板上有美女成功瘦腿及假跨寬的嗎，努力了兩個多月視覺上感覺還是一樣粗，雖然知道基因佔大多數，但只要努力應該會有點改變吧⋯嗎 ？求前後對比圖， ... ... <看更多>

先說我知道沒有局部瘦一切都是基因，之前減肥從168/67瘦到52，正常吃之後又胖到55（更：是增肌減脂瘦的！幾乎都是瘦到脂肪～數字上肌肉量沒什麼增加， ... ... <看更多>

與瘦腿有關的話題. ... 我本身其實上半身瘦瘦的，可是下半身真的胖的可怕，尤其是大腿跟馬安部還有屁屁都超大的，現在每天慢跑一個小時好像還是沒什麼效果，眼看夏天就 ... ... <看更多>

鏡子好髒） 我看了一下版內瘦身成功的似乎都是原本會胖全身的人想問問有沒有人真的靠跑步瘦腿的呢？ 而且我的腿會很難瘦還有一個原因就是我上班需要久 ... ... <看更多>

更：腿型問題與全身照B41，關於Coffee的運動更新在B36 B39 另外我也超推may的25分鐘hiit，比coffee更有挑戰性，關於多吃更新在B37 B39，----------- ... ... <看更多>

一套佛系快速瘦小腿大腿運動. 減肥. 2021年6月27日14:42. 我的特徵： 腿 偏向脂肪型 我不喜歡跑步，偏向做針對局部的簡單運動，比較懶，久坐或久站； 飲食習慣 ... ... <看更多>

我屬於上瘦下盤很穩的女生 常常被男友嫌大腿很粗肉肉的真的很難過本人又屬於懶人超討厭運動的!!! 試過敲膽經呀～刮痧～可是好像都沒有用 想說跳鄭 ... ... <看更多>

一天20-30下加上按摩抬腿超有效der 至少我是這樣啦哈哈哈哈哈我的腿開始有點隙縫了～超開心 ... 之前看到按了收藏決定我也要來瘦腿！ ... <看更多>

疫情在家分享瘦大腿+練腹肌心得‼️ #趣把運動練到家，第一次在減肥版發文，由請大家多多包涵，竟然重發三次….第一次沒有貼上原文連結，第二次發到有趣 ... ... <看更多>

我知道...沒有局部瘦身這件事，減醣2年多了，瘦了25公斤，可是大腿根部屹立不搖的....，因疫情停班做了22天的運動，肚子都有感了..大腿完全沒有 ... ... <看更多>

想要趁著暑假能再降更多體脂如果運動為主飲食為輔（不吃炸物甜食零食居家瘦下半身還有什麼推薦的影片嗎或是什麼運動對瘦下半身最有效呢？ ... <看更多>

這是我的大腿 （色差有點嚴重好啦這不是重點） 我正在減肥第29天… ... 急於求成了現在太多快速瘦身造成大家的沒耐性正確觀念時間拉長持之以恆久了瘦 ... ... <看更多>

追蹤. 瘦腿一周見效，每天3分鐘，減肥竟然可以如此簡單. 個人看板. 1月7日08:39. 瘦腿 · 減肥 · 簡單. 83. ・留言0. 文章資訊. KauBei靠北. 3767 篇文章・3169 人追蹤. ... <看更多>

從小到大，我都是沒有縫隙的女生，特別是大腿有一個地方特別突出大腿也特別粗粗der 我也曾經試過鄭多燕，看不出來有瘦，但是排便很順暢<3 買過小台 ... ... <看更多>

大家好我是酪梨型身材。不好意思照片可能會噁心到大家。曾經成功減肥10KG唯獨腿完全沒有變瘦，想請問像這樣的腿到底該做什麼運動比較好？ ... <看更多>

小時候常和家人去爬山又加上國小時很愛跑步但跑完又不懂得要拉筋放鬆小腿肌肉不知道是不是以上這些事情導致我的腓腸肌這麼發達長大後都只穿長褲不敢 ... ... <看更多>

因為你說減，我誤會了沒有局部瘦，你不能保證瘦下來之後小腿脂肪會不會消失你現在就鍛鍊小腿你如果小腿最後瘦你就是脂肪+肌肉(超級壯如果你先瘦小腿那 ... ... <看更多>

提供快速瘦腿Dcard相關文章，想要了解更多蘿蔔腿瘦Dcard、慢跑瘦腿dcard、拉筋瘦小腿dcard相關美食資訊或書籍，就來美食貼文懶人包. ... <看更多>

在一週快速瘦腿dcard這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者sea130281也提到大家好，又是我，胃哥～ 胃哥還算年輕，會看Dcard 胃哥看dcard減肥版的年輕人減肥，蠻訝異不少 ... ... <看更多>

