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距離打疫苗已經超過12小時
直至昨晚睡前
我除了不時心臟酸酸癢癢（就是坐大怒神那種癢）
沒有其他不適
早上五點半我開始覺得冷
於是把被子包住全身 體溫36
然後施打疫苗的左手臂像是跟人幹架被球棒K了一記
腫脹疼痛 連移動壓到都痛
於是只剩躺著跟側右睡的選擇
早上七點我熱醒
把被子整個踢開還是覺得熱
體溫升到37.6
外加兩天前我跟老公去重訓
留下了腋下、手肘彎處、恥骨兩側的乳酸堆積
今早醒來這些酸軟感神奇的回到第一天的濃度甚至更濃？
腋下張不開、手打不直、站立坐下行走每一步的酸痛都讓我像個老太太一樣緩慢
背部也感覺肌肉全都緊繃的縮成一團難受到我直接起床喝維他命C
目前還沒難受到需要吃普拿疼
看來疫苗沒有驗證我是無感的外星人體質
只是把我變成老年人而已😑
......一路上照照好幾次偷偷瞅著面色沉靜的李衡，儘管他什麼都沒有說，她還是覺得發毛。
怎麼有種幹壞事當場被逮著的感覺呢？
照照暗暗嘆了口氣，只得打起精神把油衣脫下來，很有規矩地放到門邊搭在一柄禿毛掃帚子上，看著斯文敗類……呃，是高級長官、帝國菁英，人間貴公子李衡輕輕鬆鬆就把人家小娃娃忽悠得非但不哭了，還滿臉崇拜仰慕地望著他。
「您是仙人嗎？」犢兒天真地問。
他長到六歲以來，就沒見過比眼前男人還好看……高大……一看就是好生不得了的貴人。
「噗！」照照眉開眼笑。「對呀對呀，小娃娃你真有眼光。」
李衡深邃黑眸給了她個『別鬧』的眼神，卻沒有半點當真斥責之意。
雪飛等人是見慣了主人的雙重標準，他對於曹司直除開在公事上要求嚴格之外，旁的，便是格外包容與寵溺。
只不過曹司直向來心思粗豪，渾然不似纖細敏感蕙質蘭心的女郎。
「原來你叫犢兒，」李衡身上自有一股尊貴從容穩定的力量，那氣場就連一個六歲小兒都能感受得到，他溫和問。「家中就只有你一人在嗎？」
「回仙人……」
「我是李郎君。」他翩然一笑。
六歲犢兒都有些發暈了，害羞地傻笑，靦腆喚了聲。「李、李郎君。」
照照見寺卿大人正在發散魅力，充當幼稚園園長，眼下也沒她的事，她索性自動自發把方才吹颳進來潑濺得滿地雨水泥濘的屋堂收拾整理了一下。
這戶人家看著屋舍簡陋，不是富餘人家，但房樑上掛著幾條獵物的皮子，看著像是硝製過的，屋裡頭擺放著粗劈的木頭造的桌椅，角落的簍子裡還有些乾菜類的食物。
許是經常下雨的緣故，整間屋舍牆面都是受潮青苔的痕跡。
照照看著黑瘦矮小卻精神頭很足的小犢兒，心下微微酸軟了，她默默掏出了藏在胸前衣袋裡的一油紙包玫瑰酥飴糖，全部塞給了小朋友。
「給。」
小犢兒怯怯又害羞地看著她，沒敢接下，本能仰望了身畔高大如青竹雪松的男人一眼──
李衡摸摸小男娃的腦袋。「收下吧。」
「謝謝女郎。」
她一僵，笑了起來。「欸。」
總比叫她大娘子好……唐朝人的稱謂五花八門，她已經從一開始的一頭霧水到現在『見怪不怪』了。
比如叫自己的老爸做『阿爺』、『阿父』、『耶耶』，還有『哥哥』……沒錯，『哥哥』也是父親的代稱。
「怎麼家中只有你一人在？」李衡溫和問。
小犢兒小心翼翼萬分珍惜地咬了小半塊糖，含在腮幫子等著慢慢融化，「阿爺進山打獵了。」
「這樣的天氣？」李衡蹙眉。
