關於 情緒 糖果 測驗 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

2020年10月3日(星期六)
養生❓
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果然連假一到，
這種保健或養生的軟性報導就會增加不少！
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美國堪薩斯大學
刊登於《醫學假說期刊》的研究指出，
攝取過量糖分恐引發與憂鬱症有關的代謝、
發炎等身體反應，
中秋節四天連假，
若過度大吃大喝，
特別攝取過多含糖飲食，
除了會造成體重增加，
也可能影響心理健康。
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董氏基金會引述相關研究提醒：
引發冬季憂鬱症的共同特徵
是想攝取更多的糖分，
但過量攝取糖分將造成情緒不穩、
發炎症狀加劇，
發炎的賀爾蒙會直接將大腦
推向嚴重的憂鬱狀態。
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醫師建議，儘量少食用會造成三高的飲食，
例如高糖、高脂或高鹽等，
糖分不只存在於糖果或甜品，
食物中也有許多含有蔗糖或果糖，
若能減少糖份、減少發炎，
也可望降低憂鬱症發作機率。
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【DJ本人認為...】
所以這是.....
暴飲暴食之後，
會出現虛空感而不開心的意思嗎.....？
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(新聞節錄出處：中廣新聞網)
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【今日節目單元】
1-1、打歌挑戰賽：鄭樂洋
1-2、高分貝心理測驗
2、咪奈大DJ：台日混血帥哥-楊宇騰YU
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大家可以在這裡討論今天的節目，
來.一.起.聽.節.目.和.蓋.大.樓.吧.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

《職場媽媽的教養練習—3：當一個擁抱孩子不同的母親》
#獻給圈圈媽以及投射者場次的讀書會夥伴

Dear圈圈媽還有大家：

讀書會結束快要半個月了，你們都好嗎?

疫情解封後的連假，全台灣都在報復性出遊，大家應該不是在車陣中匍匐，就是在各類親子場所和孩子纏鬥吧，這就是媽媽的日常，永遠很忙。

我也一樣。陪孩子在萬里的海邊踏浪一下午，身上所有想不到的地方都沾滿了細沙，一進門就開始瘋狂洗刷刷，但老天有眼，不到九點，小小投射者不囉嗦雙雙躺平。喔耶，宋拉，我終於有一點時間寫信給大家，有些事情，無論如何都很想說給妳們聽。

想想，圈圈媽的讀書會，某種程度好像親子考猜衝刺班，我們互相在每次必考的考古題上，標註拆解的方程式，有時也提醒對方B是陷阱不能選B，但到了真正上考場的時候，為什麼老是忘光光?

前幾天，我難得經歷了一次情緒暴衝之後的低潮，慘烈程度可比廣島核爆。這對一家情緒中心都是空白的我們而言，是少見的全員警戒，災後的心理重建，也是我離開讀書會後，第一張真槍實彈的親子測驗。

起因，還不就是小一即將到來的期末考嘛，簡直比我自己考試還要折磨。為了讓孩子及早因應，大女兒的班級時不時便有階段性的小考，國語和英文，女兒還遊刃有餘，數學則是不斷跌破我們的低標眼鏡。

週三我和先生一進門，曾是數學老師的婆婆，皺著眉眼跟我們說，「Callie是全班最低分呢你們知道嗎?68分!!!!這次她又漏了一大題沒有寫，還有，誰比誰多、誰又比誰少之類的問題，她加法減法完全亂猜，這樣不行，小一就最後一名，這怎麼行?安親班到底有認真教嗎?」

不知道為什麼，明明小時候遭受過一模一樣的待遇，被媽媽和老師數落過一百萬次「妳不行」，同樣的事情發生在女兒身上，我依然用十幾年前別人對待我的方式，來對待我的孩子。

對於為什麼又漏寫題目，大女兒始終不發一語，而那些彎來繞去的邏輯敘述，我相信她的確莫宰羊。僵持之間，我還發現她書包裡那一大袋預備在生日時發給全班同學的糖果，又原封不動帶回來，真是氣到理智斷線，「為什麼拖了好幾天又不發?妳是不是不敢跟老師說?前兩天是代課老師，就算了，今天班導回來，為什麼把糖果帶回家?姊姊，妳不可以總是這樣奇怪!!」

女兒囁嚅著，同時開始小聲啜泣，這終於惹惱了一向非常理智的先生，大聲斥責我，「妳才為甚麼要這樣對她說話咧，小孩子成績功課妳平常也沒在關心啊，不是忙工作就是計畫要去哪裡玩，小孩這樣不是她一個人的問題。」

(不好意思喔，我工作也是為了這個家，誰不想當孫芸芸呢?小孩子暑假不計畫出遊是要幹嘛?安排旅遊行程一向都是我的事啊。這不講好的嗎?有甚麼好罵?)

