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認識德芬有十多年，她是一個真誠直爽、樂於分享的好友，那時她才剛開始接觸身心靈的領域，佩服她的勇氣和勇於探索，大量接觸國內外各個不同系統大師的課程，後來她將所學習到的，還有個人生命的經歷，寫成華人世界第一本心靈小說《遇見未知的自己》，沒想到這本小說巨大的影響了整個華人世界，目前光是中國大陸，就有數千萬的粉絲，而她也發展成屬於張德芬自己的自媒體和心靈事業。

早年的新聞專業，造就了她在探索真理與答案時，有著非常獨特的眼光跟判斷，而廣結善緣跟樂於助人的個性，也讓她在開展心靈事業如魚得水。

這一集訪談裡，德芬真誠地跟我們分享，在她成名之前其實自己也是經歷過包括憂鬱症和一些身心的症狀，如何慢慢地透過自己的探索跟學習，走出一片天空，我想這是最珍貴和美麗的分享～～～～
節目的最後德芬唱了一首自己的創作歌曲《遇見》，我也是第一次聽到，算是一份驚喜，大家肯定會喜歡。
🎙EP32 孤獨是經過放大後的內心感受 feat.張德芬
【精彩片段】
📍「得到夢寐以求的工作，我以為我能夠快樂，但我卻得了憂鬱症。」
📍「親愛的，外面沒有別人，只有你自己。」
📍「想讓大家都活在真實裡，因為『真實是最有力量的，真相也才能讓人自由。』」
📍像是情緒慣性，每個月例行的情緒低落或是生氣，只要一發作『連你自己都不認識你自己』。
📍「它以痛苦、悲傷為食，在你不供應食物的時候，它就會借題發揮。」
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👉張德芬課程【親密關係煉金術】：https://bit.ly/3garthk
👉張德芬課程【每天多愛自己一點】：https://bit.ly/3e4GqyA

【#我最喜愛寵物品牌大奬 2020 – #寵物酒店組 得主】

在元朗佔地二十萬呎的「犬學堂」，是獲得首屆「寵物酒店組」獎項的品牌，創辦人鄧曄熙(Daniel)覺得有點意外，但認為「犬學堂」獲獎是值得的。

Daniel覺得意外的原因，是因為當初報名參賽，是志在參與和支持主辦機構，並沒有刻意拉票，最後竟然能夠得到大眾的認可。而認為值得，是因為他與團隊，一直都是用心去對待每一位主人以及他的寵物。

Daniel表示，「每次有狗隻要來酒店住，我首先要了解和信任，這是最重要的。先要了解狗隻的習性和健康狀態，例如性格是怎樣、進食的習慣、有沒有生病等等，然後會向主人詳細解釋，狗隻在酒店寄宿的各種事項，令主人相信，我們所做的，都是想狗狗住得開心和健康。雖然我的酒店有超過一百間有冷氣的獨立房間讓狗隻單獨居住，但如果有一隻生病，就會牽連甚廣，所以我一定會要求主人讓狗隻在入住前，必須要打預防針、瘋狗症針、狗防咳針，以保障狗隻的健康為大前題。」

入行十七年，開辦「犬學堂」亦超過十年的Daniel表示，為了令顧客(主人和狗隻)在「犬學堂」有更好的體驗，他每年都會進行翻新工程和開拓新服務，由主要提供狗隻訓練、到建立狗公園、狗泳池，寵物酒店、寵物美容，近年更開展婚禮服務，讓主人可以帶著他們的毛小孩一同參加婚宴。在不久將來，Daniel更會在這裡增設一所動物醫院，除了希望能提供優質服務，更為來診症的毛小孩和陪同的主人，提供一個寬敞和開揚的等候區，減少緊張的感覺。

愛狗的Daniel表示，為了寵物的健康著想，期望政府可以加強寵物酒店的規管，以保障動物的生命，不想再看見無辜的毛孩，因為各種管理不善而受傷害。

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【#我最喜愛寵物品牌大奬 2020 – 狗濕糧及貓濕糧組得主】

今年是「Kakato卡格」成立的十周年，在這個特別的年頭，更獲得首屆《毛城城我最喜愛寵物品牌大獎》 –「狗濕糧組」及「貓濕糧組」兩大獎項，品牌創辦人方心如博士知道後覺得很開心，可以獲得廣大的寵物主人支持實在非常榮幸，並表示「現在每天工作的動力，都是為了一眾動物。」

「卡格」的辦公室內住了五隻貓和兩隻狗，都是方博士在過去十年逐隻一領養回來的，可以說是與「卡格」一起成長。「Kakato」是新西蘭毛利語，是美味的意思。方博士回想當初創立「卡格」時，是希望香港能夠擁有屬於本土的寵物食品品牌，並將吃得健康的訊息傳給更多寵物主人，因此「健康、美味」一直都是「卡格」挑選食材的原則和理念。經過兩年時間的市場調查和研究，於2010年正式推出五款貓狗共用的寵物罐頭。

方博士相信好的口碑是成功的重要元素，因此她很樂意聆聽及了解客戶的需求和意見。她說:「剛剛開始時，我們推出的其中一款罐頭，成份含有粟米芯，大約一年之後，有一間寵物店負責人告訴我們團隊，他有一位客人養的大型狗，很喜歡這款罐頭，但是吃了一個月左右，就發現他的狗狗不能消化當中的粟米芯。雖然只有一個人告訴我，但我不想其他狗都有這個情況，於是就改了罐頭的配方。」就是憑著這種理念，「卡格」在香港逐漸令人熟悉及信任。

為了讓動物們健康快樂，方博士亦致力將「卡格」提升為一個不只出產食品的品牌，更推出不同的服務，例如在2012年開始提供「卡格寵物巴士」，讓寵物和主人免費享用接載服務；2016年設立了「卡格獎學金」，讓年青人在無經濟壓力的情況下修讀獸醫學位課程；2020年成立「卡格動物食物銀行」，希望給無私的動物收容所提供更多援助。

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10萬個為甚麼人人都發夢 夢境其實係垃圾訊息 唔記得反而係好事？ (果籽 Apple daily)

美國《赫芬頓郵報》曾載文，分析總結記不住夢的奧秘。據報道研究發現，的確很容易會不記得夢境。睡醒後5分鐘，夢的內容記憶會減少50%，15分鐘後，夢的細節會遺忘90%。睡覺的時候，並非大腦所有區域都同時在休息。其中，海馬體是最後才休息的區域之一。

對於將訊息由短期記憶移動至長期記憶而言，海馬體是關鍵區域，其重要作用是將經歷的事件形成新記憶。澳洲蒙納許大學（Monash University）神經科學家安德里隆表示，如果海馬體最遲睡覺，它很有可能會是最遲醒來。當你在睡夢中醒來，如果海馬體未清醒，你的大腦就沒有辦法將夢的短期記憶保存，難以記得夢的內容。安德里隆更指出，單一方向的溝通可以令記憶從海馬體發送到腦皮層作為長期保存，但新訊息就可能不能登錄海馬體。

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