《電影🎬靈魂急轉彎之於R1飲食——讓心歸零,重新品味那些微小的美好》
#微微雷心得
#吃一顆蛋也能流淚的秘密
皮克斯繼探討「情緒」的《腦筋急轉彎》後,又一深入探討「靈魂追求」層面的3D動畫,老實說這個給小朋友看,應該是看不懂的😆
看的時候卻讓我想起,今天下午走進一間韓式料理店,久違的,一個人吃餐廳,叫了滿桌的菜飯,如進行儀式般用餐的情境。
#什麼時候你會覺得自己用靈魂去感受一件事?
白話的說,是一種 #幸福的沈浸與忘我,可能是彈奏樂器、看漫畫、準備灌籃、或寫作的時候。
對我來說,這樣的境界不一定要是進行多了不起的事(研究發明創造什麼的),其實就是一個人坐下來,放慢腳步,好好享受一頓飯菜😌
多久了,我們總是把吃飯當成一種「日常果腹」或「應酬」,甚至是「情緒發洩的手段」。觥籌交錯之間忘了自己囫圇吞下了什麼,有時是小孩吃剩怕浪費的、有些是談事情間無意識咀嚼的、有時是吃一種負面情緒,我們的大腦跟靈魂,從來沒把重心放在送入口中的食物裡,也忽略它本來應該給予人們的幸福感。
這就是為何,在「4+2R代謝飲食法」的R1是如此的重要,對我來說那不只是一個扭轉菌相的營養比例跟快速產生酮體的過程,也是一個特別的「飲食儀式」—-重新整頓對待食物的態度。
在排除過去高鈉高糖高油垃圾食物跟食品添加物後,腸道菌跟身心靈一起歸零,本來在每天大魚大肉的生活裡,完全不屑一顧的水煮蛋,到了結束R1後吃到的瞬間,很多人都會驚訝的發現:「我過去怎麼都不知道水煮蛋這麼甜、那麼好吃?」
就像電影主角自恃懷抱崇高的音樂夢,對胸無大志者嗤之以鼻,但後來真的達到後卻覺得有種失落,再次發現原來人類攀登夢想高牆時,都忘了那些俯仰即是的生活瑣碎,才是一點一滴加值幸福感的來源—-譬如說,悶煮多時焦脆的鍋巴蘸著微辣的豆腐湯,小口咀嚼的幸福感。
「啊我是用靈魂在吃鍋巴的呀」我的心告訴自己。
譬如說,每天看診見到學員因為身體健康改善而綻放光彩的眼睛,隔著口罩也能感受到的笑容,才是在腸道菌研究的遠大夢想之下,更讓人覺得踏實的確幸。
在引導學員進行飲食療程的階段性食譜中,不只是科學層面的理論為依據,也有很多是心靈層次的。我一直希望在食品加工業發達、飲食越來越精緻化的現代,讓人們的身體重新感受到 #一顆水煮蛋的美味,還有靈魂所謂的「吃顆蛋仿佛看到天堂」的滿足。
多久了,我們已無法從最單純的全營養食物中得到相對應的滿足跟飽足感?越是奢靡的物質,心靈越是貧瘠,就像越精緻化的食物,營養越匱乏一樣。
以前曾經反覆減肥、暴飲暴食的我,常常在過食後出現罪惡感,使「亂吃與減肥」變成像無間地獄般的循環,但在兩年走過「4+2R代謝飲食」的實踐中,我越來越能從簡單的全營養食物中,感受到超凡出塵的美味,而高脂高糖這種多巴胺刺激型食物就像庸脂俗粉般讓人厭倦。
我變成能夠好好享受送入口的每一口食物,而不是懷著罪惡感擔心受怕身材的變形。我的腸道菌跟心靈,都能由衷的從飲食中被滋養跟潤澤。
當你能從 #一顆水煮蛋中品味到驚人的美味,你就練就輕易從日常小事中體會「活著真好」的能力😊
#不顧形象示範用靈魂吃千層🤣🤣
#酒窩顯示臉部肌肉都在雀躍滿足
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過21萬的網紅NeKo嗚喵,也在其Youtube影片中提到,請用訂閱代替掌聲▶https://goo.gl/4cGq4T 或者在上方按個喜歡❤,我們下一支影片見嚕(゚∀゚) 工作聯繫請mail💌: [email protected] 📚延伸閱讀📚 ===== Podcast #嗚喵備忘錄 ===== pressplay ▶ https://re...
