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Q: 循利寧是什麼健身女孩安安 在Facebook 的評價

以下這些飲食控制地雷，你中了幾個？/現在大家越來越注重健康，對於飲食的觀念也慢慢調整了許多但是我發現還是有些錯誤觀念或是地雷，導致大家飲食控制並不順利🙅🏻♀️以下列出我覺得最常出現的一些飲食問題1、【以茶、咖啡 取代水】即使你喝的是黑咖啡、無糖茶這類低熱量健康的選擇，但還是無法完全取代水哦！且攝取過多的咖啡因、茶鹼、單寧酸，還會影響身體健康！✅每個人一天建議的水分攝取是大約每公斤*30-50ml因此，除了咖啡和茶，別忘了還是要攝取足夠的水分來幫助身體機能運作👌🏻2、【我每週只吃一次而已】掌握80/20法則，偶爾放鬆吃當然沒有問題👌🏻不過常見的問題是～當你默默回想發現泡麵、炸雞、水餃、蛋糕、飲料、餅乾、滷肉飯等等都只有每週一次那，這週還吃了什麼健康的飲食內容呢❓3、【無意間吃進高熱量密度食品】看似平凡的三餐加小點心就至少2300大卡起跳更別說可能還有炸物或是宵夜了這些都是體積不大，熱量卻超高的食品想要順利執行飲食控制還是建議攝取較多比例的原型食物，吃的更飽也更健康👌🏻4、【少動所以少吃】以熱量赤字的概念來看，如果動的不多，的確不能吃太多但長期下來就會進入負面循環🙅🏻♀️因為少動所以少吃，又因為少吃只能少動當你代謝下降又只能吃的更少……這樣一點都不健康‼️同樣創造熱量赤字，我們該做的應該是多動多吃，提高代謝並且攝取足夠營養才是長久的選擇👌🏻/如果你飲食卡關許久，明明吃不多卻不順利減脂不妨檢視看看到底有沒有什麼問題隱藏在裡面吧！

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2021-09-28 15:52:41 有 993 人按讚

關於白化症

一兩個禮拜前吧
民視的記者聯絡我說要做這個專題的報導👇👇

《有遺傳性疾病該不該生？白化症夫妻共組家庭的故事》
https://fb.watch/8itY3zsmOZ/

其實
我已經很久不接受電視媒體的採訪了
理由很簡單
我現在很討厭台灣那種很負面跟斷章取義的報導方式
（當然每次都把我拍的很胖這也是很討人厭的地方阿不是）

經常性的
我們講的話都會被截斷跟失去原意變成記者想說或想要聽到的話
然而
這次我會願意接受民視的採訪
最主要還是認為這個報導很有意義
所以我才接受
當然
在這麼短的採訪當中（雖然其實我說了很多）
但很可惜重點還是沒有辦法被完整保留下來
但是
在現在流行搏眼球灑狗血的新聞主流當中有人還願意關注這種題目這還是值得被肯定的

所以
我今天願意特別再說明一次

其實
在白化症這種事情上
或是在其他很多醫療上的決策
我們真的沒有權利幫別人來做決定
即便
我是醫師也是一樣

這樣說吧
非引導性諮詢（Nondirective counseling）
是我們這個領域目前的臨床實務準則
這什麼意思？

這樣說吧
從1960年代開始
我們的遺傳諮詢一直遵循的就是這樣的法則
也就是
專業醫護人員的責任
是告知病人即將面對的狀況
但必須尊重病人自主決定的權利
盡量不要引導病人依照醫師的想法去做決定
我說盡量
其實過去有很多的討論在實務上要醫師完全中立幾乎是不可能的
這個水很深我們今天就不討論了
但就是盡量

我們必須盡其所能不帶情感的以中性的角度來陳述醫學上的事實與風險
但是
絕對不包含決定
最終的決定權
還是必須經由當事者根據自身的最高利益原則來做出回應

為什麼要這樣做？
你直接給我答案不行嗎？

其實
你可以把這當作是種來自醫師專業權威背後的反思

我們來說個故事
有聽過優生學這個詞吧

優生學
是來自於英文的eugenics
一開始是19世紀後期英國遺傳學家Francis Galton提出的
希望透過有計畫的篩選與操控
使人類基因擇優汰劣
形塑更優良的後代
而這樣的思維
在20世紀許多國家成為顯學
作為促進國民健康的政策手段而奉為圭臬
誰知道
這樣的理念到最後竟然成為希特勒針對罹患特定遺傳性疾病給予絕育措施
然後對這些遺傳疾病患者實施安樂死
到最後竟然擴大形成對於猶太人的大屠殺

延伸閱讀👇👇👇

https://pansci.asia/archives/144524
從優生學到大屠殺 │ 科學史上的今天：07/14

所以
其實知道這個典故的人
我們都不太喜歡優生這個字眼

Discrimination
歧視
是我們最在乎的

你以為的理所當然
有時候並不盡然是如此

台灣加油
也歡迎大家把你的觀點寫在下面喔

關於遺傳諮詢👇👇👇👇

關於終止妊娠
https://drsu.blog/2017/09/11/super-170911/

我希望下次可以很快回來找你
https://drsu.blog/2019/03/17/super190317/

唐氏症會再發嗎？
https://drsu.blog/2019/09/16/super190916/

我們都太容易想要放棄
https://drsu.blog/2019/09/10/super190910/

來自香港的求助訊息
https://drsu.blog/2019/12/20/super191220

超過34歲就不能做頸部透明帶嗎？
https://drsu.blog/2020/05/27/super200527/

再來聊聊墮胎權
https://drsu.blog/2019/10/01/super190930/

關於三胞胎減胎
https://drsu.blog/2017/09/12/super-170912/

2020新年快樂—關於遺傳諮詢
https://drsu.blog/2020/01/02/super200102/

看新聞學醫學系列九
https://drsu.blog/2020/12/10/super201210/

關於基因檢測
我都放在這裡
有興趣的可以慢慢看喔👇👇👇👇

https://drsu.blog/category/基因檢測與遺傳諮詢/

蘇怡寧醫師愛碎念2：破除孕產迷信打擊偽科學

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好的
各位新同學
我們有目錄
要發問前可以先找一下喔👇👇👇👇

