深夜,又說一點真話。
有些被訪者我是由心的佩服的。
像威廉,得絕症,死不去,所有人都會認得他。做生命鬥士,面對我不能理解的壓力,面對那些麻煩的行政程序,他看過的生生死死死死生生,再可怕再低劣再賤格再齷齪的人,他都可以四兩撥千斤。
而他的理性,比我還要瘋。真心說一句,很多人說「不想看假新聞」,是假的。他們想聽假新聞,他們想聽他們腦內已認定的事情 真的。
只有他,可以如此直截了當,正面面對這些奇形怪狀的打氣/飛機post。
~~~~~
睇到呢個post,尋日同朋友講起《誣罪審判》,911那個嫌疑犯什麼的,聽咗兩個電話就坐三年了。
現在你跟我說制裁制裁到仔仔女女仲有得遊山玩水,去美國大學受高等教育?講出黎都笑死人啦。
連現實都認唔清,然後就話自己想改變世界。我估我大概想像到大家諗乜野。呢個想講好犬儒,講出黎都唔會多like。唔講啦。我今日畀人教訓我做人要現實d,唔好真係以為大家中意聽真話。香港人痛到而家剩係想畀人呃,唔好再迫佢地面對現實。總之以後出 post 有like 先好出。
我有時會覺得,好多自稱捍衛言自由既人,其實面對藍藍黃黃各式衝兵,都係話到口邊留十句的人。我唔會話佢地虛偽,我只會話佢地成熟,同埋容許「自己」無聲無息咁消失啫。
我做人最錯既事,就係咩都認真做。面對世界我認真,面對讀者我認真,面對朋友我認真,面對做人底線我認真,而唔知點解到今日仲有d 朋友(有時見到d 網民係度同我真果d 朋友放毒針,話同我frd 會害死我果d,佢地知唔知我同果d人真係朋友,就唔會畀你一兩句離間到?sorry sorry,我真係比佢地想像中多朋友同相信朋友,有d朋友到今日仲對我不離不棄,有d就利用完我就算,我都睇得清清楚楚既),我先可以接受呢個難捱既世界。
十二年前,我同當時最好果兩個朋友係新宿飲野。我記得我講過:「如果我而家將我屋企所有人同所有朋友搬去東京,我覺得我ok既。生活得ok,錢唔賺得多但我每日都覺得自己有d進步同學到d野。」你呢?你會唔會搵到一個生活方式,係你覺得你每一日都有d進步,同埋每一日都學到d新野?
今日,我收到個message,我覺得呢一句好精彩,好值得送畀大家,就當係六月過去,七月到來嘅小禮物:個個係ig 都睇埋d 心靈味精水,話要見字飲水,見字坐直,好好做人,好好做運動。屌,有幾多人真係好好做運動?你一日行到半個鐘路你已經好叻啦?真係有好好飲水,坐直,做運動既人,做半年你一定有d成績畀大家睇。日日對住個面書同埋telegram 哭喪有用咩?成日話你講野冇用冇用,咁真係叫人好好做人,好好生活,好好做運動,好心果d人,做下先啦。做完知有用,好似我咁,咪幾好囉。若然佢地做人認真d,睇完心靈味精水之後一日可以做一小時運動,半年都做左150個鐘至少。我唔信佢身體會冇改變囉。」
#好好做人
#好好做運動
#心靈味精水
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅Smart Travel,也在其Youtube影片中提到,將軍澳|The LOHAS |日出康城|Fresh 新鮮生活|港鐵|MTR | 2萬呎超市買啲乜 #將軍澳 #thelohas #日出康城 #Fresh新鮮生活 #港鐵|MTR #掃貨必去 #特色主題 #香港製造 #Omakase #寵物零食 今日帶大家來到將軍澳地鐵上蓋一個大型商場The Lo...
