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Q: 怎麼 陪伴自己未來Family 在Facebook 的評價

#別讓童年的傷痛在孩子身上重播🍀一次演講，一位爸爸對我說：「我從小就經常被打，說實在話，我挺感謝我父親當時願意打我，不然我現在應該就去撿角了。我覺得孩子是該用打的。」現場的家長露出有些尷尬、卻又有些被同理的表情…我問：「那時候的你是怎麼了？怎麼經常惹得父親生氣呢？」爸爸回：「父母親都在工作，小時候就是調皮、不懂事，才會搞東搞西！我們家從事ＯＯＯ，所以我放學後就都自己找事做。盡量不要去打擾到父母。」我從對話中聽見，#一個小男孩不僅獨立也有著一份貼心…於是我輕聲問了這位爸爸：「一個從小忍受著孤獨，知道要陪伴自己、不可以吵父母的小男孩，#真的需要被打才能更懂事嗎？」…↘↘

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關於怎麼陪伴自己在一種陪伴- /自己其實也可以陪伴自己... - Facebook 的評價

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2021-09-29 16:30:45 有 60 人按讚

【👉認識薩提爾模式線上講座👀 – 10、11月周間場！】

“ 我會接觸薩提爾是朋友介紹，
她介紹我看OOO老師的薩提爾對話。

在練習對話一直碰壁，因為覺得自己抓不到要領，
沒辦法真的跟小孩好好溝通 (或者說是自己沒準備好)。
在上了你的課後才了解，先全面瞭解薩提爾模式後再開啟對話
(甚至不用刻意練習)。”

這位學員的反饋完全直指我和大家分享薩提爾模式的初衷。

許多人學習薩提爾模式是從對話開始，
因為感覺對生活最有幫助，可以馬上用在身邊的親友關係。
然而很多人用得很卡，以為是自己的能力不足。

我的觀察是，對有些人而言，
從更基礎的概念開始學習，理解整個模式最重要的思想，
後面的應用反而更容易上手。

--------

因此，在【認識薩提爾模式】線上講座
我不談如何對話，怎麼懂別人的心
我們從最開始的，人如何在家裡求生存?
為何我們選擇無效的溝通方式?
冰山是什麼? 對我有什麼幫助?

不走速效的強調溝通路線，我們一步步積累
概念懂了，從自己的生命開始沉思後
我們更能與家人產生深刻的互動

學習薩提爾模式
不為了成為控制情緒的溝通高手
而是學會為自己負責，願意陪伴自己
成為他人真誠的夥伴

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📌 講座內容

- 介紹成長模式與階級模式
- 認識原生家庭與溝通姿態
- 接觸冰山與自我探索
- 學習薩提爾女士的主要信念

📌 講座進行方式

- 請於課程前下載/安裝 Zoom 於您所要使用的3C產品；
- 會議ID、及其他資訊將於「行前通知」裡詳述；
- 將提供整堂課的錄影回放檔連結 (限期 30 日)；
- 邀請您加入【認識薩提爾模式】的臉書社團，對講座內容有任何問題皆可提出、討論，我也會參與其中。

📌 報名資訊

- 時間：9:10-11:50，10/26 (二) / 12:50-15:30, 11/23 (二)
- 地點：Zoom 線上會議室
- 人數：5人開班，最多30人
- 報名表連結：#請見留言區

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期待見到你！😃

#學員還說上課時很多例子
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2021-09-28 15:57:19 有 53 人按讚

幾年後，我又遇到同樣的一句話。

多年前我在學校演講時，一位家長站起身來、當場指著我說：「我從小也是被打大的，打到我現在事業有一番成就。我愛我的孩子，我打他、打到他不敢調皮搗蛋。這樣有什麼錯？你懂教育嗎？」