上述這些話，我並沒有說出口，情感與婚姻教會我最寶貴的一課，就是，有些話，心裡打打嘴砲可以，說出來就太傷了。氣不過就冷戰，誰怕誰(誤)。

冷戰期間，我其實非常低落。不屬於自己的情緒退潮之後，這次留下了一個陰森的小洞。從小洞望進去，還可以看到童年時期，苦惱著「西瓜和橘子哪個比較大」的我，從小被懷疑有學習障礙，我曾向媽媽上萬言書抗議(還貼在冰箱門上，必須用很多膠帶固定)，誓言未來絕不讓自己的孩子受這樣的委屈。媽媽只是淡定地摺疊好那張萬言書，回應我說：「好啊，我等著看。」

等我終於長大了，有了孩子，我和我媽也差不多。

攤開人類圖，大女兒和我的圖形十分類似，只是更多了困頓掙扎於人生意義的28-38，如果孩子是父母未竟的功課還有夢想，我認為大女兒是想告訴我，「我就是和別人不一樣，很羞怯很慢熟，喜歡一件事情就會完全沉溺其中。可是，這就是我啊，我這樣很舒服。」

這也是投射者之所以自苦的根源，誤以為「只要和大家一樣」，就能被團體接納，而忽略與壓抑著自己的不同。我的低落也是很矛盾的，坦白說我小學一二年級就拿過個位數的分數，so what?我現在也沒有過得比較差。但我不希望女兒求學之路這麼辛苦，更擔心分數會造成周遭的歧視或霸凌。

但目前看起來，歧視與霸凌女兒的，好像只有我而已。圈圈媽，離開讀書會的第一題，就好難寫啊。

隔天，先生跑來破冰，順便告訴我，女兒之所以沒有發送那袋糖果的原因，是因為同一天生日的其他同學，拿了更澎派的禮物要分送給大家，「妳女兒就覺得超不好意思的啊，自己的糖果只有這麼小包而已。所以，她是很細心的，她不是不敢跟老師說，她是擔心自己顯得很小氣。啊，這不就很像妳也會做的事嗎?」

大學修心理學的時候，唸及母女之間的相愛相殺，除了微妙的競合心態，在東方社會，更常見的是因為過分相似而產生的挑剔與糾舉，因為不想孩子重蹈覆轍，母親反而一再走回頭路，舉著愛的旗幟，不知不覺延續著傷人的模式。

下午在海邊，我花了一點時間和兩個小小投射者坐在沙浪裡面。雖然才剛剛承受過我的情緒核爆，大女兒仍然願意當潮浪襲來時，緊緊牽著我的食指與中指，這就是投射者良善的軟肋，由始至終都在尋求母親的認同。(就像我都41歲了，工作上發生任何值得開心的事情，還是習慣第一個打給我媽)

牽著女兒蓓蕾一般的手，感覺這一刻很值得好好把握，傷害發生過，但一切還來得及。

「姐姐，禮物是心意啊。大小都沒有關係啊，而且，我聽說同學送薯條筒，妳送糖果剛剛好，大家都可以吃到兩種不同的點心，是不是超棒的?」

「嗯，好。」姊姊露出一副被發現了的害羞嘴臉，但這次有記得回答。

「那我再問妳喔，今天是26號星期五，那28號是星期幾呢?」

連手指頭都搬出來算了一下，最後說，「星期日。」

「哇，讚喔，結果妳會嘛，超強。爸爸很會教。那下禮拜期末考，可不可以看清楚題目，不要漏寫?」

「唉呦，又講，好啦。」姐姐瞇著眼睛，笑了。

假如在讀書會上分享這個故事，我想妳們一定會認真聽到最後，時而露出理解的神情、時而拍手大笑吧。謝謝妳們，願意在我困惑的時候，告訴我，對ㄟ我之前也這樣啦，使我覺得自己不是特別瘋狂。當我有點氣餒有點疲憊，光聽妳們在親子間的摸索碰撞，就能生出許多勇氣，挺起腰桿再繼續。

