Scrambled eggs+Dancing bear,側腹好幫手!!thank u @mona_pony_ #epicmethodstw #obliques #scrambledeggs #dancingbear#心妍的運動雜記
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Move of the month-Cobra,很有挑戰的動作,進階者可以膝蓋騰空腳伸直,非常有感!#epicmethodstw #cobra#armsworkout #心妍的運動雜記
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最近大家月餅都吃很多吧,動起來動起來,這樣才能吃更多月餅🤣🤣#workout#weighttraining #core#abs#心妍的運動雜記
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忙碌的週末,又吃又喝,星期一立馬來贖罪!這動作叫French twist,在前台叫做teaser,練側腹的!難度真的真的強很多,今天流的汗真的不是開玩笑的! ... <看更多>
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