一時之間，全場突然安靜了下來；一時之間，我既挫折、又難堪，什麼話都說不出來。從那一天起，我決心努力研究體罰與不當管教對孩子（以及成年人）的傷害。

直到前幾天，我又聽到了類似的話。

「我從小就經常被打，說實在話，我挺感謝我父親當時願意打我，不然我現在應該就去撿角了。我是覺得，孩子是該用打的。」

現場的家長露出有些尷尬、卻又有些被同理的表情。

我深呼吸了一口氣，準備開啟一段對話。

「那是幾歲的時候？你多高呢？」

「那很久以前了，大概八、九歲吧，那時候我很矮。」父親比了自己腰部的高度。

「聽起來，你很感謝父親不管多麼忙碌，都願意花心思管教你、關注你，是嗎？」

我說：「那時候的你是怎麼了？怎麼經常惹得父親生氣呢？」

「就是不乖啊，不寫作業、沒有做家事、也偷拿過別人的東西。」

「這個孩子發生了什麼事？他是一個頑劣的孩子嗎？」

「也沒有啦。那時候就很閒啊，父母親都在工作，小時候就是調皮、不懂事，才會搞東搞西！」

「所以聽起來，小時候的你有一段時間都是獨處的，因為父母親都在工作。」

「對啊，我們家從事ＯＯＯ，所以我放學後就都自己找事做。盡量不要去打擾到父母。」

「所以這個孩子經常是孤單的，他盡可能找事情做、陪伴自己，不讓自己無聊，對嗎？」

父親點點頭。

「我聽見，小時候的你不僅獨立，也有一份貼心。」

「怎麼說？」父親露出困惑的表情。

「因為，你不只會陪伴自己，還盡可能不要吵到父母工作。」

「可是不知道為什麼，有時候你已經努力了，卻還是不小心讓父母親生氣、然後被處罰……。」

父親好像愣了一下。

我接著問：「那個時候有人會在你寂寞的時候陪你、教你比較適當的行為嗎？」

父親搖頭。

「父親都怎麼打你呢？」我問。

「皮帶、塑膠水管、衣架、拖鞋、巴掌……」父親一個一個唸出來，每唸一個，現場的氣氛好像又更沉默。

「一個從小忍受著孤獨，知道要陪伴自己、不可以吵父母的小男孩，真的需要被這些東西毆打，才能更懂事嗎？」

我放輕音調問：「還是他需要的，只是一個可以陪伴他玩的人、一個能夠好好地教他的人，就夠了呢？」

父親沒有再說話。

「把拔，如果有機會遇到小時候、身高大概是到腰部的自己，你也會選擇拿皮帶打他嗎？還是你會願意牽著他的手坐下來、為他的傷口抹一些面速力達母，然後陪他聊聊天、教會他一些事呢？」

我們的對話暫時到這裡。

不管這位父親後來是否調整了教養孩子的概念，我只希望在那當下，有一個長年以來受了傷的孩子，能夠有機會被了解、呵護。也讓他知道，其實自己不需要被這些東西傷害，也可以是很棒的孩子。

這段對話的目的，不在於否定父母對孩子的愛、或者否定父母親的用心。

小孩子從未懷疑父母親管教的用心，但他卻鮮少有機會了解到：他真正需要的，其實遠遠大過於體罰。

https://www.facebook.com/706145509514903/posts/4152689698193783/?d=n

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By 未來Family

2021-09-27 19:00:41 有 1,858 人按讚

#別讓童年的傷痛在孩子身上重播🍀

一次演講，一位爸爸對我說：「我從小就經常被打，說實在話，我挺感謝我父親當時願意打我，不然我現在應該就去撿角了。我覺得孩子是該用打的。」現場的家長露出有些尷尬、卻又有些被同理的表情…

我問：「那時候的你是怎麼了？怎麼經常惹得父親生氣呢？」

爸爸回：「父母親都在工作，小時候就是調皮、不懂事，才會搞東搞西！我們家從事ＯＯＯ，所以我放學後就都自己找事做。盡量不要去打擾到父母。」

我從對話中聽見，#一個小男孩不僅獨立也有著一份貼心…於是我輕聲問了這位爸爸：「一個從小忍受著孤獨，知道要陪伴自己、不可以吵父母的小男孩，#真的需要被打才能更懂事嗎？」…↘↘

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未來Family

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2019年9月開始，未來 Family粉絲頁有個小小的改變：粉專大頭貼上的LOGO，正式換成未來親子，但是粉絲頁名稱不變。未來Family是未來親子學習平台在2015年，為關心教育教養及家庭生活的讀者所成立的媒體，此次改變是為了讓粉絲們從視覺形象中，更能連結全品牌，還請繼續關注我們，一起在教養路上，走得順暢而愉快！借鏡國際經驗探索未來趨勢提供深度教育教養報導孩子的成長過程中，父母扮演關鍵的角色，《未來Family》的核心理念，希望回到教育的原點──家庭，透過具體有效的方法，在日常生活中成功經營出幸福家庭，協助父母有效教養，培育未來人才。《未來Family》提供深度教育教養報導，也實地走訪世界各國，探討最新國際教育趨勢，同時扮演學校與家長的橋梁，成為教育教養資訊的重要平台。

