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各位好朋友早安～
今天是感恩節，感謝所有知遇之恩
人都有一個毛病，過去的事放不下，現在的事不去想，未來的事想太多，每天的思想全部被過去、現在、未來包圍，從來不給靈魂休息的時間。凡事想太多是累啊，心中無塵，心自安。
煩惱本無根，不撿自然無。很多事，越想弄清楚，越困惑。 有了執念，就會被事纏住心，人生之苦，就在於太多疑。
苦非苦，樂非樂，往好的方面想，就歡喜，想悲觀的結果，就憂患。
放下執念，饒過自己
#誰人背後無人說？#誰人背後無是非？説的太好了！
轉自 劉若英的幸福生活
【心有多寬 福有多深】
#誰人背後無人說？
#誰人背後無是非？
俗話說：
「有心者有所累，
無心者無所謂。」
#我們之所以煩惱
是把別人的話太當一回事
太顧及無關緊要的人的情緒
從而累了自己
#世界之廣
有親近你的人
就有排斥你的人
有珍惜你的人
就有無視你的人
#世界之大
人有美醜 心有善惡
並非人人皆美好
並非事事皆順遂
我們只需做好自己
#我們完全沒必要
為了那些不值得的人
委屈自己，
甚至弄傷自己
【一悟·何必煩惱】
#世上本無事，
#庸人自擾之！
六世達賴喇倉央嘉措曾說：
「世間事，
除了生死哪一樁不是閒事。」
煩惱大多數時候
不是來源於外面，
而是來自內心，
一個人的心若不寧靜、不安定，
煩惱便像星星之火，慢慢燎原。
要想擺脫煩惱，
就要認清自己，
慾望不要太多、
要求不要太高、
攀比不要太重。
#心中無塵心自安，
#天堂地獄一念間。
【二悟·何必抱怨】
抱怨是一味毒藥，
成功的人，從不抱怨。
泰戈爾說過：
「如果你因為錯過太陽而哭泣，
那麼你也將錯過星星。」
越愛抱怨，
生活過得會越糟。
#與其抱怨，
#不如改變；
你在咬牙苦苦支撐時，
別人也有難眠的夜；
你以為生活在厚此薄彼
其實他人也有無法言說的苦楚。
上天其實一直都是公平的，
從來不會有待任何人，
也不會虧待每一個人。
一切過往，皆為序章，
人生沒有過不去坎，
只有過不去的自己。
【三悟·何必生氣】
生氣，最能看清一個人
生氣，最能考驗一個人
培根曾說過：
「衡量一個人的品格如何，
最簡單的標準是
看他生氣時的態度就可以了」
細小的言行中，
往往藏著一個人
最真實的教養和人品
#懂得控制情緒
#是一個人最好的教養
也是一個人人品的體現
人只有學會控制情緒
不做情緒的奴隸
才能掌控自己的人生
【四悟·何必計較】
計較是貧窮的開始，
心若計較，人生處處有怨言！
心若放寬，人生何處不青山；
真正有格局的人，
不會和自己不在同一層次的人計較，
因為他們有更重要的事情要做，
沒必要把時間浪費在不值得的事情上。
#常與同好爭高下，
#不與傻瓜論長短。
#能容小人 #方成君子
不計較，修一顆寬容之心
不僅是一種修養
更是一種智慧
人生本過客，何必千千結！
【五悟·何必貪婪】
「人心不足蛇吞象」
過於貪婪，反而使人心窮
莊子曾說：
「其嗜欲者深，
其天機淺。」
如果一個人
慾望過強 太過貪婪
他的智慧與靈性就減少
會因此錯過更多的機會和福報
【六悟·知足常樂】
林語堂說幸福的人生
#無非4件事：
一是睡在自家床上；
二是吃父母做的菜；
三是聽愛人講情話；
四是跟孩子講情話。
#這個世上
沒有不勞而獲的幸福；
沒有唾手可得的財富；
也沒有一輩子的災禍；
想的少一些，看得淡一些；
懂得多一些，要的少一些；
人生才能過得快樂些！
#知足常樂，
才是最寶貴的財富！
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#劉若英 #奶茶 #我的人生感悟
心中無塵，心自安。煩惱由心生。同一樁事，想得少則無憂，想得多則是自尋煩惱；同一個問題，看到光明的一面則喜，看到灰暗的一面則憂。人生的苦樂，不在於碰到多少事情，而在於心裡裝著多少事情。簡單一些，積極一點，煩惱自然會少了一些。清空心裡的陰霾，心淨才能心靜，心靜才能舒心。