導覽目錄在這裡
https://drsu.blog/2017/12/18/super-list/

不然
置頂文也有👇👇👇👇

https://www.facebook.com/100047331422378/posts/192828068971573/?extid=0&d=n

對了
有同學說我寫太多很難找
關於這點我很抱歉
可以善用搜尋功能喔👇👇👇👇

https://drsu.blog/2018/01/01/super180101/

關於基因醫學部落格在這裡👇👇👇
https://sofivagenomicsblog.wordpress.com

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2021-09-16 07:15:01 有 1,994 人按讚

▍像照顧孩子一樣照顧自己

￭向防彈少年團學習健康的自愛

同事帶了兩歲的女兒參加聚會。兩歲的孩子很可愛，雖然不熟練，但會自己用湯匙吃飯。大家一致稱讚：「唉呦，我們敏采好會吃飯啊！」所謂受寵的孩子，就是像這樣用個湯匙就能獲得認可。透過這種認可，孩子不僅能學會使用筷子的技巧，也學到了韓文，並逐漸成長。處於成長期的孩子，無條件的鼓勵是必要的。

如果大人們也能得到這樣的認可和鼓勵該有多好啊。「太好了，今天也自己起床了。哇，今天也上班了！今天有好好吃飯。今天一整天都安然無恙，太好了！」如果每天都可以得到這種無條件的鼓勵，大人們也能有更多成長。但在大人們的生活中，不僅沒有鼓勵，反而有許多令人感到挫折的事。即使竭盡全力也很難找到工作、就算在公司努力取得成果，升遷時仍被遺漏。另外，也有許多必須看妻子臉色的先生，或看子女臉色的父母，他們往往在家中也得不到支持。不僅如此，最常批評我們的就是自己。

特別是近幾年景氣變差，大家好像對自己更嚴苛了，許多人總是對自己說：「要做得更好！要賺更多錢！要更漂亮！要變得更苗條！不能犯錯！」卻從不鼓勵自己。

我想告訴這些人有關知名的國內偶像團體「防彈少年團」的故事。他們將上一張專輯的主題訂為Love Yourself，並與聯合國兒童基金會一起展開傳遞「真正的愛從愛自己開始」的活動。他們用藝術家能夠做到的方式展現了正面的影響力。因為他們是世界知名的團體，粉絲非常多，所以影響力迅速擴大。但是，我推測，這樣的效果並不僅僅是因為他們的人氣，也許是因為他們是真心想把這樣的訊息傳達給迫切希望得到愛，卻無法真正愛自己的多數現代人。這個訊息具有很大的力量和必要性，而且是非常具體且明確的訊息。他們總是一有機會就清楚地傳遞此訊息。以下是防彈少年團隊長RM在聯合國演講的部分內容。

「雖然我昨天犯錯了，但昨天的我還是我，即使今天我仍有不足之處，也犯錯了，我依然是我，明天的我就算變得更加明智，我仍舊是我（……）無論是今天的我、昨天的我，或是往後期望成為的我，我都愛，我愛所有模樣的自己。」

我們需要的，不就是愛自己的方法嗎？我們需要的不是那些鞭策自己的訓誡，唯有能夠接受不完整的自己，才能用健康的自我守護自己。只有這樣，在他人認為自己微不足道或毫無價值時，我們也不會倒下。該演講之所以有意義，是因為它精確地反映了心理學領域也熱議的「自我照顧」（self-care）。

美國臨床心理學家塔拉‧布萊克（Tara Brach）研究的主題與防彈少年團的專輯《Love Yourself》所要傳遞的訊息相同，都是「愛自己的方法」，她將研究結果寫成書，並在《自我照顧》（Meditation & psychotherapy，暫譯）一書中指出，因為自己現在的形象和自己制定的標準或社會的標準相差太遠，所以我們總是覺得自己不夠好，因此不斷被自我開發的信念所威脅。我們為了獲得「好媽媽」或「有能力的上班族」等標籤不斷努力。大家想必都有同樣的經驗，我們從小就為了成為「好人」付出不知多少努力，但這樣的努力似乎無窮無盡。

塔拉‧布萊克表示，重點是認知到「原本的自己就是完整」，只有接受這個觀念，才能盡情生活，盡情去愛。

這與防彈少年團的演講所要傳達的訊息不也一致嗎？犯錯且不夠完美的我，能夠變得更好的我，都是我，這才是完全接受真實的自己。我認為，防彈少年團的演講比心理學家的話更容易理解。

￭自我照顧是從不讓自己痛苦開始

自我照顧原本是指「停止思考讓自己痛苦的想法，打起精神，觀察自己的心靈，並認識真正的自己，最終愛上自己並擁抱世界」的整個過程。第一步是停止那些折磨自己的想法，所以塔拉‧布萊克建議人們實踐有助於防止自我貶低和悲觀的「內觀式冥想」（vipassana）。

貶低自己的態度對照顧自己完全沒有幫助。因為如果不比其他人對自己寬容，就很難從別人那裡得到無條件的鼓勵。因此，「自我疼惜」（self compassion）對現代人來說是非常重要的關鍵字。尤其是筋疲力盡時，更需要對自己親切且寬容，這是為了獲得重新站起來的力量。

各種研究證實，提高自我疼惜的程度有助於降低憂鬱和壓力，因此自我疼惜是在心理諮商時經常實際運用的方法。但並不是一定要接受心理諮商才能提升自我疼惜的程度，自己也很容易實踐。

最簡單的方法，就是在與自己對話時使用自我疼惜的語言。「語言」是推動人類前進的強大武器。人可能會因為語言而死，也能因為語言而活。請回想一下，是否曾因為某人所說的一句話而受傷？相反地，是否也曾經因為他人一句溫暖的話得到安慰？就像這樣，語言在我們大腦刻劃的瞬間，必然就對我們的心靈產生強烈的影響。