謝謝圈圈媽，謝謝妳開創出來的園地，和我們一起實驗愛與尊重。也讓我學習當一個，願意擁抱孩子不同的母親。

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2020年5月24日
<<我終於完Sem啦>>

😭我終於從大學Year 3中生存過來了😭！Yeah~~

今年2個學期對我來說真的很不容易。
跟之前一樣，
也是想把真真實實的經歷和感受記錄下來！
雖然很長很長，但愛我的您請看到最後😎💕

還記得開學前幾個月我已經很興奮、很期待休學後再次上學，
但其實也有不少擔心....
5月才跟我媽從台灣旅遊回來就住院了，
出院沒多久又再住院，
不斷重複吃東西喝水然後吐的過程卻找不到原因。
天天都吊著含有鉀離子的鹽水，補充鉀質和水分，
我還幾乎每晚都腳抽筋到不能入睡......
血管很細、很難找的我幾乎每天都要打針、抽血，
手打不到就打腳，記得MRI Brain with Contrast(要打顯影劑的磁力共振)還因為嘗試了20幾針打不到而延遲了，胃鏡、CT scan(電腦掃描)、EEG(腦電圖)、胃食道吞嚥檢查、抽腦脊髓液.....
做了很多很多的檢查但都還是不知道原因，就是一直吐。
期間不能自主小便，導尿管就一直插在我身上，多次嘗試拔除都失敗，至今差不多一年了....
後來cognitions deteriorated，時地人都弄不清楚，加上特別的抗體血報告，我終於被確診Stiff Person Syndrome(SPS)，
由醫生告知是個一百萬人中大概只有一個人患上的腦神經系統疾病，由我的原生疾病(SLE)導致的，
香港的患者除了我之外就沒有其他人了。
還記得2018年10月我也是因為住院期間突發腦抽筋而被迫休學，
那時候不知道原因，現在終於有了答案......

腦神經內科醫生在牌板寫下了“Recommend Plasma Exchange”這3個字，然後就意味著我只能選擇接受。

7月17那天晚上，醫生在我右頸打了一條導管，
痛但為了可以再次上學，我把痛楚和眼淚都一一吞下。
然後7月至8月期間做了5次血漿置換，
我只記得做的時候不舒服，好像有點東西壓住胸口，
它把我身體的血漿抽到機器裡面，
所以本來很怕熱的我會冷到發抖，
蓋3張毛氈很重，但我還是很冷....
每次從我身體拿走接近3000毫升的血漿，
再用接近3000毫升的Albumin(白蛋白)補給我。
每次做治療時我的血壓都比平常低，
有一次在血科做，上壓還一直只有70幾到80幾，
護士叫了醫生進來看我😂😂😂。
做一次血漿置換已經夠累，每次要用上差不多4小時。
機器停了還更累，
血紅素(Hb)、鈣和鉀離子也會跟著掉，
掉到某一個數字我就必須先輸血和補充才能再做血漿置換，
但為了能趕在9月開學，
我還是簽下了一張又一張的同意書。

8月15日，我再透過報章媒體籌款所得款項接受了三萬多港幣一次的生物製劑注射，
8月17日，住了2個半月的我終於出院了！
8月28日再來這次療程第二針生物製劑注射！
Yeah！我趕及了！樹仁大學我回來了！！！🥳
久違了~~~~~~~

其實出院前都有一直有跟學校的輔導員聯絡，
每一次我都跟她說我很怕、很擔心，
從身體到朋友，到學業，無一不擔心....
但我還是抱著平常心想去嘗試。

9月住到了宿舍，
到了Lecture Hall的門口，我很感動!!!!!
一年沒上課了！但......推門進去卻滿是陌生....
裡面每個人都有朋友，他們有說有笑，
而我則一個人拿著拐杖和Ipad默默坐到Lecture Hall最後沒有甚麼人的地方寫筆記...
這種孤獨不只是一種感覺，
也帶給我實際的學習困難。
以往我聽不懂、聽不及老師講的東西，
我瞄一眼朋友，然後他們就會主動把他們的筆記傳給我看、讓我抄下來，
但因為去年休學，我沒辦法再跟他們一起上課了...
心情難免有點失落😞....

恰巧那時候，發生了一件事，
我在大學的一位交心朋友傷了我的心，吵架了，
她說了一句「你永遠都不適合當輔導員因為你...」的話。

百萬中選一的罕見病，連醫生都不清楚該如何醫治，我覺得很孤獨；陌生的同學，我覺得很孤獨；聽到這句話，我頓時真的有點孤獨到不知所措，也有點失去信心的感覺，更試過質疑自己的能力
「到底我是不是真的不適合呢？」......

