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WG新店店「牛筋」學院開學囉！
2021金牛年開學季筋膜訓練和放鬆
Body Balance+Group Centergy+悠遊延展
Muen & Kop & 欣穎邀請您
2021/2/24(三) 19:40-21:30 到新店店鬆一下
請著校園風服裝參加活動，適合各種程度。活動前七日開放櫃檯或電話預約登記，限60人。歡迎非會員電話預約，還有神秘小禮物喔！
新店店電話02-8665-7733
新年Special 牛牛網美牆
2/20-2/28期間歡迎到新店店有氧教室門口照相。
上傳您的網美牆合照加入下列hashtag
#worldgymtaiwan
#Happy牛YearWG新店店
新春一起動起來！美起來！
新店店要舉辦萬聖節相關活動囉！主題是 悠遊延展+萬聖節。
萬聖節...幽靈...悠遊...幽游白書......
所以就用幽游白書當梗，拍攝了一支美少女遇到幽靈的無厘頭預告片了。
好啦導演跟編劇就是Kop，感謝欣穎老師的演技和小宇老師不露臉扮演幽靈...重點是他們兩個人的悠遊延展教的很好喔！
10/29（四）12:10快來新店店參加萬聖節悠遊延展吧！
（什麼？當天不能來要上班喔...那也幫我們在欣穎老師的貼文下面點個讚吧！ ）
尤其是中年男子富堅老師的漫畫迷要來點讚支持一下喔！
#worldgymtaiwan
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#新店店
#halloween
做完真的會感到通體舒暢～ 另一個則是「悠遊延展」，課程時長為45分鐘，是公司自行開發的課程，主要也是做伸展類型的，並也有一些腹部的訓練等， ... ... <看更多>
5 F →wgtn001: 推薦最基礎的課程悠遊延展，或是一般瑜珈，例如哈達 04/29 14:45. 6 F →wgtn001: 瑜珈、和緩瑜珈、陰瑜珈等等，對於肌肉延展和放鬆 04/29 ... ... <看更多>
悠遊延展 在 [心得]World Gym有氧課不客觀分享- 看板Aerobics 的推薦與評價
再補充幾個
蔡欣穎/Bodycombat/新店店
老師是個可愛的正妹，覺得男生反應比較激烈（笑）課程也帶得不錯
Alice/Bodycombat/公館店
不知道是當天狀況好還是課程難度比較低？好像沒有很累（？）
Mars/中東肚皮舞/新店店
這個沒上過，純粹是在外面觀察（變態），WG上專業舞蹈課Cp值超高～而且課後同學會留
下來練習～推薦給想跳舞的人
我喜歡上有氧課，world gym的課程多元時間也搭的上，我的會費1388/月(貴婦請假
送了好幾個月)，大約2堂課/週就很划算
以下就我個人體驗分享幾位老師(個人主觀觀感，不代表老師不好喔XD)
課程推薦(課程可透過WG課表wgcourse.com查詢，比wg自己的好用100倍)
====超愛=======
哈利/body combat/三重店：上課氣氛超燃而且老師完全沒有在保留的，會帶氣氛和吼叫
(?)，很愛的課但人潮也超多，下課洗澡必排隊。
Peter/BodyBalance/三重店：老師是師奶殺手，長得帥而且聲音超好聽，課程也很流暢
，訓練平衡+放鬆+核心，很推的課。
TinTin :BodyJams /西門店：好像不喜歡中途離開的人，課程很有趣，但對初學者來說
有一點難度，常常會搞不清楚方向和動作，很多很會跳的同學。
======不錯======
Lauren /Cxworx+body combat/站前店：兩堂連著上比較可以選到好位子，Cxworx練核心
，過程很忙一直換器材，肚子會痠，body combat也不錯，但覺得老師動作稍微比較收一
點，沒哈利那種每次都在燃燒生命的感覺XD
大頭/MV舞蹈/三重店：老師是個小三八(稱讚)，超會扭一直讓我想到哈哈台的金童，舞蹈
是那種比較暗黑(?)酷的，要跳得好看需要基礎
Simba/空中適能/三重店：以前叫做FUN30，就是空中瑜珈體驗版，滿有趣的人也少，上玩
隔天全身都好酸
Kenji/BodyPump/板橋雙十店：有氧>重訓，我覺得姿勢沒注意容易隔天膝蓋痛，但上課過
程滿有趣的，也是一直換槓片所以沒時間覺得累
Rock/全方位雕塑 /站前店：前半堂跟Cxworx一樣，後半堂就是HIIT高間歇，瘋狂波比跳+
伏地挺身，但因為節奏關係+課程難度有點高，通常都一直在偷懶
=======還好==========
Tony/陰瑜珈 /三重店：老師有點一言難盡，喜歡的會很喜歡，不喜歡的可能會覺得有點
兇，我個人是沒慧根，他描述的動作我聽不太懂....ps哈利好像偶爾會上這堂課XD
Sammi/和緩瑜珈 /西門店：重視放鬆大過於練習，課程會運用到球來舒緩肌肉，但有點太
放鬆了沒什麼在運動的感覺，我還聽過隔壁的睡著了(應該說成效很好)
Karen/悠遊延展/三重店：不知道為何覺得動作不太連貫，會卡卡的，不太喜歡
以上，未來如果有上其他的課再跟大家分享，或是大家也可以推薦我不錯的老師和課程嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.128.136.43 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aerobics/M.1618994411.A.056.html
我沒記得那麼多啦XD是用上面分享的網站查的，大推給跨店的捧油04/22 00:43
※ 編輯: bridgetteme (223.137.129.146 臺灣), 04/27/2021 22:31:36
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