先說我知道沒有局部瘦一切都是基因，之前減肥從168/67瘦到52，正常吃之後又胖到55（更：是增肌減脂瘦的！幾乎都是瘦到脂肪～數字上肌肉量沒什麼增加， ... ... <看更多>
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與瘦腿有關的話題. ... 我本身其實上半身瘦瘦的，可是下半身真的胖的可怕，尤其是大腿跟馬安部還有屁屁都超大的，現在每天慢跑一個小時好像還是沒什麼效果，眼看夏天就 ... ... <看更多>
快速瘦腿dcard 在 短時間內需要瘦大腿 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
鏡子好髒） 我看了一下版內瘦身成功的似乎都是原本會胖全身的人想問問有沒有人真的靠跑步瘦腿的呢？ 而且我的腿會很難瘦還有一個原因就是我上班需要久 ... ... <看更多>
快速瘦腿dcard 在 #更六週瘦出大腿縫！！ - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
更：腿型問題與全身照B41，關於Coffee的運動更新在B36 B39 另外我也超推may的25分鐘hiit，比coffee更有挑戰性，關於多吃更新在B37 B39，----------- ... ... <看更多>
快速瘦腿dcard 在 夏日至懶の瘦成雞骨大作戰失敗還是成功？ 一套佛系 ... - Dcard 的推薦與評價
一套佛系快速瘦小腿大腿運動. 減肥. 2021年6月27日14:42. 我的特徵： 腿 偏向脂肪型 我不喜歡跑步，偏向做針對局部的簡單運動，比較懶，久坐或久站； 飲食習慣 ... ... <看更多>
快速瘦腿dcard 在 #瘦大腿～ 一個月可以瘦～ - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
我屬於上瘦下盤很穩的女生 常常被男友嫌大腿很粗肉肉的真的很難過本人又屬於懶人超討厭運動的!!! 試過敲膽經呀～刮痧～可是好像都沒有用 想說跳鄭 ... ... <看更多>
快速瘦腿dcard 在 腿真的瘦了！！！ - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
一天20-30下加上按摩抬腿超有效der 至少我是這樣啦哈哈哈哈哈我的腿開始有點隙縫了～超開心 ... 之前看到按了收藏決定我也要來瘦腿！ ... <看更多>
快速瘦腿dcard 在 疫情在家分享瘦大腿+練腹肌心得‼️ #趣把運動練到家- 減肥板 的推薦與評價
疫情在家分享瘦大腿+練腹肌心得‼️ #趣把運動練到家，第一次在減肥版發文，由請大家多多包涵，竟然重發三次….第一次沒有貼上原文連結，第二次發到有趣 ... ... <看更多>
快速瘦腿dcard 在 大腿根部怎麼瘦 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
我知道...沒有局部瘦身這件事，減醣2年多了，瘦了25公斤，可是大腿根部屹立不搖的....，因疫情停班做了22天的運動，肚子都有感了..大腿完全沒有 ... ... <看更多>
快速瘦腿dcard 在 問）該如何減大腿肉（有圖） - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
想要趁著暑假能再降更多體脂如果運動為主飲食為輔（不吃炸物甜食零食居家瘦下半身還有什麼推薦的影片嗎或是什麼運動對瘦下半身最有效呢？ ... <看更多>
快速瘦腿dcard 在 這樣的腿要怎麼瘦….（7/29更） - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
這是我的大腿 （色差有點嚴重好啦這不是重點） 我正在減肥第29天… ... 急於求成了現在太多快速瘦身造成大家的沒耐性正確觀念時間拉長持之以恆久了瘦 ... ... <看更多>
快速瘦腿dcard 在 瘦腿一周見效，每天3分鐘，減肥竟然可以如此簡單 - Dcard 的推薦與評價
追蹤. 瘦腿一周見效，每天3分鐘，減肥竟然可以如此簡單. 個人看板. 1月7日08:39. 瘦腿 · 減肥 · 簡單. 83. ・留言0. 文章資訊. KauBei靠北. 3767 篇文章・3169 人追蹤. ... <看更多>
快速瘦腿dcard 在 (有感)不專業一個月半大腿有縫每天五分鐘 - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
從小到大，我都是沒有縫隙的女生，特別是大腿有一個地方特別突出大腿也特別粗粗der 我也曾經試過鄭多燕，看不出來有瘦，但是排便很順暢<3 買過小台 ... ... <看更多>
快速瘦腿dcard 在 臀腿減肥建議 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
大家好我是酪梨型身材。不好意思照片可能會噁心到大家。曾經成功減肥10KG唯獨腿完全沒有變瘦，想請問像這樣的腿到底該做什麼運動比較好？ ... <看更多>
快速瘦腿dcard 在 #問要怎麼瘦蘿蔔腿呢 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
小時候常和家人去爬山又加上國小時很愛跑步但跑完又不懂得要拉筋放鬆小腿肌肉不知道是不是以上這些事情導致我的腓腸肌這麼發達長大後都只穿長褲不敢 ... ... <看更多>
快速瘦腿dcard 在 完完全全的脂肪型小腿怎麼減啊崩潰 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
因為你說減，我誤會了沒有局部瘦，你不能保證瘦下來之後小腿脂肪會不會消失你現在就鍛鍊小腿你如果小腿最後瘦你就是脂肪+肌肉(超級壯如果你先瘦小腿那 ... ... <看更多>
快速瘦腿dcard 在 快速瘦腿Dcard - 美食貼文懶人包 的推薦與評價
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瘦身減肥的13個誤區不同的臉型，不同的瘦臉方法快速瘦小腿 打造筆直的雙腿 平坦小腹瘦出來 輕松瘦腰 豐胸美胸 瘦手臂 打造翹臀 肩背部更骨感 最有效的飲食方法 特效 ... ... <看更多>
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瘦小腿dcard ，大家都在找解答。2015年11月28日— 我已經做第五天了～ 超～有～感～ 女孩們邊看電視邊滑手機的時候一邊做！ 一天20-30下加上按摩抬腿超有效der 至少我是 ... ... <看更多>
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#瘦身要怎麼瘦小腿肌肉- 健身板| Dcard。 2015年6月22日· 過年的時候稍微放縱了一下導致現在變得有點肉肉的原本應該算是滿標準的身材現在不知道是不是因為開始打工的關係 ... ... <看更多>
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發達的小腿肌常常是讓腿看起來比例不好或是腿粗的關鍵~不過想要瘦小腿肌除了運動，習慣其實也很重要！以下4組拉筋運動和2個瘦腿習慣教你如何快速在家 ... ... <看更多>
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台灣首創棉花糖女孩專屬網站，微胖當道，有自信最美，擺脫瘦才是美的觀念，想穿什麼就穿什麼，poly lulu堅持打造中大尺碼的韓國時尚美學。秉持韓風女裝快時尚的品牌精神， ... ... <看更多>
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