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微微雷心得 在 鴨鴨彩妝Ya Ya Makeup Lab Youtube 的最佳解答
最近太陽超大大大啊~~☀
又到了要勤勞擦身體防曬的時候了!!
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EX UV 高效防曬亮白水凝乳 60g/NT850
→用很久了,日常來說不太會曬黑!
水凝乳質地超好推也不咬手,擦完皮膚會有光澤感!
但微微微黏~我可以接受的保濕感!
(亮白款潤色效果微弱但更清爽一點點)
ANESSA安耐曬 03:17
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→認真戶外活動必擦,遊樂園玩水也必備~
防曬露改版後清爽度超高、很輕薄!比較好卸除了~
還有爽身粉的觸感,防水度也不錯!
最近發現也出凝膠型,是今天所有凝乳/凝膠/精華類型裡面最清爽的!
沒有ALLIE的凝膠味XD有香香的味道,價格也比ALLIE平價
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實際使用發現防曬露的舒適度真的厲害,像沒擦一樣XD
估計擦個10層大概也無感~難怪這麼受大家歡迎嗎!
只可惜測是後發現防水度就比較弱囉~~
防曬精華是後來出的,比露多了一點清爽保濕度,
但防水度是全部最弱的一款!
SUNCUT曬可皙 08:16
高效防曬隔離精華(極效防水型)SPF50+/PA++++ 110g/NT428
→雖然討論不多,但包裝跟安耐曬好類似阿@@! 實際使用,也是好抹好塗的精華型,有一點酒精混雜凝膠味道~ 但也有人說爬山不曬嘿,雖然防水度/清爽度沒有安耐曬凝膠強~ 但也是可以參考的開架款~
Bioré 09:21
高防曬乳液SPF48/PA+++ 50ml NT150
→長青又超便宜的百元防曬~ 立可白式的質地,擦上去也有爽身粉的粉感~ 不過感受得到一點厚度! 主要是超便宜狂擦也不心疼,也有一定的防曬力! 會擺在戶外運動或水樂園玩水擦,因為卸除上有比較難卸一點~
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微微雷心得 在 守屋朵莉兒Dolly Youtube 的精選貼文
今天分享的是怡麗斯爾的妝前防曬
它們家的保養品,一直以來都是我滿喜歡的,我也有用它們家的乳霜,之前也有分享噢~
在這支影片~◾452近日愛用品分享,裡面有一些絕對要趁週年慶買真的超划算!
👉 https://youtu.be/HgSWCg7BR-k
特色就是都很上了之後,肌膚都很彈潤、長效保濕這樣
防曬這件事,應該是說從秋季開始,我妝前部分就沒有特別加強
因為想說底妝產品裡面有防曬了,太陽又不太烈,應該是夠用
結果最近我才發現事態嚴重..........真的不要拿皮膚開玩笑
防曬真的是要擦好擦滿才可以.....
暗沈、斑點問題事態嚴重
我最近就是非常勤勞防曬、喝煥白膠原蛋白飲、加強敷臉保濕
拍影片的時候其實已經修復很多了,要不然之前更嚴重😭
都好想衝動去打雷射了😭😭😭😭😭😭
去年夏天我就有好好防曬,我都會在妝前擦一個透明的防曬
所以就算每天曬太陽,臉部的問題其實不太多,也沒有像現在ㄧ樣誇張...
真實發生在我身上的例子..
希望你們不要跟我ㄧ樣覺得底妝裡面有防曬就夠了,真心的建議一定要再補一個防曬😖
我的皮膚是混合偏乾,所以喜愛的防曬都是選保濕潤澤類型
那我平常愛用的防曬就兩條~
一個是之前分享過的開架evita,再來就是今天影片裡的怡麗斯爾的防曬美肌乳~
擦上去其實沒有什麼顏色,很像擦乳液的感覺,輕拍後就吸收了
上完後皮膚會有種彈嫩感,然後帶有微微的光澤
可以讓你後續底妝服貼、更透亮
我覺得油性肌膚、持妝度比較不好的朋友,可以上完防曬後再上控油的產品
或是可以參考王盈喬老師的底妝三明治畫法🤣
這就是今天跟妳們分享的愛用防曬
希望妳們會喜歡~
然後妳們有沒有推薦淡斑產品T_T我好需要啊嗚嗚
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📍怡麗絲爾//多效彈潤美肌乳
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防雷圖
本篇只會提到部份雷,在儘量不提及核心故事內容的情況下分享心得。
如是否為Happy Ending、部份牽絆劇情等等...而且文長圖多...
