防疫期間,只能在家整個太放鬆
太常熬夜、大吃大喝
導致代謝變差、免疫力也下降
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能改善這些問題,甚至能改善鼻子皮膚過敏症狀、容易疲勞、解酒醉、生理期不適、手腳冰冷、失眠、降三高、改善關節疼痛等問題!
服用了一陣子後,不但上廁所不卡卡,
睡眠品質也明顯改善許多,整個變的很有精神
薑黃錠食用方法如下:
🌟一般保養每日2次每次2-3粒
三餐飯前或飯後吃,以及睡前服用
🌟運動前30分鐘吃三粒可以加速燃脂爆汗!
🌟喝酒前、中或酒後宿醉也適合吃
(建議喝酒前吃5粒可解酒、解宿醉)
🌟記得服用薑黃要多喝水!
每天足夠水分(體重*30~40cc)+每天適時做運動(心跳超過100下) ,效用一定會更好
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☑️本產品通過台灣SGS無農藥、無重金屬及薑黃素含量檢測並投保國泰產物產品責任險1000萬元。
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👉由於薑黃素是脂溶性物質,單一食用吸收效率極低,加入黑胡椒,黑胡椒中的胡椒鹼可提升吸收薑黃素的效率!
👉本產品為食品*素食可食用*
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雖然解封但仍不可鬆懈,尤其現在車流人流都大幅增加,除了施打疫苗更要調整體質增強抵抗力!
居家防疫整個太放鬆,生活作息包含飲食、睡眠…完全沒有規律,真的該收心了!朋友跟我介紹這款 #薑紅軍 #薑黃胡椒錠 能改善代謝(便秘、肥胖)不佳、長痘痘、免疫力不佳(抗發炎)、改善鼻子皮膚過敏症狀、容易疲勞(肝指數過高)、解酒醉、生理期不適、手腳冰冷、失眠、降三高、改善關節疼痛等問題! 聽完整個心花怒放,根本為我量身打造嘛😍😍😍
這一個星期以來,我都會在飯後及睡前食用,不但上廁所不卡卡,睡眠品質也明顯改善許多,睡飽整個神清氣爽,罵小孩也比較有力🤣🤣🤣
工欲善其事,必先利其器,想要調整體質不但要吃對東西,更要知道怎麼吃!薑黃錠食用方法如下,有興趣的朋友請看下去👉
1⃣一般保養每日2次每次2粒,加強保養可以每日3次每次3粒。(可以自己視效果調整)
2⃣三餐飯前或飯後吃都可(一般建議飯後吃),或睡前服用!
3⃣運動前30分鐘吃三粒可以加速燃脂爆汗!
4⃣喝酒前、中或酒後宿醉也適合吃(建議喝酒前吃5粒可解酒、解宿醉)
5⃣記得服用薑黃要多喝水!每天足夠水分(體重*30~40cc)+每天適時做運動(心跳超過100下) ,效用一定會更好
㊙魔鬼藏在細節裡,接著看下去👉
1⃣因紅薑黃內含有豐富的非水溶性纖維素,飯前服用可以增加飽足感少吃一點!
2⃣腸胃不好的人,建議飯後吃!
3⃣在餐前、後吃的理由是,薑黃素會溶於油脂、雖然人體腸胃中本來就會有油脂,但是三餐前後更確保油脂充足更有利人體吸收薑黃素!
4⃣建議睡前吃一些,睡眠時人體通常進入休眠狀態代謝比較差,這時有紅薑黃存在能增加一些代謝,讓整天都在高代謝狀態!
🈲老師在講你有沒有在聽
1⃣懷孕、生理期、有服用抗凝血藥劑不宜服用,另有膽功能疾病者建議詢問醫師後再服用!
2⃣薑黃有活血功效,建議生理期不宜服用、不慎食用的話出血量會變多但每人體質不同有人本身出血量就不多可減量食用!
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👉由於薑黃素是脂溶性物質,單一食用吸收效率極低,加入黑胡椒,黑胡椒中的胡椒鹼可提升吸收薑黃素的效率!
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我最舒適的血壓藥控制在110/65左右,
收縮壓超過125就會頭痛、頭暈、噁心、心悸、脖子僵硬....
昨天心臟外科回診,
醫生覺得我恢復情況良好,
安排兩個月後再回診檢查。
今天一早起床沒多久又躺回床上,
血壓稍偏高,一整天就報銷了。
不能自己再加血壓藥,
怕心跳變太慢。
朋友的弟弟高血壓到200沒有任何不適:
同樣有心臟病的友人,心跳130-150也不會喘,
我心跳超過100就招架不住了。
人生很多事都不能比較,
每個人身體的敏感度、體質、病況、耐受力、抗壓性都差異極大,
接受「我就是我」,尊重「他就是他」
無從比較,也無需比較。
邊自己吃了點東西,
繼續忍受不舒服。
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#辣机製造所 #惡靈古堡8 #玩偶屋
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三姝這次要來挑戰恐怖遊戲
《惡靈古堡8》啦!
今天要邊玩邊量她們的心跳
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誰能夠控制住自己的心跳呢?
【直播重點看這裡】
00:00 直播預熱
01:42 等待時間
04:02 正片開始
05:18 今日遊戲規則講解
06:52 迷路三人組開始迷路
51:34 終於回到正軌
01:16:34 前往可怕玩偶屋
01:28:48 玩偶屋解謎時間
01:55:12 驚嚇片段預備
02:02:40 繼續解謎
02:08:30 耳膜炸裂預備
02:15:18 惡靈古堡8仙滑水道
02:16:34 辣机VS魁儡娃娃
02:23:46 挑戰結果
02:25:28 遊玩心得分享
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因為有帶運動手環,所以平時無聊換看一下心跳
發現自己在心情起伏大的時候,心跳會突然飄高,身體感覺是還好(看手錶的)
一直以為是手錶誤差太大,並沒有特別在意
最近進健身房跑個步
發現設定每小時11km大概跑到第15分鐘左右 , 心跳是194
握金屬握柄的話跑步機顯示189 這樣看起來沒有太大的差別
最近去外面操場跑 顯示6分左右1公里 心跳也飆到195 大概才跑到2X分鐘
目前年紀是30 騎腳踏車15公里 均速20km 心跳也才150上下
這樣我是不是不適合跑步? 還是隨著每天跑心跳會慢下來?
看醫生的話是看心臟外科嗎@@? 謝謝!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.157.232
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1557073098.A.1E4.html
至於會不會很喘 其實也還好 可是看到心跳就不敢再加速了
可能嘗試慢慢跑 和之後看醫生確定一下
※ 編輯: MyFairyTal (114.37.182.240), 05/06/2019 20:55:49
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