某一天看到有個快速的健康檢查!
覺得非常好奇就去了(我對於美容健康的好奇心真的很大)
健檢報告項目:平均心跳數、心臟功能指數、心臟負荷指數、壓力指數、生理總能量、睡眠品質、腦力、活力、情緒狀態、自律神經、血液循環、血管老化評估、血管硬度、血液循環
三分鐘的快速實測發現自己真的也是不太OK!
大概就是
揹了兩個人的壓力值、心跳偏快、血管不那麼健康等等
測完就覺得真的該運動了啦(天氣太冷我的藉口超多,我真的很怕冷)
總之,差點以為是直銷(笑死)
不過原來是廠商想要推廣這個大家都不知道的「遠紅外線床墊」
最近才剛好在電視購物上看到
不過真的很神奇!因為披著它30分鐘
再做一次健康檢查,數值就太高的有降低
而且是MIT的技術!「遠紅外線」真的也太神奇了吧!
原來是因為遠紅外線滲透的光波滲入人體細胞組織中
與體內水分子產生共振,
引發皮膚深層組織熱效應。
難怪我就想說,為什麼這也沒插電卻有效果?
總之我就帶了一條回家了哈哈哈哈哈哈
加上最近真的很適合,寒流來襲披著也順便讓遠紅外線保護我一下:D
附上官網資訊給你們參考:http://bit.ly/39NzZht
也想報名免費健檢的在這裡:http://bit.ly/OtnyTexLine (加入後傳訊『報名健檢』)
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,武漢肺炎肆虐全球人心惶惶,但其實肥胖問題比起武漢肺炎更早侵襲全世界。世界衞生組織曾指出,全球每年至少有260萬人因肥胖而死亡。就連北韓領導人金正恩的體重質量指數(BMI)都高達44.9(18.5至23屬正常),更一度傳出要接受心臟手術。有醫生指,肥胖除了影響心腦血管、腎臟、關節等,更會影響性功能,男...
心臟功能指數 在 馬西屏粉絲團 Facebook 的精選貼文
今天是馬位文將軍九十歲生日,老爸生日快樂。
家父一生低調,從不過夀,他不喜歡驚動別人,只與家人相聚,我們都好愛他。
我的父親
我曾經寫過非常多的人物,也出版了許多的傳記,寫這篇文章卻臨筆躊躇,心中幾番起伏,遲遲無法落筆。
家父是空軍飛行員,瀟洒英挺,寫得一手好字。我家有子女四人,母親從小愛我至深,所以父親就將心思放在其他三人身上,加上我一向能幹獨立,自主能力與意識極強,所以四個小孩中,父親最放心我,造成我與父親的互動最少。
事實上父親常不在家,有時為了戰備任務要住隊。八二三砲戰,父親擔任空投運補,兩個月沒有回家。八二三隔年三月,父親獲命令執行「旋風演習」,去雲貴高原接運同胞。這樣的日子成了習慣,「國雷任務」飛去了泰寮,「慈航演習」飛去了菲律賓。民國五十七年,父親奉派擔任C─46飛越南領隊,參與越戰,父親飄然羈旅十月,母親驚殘孤夢三百天。
飛機帶著彈痕從越南回來,父親當選為國軍英雄。父親的一生都給了飛行,從分隊長、中隊長、大隊長、民國七十一年終於當上屏東聯隊少將聯隊長。
民國七十九年,家母突然心肌梗塞。母親一生不菸不酒不應酬,沒高血壓、糖尿病、高血脂。我知道母親是為了父親擔驚受怕,父親機翼浥輕麈,長征蹄印出陽關,而母親夜夜黯黯難成眠。父親飛機凌空絕麈高飛,母親腎上腺素指數也同步急速爬升,一直要到父親飛機落地,母親的舒張壓和收縮壓才肯乖乖就範,她的心臟吃足了苦頭。
醫生說母親的心臟功能指數一個三十,一個十二,這種功能只能躺在床上喘氣,活一年的機會只有一半。從此父親完全換了個人,他不再是那個倜儻的飛將軍,成了百分百的好丈夫,轉變得令人不敢置信。父親學做菜,做出了一手好菜。每天仔細控制母親的飲水量,頻繁的量母親體重與脈博,閱讀各種心臟書籍,所有的活動與交往幾乎斷絕,一心一意守住母親。
果然,母親雖然常跑急診、常常住院,均化險為夷,其間染患肺結核,心臟痛楚不堪,有父親的愛相伴,兩人緊握著手就撐了過去。
