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怪獸運動中心 在 Yu's happy land-幸福小語 Facebook 的精選貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過3,270的網紅Cynthia Sports Travel星飛雅，也在其Youtube影片中提到，深蹲的正確動作終於解鎖~~~ 阿星好奇了非常久，因為在家會做的肌力訓練，就是棒式與深蹲 今天來到怪獸運動中心，終於知道該如何做些動作， 才是正確且事半功倍， 也了解到，有氧運動上，加強重訓，更如魚得水 只是......運動只有累積沒有奇蹟，你一發懶個兩天，肌肉就會離你而去XDD 所以定期去找教練報到...
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怪獸運動中心 在 吉海莉Halley Facebook 的最佳貼文
最近去一家位在新北市永和區永安市場捷運站附近健身！距離永安市場捷運站只有550公尺。這是會員申請書，加入會員才有優惠，不用綁約，想練就來。一分鐘一元挺划算的💯
先入會，你就拿會員卡在運動前過卡一次，運動完再過一次卡，就會印一張明細給你，這樣你就清楚知道練了多久，還剩多少餘額～
裡面有置物櫃，上面都有附鑰匙，不用自己帶鎖頭，看見空的都可以使用～
有跑步機、飛輪區、槓鈴、藥球、壺鈴、彈力繩、戰繩、TRX都有～
多功能深蹲架，這頭深蹲另一頭可以練臥推，划船機一部、滑步機兩台。
我最喜歡的是這裡的伸展區，想練些徒手地板動作，可以在這裡練，這裡要拖鞋喔！
我來這裡認識了Johnson教練，年紀輕輕對動作很嚴謹，很會把人逼到極限😂有時候嘴巴很壞哈哈哈但也很會鼓勵人💯
他上課很用心也會很認真幫你收操，他對於肌肉很有研究！
跟之前的運動經驗相較起來，是相對比較有效率的，對於忙碌沒有時間的人是非常適合的
我很喜歡他上課的方式👍所以都會特地跑來！
所以收操之後你還是可以比較正常的活動～我覺得跟著他進步會很快，而且物超所值！
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這邊的人是剛剛好，不會太多，小小的五臟俱全，該有的器材都有不用搶，配上好的教練，讓我覺得這邊真的很很不錯！跟我一起來運動吧～
住這邊的朋友們真的快要參考看看🧡
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怪獸運動中心 在 J. Lu Facebook 的最佳解答
❤️❤️❤️
：先生給虧嗎？
：⋯⋯😨😨😨
大家星期五快樂喔！
.
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怪獸運動中心 在 Cynthia Sports Travel星飛雅 Youtube 的最佳解答
深蹲的正確動作終於解鎖~~~
阿星好奇了非常久，因為在家會做的肌力訓練，就是棒式與深蹲
今天來到怪獸運動中心，終於知道該如何做些動作，
才是正確且事半功倍，
也了解到，有氧運動上，加強重訓，更如魚得水
只是......運動只有累積沒有奇蹟，你一發懶個兩天，肌肉就會離你而去XDD
所以定期去找教練報到，真的滿必要的，
而且女生找教練，不一定要找女教練
阿星推薦怪獸運動中心的Jason教練
專業~認真~正派不用多說，
Jason教練還是府城盃健美選美比賽冠軍!!!
搭配上怪獸運動中心的超親民消費，更是選擇這邊的主因，
大家看影片覺得如何，在留言給阿星優^^
怪獸運動中心 Monster Fitness
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#重訓
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怪獸運動中心 在 怪獸運動中心Monster Fitness - 首頁| Facebook 的推薦與評價
怪獸運動中心 是創辦人為承襲所屬之國內知名競技啦啦隊「Monster」的精神而命名，因此本館有別於一般坊間俱樂部，除了休閒、健康等一般性目的外，更增設了多元的運動 ... ... <看更多>
怪獸運動中心 在 Re: [請益] 有人去過永和區中和路的怪獸運動中心嗎？ 的推薦與評價
引述《Tina2255 (熟‧不熟‧七分熟)》之銘言： : 最近看到永和區中和路上(就是山水亭熱炒店)對面有個招牌寫「怪獸運動中心」 : 是在地下室，而牆面上貼的文宣寫說這裡 ... ... <看更多>
怪獸運動中心 在 Re: [請益] 有人去過永和區中和路的怪獸運動中心嗎？ 的推薦與評價
※ 引述《KUNI0202 (藐視王法)》之銘言：
: ※ 引述《Tina2255 (熟‧不熟‧七分熟)》之銘言：
: : 最近看到永和區中和路上(就是山水亭熱炒店)對面有個招牌寫「怪獸運動中心」
: : 是在地下室，而牆面上貼的文宣寫說這裡不用會員制、屬開放式健身房，
: : 可以用悠遊卡刷卡，一分鐘一元，我只有從上往下遠觀，看起來是有跑步機
: : 因為從沒去過健身房，很好奇有沒有鄉民去過這家新開的運動中心，想知道
: : 評價如何？
: 剛開幕，我也去場勘了：
: https://www.facebook.com/MonsterSportsCenter/
週日剛去報到，發表下心得
小弟是40大叔宅一名，健身經驗只有家裡拉拉單槓+慢跑，除了出差期間宿舍樓下的大樓
健身房，沒去過其他專業健身房，健身目的一開始是為了減肥(8個月從73=>56，腰圍從36
=>28，爽!) 減肥前的39年，沒有任何運動習慣，應該算菜鳥中的菜鳥
廢話不多說:
優點
(1)設備還算新且設備有人教，除了跑步機.飛輪外，也有不少重訓設備
由於有氧入門簡單，所以我覺得跑步機對我來說很重要，出差期間宿舍小健身房有，才體
會到跑步機的效率，這邊有6-8台，且用的人不多，個人很滿意，另外，重訓類設備我基
本沒用過，但有人會指導，故大推，另外，TRX本來家裡有買一套，但根本沒法掛，這邊
有現成的區域，而家裡也有買門上槓，但只能反手拉三下，感覺超挫折，這邊有台不知啥
機器的，可以協助練，大大激發努力的慾望，至於其他的特殊設備跟自由動作，等後續有
空研究再報告
(2)分鐘計費
這點對我很重要，小弟工作較忙，也不想一開始就買會員(怕哪天後悔要上民法課)，用多
少算多少，很滿意
(3)商業氣息不濃
可能是海灘版看多，很怕去一般健身房遇到拼命推銷課程的場景，但這邊不知道是沒教練
還怎樣，完全沒推銷，運動起來完全沒壓力，這點很合我胃口
講完優點，也講講缺點(其實跟上面優點有點重複...逃)
(1)個人還是有想上的課程啦，比如TRX，主要是怕受傷，希望快點開班
(2)開門時間有點晚，個人習慣是早上一早起來運動，沖個澡再去上班，但這邊目前是10
點才開門...
(3)個人覺得場地規劃上還行，但不知道為啥，看起來設備應該可以更整齊點，現在擺的
有點亂(沒一直線...)
(4)部份設備缺小配件，導致暫時不開放，有點落漆...希望快改善
以上，小小心得分享，總結，個人目前是希望能慢慢鍛鍊基本肌肉+塑身曲線+避免復胖，
應該不算重訓狂熱，簡單說，希望有個簡單入門的健身房，以這角度來看，這邊對個人來
說有90分，希望他經營的越來越好囉，萬一不.....反正以分計費...逃
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