心靈味精水 在 渾水財經Channel Facebook 的最佳貼文
台灣真係好多叻人,果一晚同行政院嘅幕僚飲嘢,大家傾緊嘅係總統制內閣制同埋今日蘇貞昌點解要請辭嘅見證慣性,呢啲話題係我同香港嘅政治朋友不會觸及的
呢班人係後生到得人驚,好多都係同我差唔多年紀,但係人哋已經係政治上面嶄露頭角。香港嘅政治生態好唔同,如果你唔擦大佬鞋,你好難係政治上面上位。
我天生有種反社會反對老屎忽的人格,所以做不了政治,做商業搵錢反而比較適合我
這次台灣之旅,見到很多人,學到很多事,觀選貼文出po寫感想,不是為自己貼上貼金,說自己認識誰誰誰,見過某某某而感到高興更要別人覺得你好厲害。
而是,究竟我們真學到了什麼?
做人,要有禮貌,我做人的內在價值,就是「朋友對我好,我會對他好一千倍」。首先,真的要感謝 渾水 介紹了很多我意想不到的朋友給我認識。像真的做social impact 的社會企業家 9floor 玖樓 的柯柯,而柯柯的朋友,20來歲,有些是總統府發言人。他們的樣子,可能看上去,有點mk。情緒算是外露,不介意別人知道誰當選落選他們會有情緒反應,但當有些事可能會影響工作,即使酒過三巡,都不會令他服務的僱主丟半分臉。跟香港的政工作者很不一樣,議助總是在說議員的壞話(當然原因,是那些政工作者的壞話,很值得說)。
而同時,台灣的朋友們,很有深度。他們聊政治理論,政治理論如何介入台灣選舉的實際操作,頭頭是道。
反觀我們的議員?對不起,容我直言,書不多讀,理論根基淺薄,人人追逐即時性的回報跟快感,花時間打點如何討好黨內大佬好等自己可以上位,多於想像香港的未來和出路,聊「社會契約論」?不要說笑了。這些現在中二人文科學要學的東西,我們的議員,十居其九,識個屁。
台灣的進步,不是一朝一夕的,而是從2000至2020,這二十年間,從上而下,由內至外,他們從政者都有一種:「我要搞好呢件事,我要搞好台灣」這份心,而真的用時間,用錢去付諸實行。
而香港人的視野呢?贏左選舉先啦,監咩察議員呀我好忙㗎你咁多嗲你出嚟選丫笨,勇武抖一抖,我國安朋友話裝修果d係鬼。
哎唷。好啦好啦,你地慢慢食呢d 心靈味精水,不過老娘真的想花時間在有進步的人身上。
觀選,不是去飲飲食食,見到一個漢堡包好像前世沒有吃過飯一樣的那麼大鄉里,而是從一些有趣的,有型的,有能力的,不介意跟自己做朋友的人,好好學習。
萬幸, 巫堃泰 Michael Mo 和屯門區的區議員、社區助理,始終有點家教,以上說的,可能有點艱澀,可能還有幪懂而不明白之處,但最少他們會先接受,再理解,然後消化,內化,提升成一種自我修正能力。但其他的泛民政黨第二三四梯隊呢?sorry,不是朋友的,我沒有時間招呼他們。
#台灣觀選2020
#地圖炮
心靈味精水 在 健吾 Facebook 的最佳解答
這次台灣之旅,見到很多人,學到很多事,觀選貼文出po寫感想,不是為自己貼上貼金,說自己認識誰誰誰,見過某某某而感到高興更要別人覺得你好厲害。
而是,究竟我們真學到了什麼?