我year 3第一個個人presentation是定在10月3日進行，
要約client、找地方錄影，然後亦要剪10分鐘的片段加上字幕，讓老師同學評價表現。我那時準備了很久，拍好了影片.....但其他的還來不及做.....
到9月的後期，在學校好不容易認識了新同學的我，
忽然開始又手抖腳抖、吃甚麼吐甚麼，
不舒服...所以10月3日又住院了！對，我要跟老師講，
希望presentation 能夠延期。
醫生商討後決定再打導管做血漿置換，
還決定一個月做5次，而我根本沒辦法說不要！
這次因為要用很長時間，所以打的是Tunnel Catheter(中央靜脈導管)，打在我右肩的下方。

讓我擔憂的還有這個月要進行的2個測驗，
於是我一邊治療、一邊溫習，
最後測驗前幾天我還不斷提醒醫生記得在牌板寫下這件事！
怕他們忘記！
當然那天回到學校我真的很累，沒有考好，但我盡力了！

10月21出院後，
10月24至10月29期間我在學校完成了3科的presentations😅，
1科個人和2科小組的！
現在回想，好鈞覺得自己真的蠻......變態的😎✨！

present完本來10月3那科，
老師說：「與其說是輔導員，你比較像個媽媽或者老師！」
雖然這段由老師說出口的話不是罵我的，
老師過程都是笑著的，
但其實我有點難過......
「到底我是不是真的不適合呢？」
😔這句說話又再次在腦海中響起。

11月13日我又再住院，原因忘記了XD😂😂😂
It’s just like a routine.
這次住了大概10天，
IVIG(免疫球蛋白注射)，然後做血漿置換，做完就出院。
加了新鮮冷凍血漿(FFP)去進行治療，但我敏感🤦🏻‍♀️…..
所以最終比預計時間遲了2天出院，要注射類固醇和抗敏藥。

出院後休息了2天，
就又在醫院和學校之間奔波，
我第一個學期明明一星期有2天day off(不用上課的日子)
但幾乎天天day off都貢獻了給醫院，
真的很累，真的......

11月中受社會事件影響，學校轉了網上教學。
這種模式對我來說其實有比較好，
因為我就算上不了課我還是可以看錄影追上課的進度，
還可以一直重播老師說的重點和例子，聽不及、不明白就聽到明白為止。但同時也因社會事件，
有一科外系科目的group presentation改成了3000字的individual assignment(個人功課)🤦🏻‍♀，加重了我的工作量。

11月尾我常常有種異常的累.....
12月初開始，
常常接到醫院電話說我鉀質很低要再補充🙄🤷🏻‍♀️。
明明已經每天吃5顆補充鉀離子的藥，
為甚麼還不夠呢？後來加到一天6顆(現在一天9顆)！
12月2回學校見老師，談一談有關之後實習的東西...
Joseph聽完我的經歷分享，
他很驚訝我竟然早就在Year 2那年暑假就已經把120個小時的Pre-internship hours、15節的Individual counsellee hours和15節Group counsellee hours完成了！
哈哈，我只能說我要完成的事情我一定會努力做到😂😂
#其實是因為我人生中有太多預料不到的事
#所以能盡早完成就盡量早一點完成✊🏻

12月11日又要住院做血漿置換了，
很怕，因為這代表測驗、功課、考試都要在醫院進行。
住院前去了見輔導員，哭出來了，我告訴她我很擔心、很怕....
輔導員說她認識了我一段時間，
明白也清楚知道我是個對自己有要求的人，
也對自己和學業負責任。
她從來不會擔心我沒有動力做功課或者我不努力，因為她知道我會盡力，
但也希望我能好好照顧自己，
不要讓自己太累。

這次住院的壓力很大，
每天拿著電腦和Ipad，卻不能畫畫。
一邊治療、一邊做功課，還要一邊溫習。
累炸的我為了追趕時間，
而在病房門口通宵做功課和溫習
(我的床在走廊，為了不想吵到/阻礙其他人，
所以病房門口就是我晚上奮鬥的地方)。
壓力很大，我很怕自己完成不到！
記得那次在醫院測驗還wifi斷線😫！
嚇到我慌了，被醫生、治療師、抽血員看到我被嚇哭。
最後真的很感激物理治療師借她的數據給我救了我😭💕
然後Houseman(實習醫生)常常請我喝令我精神為之一振的鉀水，
可惡🧟‍♀️😒😒😒！還一晚3杯😫！

