【台電形象廣告:有了看不見的它,我們就都是腳踏七彩雲而來的人】
每天早上起床、能量啟動,你感受到自己與世界的重新連結。滑亮手機、確認充飽電的安心,點開廣播、先讓人間的聲音灌入腦門;上班的路上是一趟早已身經百戰的征途,儀式性的旅程中有一支看不見的小戰隊長伴左右:電梯日復一日踏踏實實地送你一小段、捷運閘門鏗然地為你開路、咖啡機磨豆聲啟動了醒腦的程序... 說穿了,驅動一座城市運轉的,和護送你我日常行程得以進行的,都是這一股看不見的力量。
文明是一座看不見的城市,我們每日往返在有形與無形的城之間,精神和肉體有時相互抽離有時心體力行,要神遊於雲端場域或者要走入擁擠的人群,都能自由切換,早就已受到了世界的各種默認與允許。就是如斯這麼...遠,那麼近的距離,反而詰辯出了我們對於台灣之美,人文之美,科技之美的最大共識。於是只要傳來一個畫面、一段聲音,或者一則影音集錦,它就能讓我們秒懂了身為台灣人的特別在哪裏,美麗在哪裏,驕傲在哪裡。
台電形象廣告一瞬間讓我想到金馬形象廣告,後疫情時代,我們更需要學會用獨處的方式擁抱世界。就算一個人,不論在哪裡,其實還是能持續和世界做連結與交流,因為有看不見的它一直都在,無處不電,綿延永續。有了它,我們就都是腳踏七彩雲而來的人,帶著這一股力量上山下海,好似一切就都不怕了。
#尋找台灣之力創意分享
▍影像廣告這裡看:https://fb.watch/v/4-CHu6DHg/
▍尋找台灣之力-創意分享活動詳情請見留言區
#活動大獎AirpodsPro
同時也有789部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,今晚跟著黑媽和安寶一起玩跳床運動吧! 二首歌5分鐘的時間,爆汗又燃脂, 小孩可以放電消耗體力, 大人訓練核心雕塑體態, 一台跳床玩法超多樣🤘 如果是體重基數比較大的朋友可以怎麼玩? 👉雙腳不離開彈跳布,做上下跳躍, 搭配間歇訓練的方式,跳45秒,休息15秒。 👉上下跳躍加上手部的動作, 搭配間歇訓...
「心體力行」的推薦目錄:
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- 關於心體力行 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳貼文
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- 關於心體力行 在 【 躬體力行 處世溫和,心圓潤 】 猿力佛牌包殼#行走佛 的評價
- 關於心體力行 在 手腳冰冷、體力不足!氣功微循環運動補養! 健康2.0 - YouTube 的評價
心體力行 在 曹星如Rex Tso Facebook 的精選貼文
先天性心臟病兒童要長期同病魔搏鬥。
有BB更需要出身第一天接受開胸手術,費用亦好高。
今次擔任"心連心"起步大使,為心臟病兒童出一分力!
希望各位有能力下,都去下面網址捐款,一齊幫一幫有需要既家庭!
http://www.childheart.org.hk/tr/donationwithsponsor.asp…
#兒童心臟基金會 #曹星如 #心連心慈善步行 #心體力行 #ChildrensHeartFoundation #TheCHF #HearttoHeart #CharityWalk #WalkWithAHeart #TheWonderKid #DefBoxingGym
心體力行 在 曹星如Rex Tso Facebook 的最佳貼文
請支持兒童心臟基金會,參加心連心慈善步行,為先天性心臟病患兒童出一分力:http://www.childheart.org.hk/tr/SpecialEvent.asp?ID=29
11月6, 上午9時 將軍澳海濱長廊見!