做人,要有禮貌,我做人的內在價值,就是「朋友對我好,我會對他好一千倍」。首先,真的要感謝 渾水 介紹了很多我意想不到的朋友給我認識。像真的做social impact 的社會企業家 9floor 玖樓 的柯柯,而柯柯的朋友,20來歲,有些是總統府發言人。他們的樣子,可能看上去,有點mk。情緒算是外露,不介意別人知道誰當選落選他們會有情緒反應,但當有些事可能會影響工作,即使酒過三巡,都不會令他服務的僱主丟半分臉。跟香港的政工作者很不一樣,議助總是在說議員的壞話(當然原因,是那些政工作者的壞話,很值得說)。
而同時,台灣的朋友們,很有深度。他們聊政治理論,政治理論如何介入台灣選舉的實際操作,頭頭是道。
反觀我們的議員?對不起,容我直言,書不多讀,理論根基淺薄,人人追逐即時性的回報跟快感,花時間打點如何討好黨內大佬好等自己可以上位,多於想像香港的未來和出路,聊「社會契約論」?不要說笑了。這些現在中二人文科學要學的東西,我們的議員,十居其九,識個屁。
台灣的進步,不是一朝一夕的,而是從2000至2020,這二十年間,從上而下,由內至外,他們從政者都有一種:「我要搞好呢件事,我要搞好台灣」這份心,而真的用時間,用錢去付諸實行。
而香港人的視野呢?贏左選舉先啦,監咩察議員呀我好忙㗎你咁多嗲你出嚟選丫笨,勇武抖一抖,我國安朋友話裝修果d係鬼。
哎唷。好啦好啦,你地慢慢食呢d 心靈味精水,不過老娘真的想花時間在有進步的人身上。
觀選,不是去飲飲食食,見到一個漢堡包好像前世沒有吃過飯一樣的那麼大鄉里,而是從一些有趣的,有型的,有能力的,不介意跟自己做朋友的人,好好學習。
萬幸, 巫堃泰 Michael Mo 和屯門區的區議員、社區助理,始終有點家教,以上說的,可能有點艱澀,可能還有幪懂而不明白之處,但最少他們會先接受,再理解,然後消化,內化,提升成一種自我修正能力。但其他的泛民政黨第二三四梯隊呢?sorry,不是朋友的,我沒有時間招呼他們。
#台灣觀選2020
#地圖炮
心靈味精水 在 Smart Travel Youtube 的最佳解答
將軍澳|The LOHAS |日出康城|Fresh 新鮮生活|港鐵|MTR | 2萬呎超市買啲乜
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#特色主題 #香港製造 #Omakase #寵物零食
今日帶大家來到將軍澳地鐵上蓋一個大型商場The Lohas
裏面一個全新概念的大型超市, 佔地2萬呎,
我估計裏面的貨品定會超過二萬款
其中被我遇到三位顧客, 他們好iconic, 好有象徵意義
究竟他們象徵什麼? 片尾我會開估,
裏面設有26個特色主題區域,提供本地及環球新鮮食材
更加支持香港製造創意品牌,引入了接近一千五百種香港製造產品
除了為顧客提供新鮮食材選擇,亦都提供多個嶄新餐飲選擇,
例如即場海鮮加工服務、首創超市版Omakase(廚師發辦)
現場即製香腸午餐肉、小炒菜式、5無健康指示牌 、優質寵物零食區
為顧客即時磨米服務、引用先進的付款方式,以免聚集人群
無須付款排長龍等等, 在場每一個售賣Counter佈局,
都經過精心設計,務求令顧客感受到店員的親和力和專業產品資訊
這個超市很著重店員跟顧客交流, 保留一般超市或百貨公司缺乏的人情味
他們嚴選店內的零食, 參考衛生署的健康指引,
駐場有兩位品酒師,解答專業的酒品資訊,
多款印度食品、香料專區, 在場亦有日式健康美容產品
專為素食者而設多款新穎美食、產品多、服務優質、多選擇,價錢豐儉由人
歡迎各位網友跟阿Tsar遊樂團,
參觀這個嶄新的Fresh新鮮生活大型超市
Are you ready?
