這個夏天熱到頭皮會崩潰耶!還好我有髮基因冰鎮護理素跟頭皮調理精華露(這個就是我最愛用的頭皮水)
你們要知道這個一噴上頭皮就是舒爽~快樂~我不能沒有這兩個! 夏天怕油膏臭頭皮散發出來很尷尬?一定要有這兩罐!
還有的人夏天會長顆粒頭皮痘痘的,一定要搭修護晶露
適合染燙前後(甚至是染燙時也可使用)可以保護頭皮問題的人避免染燙的傷害就是頭上愛長有的沒的就是找他就對了 (小寶妞是抓到脫皮也是擦這罐修護)
🎉這次是慶祝母親節+小禎代言髮基因才有的難得機會😍
髮基因真的好用到我不需要多說甚麼了吧~這次真的要大推直接湊滿4800因為幫大家換算下來等於...48折
還是一定要請大家做完頭皮檢測表,因為專業頭皮護理品項多是按照每個人不同頭皮下去做區分的~一定要做才能夠選對產品
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(內含我直播的影片與雙寶自己訓練洗頭影片)
🔹髮基因是全面性的養護頭皮品牌(產品線很齊全屬於想要更進階保養頭皮者)
✅現在很多人已經開始了解 #頭皮保養的重要性 所以髮基因有一系列的頭皮、頭髮保養的用品
頭皮既然是連著臉皮,也是皮膚的延伸加上現在很多人染燙或者是清潔不當 導致頭皮出了許多問題就需要像是修護頭皮、毛囊等等機能型產品(例如頭皮水噴霧)
毛囊基本上會老化、清潔也一定要做好因為都不做 毛囊萎縮了以後你想要炸毛都沒機會了💦
頭皮頭髮會隨季節或身體狀況而有所不同
🆘頭皮跟臉蛋 其實有沒有發現因為季節、身體狀況、年齡等等 幾乎都是常常在改變的~
🔹髮基因全系列洗髮產品都使用歐盟有機ECOcert認證起泡劑
🔹杜絕化學成分的殘留與傷害
🔹通過SGS西藥檢測
🔹不添加增稠劑與矽靈
🔹不使用PARABEN及MI/MCI類防腐劑
🔹不添加造成毛髮負擔的礦物油
🔹沒有雌激素、抗組織胺等成分
🔹大人小孩孕婦通通都能使用
#很會掉髮的問題有非常多因素
除了做好頭皮清潔我也會搭配髮基因的頭皮調理精華露與冰鎮護理素
若頭皮本身有多狀況例如阻塞型毛囊的建議先做測試頭皮表適合哪一款慕斯交替使用喔👋
以我自己來說因為我很愛用頭皮水,我特別拍了一張一個月內沒有染髮根的照片白髮長出來的地方就是我一個月的速度(這真的很摧毀我的明豔路線~看完就忘掉喔)
歡迎各大熱愛粉絲回饋心得~哈哈哈
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,許多人把吃米飯與肥胖畫上等號,不少糖尿病患更認為吃飯是禁忌,但新陳代謝科洪建德醫師則說:恰恰相反。他解釋,我們就是因為飲食西化,少吃米飯,卻吃了太多其他升糖指數更高的食物,導致糖尿病流行病學發生率上升。 推薦吃白米飯的原因? 白飯最美味且能多元搭配 洪建德醫師表示,因為全球的衛生部、糖尿病專家、...
很會掉髮的問題有非常多因素 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
許多人把吃米飯與肥胖畫上等號,不少糖尿病患更認為吃飯是禁忌,但新陳代謝科洪建德醫師則說:恰恰相反。他解釋,我們就是因為飲食西化,少吃米飯,卻吃了太多其他升糖指數更高的食物,導致糖尿病流行病學發生率上升。
推薦吃白米飯的原因?
白飯最美味且能多元搭配
洪建德醫師表示,因為全球的衛生部、糖尿病專家、保健專家及營養專家等,所組織的國家與醫學會推薦的都是主張均衡營養,也就是說每天熱量的50%至60%要來自澱粉,而這之中白飯最好吃。
「我到過很多國家、認識很多文化,不會看輕任何一個文化,但假如要說好吃,我覺得白飯才是最好吃的。」洪建德醫師也說,白飯很適合與肉類、海鮮及蔬菜等各式各樣食材搭配。
白飯食物里程數低
洪建德醫師說明,米飯在台灣的可近性較高,以食物里程數而言,我們本來就應該吃當地的食物。
食物里程數(Food Miles):食物從生產出來,直到運送至消費者手中(或口中)的運送距離。
升糖指數低
三餐均衡進食,是最不會引起血糖及三酸甘油脂上升的方式,洪建德醫師指出,白飯與肉、蔬菜搭配的一餐,人體需要花6小時消化,血糖穩定度很高。
價格低
洪建德醫師說,若想吃米飯,在南部可以便宜到用40元就買得到一個均衡營養的便當。「當然最好的是自己在家裡做。」
無麩質
米飯不像燕麥、小麥及大麥製品有麩質過敏的問題。「麩質就是麵筋,用來塑形、做出形狀。」洪建德醫師說明,因此所有烘焙類的食品都含有小麥,吃米飯就完全沒有這個問題。
無添加物
洪建德醫師分享,在自己的研究中,光德國麵粉中的添加物就很多,但台灣烘焙有更多的自由,規定相較德國而言來得更少,所以基本上我們麵粉製品可能含有更多的添加物,吃米飯同樣可避開。
過敏問題少
洪建德醫師指出,由於現代人已脫離細菌及寄生蟲的時代,環境非常乾淨,所以我們從小時候開始大概二分之一的人都有過敏,「但吃米飯是不會過敏的,吃米飯再去配其他料理也不會過敏。」
洪建德醫師說,他沒有其他理由排除米飯,可是有千千萬萬個理由接受米飯,既能兼顧營養、升糖指數又低,再加上價格便宜,也不會得糖尿病,「為什麼不買來吃呢?」
推薦用餐順序:先吃肉再吃菜,最後吃飯
除了要注意飲食均衡外,進食順序也是一個關鍵。洪建德醫師建議,按照「蛋白質→蔬菜→米飯」的順序進食。他引研究指出,糖尿病不單純只是血糖或胰臟的問題,而是整個腹部內分泌的問題,腸胃道荷爾蒙是關鍵因素。
洪建德醫師進一步解釋,我們若是先吃富含蛋白質的食物,例如魚、肉類,此時胺基酸在15分鐘就會進入到血液,讓身體有時間準備分泌胰島素,「肉類剛開始的時候不太會上升血糖,」他說明,這樣等到後面在吃米飯時,血糖會比較穩定。
洪建德醫師說,在美國及日本都有研究證實,所以日本一般醫師在幾年前就開始遵循這套用餐順序。「這是一個很好的方法,所以我在今年就大量、全面要求我們的病人這樣做。」
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