小犢兒含糊不清地道：「阿爺說很久都不能進山裡了，他得趁下雨的時候……唔。」
李衡清楚看見小男娃眼底一閃而逝的心虛和不安，狀若未察地微笑。「你一人在家不怕麼？」
「怕……不，不怕！犢兒是大人了！」犢兒挺出小肚子。
「犢兒真厲害，那犢兒怕不怕殭屍呀？」照照笑嘻嘻湊過來。
犢兒一呆，下一瞬間又嚎起來了。「嗚嗚嗚怕～～～」
李衡忍不住長臂一舒，將照照勾到身後，屈指輕敲了她光滑雪白的額心一記，哭笑不得。「淘氣。」
「對不住，雨天嚇孩子，閒著也是閒著。」她摸摸額頭，有些訕訕然嘀咕。
他霎時被逗笑了，深邃漂亮的黑眸彎了一彎，照照心臟怦通狂跳，連忙轉頭把視線往『安全方向』移去。
真要命，這完全是活生生行走的費洛蒙啊。
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🔶補精益血🔶
花膠有滋陰補腎、潤肺滋肝、滋養筋脈、養血止血補氣血、散淤消腫、健腰膝、補腎固精、平火、強壯機能等功效，對增強男性大有裨益，特別適合腰膝酸軟、痰多氣弱、體質差的人經常食用
🔶美容養顏珍品🔶
花膠能增強肌肉組織的韌性和彈力，增強體力，可助人體迅速消除疲勞、防止皮膚老化、美白肌膚、使皮膚細膩光潤，有保健及美容的食療作用,被女性視為養顏珍品
🔶孕前必備佳品🔶
孕前2個月：夫妻吃花膠極大提高受精卵的活力。孕婦懷孕4至5個月開始進食花膠，這樣產後便舒服些，生出的小孩皮膚和抵抗力更好。產後吃可促進子宮恢復，讓傷口更快更好愈合，是產婦進補之首選
🔶術後進補首選🔶
優質膠原蛋白對術後人士的傷口愈合和身體機能恢復都大有裨益。同時有助於骨骼織回復緊密，強健軟組織，強化神經功能。
🔶增強體質🔶
花膠還能增強胃腸的消化吸收功能，提高食慾，有利於防治食慾不振、厭食、消化不良、腹脹、便秘等病症。另外，對預防和治療食道癌、胃癌也有一定輔療功效
🔶養護卵巢🔶
吃花膠可以提高女性卵巢細胞氧飽和度，加速卵巢細胞的快速再生，令女性各項生理機能迅速得到修復和增強，內分泌恢復平衡，代謝回歸正常，子宮血液循環強勁，卵巢功能修復如初，增強自然分泌雌激素能力
🔶恢復腎臟機能🔶
花膠增強胃腸的消化吸收功能的作用為腎提供了源源不斷的營養，經過日積月累的灌溉與滋潤，先天之本就充足起來，並進一步為全身循環輸送營養、提供協助能力，使人精力充沛、神采奕奕。對女性卵巢保養也有非常良好的促進作用，女性更持久地擁有青春美麗。因此，吃花膠恢復腎臟機能對美容非常有好處
💁🏻和一般市面上膠原蛋白有何不同呢？
兩個都是從魚身上取出，不過部位不同，兩者，以花膠效果更好，還能達到豐胸
1⃣️花膠是魚肚，價格較昂貴，膠原蛋白豐富，脂肪量很低
2⃣️一般市面上膠原蛋白則是從魚皮萃取
Bio-E 花膠液的主要成分，是來自紐西蘭深海鱈魚白花膠，花膠裡面還額外添加了蛋白肽專利成分，來自深海鱈魚的心臟動脈球組織。而且Bio-E已獲得全球領先供應商日本林兼產業株式會社的獨家授權
Bio-E精心挑選少量未受到擠壓的花膠，100%全手工提取，色澤天然無漂白，營養豐富無腥味。所以白花膠只佔總產量的5%，產量稀有珍貴。Bio-E的花膠蛋白含量高達85%，低脂肪僅0.2%，每天喝這個來保養，一點都不用擔心發胖!