因此，只具備自我疼惜的心是不夠的，必須用言語表達出來。我們可以對自己說：「做得好！辛苦了，加油！」並請盡可能地經常反覆鼓勵自己。除此之外，也可以對自己說一些必要且想從他人那裡聽到的話。如果努力之後沒有取得理想的成果，我們往往會訓誡自己。但請從現在開始說些鼓勵自己的話吧！該說些什麼好呢？

我們再次請防彈少年團登場，請他們幫助我們吧！防彈少年團的防彈大哥JIN，在某次採訪中對辛苦了一年的自己說：「你辛苦了，只要你了解自己就好。」不知道這是不是讓很多人留下了深刻的印象，這句話變得家喻戶曉。為何這句話如此深植人心？我想是因為這句話不只給人「我很清楚自己有多努力」的鼓勵，也安慰大家「即使別人不了解，也不必太失望」，是飽含自我疼惜的一句話。

對依靠大眾的喜愛、關注和認可度日的藝人來說，「自己的努力不被他人理解」可能會造成致命的打擊。但是，如果有著「自己的辛苦只要自己了解就好」的想法，即使得不到認同，也能順利度過艱難的時期。事實上，防彈少年團在初期也沒能獲得高人氣，但在那段堅持的過程中，逐漸成為實力更堅強的藝術家。我們可以推測，也許他們的成功是源於防彈大哥自我疼惜的態度。

即使不是站在大眾面前的藝人，這也是大家需要具備的心態。他人的關心和認可會影響我們。我們確實有這樣的傾向，如果自己盡了最大的努力，卻得不到別人的認可，就會認為自己很糟糕。但是，「我」卻很清楚自己的辛苦。不是別人，而是只有我知道自己的努力和辛苦，所以第一個需要理解這些的人也是「我」。請在祈求自己幸福和安寧的同時，用自我疼惜的言語獎勵自己。

你可以對自己這麼說：「你的努力只要你自己知道就好，辛苦了！」

￭給自己無條件的鼓勵

激勵自己，並親切對待自己的態度一旦形成，就會逐漸發揮出強大的力量。這種力量並不僅僅侷限在自己，看待他人的眼光也會發生變化，我們理解他人的範圍也會更加廣闊，也會更親切且寬容。如果懂得寬容地看待自己，當然就不會隨便對待他人，令我們的心不舒服的事情也會因此減少，我們讓身邊的人更幸福且平靜的同時，也會自然而然得到他們的親切和溫暖關懷。所有的關係都是相互作用，所以這能形成良性循環，影響也會逐漸擴大。你能想像嗎？這樣的影響除了擴散到身邊人，甚至會擴及他們周遭的人。

然而，我希望大家能記住，無論影響力多廣泛，都是從自身做起。在各自求生的社會裡，唯一能稱讚自己的人就是自己。就像孩子學會用湯匙就受到稱讚一樣，也請這樣寬厚地對待自己。

我最近睡覺前會用各種方式稱讚自己。如果寫作進度沒有達到預期，我會在心裡說：「你也寫出了幾行字，辛苦了。」在什麼事都沒完成的日子，我會對自己說：「今天也平安度過了，辛苦了！」

在一天結束後躺在床上追究自己也沒有用，不可能躺在床上繼續寫作業或工作。在那段時間裡，睡得好就是最重要的事。睡個好覺，明天才能開心地開啟新的一天。為了睡好覺，要像對待孩子一樣對待自己。就像哄孩子一樣告訴自己：「做得好！你今天也很努力，辛苦了！」像這樣無條件鼓勵自己是必要的。

這些溫暖的話語累積起來，就能成為明天生活的力量，也能讓我們放心地睡覺。因為沒有人想毫無精神地展開新的一天，而是希望可以有足夠的力氣面對明天。明天再鞭策自己吧，那才是適合逼迫自己的時間。

隨著年齡的增長，我們周圍的環境可能會愈來愈嚴苛，也許是因為大家都在為自己的生活孤軍奮戰的關係。以前只要好好打招呼就會給予我們稱讚的長輩，現在變得更常鞭策我們，並要求我們更懂事。為了讓我們成為更了不起的人，他們可能會更常對我們說：「現在的你還不夠好。」但至少我們知道自己有多努力。所以，今晚睡覺前，請這樣對度過了艱難一天的自己說：「今天過得不錯，這很難能可貴。」只要在睡覺前有段像照顧孩子一樣照顧自己的時間，明天就能好好撐下去。只要累積一天天的好日子，就能有更好的人生。誠摯希望現在所有要入睡的人，都能有個可以平穩度過的明天。

.

《#我的心也需要呵護》
快樂會消逝，情緒也會過去，你需要的是奪回心靈方向盤，照顧脆弱的心
내 마음을 돌보는 시간： 연약한 마음을 단단하게 지켜내는 셀프 심리학
.
作者：金慧伶

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

各位朋友好：

現實生活中，父母不一定能對我們慈愛。所以能好好對自己慈愛的人，最主要只有自己。

「最親近的關係，也往往最無法相互理解，因為彼此會投射更多情緒和欲望在對方身上。通常父母最容易對子女進行扭曲的投射。他們因為自己的自卑，而對子女抱持過大的期待。內心認為自己微不足道、沒什麼可驕傲的父母，把自己無法實現的欲望和期待投射到子女身上，對於子女的成績過分執著，或是操控著子女的人生，這些都是想透過子女還消除自我不足的表現，父母和子女間的衝突往往因此而發生。」

成為自己的父母，是回家的道路，也是自愛與自我疼惜的根本。放下對他人期待的乘載，先好好看清楚自己這個「人」再說，然後才是慢慢摸索如何扮演自己的「角色」，如何走向雙贏與圓滿。

祝願您，能專注投入每一天，並且安穩入睡！

Tags: 循利寧是什麼我的心也需要呵護

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By 健身女孩安安

2021-09-14 19:24:57 有 135 人按讚

以下這些飲食控制地雷，你中了幾個？
/
現在大家越來越注重健康，對於飲食的觀念也慢慢調整了許多
但是我發現還是有些錯誤觀念或是地雷，導致大家飲食控制並不順利🙅🏻‍♀️