【#ㄋㄟㄋㄟ自然記】
當然不是因為失心瘋，大還要更大，才去做第二次手術；
也不是因為第一次手術失敗，或者有後遺症，才去做第二次手術；
全然因為我就是鐵了心要把植入物換成Motiva（魔滴），所以盤算這件事情一陣子了。
\
第一次隆乳四年前吧～原因始於產後哺乳也沒多久，竟然還可以退奶後坍塌變形再也回不去小巧立體感；加上從小親姐竟然擁有天然E奶而我沒有過，就很憧憬豐滿身形，於是去動了手術。
我從大Ｂ小C做到D，是絨毛果凍矽膠；當時為了恢復速度快，就選擇放在胸大肌上筋膜內，即使醫生有說：「你又選圓盤的這樣會碗公奶很假喔～」，但我以為植入物不走到肌肉內就可以恢復快一點，所以毅然選擇圓盤絨毛果凍放在肌肉上的手術。
後續就是恢復期傷口痛爆。
因為我怕腋下疤痕明顯所以傷口走乳房下緣，結果跟剖腹差不多痛，轉身起床都好痛～～當然痛個一週也是可以忍的，但後來因為常常比賽，體脂很低的結果就是，植入物摺痕明顯的要命！很多比賽留下的照片，都可以看到我ㄋㄟ ㄋㄟ 上半球的摺痕真的有夠尷尬！
加上後來我傷口一癒合就拼命伸展，結果下緣疤痕組織增生看起來醜爆～
醫生其實完全沒有問題～會導致這樣的結果完全是我個人不聽醫生建議導致；總之超不自然，加上做了沒多久魔滴就給我上市了～～魔滴強調做出來的胸型自然，且植入物安全，完全不會導致乳癌這點真的好重要～
這幾年一邊買保險一邊越來越怕死（因為要養兩個寶），曾想說乾脆拿掉假體好了反正維多莉雅貝克漢也是這樣~~但認真喜歡自己胸型豐滿的樣子，搭配上辛苦練出來的翹臀，這樣的模樣看了就很開心（這很重要！ ＃女為己悅而容）；這麼疼愛自己的我，決心要替換成魔滴。
\
今年 @賦真妍 開幕了，原本在裡面做非侵入式的醫美，之前分享過院長陳建名醫師的巧手，讓我和我娘親大回春，技術和品質都很棒；當時看到他們手術室規格很高，是無塵室（進去手術間要在一個閘門全身被大風吹的機關），於是我決定要在這邊重新做胸部植入手術。
我替換成Motiva魔滴，內容物360cc；魔滴的特色就是躺下胸部會自然坍下、俯身時胸部會自然下垂、跑步跳躍時會晃動得爆自然（我有對比～我姐是渾然天成的E）、站著時是美麗的水滴狀、抓握起來非常柔軟就跟天然的一樣～～是毫無破綻的假體！！
以前完全不知道做了胸部後跳躍的晃動感～現在終於有了！而且體脂低時也不會出現胸部摺痕，好想帶著新ㄋㄟ ㄋㄟ 帥氣比一場健美賽哈！
我過年假期做的手術，如果不講應該沒人發現因為我貌似沒有中斷過運動與教學；這次的手術體驗真的太愉快了～～
手術當天醒來後，的確很痛只能彎著腰走路移動，但是不是手術傷口的痛（醫生就順著原本胸下緣重置假體），只是覺得胸很悶（因為魔滴的特質，替換後有比我原本的假體大一點點，或者是有部分放在肌肉下），是胸口的悶痛。
驚訝的是後續幾天，從第二天開始悶痛感減少，竟然翻身起身活動都不太痛啊～才差四年醫學手術進步這麼多？我以為剖開的傷口又會讓我痛到東倒西歪，結果！！沒有！！醫生還把我的傷口修整很漂亮，手術過程中也把過去四年稍微增生的莢膜給移除了！
隔一週就可以出門走走，十天後甚至恢復教學（但是我只有示範下半身運動，上半身就讓學生自己做），上半身運動一個月後才開始。
這次醫生給我的術後照顧叮囑為：『不要太早開始做伸展，還是等個四、五週以後；也不需要按摩，記得不要側睡趴睡就好。』就這麼簡單捏！！！我術後沒有按摩過，胸型超軟超自然超美的；術後一個多月每晚睡覺都穿著專用束胸去固定位置，這是診所包套在手術內的服務，會在手術前就量好身形去事先定制，手術當天就是穿著束胸回家了。
#謝謝Motiva讓我體會了毫無破綻的美好#selfconfidence #motivataiwan #波力媚隆乳
#AskForMotiva #兼顧美麗與安全
#護膚品QnA #美麗有毒 #敏感皮膚保養 #濕疹 #有效美白 #抗皺
Janeclare前兩天維修網頁, 現在條link是這裏 www.janeclare.com
