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進入32週之後，肚子真的跟上一胎臨盆差不多了，可能是第二胎肚子比較大也是比上一胎又老了五歲，最近感覺身手真的沒那麼俐落了，有時候彎腰或蹲下真的會有爬不起來的感覺！
然後最近腋下也開始慢慢黑了，但上一胎大概四個月就開始黑了吧！只能希望這一胎不要黑到太誇張，不然腋下打皮秒超痛的！
最近睡醒也開始會抽筋了，我女兒超愛在我睡覺的時候跑來媽咪媽咪幫我怎樣怎樣！那天我剛好抽筋的時候，她開了門又要衝進來，我想說來得正好！就叫：「阿心阿心救我，我腳抽筋了！！！」沒想到她一聽到馬上安靜的退出去還關上了門，真的有夠孝順欸，至少也幫我叫她爸來啊！我那天就像個喪屍一樣扭曲著下床……
現在我的寶貝每天都在肚子裡快樂的跳舞著，不管你是否肚子疼、腰疼、恥骨疼。全都是矛盾的，寶寶翻滾，放心了～寶寶不動，又要擔心了..肚子越來越大，肚皮越來越緊，原本平坦的小腹變成了大氣球，我們還得心安理得地接納它。
最怕彎腰撿東西，最怕抽筋，最怕胸悶氣短，最近睡覺常常會在半夜突然無法呼吸，嚇到沒力的我居然可以直接跳起坐起身，大力急促的喘著氣，久久無法平息，好可怕..真的好可怕…
#孕媽咪日記
最浪漫的事
這幾天51連假，我們潛水店因為有學員特殊狀況取消，所以不算太忙，但對於我這個最近體虛的孕媽媽來說，還是有點負荷，加上小餐館昨日突然的爆滿人潮，把店裡的飯、油潑麵、青菜、水餃都要吃光光🤪🤪🤪
讓我這兩天腰痠屁股疼到哇哇叫，剛剛洗澡時看著肚子似乎越來越大，對著男人哀嚎了幾句～～
「接下來肚子越來越大，我會不會不能彎腰穿鞋、不能剪指甲，然後還會爬不起床、半夜抽筋各種腰酸背痛，怎麼辦？？？想到就覺得有點可怕」
男人：「阿你有我啊」
一語話最浪漫💕
好喔～那我繼續躺（廢）了🤨
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只是我接著不管做什麼，都不敢再彎腰....一直到隔天早上起床，腹肌上面僵硬的感覺才消失掉。 以前聽游泳教練說，游泳時其他部分抽筋都還好，可以自己 ... ... <看更多>
拉傷的情況常發生在彎腰活動過久之後急速起身，或是仰臥起坐的速度過快或姿勢不對。 直接的外傷(撞擊、被毆)和腹部手術的疤痕組織也會產生腹直肌內的激痛點(trigger ... ... <看更多>
彎腰肚子抽筋 在 [討論] 腹肌抽筋真的很可怕- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
小弟很少抽筋
只是每次抽筋剛好都是腹肌
一次是大學時打比賽
拿球時被撞到肚子
當場腹肌抽筋，一直吸不到空氣
躺在地上等人來救
當下真的以為要葛屁了
退休四年後
看著自己身材逐漸走樣
昨天開始練腹肌
不知道是不是我太肥170/85
才做完3*10仰臥起坐後
腹肌就承受不起
依稀要抽要抽這樣
今天更慘
只是練完背之後
做個1*8
彎腰一下
幹，立馬抽，腹肌直接緊繃
我一個海狗趴轉身壓個十秒
起身
又抽，再壓個一分鐘今天就草草了事惹
後來想說去泡過水療放鬆好啦
下水後好像有點舒服
只是打個噴嚏
幹，又抽
這次更慘直接嗆水進去
腹肌水裡根本拉不開
只能靠手純用蠻力把自己拉起來
然後在靠著岸邊自己拉
差點在1m水深淹死
雖然幾秒鐘而已
但真的超可怕
所以說腹肌要抽筋時千萬不要去水療
妹的差點葛屁
還是是因為我太肥或腹肌天生脆弱
真是祖先保佑祖墳噴煙rrrr
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