添加了來自法國有機種植的玫瑰和橙花純露，來掩蓋這個魚腥味
🌟玫瑰和橙花純露本身是可以調節內分泌、增強敏感皮膚耐受力的，添加在Bio-e花膠液中不僅可以促進功效，更可以很好的掩蓋腥味
🌟花膠對孕婦也很好，在懷孕前吃魚膠，有修復子宮的功效，產後吃花膠，對剖腹產女性有傷口恢復加速的作用，還幫助修復子宮膜及子宮彈性，‼️還有豐胸的作用
✅改善睡眠✅提高記憶力，學生們非常需要
📌主要成份：紐西蘭鱈鰲魚花膠、鰹魚彈性蛋白、橙花及玫瑰萃取露
📌服用方式：一天一包，孕婦及海鮮過敏者先詢問醫生
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玫瑰果的維他命C含量是柑橘的220倍；蘋果的1360倍。大地植物果實之冠，號稱維他命C之王👑
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3倍含量美白成分，煥活淨白功效。 VIERRA甄選具有強大美白修復功效的澳洲玫瑰果精華，融於全身，徹底美白，同時加速體內排毒以及加快代謝，強效抑制促進鐵的吸收以及膠原蛋自的合成抗菌消炎，對痘痘肌有明顯改善，強抗氧化
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生成，從內而外提升肌膚透白度
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➡️食用方法
成人每天1粒，建議餐後服用，早晚均可
⚠️懷孕及哺乳期婦女不建議服用
好久不見的全聯終於回歸拉！！
繼上次便利商店天堂地獄反應很好後我們再度徵集網友意見拍了全聯，
太久沒開一次買了十四樣今天真的超值包。
每次拍這種開箱影片真的都會攝取很多垃圾卡路里，
吃到好吃的就算了我們甘之如姨，
但總結內心還是很糾結的，
所以非常感謝這次的財沈葡萄王康普茶，
它含有對人體有益的微生物群以及有機酸、
維生素、植物素等多元成分，是可以幫助新陳代謝調節機能的飲品。
雙纖配方還有鳳梨酵素可以幫助排便順暢，
搭配開心真的很心安很多。
喝起來很像葡萄汁加茶，這樣大家應該有想像空間，
現在在便利商店跟全聯都可以買到唷！
記得認明白瓶身紫瓶蓋那罐就對惹！
希望會去全聯的人都可以與沈同行找到你們命定的天堂美食，
那也歡迎您們留言更多你的天堂地獄下來給我們，
下回見掰掰～
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歡迎財沈有合作需求可寄信至：ssyuss00@gmail.com
本頻道為個人經營，不隸屬於任何MCN旗下。
一集三韓料，做好做滿做到哭就是我，
不出錯的原因就是我都先幫你們錯起來。
這樣你們就不會感到氣餒惹！！！！
03:20韓式蒸蛋：
✿材料：雞蛋、水、鹽巴、糖、蔥花、香油。
雞蛋跟水的比例是1:1（如果水多一點蛋會比較軟，但比較不澎）。
1.水滾後將雞蛋倒入，倒完後關中火攪拌他們。
2.等到邊緣開始出現凝固後開始用湯匙刮下邊緣的蛋跟翻動。
3.蛋漸漸凝固到70%時，加上蔥花、芝麻、香油蓋起來轉小火三分鐘後便可打開食用。
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05:24韓式豆腐鍋：
✿鍋底材料：
蔥+蒜、豬肉末150g、醬油50cc、 糖25g、韓國粗辣椒粉120g 、香油
1. 油熱後加入蔥蒜拌炒，出現香味後放入豬肉。
2. 豬肉9成熟後加醬油、糖、粗辣椒粉，炒到醬油收乾後即可。
3. 關火後加入香油攪拌均勻。
4.可分裝成小份以利之後可以分天吃。
✿辣豬肉豆腐鍋：
熱水加豬肉、豆腐後再加入前面的鍋底，打顆蛋慢慢調味煮滾後可食用。
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07:48韓式糖醋肉：
✿豬肉250克、胡椒粉、洋蔥甜椒蔬菜適量
✿裹粉：地瓜粉30克、水160ml、玉米粉20克
✿醬料：水280ml、醬油25克、糖100克、白醋45克、番茄醬40克
1.將豬肉撒上胡椒抓醃一下。
2.建議先炒醬，醬料區的東西在鍋內煮滾後，加入少許的玉米粉水勾芡。
(蔬菜可以自由選擇要加到醬裡面煮或是先炒熟比較香）
3.將地瓜粉加入水後讓地瓜粉沈澱把多餘的水倒掉，再加入玉米粉。
4.準備油鍋開中火炸肉，炸完一次先撈起讓油溫再升高一點後二炸。
5.撈起將前面的菜醬跟肉放在一起即可。
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現在到711就能買到兩口味我都很愛的纖果食感，
7/14-7/27買一送一 8/11-8/24兩件$40
