孔恩（Stacey C. Koon）率領四位白人刑警制服他，過程中他們使用高壓電警棍狠打他的頭部和身體，還以警靴踹傷他。原先仍堅持抵抗的金，在挨了56記警棍攻擊後才出聲求饒。
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一名洛杉磯居民喬治．哈勒戴（George Holliday）（附圖）正好住在附近，他本職是一個水管工人，同時是一個攝影愛好者。當時被警笛聲喚醒的他，打開了窗戶，順手拿出一個月前購入的手持索尼攝影機，將這段過程拍攝下來。隨後他意識到了這段影片的價值，在次日將之寄給洛杉磯的KTLA電視台，電視台將之再剪接成68秒播出，也提供給美國全球主流新聞台如ABC、NBC、CBS和CNN。
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美國黑人社群的怒火隨之點燃，指控白人警察長期執法過當。哈勒戴拍攝全長九分鐘的影片雖然有明顯失焦等技術問題，但在法院上依然成為了有利的證據，證明了警方確實在金本人不支倒地之後仍然繼續以電擊棒攻擊的行為。但即便如此，在隔年的審判，法院仍判決涉嫌的警察得以無罪開釋。族群衝突一觸即發。
．
1992年4月29日，黑人報復性攻擊白人居民，洛杉磯幾乎陷入無政府狀態，史稱「1992年洛杉磯暴動」（Los Angeles riots）。這場暴動持續達四日，超過60人因此身亡，一萬人遭到拘捕。（不過，羅德尼．金遇襲事件並非該衝突的單一肇因，黑人少女拉塔莎．哈林斯(Latasha Harlins)被韓裔老闆射殺事件也是造成暴亂的主因之一。）
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普遍認為若非喬治．哈勒戴當時拍下的影片，事態便不會如此發展。在當時因為攝影機尚不普及，突發事件不見得會有影片紀錄，哈勒戴當時出面拍攝的行為後來也成為紀錄片、新聞、人權等領域的研究主題之一，也與2020年佛洛伊德（George Floyd）之死引發的全美抗爭形成呼應。不過去年將佛洛伊德被警方殺害過程拍下的18歲少女弗雷澤（Darnella Frazier）獲得了普立茲獎殊榮，哈勒戴卻沒有被追封榮譽。
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2020年，喬治．哈勒戴決定將當時捕捉下此一歷史畫面的攝影機售出。雖然這個片段後來被《黑潮麥爾坎 Malcolm X》（1992）、《私法行動 Dark Blue》（2002）等電影引用，但他在受訪時表示自己從未因為提供這段影片而獲取任何利益，生活也未受影響。
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2021年9月19日，喬治．哈勒戴在洛杉磯醫院因COVID-19辭世，享壽61歲。
#GeorgeHolliday #RodneyKing #LosAngelesriots
引用新聞影片 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最佳貼文
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＃指考 ＃多元入學
各節重點：
00:00 前導
01:13 「會員福利介紹」廣告段落
02:19 為什麼大家懷念聯考？
02:56 聯考是什麼？
03:48 聯考為什麼會被廢掉？- 升學壓力太大
04:33 聯考為什麼會被廢掉？- 教學不正常
05:24 為什麼要多元入學？
06:32. 多元入學的問題 - 教學還是不正常
07:15. 多元入學的問題 - 選校系門檻高
07:51. 分科測驗和指考差在哪裡？- 題型改變
08:37. 分科測驗和指考差在哪裡？- 計分與科目改變
09:05 新的大考怎麼考？
10:05 我們的觀點
11:48 提問
12:06結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：偶陣雨
｜腳本：偶陣雨、羊羊
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：珊珊、歆雅
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
→多元入學方案（111學年度起適用）-大學招生委員會聯合會：https://bit.ly/2XjEsGj
→我國大學多元入學方案之回顧與省思-臺灣教育評論月刊：https://bit.ly/3z9MjmC
→分科測驗考試說明-大學入學考試中心：https://bit.ly/3C5kkGB
→111學年升大學／指考將走入歷史…國、英只考一次 衝高原始分數更利分發-聯合新聞網：https://bit.ly/3k551aL
→考招新制爭議1》剩半年要考大學 明年2大升學考考科、計分方式仍未知-新新聞：https://bit.ly/3tAHS36
【 延伸閱讀 】
→大學聯合招生考試-維基百科：https://bit.ly/3hpbkUM
→大學入學指定科目考試-維基百科：https://bit.ly/39h2dRX
→108課綱資訊網：https://12basic.edu.tw/edu-7.phpp
→考招新制爭議2》高三終能好好上課？108課綱首屆考生：放榜拉長更焦慮-新新聞：https://bit.ly/3k5sTLB
→「聯考最公平」-王立第二戰研所：https://bit.ly/3A6ndq1
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＃不洗澡 ＃金氏世界紀錄
【 製作團隊 】
｜企劃：力寧、虎斑
｜腳本：力寧
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：憨吉
｜剪輯助理：憨吉
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
→ TVBS新聞網｜67年沒洗澡！8旬翁吃爛肉、喝髒水過活 背後原因藏洋蔥：https://bit.ly/38WgWkY
→ DNA India | Meet world's dirtiest man Amou Haji, who has not bathed in over 65 years：https://bit.ly/3tw4oub
→ Irish Mirror Online｜World's dirtiest man hasn't had bath in 60 years - but now he's looking for love：https://bit.ly/38V4jqh
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＃17倍辣醬 ＃宮田醬油
【 製作團隊 】
｜企劃：歡歡
｜腳本：歡歡
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：憨吉
｜剪輯助理：憨吉
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
→ 聯合報｜員工失手卻成絕世美味？醬油廠推「17倍勁辣烤肉醬」大爆紅：https://bit.ly/3mXAVYG
→ 自由時報｜這位「小林同學」也超厲害！誤倒17倍辣椒的烤肉醬意外大賣：https://bit.ly/3mS7ZRT
→ 宅宅新聞｜《爆紅17倍超辣烤肉醬》員工出包商品直接拿來賣 大家一起救救可憐的小林：https://bit.ly/38A8APW
→ 宅宅新聞｜《小林出包的17倍辣烤肉醬》引爆搶購600瓶銷售一空 如今老闆想請小林再出包一次了：https://bit.ly/3t9IVqC
→ Twitter｜原推：盛岡市内の隅っこ？暮らし @390zdTL5nU2GRbb：https://bit.ly/3mUsa1o
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