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【線上課程的構想】《心理學與心理諮商的概念認知地圖》
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不知道有沒有人想上線上課程
我現在想到的題目與方向是《心理學與心理諮商的概念認知地圖》
＃心理學與心理諮商的概念（一小時）
1.簡介「心理學在學什麼」的整體概念，即「生理-身體-心理」及「個人-家庭-社會-文化」。學科：認知、人格、社心、知覺、生理、發展和變態心理學。
2.心理學的應用分支--心理諮商
以時間軸（過去、現在、未來）對心理諮商四大學派做簡介，「不同理論怎麼看一個人」，以致產生什麼人性論、發展軸、自我成長與治療方向，最後產生相對應的目標與技巧。
小結：「人心」的持續性發展
＃心理諮商怎麼進行？（一小時）
承上，實際的心理諮商怎麼進行，以一簡單案例說明可能的互動
1.認知性的晤談架構（傾聽、問問題、議題詮釋、諮商目標），短期諮商—採取「認知行為、焦點解決」為主。
2.諮商關係的互相影響（移情、依附與矛盾情緒的探討），長期諮商—採取「精神分析、自我成長」為主
3.結構的VS非結構的（如遊戲治療、音樂治療、沙遊…主要針對兒少及情緒表達困難者）
小結：百種人百種狀態百種方法，而對他有效的方法就是好方法。
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整體而言就是「概述」，而且盡量生活化語言說明
時間很短，主要是想讓有興趣的人或助人者，對心理學及心理諮商有個「認知地圖」，大致有個了解，之後再依個人興趣自行研讀進階的書。
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形式就用Google Meet，一次一小時內，每堂課100元
因為現在免費版的Google Meet自6/28起，3人以上會議只限使用一小時內。
開課會利用假日或平日晚上吧
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先討論看看，各位有什麼想法嗎？

https://philomedium.com/blog/80133

【小朋友不讓我孩子加入，孩子當下非常難過，我該怎麼處理比較好呢？】

羅老師您好，目前在教育小朋友上遇到個問題，因為我的小朋友很愛找其他小朋友玩（目前快五歲），但有時候小男生跟小女生可能玩法不同，班上有位小女生的個性也是比較有主見的個性，會規定玩伴有誰可以參與，有次班上有活動，我和爸爸一起參加，中途有小朋友自由活動時間，那位有主見的小女生她們有三人團體一起在丟球，我們家小朋友就跑過去想一起加入，那位小女生不讓我們家小朋友加入，然後他當下就非常難過。

請問這樣的情形，我要如何告訴小朋友，他才能比較能接受呢？而且班上家長們有時候會大家約一起假日公園溜小孩，變成我們參加活動就有點擔心，要是遇到同樣情形，我們當下要如何處理比較好呢？非常感謝羅老師。

…………

你好我是羅老師。

1 要處理以上的問題，首先媽媽內在要安頓好，才好處理孩子；要了解「有時候別人會跟你玩、有時候不會」是在人際關係發展上一定會遇到的事情；但人家不跟你玩，不代表人家不喜歡你、或自己不受歡迎。若我們對這件事情是接納的，我們會比較容易安撫孩子。

2 安撫孩子的方式，要「先連結感情，再處理事件」；先不要急著跟他講道理，但要同理他的情緒，並嘗試用語言說出他的感受，例如說：

「XX不讓你參加，你有點難過是嗎？（停頓）... 媽媽知道。」
「XX不讓你跟他們一起玩，你有點失望對不對？（停頓）... 媽媽瞭解。」
「媽媽知道你有點難過、有點失望喔，媽媽也沒有辦法可以強迫他們要跟你一起玩，但媽媽可以陪著你、休休你。」

用同理的感受、緩慢的語調說出我們關愛的話語，通常這樣孩子會感到被理解、被安慰，心情就會好些。（ps: 這是在他沒有很激動的情況下）

然後，等到他心情好一點，再引導他去做其他事情，或是跟其他人玩。

3 但若他當下情緒很激動，或是跟他越講他越激動，則建議先不要說太多，但牽著他的手、以和善且堅定的態度帶他離開現場。這就是我常建議家長當遇到孩子激動時，記得「不要坐以待斃，離開這傷心地」。因為在高亢情緒下，孩子可能什麼話都聽不進去，所以大人這時候若能「少說、多做」，先把他帶開，會避免影響到別人和自己的情緒。在公眾場合做教養，以不影響到別人為原則，這是一個比較妥善的處理方式。

4 避免超理智講道理：其實，孩子剛開始遇到這種事情會感到難過，是必然的。注意不要用講道理的方式來嘗試說服孩子，例如：
「沒關係！勇敢一點！他們不跟我們玩，我們跟別人玩！」（他就覺得有關係啊）
「不要傷心！我們去玩別的！」（他就很傷心啊）
「哭什麼？不要哭！我們去跟他理論！」（不可以哭喔？原來傷心是不能哭的是嗎？）

這些話語都會讓孩子感受到自己的情緒表達是被否定的，容易讓他慢慢認為表達感受是不好的，以致慢慢養成「壓抑感受」的情況，甚至開始有「自己的感受不被在乎」的想法。長遠來講，大人這種「超理智」的應對方式，對孩子的心理健康是比較不理想的。遺憾的是，我們很多人其實也在這樣的環境下長大，所以內心都隱藏著各自的冰山，無聲無息地影響著我們如何觀看世界、對待自己。

所以，若我們懂得怎麼妥善地安頓自己內在，我們就有辦法安頓孩子的內在。我們跟自己的情緒關係好，我們就能養成一個跟自己情緒關係良好的孩子。有關這方面在我的書「羅寶鴻的安定教養學」第三章『內在』篇有詳細說明，歡迎參考。

以後遇到這樣的情形，媽媽可以嘗試用以上方式處理。

5 但如果媽媽發現每次參加活動就會擔心、害怕，或心裡感到緊張、焦慮，那有可能是這件事情觸碰到媽媽內心所不為知的冰山了。若如此，則有往內在探討、位內心鬆綁的必要。但這是另一個問題，就先不在此說明了。

祝福。

更多安定教養方法請看：https://cplink.co/yab6nz9d