【凱蒂瑜珈與穎盈中醫師:養生療癒的經絡瑜珈】
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募資優惠倒數兩天,提醒想購入的朋友們只到 6/4 喔!
Q1 請問【凱蒂瑜珈與穎盈中醫師:養生療癒的經絡瑜珈】課程內容都是雙人練習嗎?
:有部分雙人練習,但如果沒有夥伴一起也別擔心,我們有單人可執行的對應動作,或許是牆瑜珈,或許是加入輔具的運用來達成,所以自己一個人也沒有問題唷!是可以順暢進行課程的!
另外,如果有機會,非常推薦邀請家人朋友一起進行合作夥伴瑜伽練習,能幫助我們減輕疲勞、在體式練習中引入遊戲感,以互相協助的方式獲得創意新靈感,並享受瑜珈練習時更多層面的進展、敏銳度且建立彼此信任!
Q2 請問有觀看次數的限制嗎?
:不限時間與播放次數,用手機、電腦都可以觀看,在家就可以輕鬆進行一場場完整的瑜珈練習!
Q3 請問需要下載軟體觀看嗎?
:不需要,直接登入 Hahow 帳號即可觀看。離線也可收看喔!
Q4 請問 Katie 在 Hahow 的三堂線上課,該怎麼選擇?
:第一堂【Katie 凱蒂流動瑜珈:啟動熱能,身心修復】:特別推薦給完全沒有運動習慣的同學,可以從跟練第一堂開始,熟悉自己的身體,培養運動習慣。
第二堂【凱蒂瑜珈:夢幻動作從頭學,開啟練習新里程】:特別適合喜歡挑戰、享受突破的人。或是覺得瑜珈練習停滯不前,感覺到沮喪或無聊的同學。
第三堂募資中【凱蒂瑜珈與穎盈中醫師:養生療癒的經絡瑜珈】:搭配四時節氣與經絡原理的概念,讓你在對的時間,做對的練習,事半功倍打造健康的身體!
Q5 初學者會不會跟不上【凱蒂瑜珈:夢幻動作從頭學,開啟練習新里程】?
:每個經典體式都會從基礎教起,除了暖身與動作剖析,也提供還做不到時的替代動作。不一定要練過瑜珈,只要平常有運動習慣的同學都能銜接上。建議可以從第一堂課開始先把身體的肌力、肌耐力、靈活度與柔軟度建立起來,更能在第二堂課裡感受到練習時的流暢與進步!
Q6 線上課程和 Youtube 教學有何不同?
:簡單來說 YouTube 影片就像是瑜珈常態課程,跟 Hahow 合作的這個系列如同瑜珈工作坊 Workshop⚡️
- YouTube 影片需要自行組織練習計畫,而這套設計完整的系列課程,能夠解決想練習時的選片障礙問題,是我持續觀察自己與同學們後所找到的最穩定舒服進步方式!
- 彙整了大家在 YouTube 影片留言中各種最常見問題的破解,並融合了我在實體課堂上的教學經驗,所編排的對症下藥精華序列。
- 影片剪輯會更細緻,因為除了說明動作需要注意的地方外,更會加強例如肌肉、骨骼、順位...等更多觀念上的分析,後製上會花更多心思。
能從最根本的瑜珈知識開始建立,進而有自信編排適合自己的常規練習!讓我們一起保持練習瑜珈最純粹的意圖:更充分的感受愛😊
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《課程通知3》
課程名稱:新媒體行銷速成班
課程目的:新媒體達成有效傳播與各類社團與頻道經營
課程時數:18HR 必須運用二天密集特訓 (一天九小時)
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課程內容:
一、各類網路媒體運用與實際成功案例解析:
課程時間:120分鐘(包含實作課程與考試)
1 搜尋引擎類。
2 社群平臺類。
3 新聞頻道類。
4 媒合頻道類。
5 專業論壇類。
6 入口網站類。
7 網站黨行類。
8 商業平臺B2C、C2C、B2B。
9 通訊軟件類。
二、手機有效攝影與各類拍攝:
課程時間:180分鐘 (包含實作課程與考試)
1 如何拍出有效新聞性畫面?
2 如何即時取得關鍵畫面?
3 重要活動與重要人物跟拍的重要性包含運作?
4 如何運用手機執行專訪?
5 如何運用手機執行影片剪輯?
6 如何使用威力導演做基本影片後製編輯?
三、youtube影音平臺運作:
課程時間:120分鐘 (包含實作課程與考試)
1 如何成為一個優良的youtube帳號頻道◦
2 如何執行直播節目以及相關策略◦
3 各類網紅的造就以及成功案例解析?