《未來Family》為「遠見．天下文化事業群＼未來親子學習平台」的核心成員。提供教育教養優質資訊，協助讀者快樂當父母，經營出幸福家庭。

怎麼陪伴自己在啟點文化 Youtube 的最佳貼文

By 啟點文化

2020-10-17 19:00:09 有 9,061 人看過有 294 人喜歡

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啟點文化

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【啟點文化】致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事，而心理學是靠近自己最簡單的入口。我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌，走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。現在，就加入我們吧！頻道介紹：【一天聽一點】喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜，無論經典的實驗、發人省思的故事，你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學，想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯，歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。【有聲書評】真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持，邀請你透過聆聽，體驗真心的交流，讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。【心理敲敲門】生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案，但有人陪伴就有機會多認識自己一些。由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談，透過心理學的角度，用有趣易懂的話語，探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！【誰來作客】傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇，每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。節目將邀請各界專家或知名人士，例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯，透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。合作邀約請洽～[email protected]

怎麼陪伴自己在啟點文化 Youtube 的精選貼文

By 啟點文化

2020-09-30 19:00:12 有 5,588 人看過有 171 人喜歡

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在我們的日常生活裡，常常會遇到一些事情，你在理性上知道不應該這麼做；比如說亂發脾氣呀，或者是過度的控制在，不然就是過分的不在乎！

然而呢，我們常常面對這種狀況的時候，有一種無能為力的感覺；就好像是遇到緊張壓力，我們的行為彷彿退化成孩子一般，不管是任何的任性啊、妥協啊，或者是無法克制的上癮，好像都是這些狀況！

這樣的情形，我們常常會說自己可能是意志力不夠；然而呢，如果你花時間去學習，怎麼強化意志力，似乎又是一個辛苦。

而且通常沒有效果的過程，你會在自己的反反覆覆當中，覺得自己總在跌同一個坑，而感覺到非常的挫折。

關於這樣的一個狀況，在心理學有很多方面的討論，而我最近讀到一個，分別是克里希．那南達，跟阿曼娜他們的一個說法；他們用一個比喻叫做「情緒小孩」。

就是讓我們遇到壓力、挫折，或者是事情跟自己想的不一樣的時候，我們的反應彷彿是一個小孩，而且是一個情緒化的小孩。

情緒化的小孩通，常會有三大類的表現，分別是「自動化」、「反應過度」跟「習慣性」。

我們首先來看哦，情緒化小孩的反應是「自動化」的；就像是在我們生活當中，我們可能告訴自己無數次，媽媽打電話來的時候不要大小聲。

可是一旦我們看到來話顯示，通常的第一句話的口氣都不會太好！你會發現，它是一個「自動化」的反應。

而且在這樣的自動化底下，當你掛上電話，你就會感覺到非常、非常的挫折…這讓你想到了什麼？

好多人哦，在跟別人相處的時候，也是同樣的道理，他可能在理性上知道，他不需要這麼的緊張，其實沒有那麼多人這麼在乎他的一言一行。

可是呢，把它擺到人群裡的時候，這一切的緊張、焦慮、手足無措，都成為了自動化的反應！

而且「自動化反應」的另外一種呈現，就是一種「上癮」的狀態，而上癮用一個更容易理解的說法，就叫做他需要「立即滿足」！

這樣的情況，最容易發生在親近的人際關係裡；如果你覺得寂寞，你就要立即要你的伴侶來陪伴你。

如果你覺得緊張，你就讓你的伴侶立即幫你解決問題；然後每個人都有每個人的生活，就算他是你的親密伴侶，他也沒辦法做到立即！

可是你會發現這一切，你在理性上都知道什麼叫做「合理」；可是你的行為上卻完全不是如此，這就是情緒化小孩的自動化反應！

而情緒小孩的第二個特點，就是會「反應過度」。剛剛說的是「自動化反應」，而這裡談的是「過度反應」；也就是你的反應，超過了正常的合理限度。

在一般的情況底下，你要面對一群人，多多少少有點緊張；可是你太緊張，而這個太緊張，導致你可能過分的想要表現，或者是過分的退縮，這些都是「反應過度」！

就像剛剛說的，如果你孤單、寂寞、覺得冷，你想要你的伴侶陪伴你，什麼叫做「合理」的反應？

「合理的反應」叫做，把你的想法跟需求告訴對方，讓對方有所選擇；可以用什麼樣的方式來陪伴你，你們慢慢的找到彼此舒服的相處之道！

而「過度反應」就是，一旦你空虛、寂寞、覺得冷，你就要他馬上、立即，而且是按照你的方法來配合你。

更可怕的是，就算他完全按照你的方法，你還是永遠可以從裡面雞蛋裡挑骨頭，這個就是「反應過度」！

其實就像小孩在發展的過程當中，有一個階段叫做「自我中心」，小孩在這個階段的時候，覺得自己就是世界。

所以呢，你會發現嬰幼兒在自己的需要，沒辦法得到滿足的時候，他往往會用放聲大哭的方法，來面對這個世界；而不是像成人一樣，知道它是怎麼發生的，然後我可以試著怎麼去解決。