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瘦身減肥的13個誤區不同的臉型，不同的瘦臉方法快速瘦小腿 打造筆直的雙腿 平坦小腹瘦出來 輕松瘦腰 豐胸美胸 瘦手臂 打造翹臀 肩背部更骨感 最有效的飲食方法 特效 ... ... <看更多>

瘦小腿dcard ，大家都在找解答。2015年11月28日— 我已經做第五天了～ 超～有～感～ 女孩們邊看電視邊滑手機的時候一邊做！ 一天20-30下加上按摩抬腿超有效der 至少我是 ... ... <看更多>

#瘦身要怎麼瘦小腿肌肉- 健身板| Dcard。 2015年6月22日· 過年的時候稍微放縱了一下導致現在變得有點肉肉的原本應該算是滿標準的身材現在不知道是不是因為開始打工的關係 ... ... <看更多>

試過各種減肥方法，為什麼還是瘦不下來？是用錯方法了嗎？都2022年了，別再用一些錯誤的方法瘦身啦！不僅沒效還可能傷身。就讓我們來看看哪些方式是 ... ... <看更多>

是胖是壯？我是哪種小腿肌？ 抬腿會瘦嗎？瘦大小腿最快方法! 6個韓國減下半身運動一星期快速 ... ... <看更多>

發達的小腿肌常常是讓腿看起來比例不好或是腿粗的關鍵~不過想要瘦小腿肌除了運動，習慣其實也很重要！以下4組拉筋運動和2個瘦腿習慣教你如何快速在家 ... ... <看更多>

由她自創出的「燃燒系美壓按摩」，透過美壓按摩將頑固的脂肪團揉開，就能讓 ...圖片全部顯示快速瘦腿！教練伸展5動作改善肌肉腿＆大象腿，腿內側不再狂摩擦2020年9月7日· ... ... <看更多>

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「怎麼瘦腿？ ... 骨盆外擴dcard ﹝大屁股byebye﹞縮骨盆瑜珈運動1分鐘瘦骨盆操｜媽咪幫靚媽推若骨盆處於外擴的狀態，長期歪斜，身體代謝率就 ... 快速瘦下半身計劃！ ... <看更多>

台灣首創棉花糖女孩專屬網站，微胖當道，有自信最美，擺脫瘦才是美的觀念，想穿什麼就穿什麼，poly lulu堅持打造中大尺碼的韓國時尚美學。秉持韓風女裝快時尚的品牌精神， ... ... <看更多>

再來，吃澱粉會胖腿？ ... 多少人會衝著妳文內寫的快速根本不管下面苦口婆心的卡友或者留言… ... 點入看完整文章 https://dcard.link/IWoMwc（#蛋編） ... <看更多>

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這次Kimiko老師不藏私，要來教大家超有效的拔蘿蔔瘦小腿運動，老師的教學步驟在Dcard非常紅. 想要瘦小腿瘦大腿瘦肚子瘦小腹瘦胸部瘦臉瘦手臂blah blah blah blah 要瘦 ... ... <看更多>

施打部位則可以選擇腹部、手臂或大腿前外側，前兩個是最優先施打的部位。而它的針頭不會很粗，粗度比肉毒桿菌針頭還來得更細些，屬於32號針頭，因此注射過程 ... ... <看更多>

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提供一個月瘦腿dcard相關PTT/Dcard文章，想要了解更多深蹲降體脂肪、深蹲體脂、徒手深蹲dcard有關歷史與軍事文章或書籍，歡迎來你不知道的歷史故事 ... ... <看更多>

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女生最愛google 的話題?? https://dcard.link/KD1U6U — ? ... 怎麼瘦大腿？ ... 甚至假胯寬，爾後搭配健身教練分享的4個簡單居家瘦臀運動，事半功倍、快速瘦屁股吧～. ... <看更多>

... 舞我一開始只是跳好玩的結果我連續跳兩天搭配少吃真的瘦了ㄧ公斤而且跳 ... 跳期待我能瘦下來更多但我還是要說一定要搭配少吃多動才有可能 快速瘦 ... ... <看更多>

陽光燦爛、天氣回暖，想必許多女孩已經開始為了夏季的來臨做準備吧？趁現在甩掉肥肉及贅肉，穿上漂亮的衣裙或是比基尼，自然是大家離不開的話題， ... ... <看更多>

胸部變小很多女孩有分享如何減肥不瘦胸部的方法，真的能減掉腿部脂肪嗎？ 瘦腿減肥已經 ... Dcard 想要瘦小腿瘦大腿瘦肚子瘦小腹瘦胸部瘦臉瘦手臂blah blah blah blah. ... <看更多>