以下列出我覺得最常出現的一些飲食問題

1、【以茶、咖啡取代水】
即使你喝的是黑咖啡、無糖茶這類低熱量健康的選擇，但還是無法完全取代水哦！
且攝取過多的咖啡因、茶鹼、單寧酸，還會影響身體健康！

✅每個人一天建議的水分攝取是大約每公斤*30-50ml
因此，除了咖啡和茶，別忘了還是要攝取足夠的水分來幫助身體機能運作👌🏻

2、【我每週只吃一次而已】
掌握80/20法則，偶爾放鬆吃當然沒有問題👌🏻

不過常見的問題是～
當你默默回想發現泡麵、炸雞、水餃、蛋糕、飲料、餅乾、滷肉飯等等都只有每週一次
那，這週還吃了什麼健康的飲食內容呢❓

3、【無意間吃進高熱量密度食品】
<早餐一份培根蛋餅、午餐10顆水餃+酸辣湯、下午一杯微糖奶茶+小月餅、晚餐一份雞腿便當>
看似平凡的三餐加小點心就至少2300大卡起跳
更別說可能還有炸物或是宵夜了
這些都是體積不大，熱量卻超高的食品

想要順利執行飲食控制還是建議攝取較多比例的原型食物，吃的更飽也更健康👌🏻

4、【少動所以少吃】
以熱量赤字的概念來看，如果動的不多，的確不能吃太多
但長期下來就會進入負面循環🙅🏻‍♀️
因為少動所以少吃，又因為少吃只能少動
當你代謝下降又只能吃的更少……
這樣一點都不健康‼️

同樣創造熱量赤字，我們該做的應該是多動多吃，提高代謝並且攝取足夠營養才是長久的選擇👌🏻
/

如果你飲食卡關許久，明明吃不多卻不順利減脂
不妨檢視看看到底有沒有什麼問題隱藏在裡面吧！

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大家好，我是安安Ann 目前是一名私人健身教練這裡會有我的健身、運動、生活及好物分享讓我們一起成為更好的人

循利寧是什麼在 SHIN LI Youtube 的最讚貼文

By SHIN LI

2021-08-31 19:30:05 有 91,144 人看過有 1,747 人喜歡

#剪卡 #信用分數 #信用評分
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00:00 剪卡會影響信用分數？提高信用分數的方式
01:02 信用分數是什麼
01:54 信用分數的級距
02:39 信用分數的評分依據
03:20 提高信用分數的方式
04:33 影響信用分數的行為
05:45 信用評分的揭露時長
06:45 這些事不影響信用分數
08:12 結語

何謂信用分數
・聯徵中心透過資料搜集，以客觀、量化演算而得的分數，用以預測當事人未來一年能否履行還款義務的信用風險。

信用分數效益
・因應數位金融時代，不論是傳統金融機構或是創新金融業者，都必須對客戶精準評估其信用風險
・作為貸款准駁、核貸額度及利率高低等參考

有在使用信用分數的國家
・美國最為發達，亞洲多數國家也陸續推出信用評分服務

舉凡信用卡申辦、貸款、投資，任何跟金融體系有關的服務，信用分數都是一個參考指標

信用分數級距
・最低200、最高800
・若跟銀行沒有往來則無法取得信用分數 = 信用小白
・信用分數越低，銀行會認為你的還款風險較高，進而不會貸款、核發信用卡
・信用小白因為沒有紀錄，銀行也會有所疑慮

🔺信用分數是一個參考，但不會是唯一依據

信用評分參考的資料
1.繳款行為
・信用卡是否全額繳款
・貸款是否按時繳款
・支票是否有跳票

2.負債信用
・負債額度：信用卡額度使用率、總貸款額度
・債務型態：信用卡預借現金、循環額度
・變動幅度：信用卡債、貸款餘額的增減

3.其他類信用資料
・聯徵查詢次數
・信用卡使用長度
・保證人相關資訊

累積信用分數的方式
1.申辦信用卡，並準時全額繳清卡費
・卡片持有長度越長，也將增加信用分數
・即使是學生卡，也可以累積信用分數
2.信貸都有準時繳款
3.避免罰單未繳、刑事紀錄
4.三個月內連爭次數小於3次
・若申辦信用卡、貸款、帳戶卡關，建議先緩一緩申辦

影響信用分數的行為
1.延遲繳款、繳最低
2.貸款總金額越高，分數越低
3.信用卡預借現金
4.短期3個月內聯徵次數超過3次
5.信用卡未繳遭銀行強制停卡
6.違約交割
7.信用卡額度使用過高

信用分數揭露時長
1.貸款逾期、催收及呆帳紀錄，自清償之日起揭露3年
2.信用卡款項未繳之強制停卡資料，未清償者，自停卡發生日起揭露7年
3.信用卡戶帳款資料揭露期限，繳款資料自繳款截止日起揭露1年

這些事情不會影響信用分數
1.信用卡持有張數多寡
2.剪卡，剪卡會讓信用長度縮減，但比分相對較少
・建議保留目前使用最久的信用卡
3.分期付款
・〝消費分期〞及〝帳單分期〞因屬性較偏向消費行為，故聯徵中心並未直接將兩者納入評分模型考量，故兩者並不會影響信用評分。

聯徵中心詳細資訊｜https://www.jcic.org.tw/main_ch/index.aspx

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循利寧是什麼在志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的精選貼文

By 志祺七七 X 圖文不符

2021-07-24 19:00:18 有 145,424 人看過有 3,713 人喜歡

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＃美國週期蟬＃週期蟬
各節重點：
00:00 前導
01:39《YouTuber 的 36 堂課》廣告段落
02:29 一般的蟬生活習性是什麼？
03:36 週期特別長的週期蟬
04:44 週期蟬為何在地底下那麼久？
05:51 為什麼一次出現十億隻？
06:30 美國居民的困擾
07:26 週期蟬不是害蟲？
08:42 美國人吃蟬歷史悠久？
09:57 我們的觀點
10:43 提問
10:59 結尾