首先帶大家來到海鮮城, 見到一個好大的魚缸
擺放了來自不同國家高級海鮮, 長腳蟹、松葉蟹、水晶蟹 ,
超大型龍蝦 、蜆殼類 ,那麼大隻海鮮
你會否怕家中未必有這麼大個的蒸爐去煮呢
來到這裹你絕不需要擔心,因為這裏提供即買即煮服務
煮的方法及加工費用,例如豉汁炒、花雕蒸、
上湯焗等等的方法以及收費, 一一在牆上面寫得清清楚楚
明碼實價,顧客可以即時用電子付款方式收費
之後廚師就會將買來的海鮮進行清理,再拎去煮場館,
進行加工和烹煮,大概你預半個小時,
就可以了,下面亦有每日最抵買,價錢豐儉由人
旁邊亦有游水淡水魚和冰鮮魚售賣,排列得整整齊齊任你揀
另外即時買的魚,廚房設在售賣counter後面
不怕劏魚的時候,血水和魚腥味一點都冇,
保持最衛生、最優質的服務
煮場館除了處理加工烹煮海鮮之外,
他們亦負責這裹的兩餸飯的餸菜小炒,
入面由一個大廚主理烹煮多種餸菜 ,
個菜盆入面設計得好淺 ,因為盡量要保持食物新鮮、 夠鑊氣、夠熱 ,
每一盤只足夠serve六至八個人,就要再refill新的,確保食物新鮮度。
燒鵝王子有三款出名菜式 ,嫲嫲豉油雞 ,王子燒鵝,鎮店叉燒 ,
鎮店叉燒選擇梅頭中間部位 ,不要頭和尾 ,
確保叉燒肥瘦均勻 ,咬口爽脆好味 ,
王子燒鵝 ,用特別穀料飼養,養到每隻鵝大約六斤時才會劏 ,
所以見到每只燒鵝大少都差不多,
即場用風乾機風乾鵝 ,風乾20個小時 ,
確保肉質外脆均勻、隻隻金黃脆口,
嫲嫲豉油雞的來源,好多客人吃了豉油雞時,
覺得好有家的味道,用味蕾去喚醒你對嫲嫲和回憶和思念,
壽司本店, 最特別就是有外帶的Omakase,廚師發板,
有兩種選擇,一種是特選set388hkd,
有12款壽司加上丼飯 ,再加點甜品,
另外一款就是極上set, 588hkd就有16款的選擇 ,
有刺生、卷物、 丼飯 、甜品都有 ,
廚師會因應每日最新鮮嘅食材以做這些拼選給顧客,
下面亦都有一些已經包好的新鮮壽司,
價錢更加大眾化, 但質素是非常優質
你看看壽司的油脂和光澤,以這個價錢
簡直是物超所值,
這裏亦有一個一連三舖的食點,
相當受顧客歡迎, 首先他們每日新鮮製作的香腸和午餐肉 ,
見到師傅即場製作,確保每日新鮮 ,
這裏的午餐肉和香腸經過好多次改良 ,
因為要調出適合香港人口味 ,
健康得來又好味 ,可以選擇減鹽自製香腸、午餐肉
減鈉減了50個percent,其他亦有多款口味,
有蜜糖脆皮、芝士黑松露、沙爹豬肉黑等等 ,
都是賣28hkd一件 ,都不含味精或人造色素
除了買到香腸午餐肉回家之外
旁邊就是一個熱狗店,有多款口味任您選擇,
再過隔離就非常受街坊歡迎,有多款外賣小炒便當之外
脆皮豬手、芝士龍蝦伊麵、炒辣蟹、冰梅骨、
日式吉列炸蝦便當 、炒飯炒麵 ,攞上手熱辣辣㗎
驚你不夠熱, 旁邊擺多兩個微波爐
另外有選擇優質食材的甜品和沙律,
價錢都相當貼地大眾化,
Snack and Treat 零食專區是大人同細路都鍾意 ,
自助式,kid’s faviourite 和kid’s choice
好多精挑細選受小朋友歡迎的零食選擇,
這裏的零食除了安撫你的心靈 ,亦照顧你的健康
因為大部分零食都會參考衛生署指引 ,
會嚴選零食裏面的糖分、鹽份、鈉成份,
例如每100克糖少於五克啦, 每一包總脂肪少於三克 ,
鈉含量少於120毫克 , 還有多款香港製作的本地品牌零食
除了這裹好像catwalk那麼多零食,這裹一字排開都是零食選擇
能夠在芸芸眾多的產品, 被選中上架的香港製造產品
必屬佳選, 食出香港人的精神, 靈活應變、捨我其誰
