#世界心臟日
有人說是每年9月29日,
也有資料顯示是每年最後一個週日,
總之,就是希望大家可以護心保心關心
全身每一個器官都非常重要,
當然🫀更是,
除了心臟本身的健康,
甲狀腺、腎臟、其他疾病、心理狀態、生活作息、運動時刻、肌肉型態、飲食習慣等,還有好多好多跟心臟強不強壯有關聯的事情💪🏼
健康成年人,在平靜狀態下,
平均心跳60~100都屬於正常💡
如果有心悸、胸悶,或各種你感覺 #異常,都要儘速就醫檢查,
不要拖也不要逞強喔😳
我之前因為甲亢的關係,坐著沒事心跳也飆到150,真的超不舒服的啦😭😭
最近遇到完成心臟移植的病人,用全新的心境去看待人生,
希望你們都不要體會到。
放一張滿滿紅肉的燒烤照片,
不確定是要誘人犯罪還是要正念宣導
沒有不能吃的食物,只有適不適合、份量對不對的問題
紅肉雖然油脂含量較高,有害心血管健康?
但它有獨特的營養價值,就和每個人獨一無二的優點一樣,
還是可以吃它的,沒問題!
最後請記得,沾醬不要用太多,
因為重口味的鹽,更是心臟健康的敵人呀!
☑️想找心臟專科營養師可以詢問
☑️找親朋好友一起來看
☑️保持身體健康
——-
#心動 #worldheartday #台大醫院 #燒烤 #牛舌 #松阪豬 #南港美食 #豬肉 #體重控制 #均衡飲食 #聚餐 #燒肉同話 #營養諮詢 #熱量 #白袍下班後 #營養師好朋友 #lizdailyfood #營養師Liz
同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅極簡姐姐 巧玉,也在其Youtube影片中提到,#極簡生活 #極簡主義 #斷捨離 #怦然心動 #極簡姐姐巧玉 #愛情斷捨離 極簡生活|愛情斷捨離💔|如何面對分手|7步驟讓你勇敢告別前任|分手不難不可怕|斷開渣男 讓我開始接觸斷捨離是因為想從一段不可能繼續的感情中走出來 後來我也因為斷捨離改變的人生,分手會難過那是非常正常的 就算不難過,多少也會...
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心動 但 不適合 在 Facebook 的最佳解答
在婚姻的馬拉松裡,成為真正的自己
「唯有了解什麼不是愛,才算真正準備好要體會什麼是愛,也唯有到那時,才會遇見有勇氣『愛著真實的自己』的那個人。
你必須成為真正的自己,才能吸引到你要的一切。」
—— 《我需要你的愛,更需要找到自己》
在 #閱讀人 粉專上看到這一段話,覺得非常有感觸。
我們都曾經在愛裡受過傷,但在傷痕累累之後,我們究竟是慢慢的委靡、一蹶不振了?還是跨越了這些傷,然後從中認識了更好的自己?
年輕的時候,以為王子遇到公主的戲碼,就是人生最浪漫的事;那個一眼瞬間,就可以成為永恆。即使兩個人有再多的不適合,也能夠因為「真愛」而長長久久、白頭偕老。
直到走入婚姻中,妳才會血淋淋的發現,三觀不合的愛情,即使是一眼瞬間的墜入愛河,從生命的漫長旅程來說,也不過就是短暫的怦然心動。
當戀情成為一場馬拉松賽跑時,妳需要的並不是一個虛幻的標竿,而是扎扎實實陪在妳身邊,與妳一起向前跑的隊友。無論兩個人的速度是否一致,你們都能夠看著相同的方向,一起欣賞沿路的風景,支持著彼此,為彼此加油。
婚姻這條漫漫長路上,偽裝,是一件很辛苦的事;勉強自己配合另一個人,滿足他的期待與情緒,只是加速自己的消耗,對彼此而言,都是一種折磨。
我曾經也以為,忍耐就是維持婚姻的王道,也曾經在婚姻關係中,試圖扮演伴侶心目中的理想情人。於是日復一日的壓抑,把自己變成了另一個人,以為如此就能夠成為更好的自己。
但這種角色扮演,不但沒有讓我遇見更好的自己,反而把我推入憂鬱的深淵,最後,甚至連自己是誰都看不清楚,也始終無法得到真正的愛情。
想起在網路上看到一個很好的故事:
一個氣球嫁給了仙人掌。他們在一起摩擦、碰撞了多年,弄得自己身上傷痕累累,但氣球一直堅持著。
終於有一天,氣球終於受不了,決定離開仙人掌。
後來,氣球遇到了棉花。棉花對氣球的每一個擁抱,都是那麼的溫暖。
氣球這才明白:不是努力堅持和忍耐,就能換來溫暖;當你找到對的,適合的那個人,關係也可以變的很輕鬆、幸福。
也是經歷過了,才終於從關係裡面成長,才終於認知到自己是誰,也才終於懂得如何對一段不適合的關係放手。
感受到愛的能力很重要,但意識到什麼「不是愛」,也很重要。
所以,現在每當年輕女孩們問我,如何知道自己適不適合這個人的時候,我總是會詢問對方:妳是否能夠在關係裡「成為真正的自己」?
