👄 讓你怦然心動的藍芽手繪標籤機|#你是收納控嗎?
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#文章點進去看我厲害的畫工 🤣
身為一個 #處女座,必須要自首的的是「我很不會收納」,但 我卻很喜歡臉書逛收納社團XD!... #到底誰說處女作很整齊的 。好像認真逛吸收一點知識,家裡就會收得整齊~
雖然 每天逛,我家也沒有變整齊,但 我已經知道了其中的奧秘,那就是 達人都有一台標籤機……
我沒在說笑「這是真的」…/除非你寫著一手好字,要不然 大部分的收納分類,都是有超級整齊簡單又明瞭的標籤,貼在一個個整理收納好的盒子與物品上。/ #撇頭髮
另外 身處三語家庭的我,還真的需要,#標籤機 來幫我貼上『物品名稱』~例如:在台灣快六年的古龍,永遠搞不清楚孩子的退燒藥,如果剛好遇到我出門,就要打電話給我詢問「哪一瓶?」然後 為了紫色、紅色搞得昏亂不已,就算他已經使用過了~/ #到底有沒有腦啊?
🙄 還有一次,他把滴耳朵的藥水,滴到眼睛.../=..= 有事嗎?/我覺得診所醫生應該傻眼。
收到 #EPSON 品牌推薦的 #文創風家用藍牙標籤機 LW-C410,真的好用到不行!/跪~ 我為什麼沒有早點擁有?
我的花草茶罐終於有名字了~
我的每條充電線終於有了各自的歸屬…
我的手作果醬,終於有了美麗的標籤…
全家的防護用品也貼上專屬的貼紙…
我還 弄了親子教學/挺...#蟬的一生~
打開標籤機、打開手機…配對藍芽,立馬印出所需…❤️
讓我們 居家防疫,收拾雜物整理心情,約大家找回 #怦然心動的自己,創造生活空間的儀式感。
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「怦然心動的自己」的推薦目錄:
怦然心動的自己 在 兔子推推x深層按摩 Facebook 的精選貼文
【致謝學習筆記│為什麼肩頸很難放鬆?】
文中提到:以往的按摩師都是針對痠痛的部位按壓,而透過頭部和面部按壓,就能明顯感受到脖子和肩頸的變化!
肩頸僵硬,大概跟近視一樣普及,或許,比近視還更普及。
因此各式各樣的按摩小工具問世,而且銷售的很不錯;
推拿按摩十分鐘一兩百元的招牌,也是處處可見。
試問,現代人有多少人在工作中需要肩挑扁擔、手提重物?
不論上班族、服務業,最頻繁都是用手指頭打字和滑手機,
憑什麼脖子和肩膀會如此的「緊、硬、酸、痛」呢?
/
實際上,肩頸緊繃至少要分「表層」與「深層」。
在學習筆記的分享中提到「針對痠痛的部分按壓」就是淺層放鬆,
當幾次的推拿或按摩,將表層鬆去之後,深層的壓力仍未得釋放。
接著形成「外鬆內緊」的狀態,外人摸起來頗有彈性,有點鬆軟;
當事人卻是感覺內在緊繃,卡卡的不適依舊如影隨形、揮之不去。
這時候,再推再按,效果就不會很好了,
甚至只當下緩解,沒兩三天就打回原形。(甚至是隔天)
然而,深層緊繃,至少要考慮三個角度,
第一是橫軸(來自手的拉力),
第二是縱軸(胸背和下半身),
第三是從頭和脖子出發的神經緊繃、內在壓力。
遠端力量若是沒有被釋放,
肌肉鬆弛就會像拔河一樣,一來一往,反反覆覆。
換句話說,淺層放鬆就像在去鬆動一條正在被拉拔的繩索,
只去鬆動中段是不行的,沒多久兩端拉力又將繩索拉的又硬又直。
/
文末,總結按摩後的變化:
♦️肩頸變得非常輕盈
♦️能較深層的呼吸
♦️睡得非常好
還說:過了將近一週的今天,
還是覺得肩頸很輕盈,好久沒有體會到這種暢快的感覺啊!
這代表拔河中繩索的至少一端拉力被解除。
至於,什麼時候會再緊繃回去呢?
那要視平常怎麼使用身體而定了。
電腦手機會不會用的太久?體能和肌肉鍛練有做好放鬆和收操嗎?
坐姿與站姿好嗎?是否常站三七步或蹺腳?有沒有其他壞習慣呢?
日常生活會不會過於緊湊?有足夠休息嗎?心情跟睡眠都還好嗎?
/
最後,分享「學習筆記」粉專,她的介紹非常吸引我。
「熱愛學習和自我成長,致力於讓生活充實而有意義,渴望成為更怦然心動的自己。想將自己的所見、所學及成長記錄下來。」
大夥們一起成長、一起跟追一波吧!
#慢生活 #深呼吸 #頭痛 #偏頭痛 #頸紋 #脖子痛 #肩頸僵便 #肩頸緊繃 #扳機指 #媽媽手 #自然療法 #能量 #觸覺體驗 #兔子推推 #深層按摩 #按摩 #推拿 #瘦臉 #失眠 #內臟鬆弛 #腦神經釋放 #腦神經鬆弛 #長短腳 #慢性疲勞 #自我療癒 #人體使用手冊
怦然心動的自己 在 建築療癒師 - 唐嘉鴻建築師 Facebook 的精選貼文
今天去台北上課~
沒有小孩在身邊是蠻輕鬆的
課程生動有趣還有大家熱情搶答
其中最愛實作課了
像是擺放家具或佈置畫牆
每個人擺出來的樣子都不同
非常有趣(我的美感很需要加強啊)
也可以了解到不同的擺放對於空間展現的影響
覺得這個課程應該納入國高中教學...
#建築療癒師
#輕佈置
#夥伴心得
怦然心動的自己 在 啟點文化 Youtube 的最佳解答
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極簡生活|與非極簡者相處3個建議🤝|相處更輕鬆的方法|不再為物品發生爭執吵架
我收到的私訊提問前三名,其中一個就是「我的家人不整理怎麼辦?」
整理物品已經讓你跟家人朋友之間產生摩擦,甚至是發生爭執吵架
但改變別人往往是最困難的,有時候我們需要斷捨離自己想要改變別人的執念
當整理這件事情不再讓雙方感到壓力和困擾,才有可能讓人與人、人與物品和平共處😉
時間點標記
00:00 影片開始
00:22 我與極簡主義者的相處
00:54 方法一
01:50 方法二
02:48 方法三
03:40 領取小禮物
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房間亂到像拾荒?你說你是重感情、還是囤積症?|理科太太Plus
https://youtu.be/VikPIbM0yw4
Q & A
📷相機:CANON EOS 80D
💻電腦:2017 MacBook Pro 13吋
🎞剪輯:Adobe Premiere Pro
📱手機:iPhone X
🎵片尾:The Island - tubebackr
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參考資料:
一、作者 法蘭斯.德瓦爾(Frans de Waal)。《你不知道我們有多聰明:動物思考的時候,人類能學到什麼?》。馬可孛羅出版。
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