【製作團隊】

｜企劃：宇軒
｜腳本：宇軒
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：歆雅
｜演出：志祺

——

【本集參考資料】

→Paleoclimatic Influences in the Evolution of Periodical Cicadas (Insecta: Homoptera: Cicadidae: Magicicada spp.), The American Midland Naturalist, Vol. 120, No. 1 (Jul., 1988), pp. 183-193 (11 pages)：https://bit.ly/2UWvnSr
→Liebhold, A. M., Bohne, M. J., and R. L. Lilja. 2013. Active Periodical Cicada Broods of the United States. USDA Forest Service Northern Research Station, Northeastern Area State and Private Forestry.
→Sota, Teiji, et al. "Independent divergence of 13-and 17-y life cycles among three periodical cicada lineages." Proceedings of the National Academy of Sciences 110.17 (2013): 6919-6924.
→Berlocher, Stewart H. "Regularities and irregularities in periodical cicada evolution." Proceedings of the National Academy of Sciences 110.17 (2013): 6620-6621.
→Broods, Cicada -University of Connecticut: https://cicadas.uconn.edu/broods/
→Cicada swarms in Washington, DC, appear to show up on the weather radar. Not everyone agrees：https://cnn.it/3wR25Sm
→【維基百科】Periodical cicadas：https://bit.ly/3rpqPAa
→【維基百科】Brood X：https://bit.ly/3hNivaa
→【科學人雜誌】17年之癢：https://bit.ly/3kzZcmo
→美東17年蟬來襲！你不知道的華府「蟬」文化：https://bit.ly/3ew7x6T
→從地心竄出：17年一出10億隻的美國「蟬爆日」：https://bit.ly/3hQKUfy
→地下躲了17年它們不忍了! 數兆神祕生物入侵美國1/3領土科學家建議「食用」：https://bit.ly/2W16sO3
→【公視】蟄伏 17 年美東十億隻「週期蟬」將破土求偶：https://bit.ly/3ziZ6Ub
→【地球圖輯隊】仲夏不寧靜「 17 年蟬」大舉回歸美國：https://bit.ly/3hQdduD
→【天下獨立評論】美東 17 年蟬來襲！你不知道的華府「蟬」文化：https://bit.ly/36JXabn
→【EET TAIWAN】北美「蟬爆日」週期為什麼是質數？：https://bit.ly/3zao348
→【香港 01】「週期蟬」襲美國民眾找食譜把蟬入菜 FDA：對海鮮過敏者別吃：https://bit.ly/3hOJ5iV
→【自由時報】蟄伏 17 年！週期蟬入侵白宮記者包機延誤歐洲行：https://bit.ly/3irZKIj
→【自由時報】台灣蟬與熊蟬的傳奇一生：https://bit.ly/3rmilts
→【 Boundary stones】 Cicadas: Time Traveling Trouble Makers：https://bit.ly/3hOubcv
→【維基百科】Predator satiation：https://bit.ly/3zhUvSy
→看見一堆小綠卵...在家遇到「荔枝椿象」怎麼辦？被毒液噴到小心皮爛眼瞎！用●●水噴1分鐘就死掉：https://bit.ly/3BjMLkA

【延伸閱讀】

→【環境資訊中心】美國部分周期蟬感染「迷幻真菌」出現瘋狂交配行為：https://bit.ly/3hWoSrT

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攻心剪輯術 YouTuber的36堂課美國週期蟬週期蟬

志祺七七 X 圖文不符

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Hiho 大家好，我是志祺。你現在收看的是志祺七七， 365 天不斷更的時事議題評論型頻道！在這裡，你會看到⋯⋯ ? // 即時議題・堅持每日發片的時事分析 // 遇到各種議題的時候，社會上總是充滿對立。常常不同立場之間，只剩下謾罵，無法互相溝通、討論。志祺七七，剖析不同立場觀點，能讓關心社會上重要議題、擔心立場極化的你，了解不同立場的不同想法。 ? // 多元議題・不同立場都說讚 ? // 人權、同婚、兩岸關係、中美貿易戰、能源議題、政治評論... 志祺七七不畏懼各種敏感議題，全盤呈現多樣化主題與觀點。同時，也獲得不同政治立場的一致好評！成為台灣唯一訪問過蔡英文、郭台銘、韓國瑜、朱立倫等一線政治人物的新世代時事評論員 ✨ 　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ?　探索世界・現在就開啟右上角鈴鐺訂閱志祺七七吧　? 　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ? 如果你想與志祺七七合作，歡迎寫信到：[email protected] 與我們聯繫【關於團隊】 YouTube ｜志祺七七｜是由台灣最強資訊設計團隊「圖文不符」所開發策劃，融鑄多年議題設計經驗，由團隊共同創辦人張志祺作為節目主持人，以時下最熱門的 YouTube 影音頻道形式做呈現。 FaceBook｜圖文不符｜推出台灣第一個製作時事議題懶人包的團隊，被譽為懶人包始祖，在 FB 上創造總瀏覽量超過三千萬人次。現正活躍於台灣在地文化採集與設計轉譯，期望將更多關於台灣、關於生活、關於土地的知識帶給社會大眾，期望透過設計帶來更好的內容環境。定期籌備大型議題策劃，喜歡精緻細膩的設計作品，閱讀台灣之美的你不可錯過。圖文不符 FB 專頁：www.facebook.com/simpleinfo Our Brand｜簡訊設計｜是我們成立的商業設計品牌，橫跨議題—設計—行銷，服務涵蓋社群內容經營、網站設計、動畫設計與整合行銷專案。曾獲 2 座德國紅點 Best of the Best 大獎。合作洽談請至：[email protected] - 贊助志祺七七，讓我們可以走得更久更遠：https://bit.ly/support-shasha77 如有遇到金流問題，麻煩請聯繫：[email protected]

循利寧是什麼在志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最佳解答

By 志祺七七 X 圖文不符

2021-06-05 19:00:10 有 95,549 人看過有 2,370 人喜歡

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＃裸拍族＃裸拍＃裸露
各節重點：
00:00 開頭
01:28 裸拍族是什麼樣的一群人？
03:05 在公共場合裸拍就是犯法？
04:46 為什麼有人認為裸拍不違法？
06:01 關鍵點可能是：大家能不能感到安全自在？
07:56 所以社會應該讓大家健康自由裸體？
09:19 我們的觀點
10:34 問題
10:54 結尾