#兒童心臟基金會 #曹星如 #心連心慈善步行 #心體力行 #ChildrensHeartFoundation #TheCHF #HearttoHeart #CharityWalk #WalkWithAHeart #TheWonderKid #DEFBoxingGym
基金會十分榮幸邀請到神奇小子曹星如 Rex Tso 擔任慈善步行之星。
先天性心臟病患兒童需要長時間同疾病搏鬥,佢地同星如一樣,要得到你地嘅支持同鼓勵,令佢地充滿鬥志同拼勁,打贏一場又一場嘅比賽。
撐曹星如嘅朋友,請支持兒童心臟基金會,參加心連心慈善步行,為先天性心臟病患兒童出一分力:http://www.childheart.org.hk/tr/SpecialEvent.asp?ID=29
捐款支持基金會:
http://www.childheart.org.hk/tr/donationwithsponsor.asp…
活動資料:
一年一度的「心連心慈善步行」將於2016年11月6日(星期日),上午9時至下午1時,假將軍澳海濱長廊舉行。
是次活動主題是「心體力行」。運動對心臟健康至為重要,基金會鼓勵參加者以實際行動的方式,透過參與活動及捐款支持患有先天性心臟病的兒童及其家庭,並且以身體力行的方法,為建立以運動為基礎的健康生活習慣踏出一步!
請即行動,支持先天性心臟病患兒童,讓他們以勇氣面對挑戰。
#兒童心臟基金會 #曹星如 #心連心慈善步行 #心體力行 #ChildrensHeartFoundation #TheCHF #HearttoHeart #CharityWalk #WalkWithAHeart
心體力行 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳貼文
今晚跟著黑媽和安寶一起玩跳床運動吧!
二首歌5分鐘的時間,爆汗又燃脂,
小孩可以放電消耗體力,
大人訓練核心雕塑體態,
一台跳床玩法超多樣🤘
如果是體重基數比較大的朋友可以怎麼玩?
👉雙腳不離開彈跳布,做上下跳躍,
搭配間歇訓練的方式,跳45秒,休息15秒。
👉上下跳躍加上手部的動作,
搭配間歇訓練的方式,跳45秒,休息15秒。
如果是運動老手可以怎麼玩?
👉彈跳床間歇運動(2021.5.19影片)
👉搭配歌曲跳free style的運動(2021.9.21影片)
黑媽和安寶才跳5分鐘,
熱量就消耗掉43卡,
平均心率135,最高心率有170。
簡單認識彈跳床:
屬於低衝擊性有氧運動,著重在「穩定性」,
當我們跳躍的時候,身體因為不平衡,
會啟動核心與專注力,幫我們協助穩定,
而且在彈跳布上跳躍可以降低對於膝蓋的衝擊性,
跳10分鐘等同於慢跑30分鐘啊!
●黑媽居家運動執行方式:
☛熱身:提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練:多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如:一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操:肌肉伸展放鬆。
☛飲食:運動後30~60分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #跳床運動
#彈跳床運動 #燃脂 #減脂 #親子運動
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/-1TmP-cjI2U/hqdefault.jpg)
心體力行 在 Totoro The Cockatiel Youtube 的最讚貼文
大家中秋節快樂!
之前在Totoro IG有提到過Totoro生病了。
媽媽其實在今年過年的時候就剪了影片想記錄這件事,
沒想到一拖就拖到現在了。
這幾天終於增增減減上字幕做出了這個影片,當作個小紀錄吧!
Totoro生病的來龍去脈紀錄如下(文章超級長XD)
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Totoro在去年10月底確診了腎衰竭。
他在去年9月底的時候先是精神不好,體重下降,水喝異常多,沒多久右腳莫名的腫起來,但是完全沒有外傷。
因為腫起的右腳有戴腳環,醫生和我們一開始都懷疑是不是在哪邊勾到拉扯到造成的,先做了基礎糞檢後吃藥觀察。
之後雖然他精神好轉了,但腳還是一直沒有好,甚至開始長出一顆小白點。
最後在醫生建議下做了抽血檢查,並對小白點做細針採樣。
結果出來,他的尿酸指數飆高到正常值的五倍多,小白點檢驗結果是尿酸的結晶,確診為腎衰竭。醫生說,看過這麼多玄鳳都很難看到一隻有這麼誇張的尿酸指數。
原來他的右腳無外傷莫名腫起,是尿酸堆積造成的痛風。
我們不停的想,是什麼原因造成的呢?
