#退奶學 #文長
媽媽,你學會認識自己了嗎?
近期,正陪伴好幾個退奶的媽媽走 #退奶之路。真的不要以為退奶很簡單,其實我覺得陪伴媽媽走退奶這條路,更是要多一點的陪伴與鼓勵!所以我自己稱退奶學。
每個媽媽退奶的故事都很不一樣,但她們的心情我真的能懂,媽媽們的矛盾與衝突還有不捨與掙扎⋯⋯其實她們的心裡有很多的小劇場在演出。她們很常需要多方的意見去支持她們的想法,但我常常不給太多的意見,而是陪她們去找答案,在這退奶的道路上陪著她們認識自己、找自己。我相信,有很多的媽媽都是有了孩子之後才認識自己,包括我也是!我想上天讓我經歷了當媽媽、親餵、擠奶、石頭奶、退奶這路程,我想這些經歷是來幫助我如何協助跟我一樣的經歷的妳們。陪伴退奶的過程,我懂那種矛盾感,到底要不要退奶?退奶好嗎?我沒有餵母乳我是不是不好的媽媽?我好自私不給小孩喝母乳!第一胎都有餵母乳這胎沒餵是不是很不公平?諸多的內心問題,總是無止盡的對自己責備⋯⋯
我想說的是,當媽媽的人生是沒有對與錯的標準,所以我都會問媽媽哺乳的時候妳開心嗎?讓媽媽來跟我說她的故事,因為媽媽想要退奶~是關乎了太多成因所導致,所以從退奶這條路讓媽媽徹底了解自己、認識自己、接納自己,這對我來說很重要‼️
我認為退奶學,給我太多的啟示,媽媽們不斷地再內心打轉,而妳要如何從死胡同裡幫她們走出來。退奶是需要過程與步驟,而不是妳們想退奶就胡亂退奶唷!一定要諮詢專業的醫護人員❤️最後,有媽媽要從退奶學畢業了!她很開心,我也很開心,她謝謝我我也謝謝她,我跟媽媽說 #記得對著自己說妳很棒🥰🥰
#當我寫完這句話的時候乾我就哭了😭😭
#每個媽媽的故事都是成就我自己
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過9,980的網紅BeautywithFei,也在其Youtube影片中提到,發問前請詳閱資訊欄並維持禮貌,一起創造更好的網路禮儀環境 Any constructive criticism is welcome. Please make our Internet a better courteous environment. 一年一度的愛用保養 我真的覺得自己在今年度 對...
徹底了解自己 在 Facebook 的最佳貼文
這周要好好讀懂這本書《步步為贏》
這本書出版一年內,旋即售出12國版權。先引述這本書的介紹,或許可知本書內容一二。主要是在講:如何策劃你的下五步?
第一步:#徹底了解自己
問自己真正想要什麼,用「自我認同稽核表」來找出自己的動力來源。有時甚至連羞辱都可以是強大的驅動力,特斯拉創辦人伊隆.馬斯克就曾被父親所蔑視,他便將這股憤怒化為鞭策自己的燃料,邁向成功。
第二步:#徹底精通推理與判斷的能力
處理問題的第一步就是負起全責,使用投資時間報酬率(ITR)公式,解出獨立問題「X」的值,以便利用所有資源來做出最佳決策。
第三步:#徹底釐清該如何建立適合的團隊
學會分辨最適合的事業夥伴與顧問,美國黑手黨就曾因為對一位FBI臥底探員深信不疑,終致212位黑手黨成員被逮捕。打造「黃金手銬」來改善員工留任率,在組織內建立多層次誘因,激勵團隊發揮極致能力。
第四步:#徹底掌握擴張的策略
兼顧組織的線性成長及指數型成長,例如亞馬遜的Prime會員服務能帶來一年119億美元的營收。組織越大就會越脆弱,因此需提高警戒,英特爾前執行長就說過他們的特質是「疑神疑鬼」,時時保持對威脅的警覺性。
第五步:#徹底精通如何使用力量
向「黑幫」學習如何談判、銷售以及產生影響力。了解自己與對手的弱點,與合作對象協商時,善用手上的籌碼,如同電影《教父》的經典台詞:「我會提出一個讓他無法拒絕的條件。」
徹底了解自己 在 Facebook 的精選貼文
帥死我ㄌ 死神六周年新的藍染實在太帥!
我已經在實況上說了很多次這時候回鍋爽炸!
因為六周年活動真的有夠猛的阿!
潮到出水的新卡池、潮爽的任選6星、6週年塔
(新卡池抽到藍染以外也不虧,而且5週年一護跟白哉都抽的到)
一系列的慶祝活動等著我們!