而情緒化小孩的第三個特點，就是「習慣性」。也就是說如果你對於某個狀態，在長的時間軸裡面，重復不斷的發生，它很有可能就是情緒化小孩在影響你。

比如說，你遇到其他人對你有要求的時候，不管那個要求合理、還是不合理；你就有一種習慣性的反應，覺得自己必須配合。

再不然有些人就會習慣性的覺得，別人在佔自己的便宜，可是你有沒有想過他到底要求的是什麼？

他到底何時、何地、如何的要求？我們可能都沒有想過這些細節，我們就直覺的覺得自己一定要幫忙，或者是自己一定是被別人欺負了！

所以呢，當你聽到這裡「情緒化小孩」，好像不管你是不是個小孩，都在我們的生命當中；尤其是面對那些人際啊、壓力啊，我們就很容易不假思索的自然發生！

而且還有一個很特別的地方，它似乎不是靠我們的意識層面，或意志力能夠解決的；因為通常它的反應，都是很快速、立即，而且無法控制。

就像前面說的「自動化的、反應過度的」，跟「習慣性的」！尤其是我們面對到人際關係，跟他人連結的時候更是如此。

比如說，你今天要跟你的大老闆開會，不管你事前演練的如何的完整，當大老闆在你面前，親切的問你，你有什麼意見跟想法的時候，你可能依然是緊張到說不出口啊！

那你說，我們面對到這樣的處境的時候，我們該怎麼幫助自己呢？

其實你如果花了很多的時間跟力氣，試過了很多意識層面的、理性的、工具化的方法，都沒有長期，而且具體化的幫助的話。

那麼你不妨深入自己的內在，在潛意識的層面好好的陪伴自己，好好的照顧好自己的情緒化小孩，讓這個小孩有長大的空間。

在這方面，很多朋友可能知道的是我是個心理學家，然而可能不知道的部分，就是我也受過催眠的訓練。

所以在我的實務工作裡，我發現意識層面沒辦法解決的問題，我們通常深入潛意識，就可以找到幫助一個人更前進的動力。

而「潛意識工作」有一個很特別的地方，就是它不像意識工作，它是明確的告訴你問題、答案、問題、答案，你遇到了什麼困難，然後給你一個解決的方案。

它比較像是一個全方位的、有一點模糊的，但是你感受到它的溫暖，它的溫度，它的細膩的一種陪伴！

就像是我們醃漬食物一樣，醃漬一個食物要能夠入味，它一定是完整的浸泡；它並不是你把白菜放到醬汁裡沾一下，它就變泡菜，沒有這種事情！

所以呢，我也一直在思考，有沒有辦法把這樣子學習陪伴的資源，來提供給所有的朋友？

在這裡呢，我就很開心的跟你分享，我們在7月6號，上線了一門新的線上課程，是由哈克～黃士鈞博士所推出的【與人連結的三個秘密】；在這一門課裡，不同於過往的學習！

在這門課裡，哈克他會用最溫暖、溫柔的聲音，陪伴你深入自己的潛意識，運用催眠冥想、潛意識工作的引導，來陪伴你面對人際之間的緊張焦慮的時候，你可以怎麼樣一步一步的照顧好你自己的心。

以一份被照顧好的心，去好好的對待任何你在乎的人，【與人連結的三個秘密】從推出到現在，已經有很多朋友加入了，你加入了嗎？

我相信這一門線上課程，絕對是你很特別的學習經驗，試著去感受一下好好的被陪伴、被連結是什麼樣的感覺？

讓溫暖的心，從自己的內在自然的透出來，溫暖其他人；期盼你的加入，也希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們也有Podcast的頻道，你只要在Podcast的應用裡面，搜尋「啟點文化一天聽一點」，你就可以訂閱我們，也記得給我們5顆星的評價，我們需要你用最具體的行為來支持我們。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天提到的【與人連結的三個秘密】詳細的課程資訊，在我們的影片說明裡都有，期盼你的加入，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。

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