各位親愛的網友(遊戲答案要先看12分鐘10:00pm影片找到)
以下問題, 將於星期六晚上?10:30pm
百萬富翁遊戲, 10pm會有一條12分鐘嘅影片播放 , 之後會出直播, 問以下十五條問題, 送出15份禮品, 每份禮品超過$1500,以下問題, 直播節目中, 祝大家好運。
????....???(男網友都可以送俾朋友)
到時JaneClare員工 , 望住邊個網友答得最快為之勝出 , 在節目中, 會事先聲明 , 由於每一個網友地區上網速度不一樣, 答案誰是最先勝出 , 由JaneClare工作人員手機見到?個啱嘅為基準。 如有任何爭議，JaneClare保留最終決定權。每人只係可以答一次, 每位幸運兒每晚只可以得一次獎品，總共有2個星期。
#giveaways #janeclare #youtube #smarttravel #smartravel阿sa #youtube送大禮
15 Questions:
1 JaneClare嘅產品, 因為係絕對天然, 是否適合兒童選用,
答案 :
2 JaneClare喺youtube頻道smart travel , 招聘一個?職位
答案:
3 JaneClare護膚品牌注重純天然, 利用中西方草藥取代曬所有有害加化學防腐劑與及有害物質,試講出以下邊一樣有害防腐劑, 經常會喺其他嘅護膚品導致致敏成份
答案:
4.試講出JaneClare採用純種德國斑馬魚胚胎測試美白嘅效果效果能夠達到a grade嘅幾多個%, (其他大部分嘅A grade護膚品只係能夠達致30%)
答案:
5. 美國環保組織EWG曾經做過測試, 透過每天的日常日用品或護膚品, 最快?秒化學物質可以從皮膚進入血管, 繼而長期使用會影響我哋嘅健康生活例如有乳癌的風險啦 、男女性不孕呀 、少女早熟啦 等等嘅問題
答案:
6. JaneClare 主席Chairman Angela除咗係創辦人之外 ，佢另外一個職業係乜嘢呢 ?
答案 :
7. 用咗有害的化學物質嘅護膚品，對你皮膚的刺激，最常見的現象皮膚會出現啲乜嘢症狀
答案：
8. JaneClare所有產品採用有機中草藥和西方草本植物作為原材料，天然保質期?年
答案
Hello大家好我叫阿Tsar, 今日想同大家研究幾個護膚品Q & A
今時今日護膚已經不只是女人專利 ，我身邊識好多男性朋友都有護膚
但究竟你們又對護膚品有幾多認識呢？
今日我就來到這一間位於新蒲崗擁有國際GMP標準
無塵無菌的廠房和實驗室參觀一下
你們看到這裹JanClare GMP廠房正壓生產房間、
光觸媒(Photocatalyst)殺菌、雙重消毒、不藏塵的無縫地板
“GMP”英文Good Manufacturing Practice的縮寫，
中文的意思是“良好作業規範”，或“優良製造標準”，
是一種特別註重製造過程中的產品質量與衛生安全的自主性管理制度。
它是一套適用於製藥、食品等行業的強制性標準，
並且要求企業從原料、人員、設施設備、生產過程、包裝運輸、
質量控制等方面按國家有關法規達到衛生質量要求。
你們日後去購物的時候，如果在藥物或食品方面有這個GMP認證,
信心自然會高好多啦
我很榮幸跟一間極高國際標準的護膚品牌JaneClare
Chairman Angela和她的Director Gary Choi會面
網友看完這一集，就會對購買護膚品有更加深入的認識
不要以為出名的護膚品才叫最好呀
以下是JaneClare Director Gary Choi
會跟大家講解一下 ，無論膚品的平或貴
大家最緊要認識幾個，對皮膚最有害的護膚品成分
當中亦有些好貴好出名的牌子
Gary 不會披露這些牌子名字,
但國際其實有很多類似我們香港消委會的研究報告
已經曾經提過這些牌子裏面的有害化學成分
一般護膚品裏面有什麼致敏成份呢 ？
為何會放甲醛呢? 甲醛是相當有害的物質
又究竟你們知否自已買了什麼護膚品搽在面上 ?