和醫生討論後,原因可能是因為他一直無法斷奶,主食一直以來都是靠人工餵鳥奶粉。而一般鳥奶粉是幼鳥用,蛋白質含量較高,長期下來對腎臟造成負擔。
他為什麼無法斷奶呢?
這個也是快五年以來一直困擾著我們的問題。他小時候一個月大左右,曾經生病不吃飯,體重只剩下瀕危的50幾克。那時媽媽先咬牙學著用軟管少量多餐灌食維持營養,甚至半夜都要爬起來餵,慢慢的讓他胖到70多克,精神體力也好很多。
當他看似恢復健康有精神,我們想讓他自己開始學吃時,卻發現他的體重會無法維持。每當掉到66克左右像是病鳥的體重,我們就不敢再繼續嘗試下去,而把奶量加回來,他的體重也才回升。
找了愛吃鬼同伴吃的津津有味給他看也沒用﹙望向咕嘰快100g的胸肌…﹚,只要我們想嘗試減量,他就會漸漸消瘦。
曾經看過醫生,檢查便便嗉囊無異常,詢問了這個狀況開怎麼處理。醫生說就只能盡量找方法讓他自己吃,但體重掉太誇張的話也只能再補奶。
Totoro一直以來除了這個問題之外,就是個活潑亂跳皮到不行的小鬼頭,所以我們在他約兩三歲的時候漸漸放棄了嘗試,現在非常後悔於自己的無知和短視。以前總想著,等有時間要來想辦法讓他斷奶,就算要我一顆一顆餵他也行。結果等有時間的時候已經來不及了。
一開始知道這個消息真的很崩潰,就像聽到作為我避風港的家人得到絕症般,每天看著他自責懊悔著。甚至跟老天許願,只要他多活一年,我就願意減一年性命給他。那陣子幾乎沒法好好做自己的事,只想照顧他,陪著他,心情跟著他的病況時好時壞的起伏著。
腎臟病是不可逆的,所以只能給他做支持治療,打輸液、吃降尿酸和止痛藥。
飲食方面醫生建議既然他自己沒法吃飽,就把幼鳥奶粉換成一般滋養丸,選擇蛋白質含量不要太高的打成粉泡給他吃。
前兩三個月我們幾乎每天跑醫院讓醫生給他打皮下輸液,因為他的指數雖然有下降,但還是一直沒有回到正常值之內。
看著他每次打完針腳濕濕毛亂亂的,心情很差的樣子,就會跟著很難過,
那陣子上網查了許多鳥類腎臟病的照護,隨著抽血結果不停調整尋找著適合他的飲食。
記得是在過年前左右,Totoro的指數第一次降到正常範圍內。
雖然是在及格邊緣,但還是超級開心。而我後來也跟醫生學了打輸液的方法,才大大減少了跑醫院的次數。
到現在Totoro維持著定期血檢,指數還是在邊緣上上下下的。我們根據血檢照醫生建議調整著輸液次數,也微調著飲食。
腎臟病很麻煩,給他太多營養怕他代謝不掉,但不給營養又不行,我們只能在中間小心翼翼地尋找著平衡點。
他的尿酸指數降下來後,血檢結果變成營養不良,我們嘗試著微量增加餵食濃度後尿酸又貌似會跟著增高。於是現在就維持著較低濃度的滋養丸奶,持續著每天的輸液和吃藥來達到不完全平衡但可以接受的狀態。
一方面也盡量讓他自己吃穀物,這隻雞上輩子大概是太上皇,一定要有人陪在旁邊才會願意自己吃,鳥奴們只好定時盯著他陪他吃飯。
他的精神活力現在大部份都還是很好,還是很愛磨屁屁,心情好的時候喜歡跳舞唱歌學狗叫。看著他狀況穩定,雖然血檢結果仍上上下下著,心也漸漸寬了下來。
他也讓我們學到,與其每天懊悔過去,擔心未來,珍惜現在擁有的每一刻才是最重要的。
Totoro,再來要去哪裡玩呢?
