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🔹做到這些，提高基礎代謝率，多活動、深呼吸、泡熱水澡、保持心情愉快，
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"⭐⭐中獎名單：彭麗文、朱欣怡、黃黃源

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原水健康相談室

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國立嘉義大學食品科學系碩士，現任中美製藥商品開發部副課長，自2015-2021年，平均每年開發6個醫學保健產品，並擔任藥事人員繼續教育講座營養講師及中美醫藥集團健康顧問、癌知識網站駐站顧問。

【Who is Pinky 林宜琳】：
中美醫藥集團第四代接班人，台大戲劇系、美國南加大策略公共關係研究所畢業，經過北京奧美公關洗禮回到家族企業服務。熱愛極限運動，除了工作以外亦投入大量時間做志工服務，擔任過世界女童軍亞太委員、投入慈濟基金會國際賑災第一線災區服務。立志用她的俠女人生哲學擁抱世界。

Produced by Captain Lu & Jocelyn Jhu

＃街舞新手必學 ＃基礎律動 ＃流行舞步＃零基礎 #HipHopStep

今天交給大家的是街舞的基礎動作「Marge Step」，大家練完有沒有覺得腹部酸酸的呢？
如果有的話就代表你做對了喔！
每週三的晚上八點會固定有新的一集教學視頻，讓我帶著大家開心學街舞！

如果喜歡影片，記得按訂閱＋小鈴鐺
歡迎大家在影片下方留言給JOE老師，有什麼想學習的舞步或動作，都可以在下方留言跟我說喔！

◉專為街舞初學者設計的線上課程「HIPHOP玩街舞」
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趙函穎營養師

現為「晨光健康營養專科諮詢中心」院長，也為各大媒體雜誌的專業諮詢營養師（蘋果日報、TVBS、東森、三立、台視、中視、康健、華人健康、早安健康、Marie Claire、Vogue、Elle、今周刊、姊妹淘、媽媽寶寶等），並為知名節目《醫師好辣》和《健康2.0》的固定來賓，也曾受邀擔任《康熙來了》、《美鳳有約》、《小明星大跟班》、《一袋女皇》、《料理甜甜圈》、《別讓身體不開心》、《小燕之夜》、《超愛美小姐》、《健康心素派》等時尚、健康及料理節目的營養專家、設計營養料理，並協助藝人調理體質。

【特別門診】

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