想自己完整體驗整個遊戲故事想闡述的內容還請斟酌觀看。
而有涉及到主線劇情的部份會放在文章較後面的部份。
首先先講講本遊戲的亮點
1.人物刻畫鮮明
本作主角群總共有六位可操控腳色,三男三女。
每個人都有非常明確的個性,基本上只要不刻意略過每次的牽絆對話,
都能夠了解到每個人內心深處的想法,加深玩家對人物的感情。
且本作的牽絆對話相當有誠意,不僅全程語音,內容也是非常有趣,但
由於牽絆小劇場共多達320個(成就需要看過300個),不建議到最後再一
次看完,但也不用怕漏掉,在營地時可以看有哪些是可以看卻沒看過的。
吃貨...好像哪裡怪怪的
2.戰鬥
由於我是PS5版沒感受到甚麼延遲,戰鬥的畫面華麗又流暢。
而前面提到的六人都有屬於自己的戰鬥風格,而策略系統也算是非常友善
,有完全自動的懶人模式,也可以獨攬大局的全手動,本人是使用半自動
的戰鬥方式。
而每個人都有自己的增幅攻擊來應對不同種類的敵人,也不會說六取四上
場時另外兩個人就永遠消失了。
玩家可以選擇自己喜歡或上手的腳色全程通關也不會有問題,慢慢鑽研每
個人的玩法也是一大樂趣。
不過戰鬥畫面太花看久眼睛是有點累
(戰鬥圖有點少,太認真玩了)
3.劇情
由於防雷,這邊不會提到劇情的內容,將會放到後面心得的部份再提,這
裡只會提到劇情的流暢度。
日式風格的RPG遊戲的劇情最大被人詬病的一點通常就是"我說可以就可以"
,雖說本作也是有類似的地方,但在主線的路程上會有不少牽絆小劇場看,
會讓你在該知道的時候知道,人物的心境也會慢慢的改變,不至於一個人物
設定突然轉彎,整個遊玩下來,劇情上看的比較流暢,但還是有部分地方顯
得尷尬,但整體來說八成以上的地方都能理解當下每個人的心境。
而有個既是缺點也是優點的地方那就是有部份支線會涉及到牽絆,如果不玩
支線只想趕主線的話可能會錯過,由於筆者是屬於地毯式查戶口型玩家,除
非是章節過後回過頭到老城市新增的任務外都會解,不清楚真的不解會不會
影響體驗就是了...
非常建議有牽絆就要看
美如畫
4.精美的人物設計與地圖風景
體驗版就說過了,水的部份應該是我目前看過JRPG中最好的之一,FF7RE我
沒玩過不清楚,其他我還真找不到JPRG有如此之水準,以往比較重視畫面的
玩家都不太能接受傳統日式RPG稜角明顯的建模,此次破曉傳奇ToAr可以說是
直接把JRPG的標竿拉到了另一個世界,後面的廠商可能都要瑟瑟發抖了(?
直接上圖就知道
本作的雲也是誠意表現
各領地特色也鮮明
缺點
1.依舊是JRPG
JRPG的劇情無外乎就是那種套路,大致上劇情的走向都算好猜,只有少
數部份會讓人感受到爆點,但爆點一結束後面就馬上能猜到接下來要幹
嘛,雖說這也不僅限於JRPG才這樣就是了,但JRPG的套路比較明顯。
然而喜歡JRPG的話(這不就是我嗎?)應該是不會覺得有問題。
2.光影特效太多
前面戰鬥的部份有提到,有的時候特效太多,小弟我有時候打BOSS的時
候都還找不到我自己在哪,說實話的看久了眼睛真的挺累的,尤其是上在
公司當了一整天的碼農後在玩...
絕對不是要特寫腳色(?是特寫雪地
3.牽絆有時斷節奏
牽絆很多是好事,但有時候走一走突然跳出很多牽絆要你看,看完一個馬上
又接下一個,老實說在推主線的時候挺斷節奏的,因為有些牽絆與主線無關
,就只是單純的家常,偶爾跳一兩個到還好,時常有跳個三個以上會讓人感
到劇情被切割,算是本作比較明顯的問題。
話家常
4.部份技能要買DLC
本作的技能是綁定在稱號裡,然後有些稱號是隨DLC附贈,老實說我並不反感
但才剛上市就這樣作不免讓人覺得有點坑,如果是發售後幾日才追加那觀感可
能就會變成佛心,而且實體限定版並沒有包含DLC的內容,變成買起來很貴...