聽聽Gary怎樣解說:
2017年出的，報館找了很多歐美、日韓的護膚品牌
你見到這些，我不方便講品牌名字
歐美日韓最top的品牌都在這裏
測試出來是什麼情況呢？他們測試BB cream四成都不合格
如果你近看這些魚杯胎全部死掉，
因為你會了解這些護膚品裏面含有類似激素
以及化學防腐劑，在影響魚的柸胎
就是過不到生物毒性測試，那有什麼為害呢
乳癌、子宮癌、孕婦更會影響生出畸形胎兒機會
孕婦絕不能用，男人女人兒童也不應該用
但這裏產品在國內每年銷量超過20億
政府消費者委員會包括消費月刊不斷提醒市民
提醒要看成份，例如這一期的選擇月刊
提醒要看隱藏多種致敏成份
美國報告出了20%護膚品含有化學防腐劑成分甲醛
為何在裏面呢。並非污染，是特意放在裏面
他們放一些叫做甲醛釋放劑，靠釋放甲醛去殺菌
這個並非普通品牌，可能好多人都見過
是全球最暢銷的護膚品牌，
消委會已經公布了是什麼品牌，大家可以上網搜索
裏面就正正用這個甲醛來做防腐，
消委會亦提到另一個品牌，全球暢銷第三品牌
N字頭，它用另一個防腐劑叫MIT簡稱
這種防腐劑已經被歐盟禁用
因為在歐洲導致一個叫濕疹疫症
但這類防腐劑在香港產品當中
都經常還發現存在，另外有一個報道
我們經常說男孩女孩很早熟
為何八歲女學生已經有月經，為何呢？
原來是用了一些含有類雌激素的潤膚露
即是搽在皮膚上的含雌激素的成份包括化學防腐劑
會令到兒童早熟，這個是訪問
為何這樣呢？因為美國環保組織EWG已經講過
其實透過我們每天的日常日用品或護膚品
即是男孩和女孩每天接觸那麼多過百種的不同化學物質
這些化學物質最恐怖是什麼呢？
最快26秒化學物質可以從皮膚進入血管
還影響我們身體，為什麼剛才說女孩容易早熟呢
其實用的護膚品當中，就會入到皮膚
八歲可能不用護膚品，但包括個人護理用品例如
用潤膚露也會中招，皮膚當然會中招啦
這各種的問題，令皮膚過早老化。
我們叫這些做化學中毒。
你們可想而知 ，如果你不認識一個品牌究竟放什麼在護膚品的成分
根據美國環保組織Environmental Working Group列出的4000多種有害化學物質。
你怎能夠單憑幾句動聽的廣告字句，
就去選購那個牌子用呢？
既然出面有好多含有化學防腐劑的護膚產品
今日我就介紹給大家JaneClare這間信譽可靠護膚品牌給大家
因為 JaneClare所有產品不添加任何化學防腐劑
珍卡兒於2015年及2016年分別榮獲MediaZone
所頒發『香港最可信賴的護膚品牌』及『香港最有價值的香港公司』獎項。
該公司更組合多種從中草藥提取的天然抗菌成分，
以達到防腐效果，令其產品未開封前的保質期可長達3年。
我們聽聽我朋友王子 跟Chairman Angela的對話
好舒服嗎？但是我在想，你未上來之前
皮膚比較敏感，你是否還未遇到一隻適合你 的護膚品呢？
都是啊！因為我平時都有用不同的護膚品，經常會一點點紅
有時甚至泛紅滿面，有什麼辦法可以處理呢？
看你這麼美男子，但是有很多護膚品
它越天然就越要防腐，它防腐就需要很多化學物質
這些有害的化學物質，對你皮膚的刺激是很大
你為何會面上泛紅呢？你皮膚、身體裏面的免疫系統
因為它感覺到外來的侵襲，它就要去抗拒侵襲
所以血液就沖擁着被侵襲的血管部份
這是經常都會見到的情況
皮膚敏感是常見的現象，這也是我們產品的優勢
我們的產品就是沒有一點化學防腐、有害物質都不會用
我說的有害化學物質，就是在美國有一個組織叫EWG
這個組織，它列出了4000多個有害的化學物質
但這些有害的化學物質是普遍存在於化妝品和護膚品裏面
因為這些有害的化學物質都能夠令到這些產品
在質感上、味道香味、吸收等等，都會提升
所以他們為了某種目的，所以就一定要加這些有害的化學物質
但是我們就是用了10幾年的研發、很多專家的投入
完全用中草藥代替了所有這些有害化學物質
用好的中草藥和西方的草本，去代替這些有害的化學物質
所以用落去的感覺是完全不同的，亦不會刺激到身體免疫力
好多護膚品公司 ，都有其自己的產品測試
從而看到那隻護膚品會否對皮膚有傷害性存在
由測試中可以知道和證實那個成份對護膚品的有效程度
JaneClare就用到一種叫做純種德國斑馬魚來做美白測試