【製作團隊】

｜企劃：力寧
｜腳本：力寧、鯉鼬
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：歆雅／珊珊
｜演出：志祺

——

【本集參考資料】

→裸拍族攻入捷運依法可罰6千「下次要上高鐵」：https://bit.ly/3g6TXXE
→一個論壇有5萬會員！裸拍像打怪　景點難度越高越過癮：https://bit.ly/3fRqtOC
→裸拍族攻陷全台？淪陷地＋照片一次看：https://bit.ly/3pjsdmE
→「裸拍族」攻陷台北捷運竟不起訴！檢方：不是裸體就違法：https://bit.ly/3pi0VgF
→捷運裸拍律師：這種照片敢給小孩看？：https://bit.ly/3pnkhB4
→通通脫掉？裸拍族的法律問題：https://bit.ly/3x9Fn8L
→裸拍族攻占新竹景點　女全裸與東門城合照：https://bit.ly/3vS4YCz
→獨家》騷！裸拍族亂入新竹公園爆乳穿丁字褲擺POSE：https://bit.ly/2SXYHXG
→裸拍風再起！知名景點遭美魔女M字腿攻陷：https://bit.ly/3chc6Rb
→裸拍族囂張！捷運知名景點賣場全淪陷：https://bit.ly/3vSKvgW
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→IKEA再遭裸拍攻陷　女PO全裸照「歡迎斗內」竟無人報警：https://bit.ly/3chhPqj
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→王立柔專文：當女體遇上媒體：https://bit.ly/3ch7LgU
→妳／你的乳頭解放了沒？：https://bit.ly/3wXcBb0
→百乳裸拍紀錄真實女人味：https://bit.ly/2S7OuaZ
→The Ethics of the Female Nude：https://bit.ly/3uUqlln
→Forty Years of Stunning Magazine Covers：https://n.pr/3phBWtQ
→Judging a Magazine by Its Cover: The Top 40 From 40 Years：https://nyti.ms/3vSKUjs
→How Annie Leibovitz Perfectly Captured Yoko and John’s Relationship：https://bit.ly/3yUp0OO
→Demi’s Big Moment：https://bit.ly/3g9Qh7f
→Cara Delevingne's Naked Tom Ford Ad Cleared Of Objectifying Women By Advertising Standards Authority： https://bit.ly/3pouih9
→男人們的福音！倍耐力年曆(Pirelli Calendar)攝影專書50周年性感回顧：https://bit.ly/3pnl2Kq
→Pirelli Calendar 2016倍耐力2016月曆風格丕變！火辣裸女不再......：https://bit.ly/3uQmkyr
→好萊塢重量級女星助陣倍耐力Pirelli 2017年曆時尚攝影大師彼得林白直言「現代審美觀因商業考量而嚴重扭曲」：https://bit.ly/3uMQ3bz

【延伸閱讀】

→劉亞蘭／為何女人必須裸體才能進大都會美術館？：https://bit.ly/3wXdb8G
→裸體：一無所有的抗爭：https://bit.ly/2T0zg7W
→「露點」＝色情？社會學系教授蔡玉萍談「解放乳頭運動（Free the nipple movement）」的意義：https://bit.ly/3ifd2t8
→解放乳頭、大眾媒體、以及「後性解放」女權運動的困境：https://bit.ly/3uP6Jzo
→他逃學又逃家，卻逃不開「衣服」的束縛：https://bit.ly/3uRhPDZ

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裸拍族裸拍裸露

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#32. 循利寧針劑

先前頭暈跌倒排便異常時，家屬並不知道這是體內有出血的徵兆，所以針劑（增加出血風險）與藥物又續用之下，而發生昏倒數循利寧注射液cerenin ampullen / ...

#33. 銀杏：功效原理、潛在副作用與建議劑量 - Hello醫師

嬰幼兒：短期口服銀杏葉萃取物是安全的，有一些研究認為可以讓嬰幼兒短期服用銀杏葉及花旗蔘萃取物的複方產品，但請勿讓孩童食用銀杏籽，因為那可能具有毒性。出血性疾病 ...

#34. 銀杏的11種功效及副作用（18點使用禁忌要小心） - 營養新知

銀杏（Ginkgo Biloba）是存在於地球上最古老的種子植物，其中銀杏葉是最具醫療價值的部位，其萃取物在近百年來被用於改善血液循環障礙、耳鳴、眩暈和 ...

#35. 【威瑪舒培】循利寧利順膠囊90T(單盒) - momo購物網

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#36. 【循利寧膜衣錠】藥品資訊藥師+ - 天蠍女喜歡一個人的暗示ptt

但，這是真的嗎？ 2 2020年6月24日崴O有限公司尋找改善末梢血液循環障礙的方法，是醫學界持續努力研究重點，1965年，德國植物藥品研究團隊成功開發出銀杏葉… 循利寧就是 ...

#37. 循利寧利順膠囊90粒/盒

什麼是定期購? 商品只需訂購一次，後續依照您選擇之訂購週期進行配送。定期購說明 ...

#38. 神經血管－防治中風國人觀念待提升 - Yahoo奇摩新聞

至於保健食品電視廣告，民眾最有印象的第1名是循利寧(28.0%)，著名的廣告詞「我就腳麻了，是要怎樣走？」民眾耳熟而詳。第2名是維骨力(27.5%)的「父母 ...

#39. 循利寧飛比價格

一瓶大概是多少? 循利寧Tebonin 是德國最有效防止老年癡呆症,中風,末梢血液循環不良的保健食品。循利寧~~~糖尿病患者吃Ok嗎| 合法藥品大搜索買循利寧立即上蝦皮台灣 ...

#40. 循利寧吃法[轉載] 聽力保健品

針對末梢血液循環不… 歐洲六強豪養鴿心得,天马鸽舍主力鴿系是其父親留下的stock鴿系及詹森鴿系﹝1960年向比利時詹森兄弟購買的﹞，他向臺灣鴿友強調他的鴿子屬於全能性的 ...