4 高收視率影片的元素成功案例解析◦
四、如何進行各類關鍵字優化
課程時間:180分鐘 (包含實作課程與考試)
1 如何查詢判斷關鍵字強弱以及競爭對手包含破解?
2 關鍵字優化SEO六大技法?
3 如何搜尋網路關鍵字瞭解競爭對手以及目標關鍵資訊◦
五、關於網路行銷策略
課程時間:180分鐘 (包含實作課程與考試)
1 網路訊息危機處理模式?
2 如何黑掉一個網站?
3 分站行銷策略◦
4 病毒式行銷策略◦
5 界名揚威策略◦
6 空缺市場運營策略◦
7 攔截訊息策略◦
8 權威性訊息運作策略◦
9 鋪天蓋地訊息策略◦
10如何與兩岸各網路新聞台合作?
六、各系統建置相關概念
課程時間:120分鐘 (包含實作課程與考試)
1 各類網站系統平臺
2 各類APP系統
3 各類通訊軟件
4 其他
七、新媒總整體研究
課程時間:180分鐘 (包含實作課程與考試)
八、上述第一次綜合測驗包含建立學習line群組養成慣性
操作一個月後做總結線上考試公佈合格者名單◦
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參加人資格:
1 擁有FB個人帳號使用超過一年者才能參加本課程◦
2 使用過youtube運作 並熟悉網路各種帳號申請◦
3 熟悉電腦基本Office軟體運用◦
---------------------------------------------
報名截止日期: 2020年2月13日
上課日期:2020年2月16日(星期日)2月22日(星期六)
上課時間:09:00~21:00另外額外諮詢時間可到23:00
上課地點:臺北市中山區復興北路150號9樓
請於回覆時打上「+1」以利人數之統計。謝謝!
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12.08.2019 - Strapa Coffee
既然要做每月錶帶系列當然要時常紀錄一下每天戴什麼錶帶囉!
原開箱影片:https://youtu.be/j7h6HSh-Rjw
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【心電圖完美應用Apple Watch!港版 Apple Watch Series 5 開箱!】
https://youtu.be/CHvtgE-EFIU
【延伸各代至Apple Watch 5 使用心得以及如何帶來方便的生活?實用APP和 Siri, Line回覆 直接操作給你看 】https://youtu.be/pUMHaBZpS1s
【Apple Watch 心電圖如何開啟?香港買了哪些東西?】
https://youtu.be/3-5PnygPHr8
【鋁殼版 vs 不鏽鋼 Apple Watch 5 佩戴心得!】
https://youtu.be/vlYo69XOPcI
【犀牛盾, UAG, JTLEGEND Doux 三款Apple Watch 的保護殼與保護貼開箱心得分享】
https://youtu.be/R2CuMnn9XyY
【Apple Watch 錶帶怎麼選?所有類型錶帶心得分享給你聽】
https://youtu.be/EK1qhca1nvc
【UAG 全錶帶開箱 夏天戶外戴的皮革錶帶】
https://youtu.be/lhLnxXZsJh4
【Apple Watch Series 5, 4 保護殼開箱 JTLEGEND Doux 柔矽全方位保護殼組 (保護殼+3D保貼)】
https://youtu.be/mahDqvoq0ho
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拍攝器材:iPhone 11 Pro, 智雲Smooth 4, GoProMax
收音設備:AirPods, iPhone 11 Pro 和 GoPro Max 內建
剪輯軟體:Final Cut Pro X
背景音樂:YouTube 創作者音樂庫
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小羊菌小開箱:https://goo.gl/RXuYf2
小羊菌電腦教室:https://goo.gl/qFR4sp
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拍攝器材:Canon 77D、GoPro Hero 7 Black
收音器材:SHURE VP83
剪輯軟體:Apple Final Cut Pro X
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一些常見的減重迷思,分享給大家,希望大家夏天都能減脂成功
► 懶人包時間軸:
00:00 迷思簡介
00:45 少量多餐會不會瘦?
02:39 減肥不能吃澱粉?
04:23 不能不吃早餐?
06:33 減肥不能吃宵夜?
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工作洽詢請寄信箱
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剪輯軟體:final cut
髮型:PLUUS
更多影片:
間歇性斷食心得|兩週體重下降三公斤 168斷食實行辦法:
https://youtu.be/mdVveTgxxRc
跟我一起玩倫敦 / 倫敦橋 / 大英博物館 / 倫敦眼 / 龍蝦漢堡 Ann In London # VLOG 2:
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