【 情緒｜誰在為難誰？😅 】
妹妹的小兒子，小時候一有情緒上來就原地崩潰大哭，哭到身邊的人都想逃開，逃不開的情緒空白大人們，很容易原地炸裂加倍的情緒，讓整個家的氣氛變得更不舒服！
經過很長時間的練習，大人們學習不立刻處理孩子當下的情緒，讓孩子用自己的方法好好宣洩情緒；看著小哥哥到現在雖然還是爆點很多很容易引起情緒，但在有情緒的時候會哭著跑開躲房間，宣洩完再若無其事走出來默默融入，我個人覺得是很大的一個進展。
🔆情緒有定義的孩子，需要練習在自己有情緒的當下，為自己找到一個適合的宣洩方式，練習儘可能不干擾到身邊的人。
當孩子再回來，可以問問他，要不要抱抱和好，好好安撫一下，安撫過後，才是適合好好展開溝通的時機點。
❌忌：比孩子還大聲的喝斥阻止情緒、指責孩子愛生氣、嘲笑孩子一點小事就鬧情緒、刻意孤立忽略再回來的孩子、故意再重複同樣的事件再次激怒孩子⋯
情緒空白的你，想一想，怎麼適時的離開情緒漩渦，會比執念於怎麼讓情緒快點平復下來容易些。
你要試試看嗎？😏
#讓孩子一開始就成為他自己
#讓每個人都有機會成為他自己
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🟢人類圖是關於察覺，而非控制。
🟢等待，是主動察覺的過程。
🟢人類圖提供方法，你唯一要做的是不斷的練習，練習在每一個當下做回自己。
By 達門
情緒有定義的孩子 在 黃瑽寧醫師健康講堂- 【當孩子內在的情緒被讀懂了 的推薦與評價
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