至於測試的詳情是怎樣呢, 聽聽Gary的解説吧
魚的杯胎，有七成跟人類的DNA相似
所以廣泛被利用，測試產品的功效和安全
這個榜單就有我們的產品，這裏我們就拿到一個卓越品質
即是最安全的一個規格，不單止是這樣
我們在一個美白測試裏面，是用一個達到最高評級
怎樣叫最高評級呢，像考試一樣有A B C D
A grade的最高評級,它要能夠抑制到30%的黑色素
你看這條魚，黑萌萌的，沒有很好的抑制黑色素美白產品
魚的杯胎就慢慢會生好多黑色素出來
A grade的產品你留意到呢，白了很多
換言之，能夠抑制黑色素三成就是這樣
但是我們產品測試抑制黑色素是怎樣呢
魚的杯胎這些位置你看得出分別
兩者比較，特別在條魚尾，這些位置都是
我們不單止可以去到A grade,
我們差不多可以去到A grade的Double
可以抑制黑色素去到59%，
大家用JaneClare 的產品，就可以少了多方面的顧慮
因為它們融入了中醫理念，
採用有機中草藥和西方草本植物作為原材料，
天然保質期三年，不含化學防腐劑及任何有害化學成份
其中多項產品均採用和參考了經典古漢方，
例如王牌之一的再生修護乳霜（Reborn Power Cream）
古籍記載此配方令楊貴妃擁有白裏透紅的「傾城之色」。
JC將此宮廷秘方優化，再配合獨家的天然皮膚滲透技術，
獲取國際認可機構臨床證實連續使用四星期可擊退78%皺紋。
......................你現在見到我這個WhatsApp是我跟他們高層的對話
老闆娘勞太確是認真look for一個代言人㗎
但要什麼條件呢，就要你們收看到第三集啦
我在這裏賣個關子先，ok?
你們可以開始寄出你們的CV去這條影片的留言之頂,
聯絡「應徵代言人」的Email，
貼士要繼續留意下兩個星期六的影片YouTube頻道Smart Travel
這條影片播出之後，緊接就是直播送禮品環節
JaneClare 將會送出SD或JC系列的產品
其中一個體驗療程給15位幸運兒
每一位得獎者都可以享用這些產品其中一個系列的體驗療程
每位價值$1380， 另外做完療程之後
美容師會送出SD或JC產品其中一樣給各位幸運兒
美容師會因應幸運兒的皮膚而去送出那個產品
另外由今日節目1月9號至到2月9號2021年
一個月之內任何人士在JaneClare網頁，
購物滿$500，在備注欄輸入優惠碼Smart Travel
更可以收到一份價值$180的黃芪原液一支
你除開條數，其實是一個好大的優惠來的
稍後15分鐘，我會進行1小時直播
將15份禮物送給大家，
希望大家踴躍參與，預祝各位好運。轉頭見。
?合作邀約請洽
gold7778@gmail.com
https://www.instagram.com/gold7778t/
成為這個頻道的會員並獲得獎勵：
https://www.youtube.com/channel/UCIuNPxqDGG08p3EqCwY0XIg/join
請用片右下角調4K睇片。
#護膚品QnA #美麗有毒 #敏感皮膚保養 #濕疹 #有效美白 #抗皺
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原來是用了一些含有類雌激素的潤膚露
即是搽在皮膚上的含雌激素的成份包括化學防腐劑
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為何這樣呢？因為美國環保組織EWG已經講過
其實透過我們每天的日常日用品或護膚品
即是男孩和女孩每天接觸那麼多過百種的不同化學物質
這些化學物質最恐怖是什麼呢？
最快26秒化學物質可以從皮膚進入血管
還影響我們身體，為什麼剛才說女孩容易早熟呢
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八歲可能不用護膚品，但包括個人護理用品例如
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這各種的問題，令皮膚過早老化。
我們叫這些做化學中毒。