如果妳在這段關係裡,總是忠實而坦誠的面對自己的心,妳願意打磨自己的缺點,但是不壓抑不扭轉自己的本性,在這樣的狀態下,對方還樂意與妳攜手,而妳也真的從這段關係裡,找到更好的自己,那麼這個人,才有可能陪妳去跑人生的馬拉松,成為妳真正的隊友。
所以,當妳期盼遇到一個,願意與妳相伴一生的伴侶,現在就試著真誠的面對自己、接納自己。當妳足夠接納自己,那個打從心底接納妳的人,才會來到妳的身邊。
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讓我開始接觸斷捨離是因為想從一段不可能繼續的感情中走出來
後來我也因為斷捨離改變的人生,分手會難過那是非常正常的
就算不難過,多少也會不習慣,但我們不能逃避、不能回去
離開不適合、不喜歡的人,未來才有機會遇到真愛
不然遇到真命天子你只能後悔相見恨晚😉
時間點標記
00:00 影片開始
00:43 本影片請小心觀看及服用
01:30 階段一:分手
01:59 階段二:斷
02:40 階段三:捨
04:04 階段四:離
04:34 階段五:反思
04:46 階段六:獨處
05:17 階段七:不將就
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Q & A
📷相機:CANON EOS 80D
💻電腦:2017 MacBook Pro 13吋
🎞剪輯:Adobe Premiere Pro
📱手機:iPhone X
🎵片尾:The Island - tubebackr
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說實話除非有外星人降臨,否則民進黨的接班梯隊一直是是誰願意扛,就誰擔;承平時期呢,就是誰有冠軍相,就是誰出線。
現在誰還記得當年蔡英文是在民進黨大敗走投無路,沒人願意接民進黨黨主席,連黨的運作都沒有經費的狀況之下,接下這個職務。當年辜寬敏還說她穿裙子的不適合當三軍統帥,你看當時多麼被人瞧不起!
那現在能在2024年出來扛民進黨總統大位的也就這三個人,蘇貞昌,鄭文燦,賴清德。資深政治記者兼新聞大白話製作人戴菀伶要跟你說說他們私底下真正是甚麼人!
蘇貞昌是多年的派系大老,以前謝長廷還可以跟他分庭抗禮,本來以為老蘇只能回家養老,沒想到給他一個行政院長的位置竟然做得虎虎生風,枯木逢春,現在還成為熱門對象,看起來明明就是很癢,還要否認說不癢!
鄭文燦原來是被丟到絕無可能攻下的銅牆鐵壁桃園要塞,沒錢沒人就給他蹲點,結果沒想到不但選上,八年拼命耕耘一天可以跑到三十五個行程之下,外型怎麼看都是變胖到一百公斤的狀況下,竟然人還從八十二公斤變瘦到七十八公斤,創造了質量密度的物理奇蹟,2024能否再創奇蹟呢?
賴清德原來是台派金孫,三天兩頭在路上施展神之手救人,連颱風假都可以路邊勸說小童,半夜四點吃羊肉湯路邊攤被發現。結果沒想到一個起心動念想要挑戰當時民調奇低的蔡英文,卻因為手邊網軍只會在路邊拍照,被先進空軍打到連內褲都不剩,簡直變成民族罪人。現在只能含悲忍辱躲在副總統的位置上,閒暇時候看看棒球,可以一坐六個小時不尿尿,參觀一下疫苗廠....但他的雄圖霸業是否已經盡付笑談中,還是真的還在臥薪嘗膽,尋求復仇呢?
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■這是合作影片
我對自己發佈的業配影片很有信心,這信心來自於我是誠實分享,對得起自己良心的喔。雖然我覺得好用,但一樣產品要做到百分之一百的人都覺得好用是不可能的,總會有人不適合。有這樣的事也很正常,也希望不適合的人可以留言分享自己的膚質、使用情況,把留言區當作「討論版」,對於其他人來說也很有參考價值。
這是一個公開的平台,任何理性分享我都表示尊重,但是惡意謾罵、羞辱、攻擊、毀謗、挑釁,我也不會姑息,請特定人士自重,不要公然挑戰法律。
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有種人就是很合你的磁場什麼都能聊什麼都能說他懂你說的話想的事也不是沒想過既然那麼合幹嘛不在一起可是就是沒有心動的感覺適合,卻不喜歡。 ... <看更多>
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我們都有相愛的勇氣卻沒有相處的能力
曾經有朋友問我適合和心動哪個比較重要
在談戀愛的時候,我驕傲地回答心動比較重要!
並講了一堆世界上的人這麼多要隨機挑選兩個人並且天雷勾動地火不僅多難得還需要多少
荷爾蒙作祟,此外還天真的補充說明我們因為愛懂得妥協讓步互相體諒所以終究有機會磨
合成功的。
幾個春夏
在結束了一段一見鍾情類型漫長的戀情在一起的戀情後
我發現我們不僅無法克服不適合還真的白費了那些感情、眼淚、苦惱失眠的夜晚,還有哪
些堅持自以為是的緣分
興許多年後這些回憶都能成為人生中的佳釀,也讓我們更懂得珍惜下一雙手,但那些負面
且痛苦的感受又究竟是何苦啊嘆
現在的我不再這麼驕傲了
不知道各位是覺得心動和適合哪一個重要呢
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