【一分鐘變美腿】
只要花一分鐘學起來,就能還你一雙美腿,你做不做?
你的工作是否需要久站、久坐?
你的腿上是否長滿一條條的深色蚯蚓?
你的腿部皮膚是否變得粗糙,甚至輕輕碰到就瘀青流血?
如果你有這些症狀,千萬不要忽略靜脈曲張!
今天老大就來教你四個穴道,
只要學起來,保證讓你跟蚯蚓腳說掰掰!
👉🏻 ①承山穴
▲位置:小腿後正中央,腓腸肌肌腹下尖角凹陷處。
▲功效:止痛舒筋。改善因久站而腿部痠痛,或者半夜抽筋等症狀。平時按摩也有瘦腿的作用。
👉🏻 ②陰陵泉穴
▲位置:小腿脛骨內側髁後下凹陷處。
▲功效:改善循環、利水消腫,讓血液和水份不會淤積在下肢。
👉🏻 ③復溜穴
▲位置:小腿內側,內踝尖與足跟肌腱之間的凹陷處上方兩吋。
▲功效:健脾利濕,改善靜脈曲張、腿部水腫。
👉🏻 ④血海穴
▲位置:膝蓋內側凹陷處。
▲功效:血海穴是氣血歸集之處,常按可以活血化瘀、促進血液循環,同時也能改善濕疹、蕁蔴疹。
把以上四個穴道學起來,每天按一按,
一起跟靜脈曲張說掰掰!
搭配影片更清楚:https://www.youtube.com/watch?v=EIUx_uDrI8E
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復溜穴位置 在 開四"電"關:內關與復溜的臨床運用!!(照舊 - Facebook 的推薦與評價
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