Totoro was diagnosed with kidney failure in last October, and he has gout thus his right foot is swelling.
We were nearly devastated when hearing about the news, and tried to think why he’ll have such a disease. Maybe it’s because he’d never really successfully weaning and were fed with baby parrot hand feed formula since he was born (That was a long story, he couldn’t sustain his light-already weight and eat by himself if we stop hand feeding him).
We’re having regular subcutaneous fluids and medicines to support his kidney function for almost one year until now.
Although his urid acid level is still lingering between normal and abnormal value, he is having rather stable condition in recent months, dancing and singing when he has a good mood.
The video was shoot after Totoro’s diagnosis.
Totoro teaches us that, it is better to cherish the moment we have than regret over past decision or worry what might happen in the future.
#玄鳳鸚鵡#鸚鵡腎衰竭#TotoroTheCockatiel
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/TCBzeBWuyyo/hqdefault.jpg)
心體力行 在 itsrachel.l Youtube 的精選貼文
→instagram: https://www.instagram.com/itsrachel.l/
去ig看更多!
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霸,我們來了!!!
嗨大家!2021/3/25 疫情爆發前和朋友們去爬了大霸群峰(大霸尖山、小霸尖山、伊澤山、加利山)
算是很臨時的越級挑戰XDD
三天兩夜裡很幸運天氣都很好,看到了滿滿大景!
九九山莊也很高級,這兩天晚上都住得很舒服XDD
雖然影片可能沒有拍得很好,但還是希望能讓更多人看見大小霸的美。
大霸尖山,台灣三尖之一,有著「世紀奇峰」的美名,是泰雅、賽夏族的聖山。爬山很累,但這是第一次能一路看著如此壯闊滂薄的霸前進,心中滿是激動和澎湃,每每抬起頭望向祂,就被祂的神聖和莊嚴所震懾,真的是 #此生必去 !!!!!
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3/24 Day 0
→前一晚從台北前往新竹,夜宿觀霧
3/25 Day 1
→7:00 大鹿林道登山口起登(17km大鹿林道)
→走捷徑
→12:00 到馬達拉溪登山口(休息一小時)
→13:00 起登4K陡上 前往九九山莊
→16:00 抵達九九山莊過夜
3/26 Day 2
→3:00 起床吃早餐
→3:40 起登
→6:15 伊澤山登頂
→6:50 抵達中霸山屋
→7:30 抵達中霸坪
→8:10 抵達大霸尖山
→9:00 到小霸尖山前面一段的樹吃東西補充體力休息
→10:06 抵達小霸尖山
→11:00 回到小霸尖山山腳
→14:45 隊友岔路開始爬加利山
(我沒爬加利,但我的其他隊員只花17分鐘就登頂了XDDD,腳程真的超快啦!!)
→15:55 回到九九山莊
3/27 Day 3
→5:40 起床收東西、吃早餐
→6:20 出發離開九九山莊
→8:23 走完4K陡下 回到馬達拉溪登山口
→直接走捷徑回大鹿林道17k處休息
→14:30回到大鹿林道登山口(完登!!!)
九九山莊協作搭伙-梁大霸
需自備午餐!
歡迎在底下留言跟我分享!❤️
#大霸群峰 大霸群峰行程
#大霸尖山 #小霸尖山 #伊澤山 #加利山
#九九山莊 #馬達拉溪 #大鹿林道
#百岳 #百岳新手 #登山
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Music by Fiji Blue - Only When I Look into Your Eyes - https://thmatc.co/?l=9135F6CF
Music by Sarah Bailey - My Own Skin - https://thmatc.co/?l=86E6E461
Music by Nowyouknow - Have A Good Mourning - https://thmatc.co/?l=D04EB931
Music by Clueless Kit - strings - https://thmatc.co/?l=B070751D
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/UOXMEw66xsk/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEbCKgBEF5IVfKriqkDDggBFQAAiEIYAXABwAEG&rs=AOn4CLCCy8HTbSEYxj1ap80_Xmo_7tr4Kg)
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