#41. 循利宁《银杏篇》-广告片 - 可惜不是你dcard

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#42. 8 旬男施打自費針劑又合併服用中西藥，昏倒數次！ - 奇美醫院

與家屬訪談得知，病人每兩週自費(雲端用藥未記載)施打一次循利寧針劑(Cerenine ... 服用中藥(科學中藥粉/煎劑水劑/藥丸)期間最重要的，就是要和西藥或是健康食品(保.

#43. [轉載] 聽力保健品：循利寧@ 銀髮族生活健康資訊:: 痞客邦

30/5/2014 · 糖尿病吃循利寧是沒有顯著幫助的，循例寧是銀杏萃取物是改善血管阿剴您好: 循利寧就是銀杏萃取物(cerenin)可以減少脊椎受傷時細胞膜脂質的過氧化循必寧· ...

#44. 循利寧、樂立循... 又一選擇國內知名藥廠南光「循必利」

對於一般消費者來說，真的很習慣指名大廠牌的"廣告藥" 畢竟這是一種習慣，不然「品牌」價值何在？廠商花大錢打廣告的意義何在？但真正在消費時， ...

#45. 循利寧吃法

所以有可能因此看板Pharmacy. 標題[問題] 醫師建議服用循利寧~. 時間Mon Dec 16 10:30:44 2013. 醫生建義說可以買循利寧吃,有查一下資料~ 主要是銀杏葉萃取物,有朋友說可以 ...

#46. 樂立循

錠劑一面是南光藥廠的「NK」，另一面是編號「323」… ( 可參考藥品辨識資料庫) 接下來，我們來看看成分表…. 下面提供循必利、樂立循、循利寧的成分標示各位就自行體會 ...

#47. 解讀科學廣告

我所選擇的廣告是:循利寧滴劑(孫子篇) https://www.youtube.com/watch?v=UFdaKkCh8uU ... 又不失商品本身要傳達給大家的訊息，現在的藥品或是保健品，幾乎都是誇讚自.

#48. 循利寧膜衣錠 - Gracean

循利寧滴劑副作用循利寧吃法循利寧屈臣氏價格循利寧健保循利寧康是美循利寧耳鳴循 ... 循利寧v, 腦速通– 剛才在屈臣氏看到這兩種藥一個2000出頭一個1000出頭藥師說成分 ...

#49. 銀杏真的能改善失智症、預防中風? 家天使居家照顧APP

目前「沒有」任何證據顯示：銀杏可以改善失智症及急性缺血性中風. 其實在世界衛生組織(WHO)的失智症預防指南中，很早就提到「服用銀杏產品是無法降低 ...

#50. [轉載] 聽力保健品：循利寧 - Globalginkgo

或開始吃Cerenin的原因是今年3月時開始有暈眩，走路飄浮失衡的症狀，宏恩耳鼻喉科楊怡祥醫生診斷表示應該是小腦供血不足導致頸椎血液循環不良，可能因為長 ...

#51. 銀杏真的能改善失智症、預防中風？ - 長照喵

最近在臉書的中風社團，有人在詢問循利寧的療效，循利寧可以避免血栓發生以及改善 ... 說到銀杏最為大家所熟知的應該是網路流傳號稱可以預防失智症， ...

#52. 中風後腳麻可使吃循利寧嗎? - 返璞歸真的生活雜記

循利寧是銀杏葉的萃取物有促進末梢血液循環的作用對於末梢循環，腦循環有幫助可以做為輔助若有使用抗凝血劑如Wafarin Clopidogrel則須慎用， ...

#53. 循利寧吃法– Rioss

循利寧服用次數使用方法. 如果您是要保健保養而已的話,一天兩顆,分兩次,如早晚,至於一天一顆就不要吃了,效過不明顯，沒有意義,不如不要服用,此要半衰期約4.5小時, ...

#54. 吃銀杏補腦8種藥不能併服！ - 良醫健康網

... 世界各國都有標準化規格，臺灣也有以Cerenin（循利寧）命名的指示藥品。 ... 會影響胎兒的細胞分裂與生長，對兒童的生長發展安全性更是缺乏證實。

#55. 西藥銀杏 - 國立政治大學企業管理學系第十屆同學會-

請我幫她問我弟吃什麼可以明顯改善. 我弟十分推薦德國製循利寧(西藥銀杏). 在市面上葯房銀杏也分許多種.有些是化學藥物.有些是天然萃取.循利寧是屬天然 ...

#56. 循利寧禁忌 :: 合法藥品大搜索

合法藥品大搜索，德國循利寧功效,循利寧糖尿病,循利寧壯陽,循利寧心得,循利寧屈臣氏 ... 而且活血化瘀藥並不全是禁忌，而是講究動態平衡，有賴於病人作好生.,2020年11 ...

#57. 關於循利寧滴劑- 藥品

你好循利寧滴劑係改善血液循環疾病，每日食用20滴=1ml含有銀杏葉萃取物Ginkgo biloba leaves extract 40mg，你食用循利寧滴劑配水飲用，避免用牛奶，果汁，茶or其他d飲料呢 ...

#58. 銀杏葉萃取物藥效廣泛的植物藥- 生活科技 - PChome Online 新聞

2009年10月1日 — 銀杏是地球上存活最久的植物，可追溯到2億5千萬年前，故又被稱 ... 的調查顯示，在腦部及周邊血管治療的藥物排行中，銀杏葉製劑循利寧使用率居冠（詳 ...

#59. 循利寧v. 腦速通 - Mobile01

循利寧 v. 腦速通- 剛才在屈臣氏看到這兩種藥一個2000出頭一個1000出頭藥師說成分一樣只是後者是國產的我買了後者吃一陣子若有效再上來分享(健康與養生第1頁)

#60. 循利寧副作用 - 水瓶女喜歡一個人

在台灣售價算高）禁忌副作用, 醫師藥師品名：循利寧膜衣錠適應癥：末梢血行障礙 ... 們這樣藥品銀杏葉萃取物循利寧- 雲水人間的分享部落格- udn部落格叶酸是维生素B ...

#61. 德國循利寧的價格? - 背包客棧

p.s. 剛剛幫你看了一下， Tebonin® forte 40 mg Tropfen (40mg 濃度成分)的滴劑，有100ml 裝與200ml 裝兩種規格. 100ml 的包裝，最便宜的是每瓶約17 歐元 ...

