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不吃藥、不打針的功能營養醫學減重法
劉博仁醫師
台北菁英診所功能醫學抗衰老中心
台中澄清醫院中港院區營養醫學門診主任
科瑩健康事業顧問醫師
弘光科技大學營養系暨營養醫學研究所助理教授
今天一位C先生，在經過功能營養醫學減重法之後，在六週成功健康減重6公斤，體態輕盈不少，代謝症候群以及睡眠呼吸中止症大幅改善。
基本上，最重要的是正確飲食觀念+生活型態調整+運動指導＋功能性營養食品介入，必可達到美好人生，改善代謝症候群。
皮在養的阿賢，異位性皮膚炎，飯糰，糖果的故事
劉博仁醫師
營養醫學博士
• 台中澄清綜合醫院中港分院營養醫學門診主任、睡眠醫學中心主任
• 台北菁英診所功能醫學抗衰老中心營運長
• 台中科瑩健康事業營養醫學顧問醫師
• 弘光科技大學營養系暨營養醫學所兼任助理教授
十一歲的阿賢因為嚴重異位性皮膚炎看了許多醫生，困擾許久的皮膚癢伴隨不時脫屑的皮膚疹讓他在學校顯得內向許多，心疼他的媽媽陪他來找我，因為他母親看過我的書，因此儘管在其他醫院檢查過急性過敏原IgE檢測，她還是希望我幫他再檢測IgG4慢性食物不耐檢測，並表示無論花多少錢都要揪出阿賢的過敏兇手。
經過檢測阿賢對於牛奶、酪蛋白、蛋白、螃蟹、蝦子、杏仁呈現重度食物不耐，當然我針對這類食物指導阿賢應如何避免，禁食多久再開始輪替。不過經瞭解後發現阿賢喜歡吃糖果，尤其是五顏六色的糖果店更是吸引他，媽媽也發現他吃了一些糖果後皮膚會更癢，還有一次吃了某個路邊飯糰後皮膚炎發作了將近二個星期，醫師還必須開口服類固醇給阿賢，這才將皮膚過敏壓下來，阿賢媽媽突然問我是不是阿賢吃了飯糰裡面的添加物造成那麼嚴重的反應，因為她記得那飯糰裡面的蘿蔔乾好像有一種說不上來的化學味道。
其實治療過敏疾病時，我們除了幫患者找過敏原外，也囑咐患者盡量吃天然、無加工的食物，因為現在食品的添加物實在太多了，每天看電視有許多介紹地方美食的節目，其時出發點是不錯，但是我看了直搖頭，因為商家為了滿足饕客的味蕾，因而無所不用其極。我不敢斷定阿賢媽媽所說的蘿蔔乾有無添加物，但是過去的確曾經發現添加甲醛的蘿蔔乾來幫助防腐、漂白的不肖廠商，重要是許多阿賢愛吃的五顏六色糖果全是人工色素染出的，這都有可能誘發氣喘、皮膚過敏。
當然阿賢媽媽經過我的衛教之後已經瞭解添加物其可怕之處，也開始計畫針對有過敏的食物必須採取輪替法來避免，尤其五顏六色的糖果千萬不要再給阿賢吃了。我也建議一些功能營養醫學處方，不過阿賢聽說不能再吃糖果，臉色相當難看，但為了阿賢的過敏疾病，媽媽應該會嚴格管制才對。
二個月後阿賢回診，阿賢的異位性皮膚炎改善了六成以上，因為皮膚狀況改善了，阿賢顯得活潑許多，阿賢媽媽直道謝，但是囑咐我: 「劉醫師，你以後如過出書一定要將食品添加物對過敏的危害寫出來，這樣才會幫到我們這些過敏小朋友的家長。」
摘自劉博仁醫師著作『過敏，不一定靠藥醫』
粉筆灰會導致肺癌嗎？
劉博仁醫師
營養醫學博士
• 台中澄清綜合醫院中港分院營養醫學門診主任、睡眠醫學中心主任
• 台北菁英診所功能醫學抗衰老中心營運長
• 台中科瑩健康事業營養醫學顧問醫師
• 弘光科技大學營養系暨營養醫學所兼任助理教授
不誇張，最近好幾位女老師因為肺癌來我門診諮詢功能營養療法，不抽煙，甚至不下廚的她們共同的疑問是，『粉筆灰會導致肺癌嗎？』
其實吸多了粉筆灰有可能罹患肺塵埃沉著症，簡稱塵肺，臨床常伴有慢性支氣管炎、肺氣腫和肺功能障礙。肺塵埃沉著症的臨床症狀可能有咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困難、咳血等等。
粉筆的主要成分是硫酸鈣，它的水合物就是俗稱的石膏。但是粉筆灰中含有鉛、鎘、錳等重金屬，而鎘與許多癌症有關，鉛會影響智力，粉筆灰可導致鼻過敏、鼻乾燥、咽喉乾燥、慢性咳嗽、氣喘、聲帶敏感、眼睛過敏乾澀等。
如果要說粉筆灰會致癌，那還沒有定論，但是長期吸入粉筆灰所造成的塵肺症，或加上重金屬慢性累積，或有遺傳體質，或加上二手菸，或是炒菜油煙，是否會造成肺癌加成效應，可能就要斟酌了。
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