我是吃什麼都能配，早中晚都沒問題的那種！
沒喝過的可以試試看，也歡迎大家與沈同行韓式料理動手做！
#統一纖果食感 #Fresh的酸甜
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［ 詳細資訊請開啟資訊欄🙋🏻♀️ ］
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https://www.instagram.com/iamphoebeliu/
這次影片是和Howmore Living合作
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這款是灰藍色瓶身的～適合油性髮
我自己頭髮真的超爆油！這款用起來我覺得控油效果不錯，但也不會太乾
我覺得蠻剛好 用起來也是很舒服的！
🌼 日本FeatherAqua 《飛飛瓶》保濕-植物性洗髮精、潤髮乳
這款是粉紅色瓶身的～適合乾燥的損髮
我用這款真的會有點滋潤！但是男友這種乾性髮就很適合
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這款是橘黃色色瓶身的～適合毛躁髮
這款的味道也真的很特別很舒服
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這款是淺藍色瓶身的～適合扁塌細軟髮
雖然我自己是粗硬髮 但我有時候還是覺得頭髮因為太油兒很塌
所以這款我也很喜歡，算是控油又蓬鬆！
蓬鬆感我跟男友都覺得很明顯～
［ 運 動 推 薦 影 片 ］
在上一集的時候～我有跟大家說我從4月開始在家看影片做運動
那時候因為疫情比較嚴重 男友跟我待在家裡工作 就比較有多的時間
我們就想說 反正都不能出門 那就要好好利用時間運動阿！
沒想到就這樣開啟了我們運動的大門XD
(之前我們也有去健身房 也有去上課 但我覺得在家運動還是比較方便)
我自己都會先選一個10-15分鐘的HIIT 先爆汗！
然後開始選要加強哪個部位
我自己最愛做屁股跟肚子啦哈哈哈 因為我肚子真的很肥～
而且大腿是第二個心臟 所以練腿也很重要！
大概就是這三個 大腿、屁股、肚子
從四月到現在我瘦了2-3公斤
大腿少了一公分、腰少了兩公分
大概是這樣～
我自己剛開始最喜歡看emi wong
因為它中間會休息 然後動作沒有很難
而且他會一直鼓勵人！哈哈很重要no pain no gain XD
推薦幾個我愛做的
⚡️ 腿部+屁股：https://youtu.be/wDzrOrkLaL8
⚡️ 這個是我到現在還是最愛做的瘦肚子的！：https://youtu.be/aIMfpvdOmX8
⚡️ 最喜歡他的這個HIIT 15分鐘就爆累！：https://youtu.be/7Jezv5wNj9g
⚡️ 我在上拳擊課老師一直要我們做平板
動作容易懂、不會受傷、又可以練好練滿：https://youtu.be/UZYWMW9prJc
過了幾個月後開始想說找其他人的來練
就看到了Pamela
她的有些動作真的爆難 而且中間沒有休息真的會爆累
其實我現在很少做她的單一加強的影片
因為我很怕我還沒有很有力 我怕做的不確實 會受傷～
而且有時候我想做慢一點 把動作做扎實 所以還是會選Emi
但她的HIIT中間沒有休息 所以我們現在都改做他的HIIT
⚡️ 最近愛的HIIT：https://youtu.be/zr08J6wB53Y
⚡️ HIIT還有這個也很讚：https://youtu.be/NmCXy7oMsOs
⚡️ 剛開始最愛這個屁股的 因為覺得第一首音樂爆炸好聽：https://youtu.be/5-tH4gdpKiU
⚡️ 但屁股最近變心了：https://youtu.be/ggSfmY8gmO4
她的肚子的我都無法 太累了
但他有一些初學者的影片 比較慢一點然後動作比較簡單
我覺得剛開始真的做初學者就好了
而且我覺得初學者不知道是不是因為比較慢 動作比較集中
也根本沒有比較不累！！！！
大概是這樣啦～大家也可以在底下推薦我其他的(不要太難哈哈哈)
〰️
［ 影 片 中 出 現 的 杯 子 盤 子 ］
Liuliu Select🌻 🌹
蝦皮：http://Shopee.tw/liuliu_select
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［ 音 樂 ］
影片中所使用的音樂都是我在網路上付費合法使用的
［ 合 作 請 洽 ］
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