#62. 循利寧腳麻 - Buuchau

藥理學：. Ginkgo biloba 為從銀杏葉所萃取之生物製劑，含有24% ginkgoflavon glycosides 及6%terpenoids– ginkgolide。. 其中，ginkgolide是很強的血小板活化 ...

#63. 循利寧副作用

[银杏] Cerenin 循利宁省钱小撇步！ ... 說了～) PS :南光比較像循利寧這種藥，主要成份是銀杏粹取物，它的藥理是，可讓血液黏稠度降低，流動性增加。

#64. 循利的寧功效

Cerenin® film-coated tablets 西醫吃循利寧和維生素B想請問是治療什麼症狀，另外問題內容您敘述轉中醫針灸治療，開始服用黃蓮解毒錠跟枸菊地黃丸，所以您應該是要停掉 ...

#65. 循例寧的功效– 循利寧功效性功能 - Shenld

Tebonin循利寧konzent 240mg 銀杏葉萃取物防止三高高血壓腦中… ... 製循利寧西藥銀杏在市面上葯房銀杏也分許多種有些是化學藥物有些是天然萃取,循利寧是屬天然萃取他的 ...

#66. 這隻狗是不是也要吃循利寧？ - #阿拉斯加- #寵物 - TikTok

來自JOJO 不是哈士奇(@jojo_99_jojo) 的TikTok 影片：「這隻狗是不是也要吃循利寧？#阿拉斯加#寵物#寵物友善#哈士奇#狗#大型犬#沒感覺」。狗爺是不是 ...

#67. 循利寧功效性功能 - Adamzabin

循利寧比較像是聽力保健品，它無法治癒聽力。研究顯示，銀杏葉中的有效成分能作用於血管平滑肌，可使血管擴張，促進動脈血液灌流，改善血管通透 ...

#68. 超強週年慶活動說明與注意事項- 最新消息 - 康是美

指定商品滿千享85折、88折與9折LINE折扣優惠券，得獎後立即以康是美LINE ... 折扣優惠券排外商品：維骨力、若元錠、循利寧、淨脈舒、腦速通、紐力活、 ...

#69. ptt 寧利循

你可能不知道循利寧是什麼但是提到這一段台詞，你就會想起來了記者：阿伯，你怎麼不逃走？阿伯：我就腳麻了是要怎麼走？ ... · [新聞] 投資客停看聽！ ... 針對末梢血液循環 ...

#70. 循利寧評價

Tebonin （銀杏葉萃取物），堪稱為全世界成功的植物改善末梢血液循環.藥品銀杏葉萃取物循利寧. 市售之銀杏產品，雖然同樣都是 ...

#71. 高血壓｜不等於「血壓高」屬秋冬沉默殺手臉部常脹紅也是警訊

高血壓是現代人常見的健康隱憂，血壓長期居高不下，則表示血液對血管造成 ... 會視情況建議高血壓患者，除了服用醫生開立的藥物外，像「循利寧」銀杏 ...

#72. 循利寧滴劑用法 - 藥師家

三石血順通滴劑包裝：瓶裝. ,循利寧滴劑... 有效成分及含量:每20滴(-1mL) 含有銀杏葉萃取物(Ginkgo biloba leaves extract) ... 其他成分(賦形劑): Saccharin sodium ...

#73. 循利寧副作用– Lecmcw

請問各位有没有人曾在德國買循利寧Cerenin? 一瓶大概是多少? 台灣滴劑一瓶是2200元下面網頁可以查找藥品價格但價錢會比一般藥房便宜因為通常要再加運費你大概參考一下 ...

#74. 循利寧注射液 - 藥師+全台藥局、藥房、藥品資訊

中文品名, 循利寧注射液. 英文品名, CERENIN AMPULLEN. 適應症, 末梢血管循環障礙. 主成分略述, GINKGO BILOBA EXTRACT. 用法用量. 劑型, 注射劑, 包裝, 安瓿.

#75. 大樹健康購物網

... 式婦嬰用品、營養保健品、醫材用品、美容保養品、生活用品、食品，你人生中每個不同階段的生活大小事，從出生、成年到為人父母及樂齡保健都是大樹健康購物網的事。

#76. 循利寧有效嗎 - 動物藥品資訊網

但循福好像是銀杏果萃取物...請問循利寧跟循福落差很大嗎??針對末梢血液循環不良,服用哪一種比較有用呢?,2017年1月4日—冬季氣溫低許多人都有手腳冰冷的狀況，看了電視 ...

#77. 「健保用藥品項查詢」已改版，請使用

「健保用藥品項查詢」已改版，請使用：新版網站.

#78. 循利寧糖尿病

據研究，末梢血液循環不佳就是小血管堵塞，老年人常發生，若常p.s. 100ml 的包裝，最便宜的是每瓶約17 歐元左右(運費另加)； 200ml 包裝的,每瓶是34歐元左右(運費另加).

#79. 循利寧有效嗎

針對末梢血液循環不良,服用哪一種比較有用呢?感謝!!Orz--※ 發信站: 批踢踢實業1. 如果您是要保健保養而已的話,一天兩顆,分兩次,如早晚,至於一天一顆就不要 ...

#80. 循利寧100 錠價格 - TGPT

防疫代跑腿-好市多Costco- 例如CERENIN FILM-COATED TAB 循利寧膜衣錠300錠. ... 有關循利寧是改善末梢血液循環障礙，另外抽菸本身就對身體不好，抽煙的危害主要在於 ...

#81. 循利寧康是美 - Amini

。. 。. [銀杏]Cerenin 循利寧省錢小撇步！. 任何東西不論是藥或食品用的適當就是良品，用不適當即便是補品也變成毒藥，每週固定打一次注射液來做心血管 ...

#82. 嘉義「鄒族逐鹿文創園區」全新園區6米高巨型台灣黑熊

我們是為了6米高巨型台灣黑熊公仔而來，約有2層樓高的大黑熊深受大家喜愛 ... 吃循利寧吧XD，但店員說，平常有在做氣功的人來感應就有很大的感受哦！

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