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【永慶房屋實話登錄的愛情】導演 蕭雅全 x 演員 徐鈞浩 廖曉彤
實話就是情話，
其他的不囉嗦🤫
好喜歡這部影片，
鵝黃色的雙人舞，
細膩的訊息隱藏在停頓之中💛💛💛
🎬謝謝團隊大家的照顧🎬
🏠 永慶房屋幸福生活
#用情話登入愛情用實話登入未來
#先誠實再成交 #廣告 #微電影 #永慶房屋 #蕭雅全 #徐鈞浩 #廖曉彤 #情人節 #誠實為上策 #彤的有機生長 #演員 #tvc #commercial #actress
【微解封 日本演員的防護經驗】
微解封之下台灣的劇組守則出來了
特別感謝有注意到演員使用化妝品的部分
開工日
自己為自己做快篩
準確度🤔🥸🥶
看到陰性稍稍鬆口氣
篩檢能讓人安心
但這樣的安心當下就過期了
在工作時必須要脫下口罩才能化妝、上鏡
好奇詢問好友 @youki_katoo
在疫情下日本的劇組是怎麼做的呢？
1️⃣ 防護面罩（附有專門寫上自己名字的袋子）拍攝時，一顆鏡頭拍完後，工作人員幫忙把袋子拿到演員旁邊打開，演員自己把防護面罩拿出來，自己戴上。
要開拍時，工作人員再幫忙打開袋子，演員自己放進去。
🌟為了避免鼻子有壓痕，鼻墊用化妝棉包起來。
2️⃣其他時間戴上特殊不沾妝口罩
🌟帶自己的眼線液、睫毛膏、眼線夾等…。
請化妝師使用自己貼身彩妝用品。
😷雖然過程微不便
但小小的步驟也會讓演員安心許多
#微解封還是不能微鬆懈🙌
也提醒自己😣
#疫情下的生活 #演員 #彤的有機生長 #台日友好 #劇組 #化妝 #口罩 #防護面罩 #微解封 #微解封還是不能鬆懈 #art #behindthescenes
【無觀眾的表演館場】
🫂去年在排練場還能與夥伴面對面，
感受人的體溫，
真實看進人的眼神，
彼此給予鼓勵、彼此安慰，
何時才能再與大家在同一場域一同呼吸？
++
🔢演員們背上的數字，
是輔助螢幕另一端的老師透過視訊畫面能立即給予同學回饋。
台北劇場實驗室
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減肥是不少女士的終身事業，低升糖指數減肥是近年流行的其中一種方法，討論區有不少網友都交流和分享心得。營養師解釋，低升糖指數減肥的目的是令人餐後的血糖不會急速上升，胰島素的分泌也不會那麼多，因為胰島素有機會促進脂肪合成。
這種減肥方法以選擇糖分含量較低的食物為主，包括澱粉質、蛋白質、蔬菜和水果。在選擇澱粉質時，營養師建議，最好挑選纖維特別高的食物，包括糙米、小米粥、燕麥、麥包、通粉和意粉，不要吃一些精製澱粉類食物，例如白麵包和白飯。
蛋白質的食物可以選擇豆腐、雞蛋、豬、牛、羊、魚、雞，不過在選擇肉類時，必須留意它們的脂肪含量，例如低升糖指數的牛腩、雞髀和梅菜扣肉，十分高脂。他建議吃雞胸肉、牛柳、瘦肉、蝦、蟹肉和魚肉，不要吃魚腩、 魚頭和魚皮。蔬菜方面，煮熟了的紅蘿蔔和粟米的升糖指數較高，其他蔬菜都是低升糖指數。另外，選擇一些不是那麼甜的水果，例如藍莓、士多啤梨、橙和蘋果，較甜的蜜瓜、哈密瓜、火龍果不適宜食用。
低升糖指數減肥法除了可以控制體重之外，還有其他好處，首先可以吃不同類型的肉類，卻不會致肥，因為肉類以脂肪和蛋白質為主，進餐之後的血糖不會升高，有助穩定血糖。此外，人的情緒波動和低落、發脾氣都與血糖不穩定有關，所以血糖穩定，人的情緒便可以穩定下來。亦有研究發現，任何膳食如果令身體的胰島素分泌量很高的話，會促進身體內一些異常細胞生長，所以低升糖指數減肥法可以抑制胰島素的分泌量，做到預防癌症功效。
營養師指出，很多人不吃澱粉質，只吃肉類，對糖尿病患者可能有較大影響，因為有機會增加出現低血糖和頭暈風險。另一壞處是低升糖指數食物可能含有較高脂肪，例如薯片、河粉，如果身體的血脂異常，膽固醇和三酸甘油脂過高，在進食高脂的食物後，不排除高血脂情況更加嚴重。
採訪：張淑萍
攝影：王瑋彤、魯雋華
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曾樂彤《永生花》MV
化身沉睡未來人
影壇新人彩蛋式現身撐場
早前曾樂彤為全新歌曲《永生花》拍攝MV，開工當日朝早錄得黃雨警報，由於要在戶外拍攝，差點要決定改期。幸好到正式開工前經已停雨，免得大家太狼狽。而今次MV更有一番意義，就是承諾的兌現。事關今次MV是由曾樂彤的一班好友操刀。
曾樂彤︰「這班朋友一早便認識，他們都有自行製作短片在網上播放。當我正式入行後，曾承諾有機會，一定要找大家幫手拍一個MV，想不到很快便獲得公司批准，終於可以兌現自己的承諾。」MV去到石澳海邊拍攝，由朝拍到夜，還要加大量電腦特技場面，可算是為朋友做到最好。
MV拍攝手法走科幻路線，故事講一個來自外太空來的女仔，沉睡多年，降落到這個星球時，終於甦醒過來。雖然因沉睡太久，很多記憶都已經消失了，唯獨腦內不時滲出不少回憶片段，當中就有一個樣貌俊朗的男子經常閃現，而這角色正是影壇新人吳肇軒，成為MV中一個有趣彩蛋。
曾樂彤 -《永生花》立即收聽:
https://TsangLokTung.lnk.to/EverlastingFlower
作曲 : 徐浩
作詞 : 林若寧
編曲 : 徐浩 / 黃兆銘
監製 : 徐浩
應該花雙倍耐心
花開得方燦爛動人
應該多幾倍認真
彼此的戀愛便生根
只可惜枝節發生
在太多紛擾裡被困
鮮花死了才難過 愛情沒永生
為何到美麗枯死方知死得這樣笨
為何忍不到跟你爭吵將一切犧牲
如果從前 花幾倍苦心 你沒借口戀上別人
悉心去淋水一支鮮花應該開得更幸運
為何我不夠專注為誰奉獻我光陰
花應該很吸引 最後種出悲憤
談及你擁抱別人 明白卻揪心
一支花需要甚麼
花很多心血又漫長
幾多關心與付出
好感可穩固地生長
彼此都充滿理想
但太少空間去靜養
乾花的永恆形態 卻從未透香
為何到美麗枯死方知死得這樣笨
為何忍不到跟你爭吵將一切犧牲
如果從前 花幾倍苦心 你沒借口戀上別人
悉心去淋水一支鮮花應該開得更幸運
為何我不夠專注為誰奉獻我光陰
花應該很吸引 最後種出悲憤
談及你擁抱別人 明白卻揪心
為何到美麗枯死方知死得這樣笨
為何等不到跟你一起開花再生根
如此糊塗 只可以死心 看著你都轉送別人
悉心去淋水一支鮮花應該改寫了命運
為何要失去感覺便來後悔我粗心
#曾樂彤 #TsangLokTung #永生花
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