超市裏亦有好多其他的香港製造產品
好似有山手作、Nicole’s kitchen,二澳農作社,
大師姐等等的調味醬、糕點或蜂蜜都可以找到
豆本坊, 除了有好多豆製食品,亦提供好多創意素食
今時今日的素食者,已經不單純為宗教或健康原因
亦配合世界潮流,推行環保,所以產品亦推陳出新
配合顧客不同的口味和需要,
好像這個Omnipork新豬肉,香港品牌,北美研發,
100%植物製造。多用途、零毫克膽固醇、高蛋白質,
無抗生素。無激素。熱量低66%。
質感、香氣均與真免治豬肉無異,
提供人體所需的優質氨基酸,健康之選。
港式素食叉燒、 三杯鮮菇純素米漢堡、甘薯葉素牛丸
意式香草意粉、火鍋、鹵水最夾的凍豆腐, 吸汁有彈性,
獨家首選的豆腐皮,即使你不是素食者
如果好似我家中有個氣炸鍋,
你都可用來包燒鵝、蝦卷、雞胸肉一樣回味無窮
臨走前買一些已經處理好的芽菜仔、加兩磚豆腐
煲個魚湯,加少少鹽和蔥,已經是一個好豐富的養顏湯水
日日糧坊: 一個可以磨米的地方,甚至可以糴米,
現今已好少聽到糴米呢!但這裹有這一種糴米服務
幫你溝出最喜歡的幾種米, 當然你要買一整包都可以
他們提供了來自七個國家不同的米,
有日本、泰國、柬埔寨、中國、等等
揀完米之後你可以因應自己喜好,
即時可以叫店員幫你磨製喜歡的度數 ,
它有9個不同的度數 ,視乎你喜歡食糙米 或是白米 ,
可以有sample給你看,磨五分米、七分咪、白米、免洗白米
這裹有一部專程由日本訂過來的磨米機
一般白米用5至6號已可, 穀殼會在右邊袋排出來
客人可以要求拿回家用作施肥種植盆栽,十分環保
香港人日日的主要食糧除了米之外,亦有食麵
這裹提供本港一個老字號的麵食,
除了傳統蝦子麵之外、亦有好健康的菠菜麵、甘筍麵
如果你不肯定自己是否喜歡特別的選擇
可以一個一個麵買回家試下,
除了麵食和米之外,大家都可以來到雜貨區
這裹有個印度專區,有好多印度食品及各地嘅香料
印度香飯 (Biryani),煮出來的飯特別香 ,
再加各種香料咖哩、辣椒
加些yogurt、堅果, 令到你的餐桌添多點文化色彩
這裹薑黃粉十分便宜,我曾在影片多次介紹過薑黃粉益處
強而有效的抗癌食品,我通常用薑黃粉加蜜糖飲用,
能夠迅速消除疲勞,好多時我睡得好少,都很精神
這個就是秘密所在,雜貨區見到買baking soda
平時超市賣15hkd,藥房12hkd,這裹賣10hkd,
精明的家庭主婦就知baking soda不只愛用來焗蛋糕
是強烈清潔劑, 可以將煲燶了的煲,不費吹灰之力
清潔得好像新買一樣, 有機會我示範給大家看看
藥膳農莊有好多湯包和藥膳 ,
如果你想找安眠茶、或平日手腳冰冷、想去濕
店員都可以為您提供最適合的選擇
對面個雪櫃亦都有好多不同生果、 沙律、藍莓、 士多啤梨 ,
每日揀最新鮮的生果做冷泡果茶 ,
甚至乎你飲完的生果茶可以直接食用裏面的生果
生果旁邊櫃位是鮮果殿, 有多款熱帶地區的時令水果
尤其是中秋節即到, 這裹買生果,亦有多款選擇
很多水果不是外面常見到,好像馬來西亞貓山王榴槤
文旦柚、泰國金柚 、琥珀蜜柚 、中國神石榴 、黃火龍果
送這些生果給人,沒那麼行貨,面子十足
如果你對生活有更高要求,就應該行過對面
Lohas Orchard,有來自世界各地最優質的水果
日本、 韓國、歐美、 土耳其、西班牙、澳紐
北海道紅肉蜜瓜、日本山形西瓜、 金洋瓜、台灣牛奶美濃香瓜
小朋友的嘴仔咁細,就建議買呢一個日本天之驕女蘋果
澳洲珍寶牛油果, 大大兩個58hkd, 我在澳洲超市食過,