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以達到防腐效果，令其產品未開封前的保質期可長達3年。
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好舒服嗎？但是我在想，你未上來之前
皮膚比較敏感，你是否還未遇到一隻適合你 的護膚品呢？
都是啊！因為我平時都有用不同的護膚品，經常會一點點紅
有時甚至泛紅滿面，有什麼辦法可以處理呢？
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這些有害的化學物質，對你皮膚的刺激是很大
你為何會面上泛紅呢？你皮膚、身體裏面的免疫系統
因為它感覺到外來的侵襲，它就要去抗拒侵襲
所以血液就沖擁着被侵襲的血管部份
這是經常都會見到的情況
皮膚敏感是常見的現象，這也是我們產品的優勢
我們的產品就是沒有一點化學防腐、有害物質都不會用
我說的有害化學物質，就是在美國有一個組織叫EWG
這個組織，它列出了4000多個有害的化學物質
但這些有害的化學物質是普遍存在於化妝品和護膚品裏面
因為這些有害的化學物質都能夠令到這些產品
在質感上、味道香味、吸收等等，都會提升
所以他們為了某種目的，所以就一定要加這些有害的化學物質
但是我們就是用了10幾年的研發、很多專家的投入
完全用中草藥代替了所有這些有害化學物質
用好的中草藥和西方的草本，去代替這些有害的化學物質
所以用落去的感覺是完全不同的，亦不會刺激到身體免疫力
好多護膚品公司 ，都有其自己的產品測試
從而看到那隻護膚品會否對皮膚有傷害性存在
由測試中可以知道和證實那個成份對護膚品的有效程度
JaneClare就用到一種叫做純種德國斑馬魚來做美白測試
至於測試的詳情是怎樣呢, 聽聽Gary的解説吧
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所以廣泛被利用，測試產品的功效和安全
這個榜單就有我們的產品，這裏我們就拿到一個卓越品質
即是最安全的一個規格，不單止是這樣
我們在一個美白測試裏面，是用一個達到最高評級
怎樣叫最高評級呢，像考試一樣有A B C D
A grade的最高評級,它要能夠抑制到30%的黑色素
你看這條魚，黑萌萌的，沒有很好的抑制黑色素美白產品
魚的杯胎就慢慢會生好多黑色素出來
A grade的產品你留意到呢，白了很多
換言之，能夠抑制黑色素三成就是這樣
但是我們產品測試抑制黑色素是怎樣呢
魚的杯胎這些位置你看得出分別
兩者比較，特別在條魚尾，這些位置都是
我們不單止可以去到A grade,
我們差不多可以去到A grade的Double
可以抑制黑色素去到59%，
大家用JaneClare 的產品，就可以少了多方面的顧慮
因為它們融入了中醫理念，
採用有機中草藥和西方草本植物作為原材料，
天然保質期三年，不含化學防腐劑及任何有害化學成份
其中多項產品均採用和參考了經典古漢方，
例如王牌之一的再生修護乳霜（Reborn Power Cream）
古籍記載此配方令楊貴妃擁有白裏透紅的「傾城之色」。
JC將此宮廷秘方優化，再配合獨家的天然皮膚滲透技術，
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心中無塵心自安 。 煩惱由心而生。 同一樁事，計較得少則少憂，計較得多則多憂； 同一個問題，看到光明的一面則喜，看到灰暗的一面則憂。 人生的苦樂， ... ... <看更多>
心靈禪語： 心中無塵 ， 心自安. 4 views · 6 minutes ago ...more. 愛成長@LoveLife. 5. Subscribe. 5 subscribers. 1. Share. Save. Report. Comments. ... <看更多>
心中無塵心自安 在 [轉錄][文章] 聖嚴法師108自在語- 精華區Buddhism - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
第一集