阿扁總統與趙少康選台北市長那年,母親危急送院,其間兩度進出加謢病房,我兩度簽了病危通知,醫生說這次可能走不出去了,父親根本不相信。母親那次在醫院住了二百零六天,七十歲的父親就在病房躺椅上睡了二百零六天,從來沒有回家睡過一晚,年青人都不可能受得了。
因為母親無法躺下去,只好坐著,父親半夜就站在床傍;母親心臟無力,半夜滿頭大汗,醫生說絕不能感冒,父親半夜一直幫母親吹頭。於是,父親累出病來,醫生堅持住院,父親不放心母親,「幸好」這時我也累出病來,和母親同住雙人病房,這是榮總罕見的男病人和女病人同住一室。父親病房在中正樓,他不放心,每晚跑來思源樓我們病房睡。我將病床讓給父親,自己去睡父親的躺椅,護士小姐查房,一家三個病人睡一室,護士都忍不住失笑,護士們被父親的深情打動,每個與我們家成了好朋友,還認了兩個乾女兒,現在仍常來往。
結果,母親不但自己走出醫院,還能夠逛街、去動物園,偶爾還可以打場小麻將,常常吃館子,我與老妹有空就帶父母親吃遍台北大街小巷,尤其圓山飯店俱樂部,去了上百次,母親的意志力加上父親的愛,打敗醫學定律。
母親生病九年半,意外的造成我與父親的親密。老姐在加州,老弟在德州,於是我改變生活型態與方式,盡量不出國,不應酬,有時間就陪著父母,盡量每天與父母一起吃晚餐,一起看連續劇。出嫁的老妹也是如此,幾乎每個週末與週日都一起度過,一家人好親好緊密。當母親生命的風華幻滅後,我們只有無處申訴的懷思與傷慟,卻沒有百身莫贖的惆悵與愧悔。
母親過世後,父親傷心過度,逐漸息遊絕交,常暗夜飲泣。一個見識過大風大浪,出生入死於槍林彈雨,從不皺眉頭的將軍,為了妻子情傷,無聲的涰泣最斷人腸。將軍淚,情憮然,靈魂逐漸枯寂。
以前與父親最不親近的我,反而與父親極親密,每天的行蹤都讓父親知道,沒事一定與父親共進午晚餐。父親仍管得極嚴,叮嚀很深,連上電視談話節目都要尊重父親意見,其實有父親在旁囉嗦,是做兒子的福氣。
父親這幾年過得很開心,是子女們的福氣。父親歌喉極佳,唱功一流,現在常常在卡拉OK展技;父親為了預防老人痴呆,三五好友常聚在一起打打麻將;最重要的父親學無止盡,九十歲了還排了滿滿的課程,其中最令人驚訝的是每周要上幾堂電腦課;此外有空再看看連續劇;每天都很充實。父親頭髮烏黑,從不染髮,看起來年輕,加上父親總是喜歡穿著鮮艷,老有人說像我哥哥,唉!拍「馬」屁。
馬位文將軍,生日快樂。
心臟功能指數 在 果籽 Youtube 的精選貼文
武漢肺炎肆虐全球人心惶惶,但其實肥胖問題比起武漢肺炎更早侵襲全世界。世界衞生組織曾指出,全球每年至少有260萬人因肥胖而死亡。就連北韓領導人金正恩的體重質量指數(BMI)都高達44.9(18.5至23屬正常),更一度傳出要接受心臟手術。有醫生指,肥胖除了影響心腦血管、腎臟、關節等,更會影響性功能,男士會出現「不舉」的情況。
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心臟功能指數 在 6YingWei快樂姊 Youtube 的精選貼文
☆ 今日影片介紹 ☆
美國最大的人壽保險公司,大都會人壽,曾進行一項知名的研究。
首度破例雇用一批,在標準篩選測驗中,成績不及格,但樂觀指數很高的人。
結果,這批人在第一年的銷售成績,比通過標準測驗的悲觀者,高出21%。
第二年,更高出了57%。
我們都知道樂觀對工作和生活的幫助很大。
但是,你有沒有發現,
你卻容易陷入悲觀、經常對負面經歷記得最深刻。
這其實與大腦特性有關。
美國北卡羅來納大學教授研究發現,
人們對正面與負面經歷的比例為3:1,
也就是1個負面經歷帶來的威力,是正面經歷的3倍強度。
美國運通公司和組織心理學家合作,將鍛鍊大腦的技巧,教給理財顧問們,讓他們學會如何在面對高難度的案子時,不讓大腦陷入悲觀的情緒與自我懷疑。
結果,每位理財顧問的收入都因此增加了。