價錢跟這一個差不多,好像這個更大
不得不提就是來自自土耳其的無花果,
最優質的無花果出產自土耳其, 而且好少出口
好少生果舖有得賣,好大隻啊,隻隻都好靚
揀無花果,要選擇紫色,有少少綠綠地
買回家可以擺放多一會,如果太綠即未熟
如果已經黑色,即過熟,好容易入面生蟲
買回家只要洗層外皮, 就可以連皮食了
Butcher Craft, 入面有個大廚叫Joey ,
玻璃櫃入面有醃製了的肉類和扒類 ,
可以買返家即煎就可以食得啦
或用氣炸鍋都得 ,亦有斧頭扒 Tomahawk
和dry aged熟成牛肉 ,出面高級西餐廳一定有這兩種食物
尤其熟成牛肉,經過處理的熟成牛肉, 牛味更濃郁 ,
如果不喜歡出面的皮太乾 ,可以叫職員幫你了出面的皮去 ,
即煎就會令到牛味最濃郁最極致 ,
亦有日本佐賀牛 A4黑毛和牛 ,澳洲加拿大牛小扒 ,
澳洲和牛M4 M5級數的肉眼扒,
如果大家不知道一個人或一家人份量都可以問大廚joey,
.......................................................
下次再傾,88! ??
成為会員並獲得獎勵:
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請用片右下角調4K睇片。
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💋ToastMasters 初試啼聲 - 療癒系教練蘿菈
由內而外的健康生活計畫
👃1. 情緒、氣味 - 精油放鬆身心
How about you?
回到自己 - 假裝自己死亡(在冥想時)
💰2. 給上班族的聰明飲食 - 斤斤計較的金錢觀
急性食物過敏是不可忽視的
你有遇過嗎?我的慢性食物過敏經驗 - 醬油
被他人忽視,覺得麻煩的飲食方式 - 親自做菜
印度醫學阿育吠陀 - 排毒工作坊
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👏3. 身體基礎保養:
Green Beauty is a Real Thing. It's trendy now in Canada. (皮膚炎的啟發)
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歡迎朋友們來到這個「以教育與說故事為願景」的平台。
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為這個世界創造快樂與更美好的生活是這平台的推動力。
請朋友們不吝指教!歡迎在影片底下留言:)
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一個快樂|幸福創造者。
一個說故事的人。
一個健康生命教育家。
水與呼吸是我一生所需,我喜歡無時無刻練習連結水與呼吸,觀察它們、感受它們,並專注於強化自己的大腦與內心。
"Our Breath is Our Conversation with the World.
Inhale ~ Exhale ~
Our breathing is an intimate interaction with our surroundings, like a meaningful exchange with a loved one." by Yoga 365.
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