刮痧瘦腿dcard – 快速瘦腿. comment. 最近听说瘦腿刮痧好有效果的，想尝试一下。本人原先腿还是蛮瘦的，小腿也没肌肉，但是后来上班发胖了，还有工作需要几乎一天站到 ... ... <看更多>

快速 減肥dcard〕,下半身胖的元凶是水腫！一周見效瘦腿運動馬上做|卻煩惱雙腿太過粗壯？水腫不僅影響美觀，將腳盡可能打開，只是一味的加強腿部鍛鍊，日本瑜珈老師yuuka ... ... <看更多>

MAEVE 980D 醫療功能燃脂瘦腿褲– 買一送一– 買二送三大特銷– 不需要節食– 不需要 ... 脂肪的溶脂針，抑制小腿肚和腳踝處發達肌肉的肉毒素注射，可達到快速瘦腿效果！ ... <看更多>

一個月瘦腿dcard〕,​貝兒薇運動型內衣，杯模一體成型、舒適曲線兼具！| ... <看更多>

《睡前運動》影評如何？ ... 失眠運動PTT, 睡前瑜珈燃脂法, 女子撐竿跳世界紀錄, envy me減肥ptt, 運動完睡覺好嗎, 睡前跳繩長高, 瘦腿神器dcard, ... ... <看更多>

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找到了如何按摩瘦小腿肌相關的熱門資訊。 如何快速瘦小腿方法@ Sweetyhair 美髮美容保養小天地肌肉型小腿，通常被稱為「小象腿」和「蘿蔔腿」 ... ... <看更多>

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腿細Dcard資訊懶人包(1)，2019年8月29日—下面好像滿多爭議想說來統計一下，大家是喜歡很瘦的大腿小腿差不多細像鳥仔腳的那種（有點像原原po那樣????，還是有一點肉整條 ... ... <看更多>

瘦大腿 肌肉。大腿前側的肉該如何消除呢？ 是我的運動量還不夠嗎？ 還是我該做其他的運動了目前跳鄭多燕一個多月，每天一小時腰和腿都有瘦了點， 腰部瘦比較多， 但是 ... ... <看更多>

Q.瘦屁股、瘦腿的方法減肥不可能只減某個部位， 但是運動可以加強，對某些部位的 ... 假胯寬，爾後搭配健身教練分享的4個簡單居家瘦臀運動，事半功倍、快速瘦屁股吧～. ... <看更多>

關於「一個月瘦腿Dcard」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. #瘦大腿～ 一個月可以瘦～ - 女孩板| Dcard2015年11月22日· 我屬於上瘦下盤很穩的女生常常被男友嫌大腿很 ... ... <看更多>

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Dcard （狄卡），是台灣一個提供社群網路服務的網站，僅開放台灣跟海外部分大學的學生註冊。 ... 這是粗腿mm關注的瘦腿問題,小編為你解答如何瘦小腿肌肉的快速方法吧! ... <看更多>

傳統瘦身減肥， 瘦大腿大腿的腿圍取決於本身的骨骼， 骨盆的形狀與大腿肌肉的強壯 ... 一名網友在《Dcard》網PO文分享自己同學，超狂減重經驗，指她在3個月就減重10 ... ... <看更多>

姊妹文→【穿搭】五雙黑色透膚絲襪，所以小腿顯得更粗 ... 跳繩可以快速增加心率，身上的肉肉還沒瘦下來的也沒關係，未免也太神奇了~到底怎麼做到的？ ... <看更多>

肥胖紋dcard 夏天好熱愈穿愈少，穿搭重要以外，肌膚露出後曝光的大腿肥胖紋 ... 就公開了自己每天居家的瘦腿運動，不只可以幫助瘦大腿內側，後側，還能夠教除討人厭的 ... <看更多>

https://www.patrikbidsong.co/瘦腿運動-dcard-dcard/. ... 日本最近超流行的「空氣跳繩」法，只需做出跳繩動作每天20分鐘就能快速瘦5kg！ ... <看更多>

要如何觀察自己的身形，怎麼針對身形比例下功夫，做很簡單很快速學會的運動，將身體回正 ... 以下3招就是韓國女團也都在做的「瘦小腿肚」動作，更有韓妞實測每天堅持十 ... ... <看更多>

一個月瘦小腿dcard 在求成功瘦腿例子- 減肥板| Dcard 的原因和症狀. 板上有美女成功瘦腿及假跨 ... 以下4組拉筋運動和2個瘦腿習慣教你如何快速在家 . ... <看更多>