科學證據指出,大腦是可以改變的,我們可以透過培養與學習,改變大腦神經元細胞,產生新的連結,鍛鍊出樂觀腦。
想要成為樂觀的人。
就去改變大腦的運作模式吧!=D
= = = = = = = = = = = = = = =
☆ 關於 6YingWei ☆
噹啷!Hi!我是 6YingWei。
很開心,有機會認識你。=D
小時候沒有什麼優秀表現的我,對比大我兩歲,會跳芭蕾舞、彈鋼琴、牆上掛滿各種獎狀、在學校擁有好人緣的表姊,我常常覺得很自卑。
我總是渴望著:「好想和表姊一樣,擁有良好人際關係。」
過去的我,不懂人際關係、溝通與情緒管理的技巧。
因此,在人際關係上,經常碰壁、與別人發生爭吵。
面對家人,經常和爸媽說不到幾句話,就發生衝突。
在愛情中,常和對方因情緒發生爭吵、傷害了彼此。
在職場中,錯誤的溝通技巧,使我被誤解不好相處。
面對自己,情緒常用否定的方式,使我失去自信心。
處在痛苦、難過中的我,決定脫離充滿人際衝突的生活。
開始到處尋找改善人際關係的方法。
我閱讀了幾十本關於人際關係、溝通和社交技巧的書、花了許多錢參加講座與課程,也還是沒有辦法改善人際關係。
當我覺得,建立良好人際關係是需要天分、
當我正準備放棄改善人際關係時。
我遇見了腦科學。
我開始了解到,原來:
【人際關係、溝通與情緒管理技巧,和大腦密不可分。】
在腦科學幫助下,成功改變了我的人生。
掌握人際關係、溝通與情緒管理技巧後,
我成為快樂、有自信的人。
找回快樂人生的同時,我也找到了人生目標:「傳遞快樂」
現在,正在撒下快樂種子,努力讓快樂在世界各地發芽。=D
拍影片,正是為了實踐「傳遞快樂」的方式之一。
分享和腦科學、人際關係、情緒管理有關的知識影片:
希望透過這些知識分享,能幫助大家對人際互動、情緒、大腦有更多了解。
哈佛大學曾針對「快樂」進行了75年的大型研究。
最後報告指出:
「感到孤獨的人們,大腦功能退化較快,壽命也較短。
擁有良好人際關係的人,活得更快樂也更健康。」
換句話說,人際關係不好,會容易讓人感到不快樂,並且為大腦與健康帶來負面影響。研究證實:不良的人際關係會增加罹患中風、心臟病、高血壓、癌症等疾病的風險,為健康帶來傷害。
擁有良好的人際關係,不只能改善和家人、愛人、朋友、同事的互動關係,更能直接為健康帶來良好的影響。
祝福你,也能擁有良好的人際關係。
一起過著健康快樂的生活。=D
☆ 關於腦科學 ☆
人類每天都在依靠頭顱中重約 1.4 公斤,
充滿許多皺褶、凹溝的大腦在生活。
我們知道大腦的重要性,卻很少了解大腦。
拜先進的科技之賜,
近幾年,腦科學終於能揭開大腦的神秘面紗,
一窺看起來不起眼,
卻影響你的人際關係、生活、喜怒哀樂的大腦。
多明白大腦的運作機制和特質,是沒有壞處的。
當我們更理解大腦,就越能清楚知道:
「我們如何與人產生連結、如何做決定、如何成為「你」。
並且,幫助我們更了解他人。」
如果你對大腦感興趣,
歡迎和我一起透過腦科學,
走進人體最複雜的地區【大腦】。
看看大腦,是怎麼一步步塑造我們的個性,以及人生。
☆ 寫信給 6YingWei ☆
謝謝你的閱讀。
如果有任何想發問或想分享的故事,歡迎隨時來信。=D
6yingweitv@gmail.com
(不過睡覺的時候,我可能無法夢遊起來閱讀你的信,哈哈。)
對了!
都還沒向你解釋,
為什麼,在影片中我要稱呼你為【跳躍高手】。
其實以前我無法想像,自己能成為樂觀充滿快樂的人。
正因為曾走過低潮的人生,加上現在找到嶄新的自己。
所以我深深地相信著:
【我的人生充滿無限可能,你也是一樣。】
我和你,都有著能突破困境、向前跳躍到快樂人生的潛能。
所以,我喜歡稱呼你為【跳躍高手】。=D
祝你有歡樂的每一天。Yeah!
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