https://www.shengyen.org.tw/big5/108.htm flash版
https://www.shengyen.org.tw/big5/108p1txt.htm 文字版
第三集
https://www.shengyen.org.tw/big5/108p3txt.htm
下面的是第二集
※ [本文轉錄自 share 看板]
作者: e20010711 (溫柔) 看板: share
標題: [文章] 聖嚴法師108自在語
時間: Fri Feb 1 15:35:10 2008
●自在人生
1.謙下尊上，是菩薩行者的重要功課。
2.用奉獻代替爭取，以惜福代替享福。
3.自愛愛人，愛一切眾生，自救救人，救一切眾生。
4.利他，是不求果報及回饋的清淨心。
5.佔有、奉獻都是愛，但有自利和利人的差別，佔有是自我貪取的私愛，奉獻是無私喜捨
的大愛。
6.道理是拿來要求自己，不是用來苛求他人。
7.要有當別人墊腳石的心量，要有成就他人的胸襟。
8.讓人產生誤解，就是自己的不是。
9.做事時多為別人想一想，犯錯時多對自己看一看。
10.以禮讓對方來成就自我，以尊重對方來化解敵意，以稱讚對方來增進和諧。
11.放不下自己是沒有智慧，放不下他人是沒有慈悲。
12.與人相遇，一聲「我為你祝福」就能贏得友誼，獲得平安。
13.對人付出友誼，伸出援手，就是在散發和樂平安的光芒。
14.少點口舌少是非，多點真誠多平安。
15.肯定自己的優點是自信，了解自己的缺點是成長，善解他人的立場是尊重。
16.要把眾生的幸福提起，要把自我的成就放下。
17.與下屬共事，當以關懷代替責備，以勉勵代替輔導，以商量代替命令。
18.剛強者傷人不利己，柔忍者和眾必自安。
19.安人者必然是和眾者，服人者必然是柔忍者，因為和能合眾，柔能克剛。
20.生命的意義在不斷的學習與奉獻之中，成就了他人，也成就了自己。
21.有智慧作分寸的人，一定不會跟人家喋喋不休。
22.和和氣氣與人相處，平平安安日子好過。
23.聰明的人，不一定有智慧，愚魯的人，不一定沒有智慧，智慧不等於知識，而是對人
處事的態度。
24.為他人減少煩惱是慈悲，為自己減少煩惱是智慧。
25.不要拿自己的鞋子叫別人穿，也不要把別人的問題變成自己的問題。
26.勤於照顧眾人的苦難是大福報，樂於處理大家的問題是大智慧。
27.認清世間一切現象都是無常的事實，就能完成內心世界的真正平安。
28.逢人結恩不結怨，必能和諧相處，生活愉快。
29.一個笑容，一句好話，都是廣結善緣的大布施。
30.只要少鬧一些無意義的情緒，便能少製造一些不必要的煩惱。
31.奉獻是為了報恩，懺悔是為了利己。
32.凡是盡心盡力以利益他人來成長自己的人，便是一位成功者。
33.做人處事要內方而外圓，內方就是原則，外圓就是通達。
34.當我們無力幫助他人，至少可以停止傷害別人。
35.多積一點口德，少造一點口過，就是培福求福的大功德。
●簡單生活
36.人生要在和諧中求發展，又在努力中見其希望。
37.少點成敗得失心，多點及時努力的精進心，成功機率自然會增加。
38.家庭的溫暖在於互敬互愛，家庭的可貴在於互助互諒。
39.做老闆，得失心要少一點，把誠心、信譽放在心上，便會有勝算。
40.聽到流言，先要靜下心來反省自己，有則改之，無則勉之。如果心浮氣躁，流言的殺
傷力會更大。
41.內心得苦難，增長我們的智慧，生活的苦難，增進我們的福報。
42.對於生命，要充滿無限的希望，對於死亡，要隨時做好往生的準備。
43.清楚知道自己的需要，化解個人欲望的想要。
44.凡事要正面解讀，逆向思考。
45.失敗了再努力，成功了要更努力，便是安業樂業的準則。
46.環保最重要的觀念就是簡樸，簡樸一點過生活，就是生活環保。
47.成熟的人不在乎過去，聰明的人不懷疑現在，豁達的人不擔心未來。
48.順逆兩種境遇都是增上因緣，要以平常心與感恩心相待。
49.過去、未來、名位、職稱，都要看成與自己無關，但求過得積極、活得快樂，便是幸
福自在的人生。
50.學歷不代表身份，能力不代表人格，名位不代表品德，工作沒有貴賤，觀念與行為卻
能決定一切。
51.化解不愉快的方法，是要誠懇、主動、明快，不要猶豫、被動、等待。