但我實在是無法拒絕...
不過沒有DLC技能也是很夠用了
5.敵人的種類與強度落差
戰鬥爽規爽,但人形敵人幾乎都有霸體,而且怪物幾乎都是換個顏色,雖說不
同屬性的雷同怪在外型設計上已經比大多遊戲都來的好了,但還是離不開那個
框架,但也可以裡解是不同種類的敵人用每個人物的增幅攻擊來解方便辨識,
有好有壞。
而強度的部份很多時候我覺得路邊小怪/小王比章節Boss強許多...
遊玩心得
首先個人遊玩的感受是相當的棒,首次入坑傳奇系列就讓我感到誠意滿滿,
先前的緋紅結系本人就感覺相當愉快了,這次買了限定版真的覺得物超所值
。本作的文本量、全語音,精湛的3D動畫演出也是大飽眼福。
解成就方面也是相當親民,基本上不要刻意略過玩完都能解個一半左右,剩
下的也都不難。最值得一提的是釣魚系統真的很棒,連在甚麼地方甚麼魚沒
抓到都會直接告訴你,在哪裡去找釣魚老爹,到該地換魚竿魚餌就直接顯示
要抓甚麼魚就怎麼按。連魚上鉤前的形狀就已經知道,以往釣魚成就都是看
運氣很惱人的托台錢設計,這次完起來是真的覺得比較好玩又輕鬆。
等級任務也只要全破去隱藏地圖刷一輪就95了,再打兩次Boss即可,根本親
民到爆...
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防雷防雷防雷防雷防雷防雷防雷防雷防雷防雷防雷防雷防雷防雷防雷防雷
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接下來會在不涉及主線核心的情況下透漏點劇情與牽絆。
請斟酌觀看,但不會直接爆雷,只會提及的大綱與背景。
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防雷防雷防雷防雷防雷防雷防雷防雷防雷防雷防雷防雷防雷防雷防雷防雷
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筆者是花43小時鐘全破(不跳牽絆儘量解支線白金解到60小時)
而劇情上探討的議題其實剛開始不覺得甚麼,但仔細遊玩就會發現五個領地
代表的各式不同種類的議題。
1.獨裁者的高壓
2.被殖民者相互猜忌
3.共榮
4.推翻了獨裁者卻擁立了另一位暴君
5.洗腦
老實說看久了真的覺得就是現實的寫照。
"推倒高牆"是本作最核心要點貫穿整篇,而此高牆不只是物理上,甚至是各
個層面上都能適用,文化、血統、政治、心境,或許每個人的感受不同,但
確實這款讓筆者感受本作在心境設計上算是成功的,該感人的地方感人,該
搞笑的地方搞笑,該被閃的地方被閃(?
最後故事的結局也算是呼應遊戲標題破曉重生吧。現實跟遊戲內都皆大歡喜。
男子漢的高牆
感人的點也很棒
閃光傳奇
少數覺得不好的地方
大哥你是不是走錯棚了?
遊戲本篇結束後別忘了去泡溫泉唷!
https://youtu.be/3LVx16aP9EI
最後提一點,本作的音樂十分好聽,但比較沒有甚麼可記憶點的,以往日式
RPG遊戲的BGM都會有種扣人心弦和讓人印象深扣的節奏,本作感覺上沒有這
麼鮮明的旋律,雖說還是很好聽就是了。
總結來說是非常值得推薦的遊戲,如果是喜愛甚至只是不反感JRPG的玩家真
的不容錯過本次破曉重生的傳奇遊戲。
(雖聽說TOB就已經很棒還是常被人說在低谷)
好
吃甚麼
--
我一直都很專情
喜歡的東西從沒變過
只是符合條件的人變多了
--
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※ 編輯: ricky469rick (123.192.69.188 臺灣), 09/18/2021 13:42:21
全破後回到第二領地,旅館旁邊會多一個NPC會給你任務
我也是這樣覺得
DLC不只給服裝還會給稱號,技能就在稱號裡面,不買也無所謂就是了
※ 編輯: ricky469rick (123.192.69.188 臺灣), 09/18/2021 19:59:55
... <看更多>