🎉今晚18:00立馬載遊戲跟我一起歡慶六周年!🎉
這裡下載 Bleach: Brave Souls Asia https://bit.ly/2UE0bH6
還有一個前陣子在舉行的『黑棺詠唱大挑戰』活動蠻有趣的
我看到有個觀眾改編的詠唱詞超好笑分享給你們:
「乾涸的僅存靈玉…豪華瘋狂的卡池…
奮起.否定麻痺.數次抽卡的懷疑…
爬行的我之意志…不斷自我崩壞的抽卡心態…
抽卡吧…否定吧…
徹底了解…自己抽卡非洲的無力!
破道九十…「黑棺」!」
這...真的不是寫給我的嗎?
徹底了解自己 在 BeautywithFei Youtube 的最讚貼文
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一年一度的愛用保養
我真的覺得自己在今年度
對於保養的觀念和彩妝知識增進不少
也使用了很多的產品
集結成這集要跟大家分享
保養最重要的一個觀念
就是必須徹底了解自己的膚質和膚況
再去選擇適合的產品
千萬不可以一味的跟風買明星商品
更換的速度也不宜過快,約一季為一個週期
更換時也必須慢慢的替換
例如原本用A牌化妝水B牌精華液C牌乳液
不要三牌保養品都同時換掉的意思
保養真的是一門學問
規律的運動和飲食喝水對於肌膚也有很大的影響
畢竟最了解你們的皮膚狀況的還是妳們自己
我只能從自己的經驗當中分享給大家
希望今天的影片都能夠幫助你們在未來選購上有個方向
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讓我看到喔
Love n Peace
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Product Mentioned
基礎保養
►MUJI Light Toning Water High Moisture / 400ml USD 14.5
►Estee Lauder Advanced Night Repair / 100ml USD 130
►Origins GinZing™ Energy-Boosting Gel Moisturizer / 50ml USD 28.5
►Kiehl’s Midnight Recovery Eye / 15ml USD 37
►Origins High Potency Night-A-Mins™ Mineral-Enriched Renewal Cream / 50ml USD 44
►The Ordinary 100% Plant-Derived Squalane / 30ml USD 7.9
功能型保養
►Fancl Active Conditioning Lotion II EX / 30ml NTD 900
►Fancl Active Conditioning Lotion II EX / 30ml NTD 900
►The Ordinary Granactive Retinoid 2% Emulsion / 30ml USD 9.8
(我用的是舊版,Advanced Retinoid,官方網站說跟新版的成分無差異)
補充* 這瓶雖然名稱是Retinoid(類維生素A酸),但主成份是Retinol(A醇),主作用微暢通阻塞毛孔,加強膠原蛋白製造而減輕皺紋,加速細胞更新,也能夠撫平臉上的粗糙不平的紋理,A醇會慢慢地轉變成A酸,對肌膚來說屬於比較溫和型的代謝。
►The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% / 30ml USD 5.9
其他
►Dior Addict Lip Glow Color Reviver Balm // 01 / 3.5g USD 34
►L’occitane Néroli & Orchidée Hand Cream / 30ml USD 12
►Kiehl’s Super Fluid UV Defense SPF 50+ / 50ml USD 38
►Le Rochy Posay ANTHELIOS Cooling SPF 60 Sunscreen / 150ml USD35.99
這罐在Target買很常在第二件半價可以趁優惠時購入
卸妝
►Bioderma Sensibio H2O Micellar Water / 500ml USD 16.9
►Jealousness Ultra Light Makeup Remover For Eyes and Lips / 100ml NTD250
►Fancl Cleansing Powder / 50g NTD 580
►Fresh Soy Face Cleanser / 150ml USD 38
►Kiss me Heroine Make Mascara Remover / 6.6ml NTD 320
其他
►LION獅王隱形眼鏡保濕輔助夜 / 5ml*2 NTD 380
►Philips Sonicare Diamond Clean Sonic Electric Toothbrush
這支牙刷依照配件不同大概落在5500到6500台幣
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『工商時間』
我有很多日韓泰國彩妝、小物、零食都是在這裡買的
你們也可以去找找
沒有合作關係單純覺得是個好賣家
YAMANYA亞曼雅
LINE ID👉betty7935
跟老闆娘說是看菲菲的頻道得知她會特別開心
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本影片產品無任何廣告意圖,所有產品皆為本人購入,盜圖必究
This is not a sponsored video. All the products were purchased by myself.
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My skin type is combination to dry
The foundation I use
Estee Lauder Double Wear Foundation #1W1
MAC Studio Fix Foundation #NC15
Makeup Forever Ultra HD Foundation #Y245
Josie Maran Vibrancy Argan Oil foundation #G15
Laura Mercier Silk Crème Moisturizing Photo Edition Foundation #Ivory
Wet N Wild Photo Focus Foundation in #Soft Ivory
Revlon Color Stay Foundation in 150 Buff
我的肌膚是混合性偏乾,T字會出油,鼻翼兩側偏乾
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