52.做世間事，沒有一樣沒有困難，只要抱著信心和耐心去做至少可以做出一些成績。
53.活在當下，不悔惱過去，不擔心未來。
54.減輕壓力的好辦法，就是少存一些得失心，多用一點欣賞心。
55.對於過去，無怨無悔，對於未來，積極準備，對於現在，步步踏實。
56.不要光是口說感恩，必須化為報恩的行動。
57.凡事先不要著急，找對人，用對方法，在適當的時機，即可安然過關。
58.把自我的利害得失放下，才能有通達天地萬物的智慧。
59.把並交給醫生，把命交給菩薩，如此一來，自己就是沒有是的健康人。
60.人往往因為沒有認清自己，而給自己帶來不必要的困擾。
61.人生第一要務是學做人那就是盡心、盡力、盡責、盡份。
62.處理私人的事可以用情，處理公共事務就必須用理。
63.與其爭取不可能得到的東西，不如善加珍惜運用所擁有的。
64.不要管過去、未來，以及所有一切的好壞，最好只管好你自己的現在。
65.若能真正放下一切，就能包容一切，擁有一切。
66.提得起是方法、是著力的開始，放得下是為了再提起。進步便在提起與放下之間，極
極上升。
67.不要跟他人比高比低，只要自己盡心盡力。
68.我們的環境從來沒有好過，也沒有壞過，就看自己怎麼看待。
69.災難之後，是往正面思考的契機，人可以由災難中得到很多教訓。
70.只要無所貪求，無所執著，即能保有尊嚴，他人是奈何不得的。
71.若能珍惜當下每一個因緣，每一個當下都是獨一無二的。
72.任何事如果把自己放進去，就有問題、有麻煩除掉主觀的自我得失，就得解脫了。
73.快樂，並不是來自名利的大小多少，而是來自內心的知足少欲。
74.說話算話，用真心講實話，用好心講好話，就是立言。
75.雖然身為平常人，責任心要擔起來，執著心應放下些。
76.忙時不要覺得無奈，閒時不要覺得無聊，才不至隨波逐流，茫茫然不知所以。
77.一帆風順時，不要得意忘形，一波三折時，不必灰心喪志。
78.如果心量狹小又貪得無厭，縱然生活富裕，依然不會快樂幸福。
●心靈成長
79.人生要在平淡中求進步，又在艱苦中見其光輝。
80.人生要在安定中求富足，又在鍛鍊中見其莊嚴。
81.擁有穩定的情緒，才是立於不敗之地的基礎。
82.心不隨境，是禪定的功夫，心不離境，是智慧的作用。
83.以退為進、以默為辯、以奉獻他人為成就自己的最佳方法。
84.佛在心中，佛在口中，佛在我們的日常生活中。
85.慈悲是具有理智的感情，智慧是富有彈性的理智。
86.南北東西都很好，行住坐臥無非道，心中常抱真慚愧，懺悔報恩品最高。
87.修行人要開誠布公、真誠相待，不存邪念惡念，就是所謂的「直心是道場」。
88.當煩惱現前，不要對抗，要用慚愧心、懺悔心、感恩心來消融。
89.踏實的體驗生命，就是禪修。
90.擁有身心的健康，才是生命中最大的財富。
91.呼吸即是財富，活著就有希望。
92.心裡如果打結了，最好能向內觀看自己的起心動念處。
93.被煩惱撞著了，此時最好享受自己呼吸的感覺。
94.心中有阻礙時，眼中的世界皆不平，心中無困擾時，眼前的世界都美好。
95.心不開朗就是苦，心境豁達就能轉苦為樂。
96.生滅現象是世間常態，若能洞察生滅現象，便是智者。
97.把心念轉過來，命運也就好轉過來。
98.智慧並不只是通曉經典，而是要有轉化煩惱的巧妙方便。
99.煩惱即菩提，並不是說沒有煩惱，而是雖有煩惱，但是你不以它為煩惱。
100.只要心平氣和，生活便能快樂。
101.面對生氣，要學會反觀自照，照一照自己的心念，問一問為什麼要生氣？
102.操心就有事，放心便無事。
103.從自我肯定、自我提升，到自我消融，是從自我到無我的三個修行階段。
104.要重視善因的培育，不要只期待美果的享受。
105.當你體認到自己的智慧不足時，智慧已經在無形中增長了。
106.心要如牆壁，雖然不動，確有作用。
107.要做無塵的反射鏡，明鑑一切物，不沾一切物。
108.當大家都在盲目的爭奪之時，你最好選擇另外一條路走。
來源：財團法人聖嚴教育基金會
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