幸好病房很多愛❤️😂😂😂：
病房經理請的雞蛋仔；
護士的糖果和night food；
物理治療師的聖誕咭和禮物；
病房姐姐的無糖蘋果雪梨水；
抽血員的糖果；
病人和家屬會買早餐、順道煮午餐和帶水果給我🥰；
Eva醫生的小咭片、滿滿的文字；
血科護士給我的餅乾；
朋友的外賣；
一句一句打氣的說話；
當然還有我媽媽無限供應的零食、杯麵、外賣、葡萄適和咖啡haha😆❤️

謝謝大家的厚愛支持著我😭😭❤️

後來有一天我壓力很大，
很想念老師而發了一個email，
希望她能給我打一句加油，
結果她說想親自來醫院探望我😭❤️！
真的很感動！給我很大的力量！謝謝您Dr.Bobo！
小黃帽一直陪伴我😗！

這次住院再次因為血漿被洗走而出現凝血困難，
2隻手瘀黑到像被打，腳也是...
加上我又正在注射抗凝血劑防止血管栓塞，
因此醫生又要我補充血漿(FFP)，
結果又敏感🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️！

考試前那幾天還在做功課，還在治療，壓力在累積。
記得有一晚我打電話給一個剛下班的護士哭了很久，
她陪著我，告訴我好鈞已經夠努力了；
另一天我在做那份外系的3000字功課，
連題目都沒看懂又沒在學校上過課的我很不知所措，
看著一份又一份關於社會學和馬克思主義的學術文章，
壓力就更大了。我哭到護士走過請我吃冰淇淋😫✌🏼；
夜班另一個護士回來，
我摟緊了她哭到她的制服都濕了。
哭完又再繼續奮鬥！🔥
有一天血漿置換後我血紅素又掉下去了，
胸口有點不舒服，血科那邊要我先輸血才能繼續療程，
但竟然輸到一半敏感...
所以早上的血漿置換做得很辛苦，
腳一直在抽筋，血科護士要一直幫我按摩。
那天做完很累很累，我有讓自己好好休息！

考試當天，開考前半小時我已開數據，確保我電腦的連線穩定。護士在我桌面寫了一個「考試中，請勿打擾」的牌子，心情怕怕的，有點緊張但同時也有點累....
不在狀態😭😭😭，但我盡力了！

經過一翻努力，12月21我終於完Sem了！
把第一個學期的功課、測驗、小組報告和考試都完成了，還去了某教育機構的奬學金面試。

住院期間照顧了我8年的醫生，我把他當成爸爸的醫生說了一句話，讓我陷入了傷心無助...
「你繼續留在風濕科只會加重大家的負擔。」

腦海迅速地把我今年遇到的言語傷害和經歷都連接起來了，產生出來的就是「我沒有能力當輔導員」「我不適合當輔導員」「我生病不斷帶給大家負擔和麻煩」....

12月27日，那個傷了我的同學在whatsapp找我說對不起，她說壓力很大不小心地把脾氣發了在我身上....
然後我原諒她了。

出院後休息沒幾天，
12月30那天去了醫院沖洗導管後，
那晚突然高燒起來，燒到1月1早上才全退，很累！
累不是重點，重點是這次高燒讓我走路的狀況又變差了一些，
穿回了我的「三吋高球鞋」😔。

1月3日我去泌尿科做檢查，但被發現我有點發燒，
檢查暫時不能做，卻因而早了見醫生。
見我的是一位泌尿科顧問醫生，
她看電腦知道我因為SPS而長期放置導尿管，
然後她問我為甚麼不self-cath(每天自行導尿)，
我說我沒辦法......
她開始用罵我的語氣「為甚麼沒辦法？」
然後我說「我的腿連張開都沒辦法...怎樣...」
「哪你就只能選擇開泌尿造口或者一輩子都插著導尿管！你選擇如何呢？造口還是導尿管？」她的語氣絕對不友善。
這時醫生跟另一個護士用凌厲的眼神看著我，
而我則「我....我....我....可以給我一點時間想一下嗎？我想先跟家人商討一下...」
然後醫生有點兇：「吼！都25歲了，一個決定都做不了，還要別人幫你決定？」
「.........」之後，我腦海一片混亂，默默地撐著拐杖走出了診症室。

心理面突然又在想「對，或者我就真的那麼沒用，一個決定也做不了，或者我就真的別人的麻煩和負擔！」

那段時間心情有點低落.....我獨自回到宿舍，
其實是很想找個地方靜一靜。
那段時間最大的發現就是我眼淚蠻多的😂😂😂！

1月13又開始踏入了新的學期，
那天我做了一個勇敢的決定，
我寫了一封6頁A4 size的信給那群傷害了我的醫生，
我向他們坦白說出自己的想法和感受，只因為我想還自己自由、不希望再活在悲傷無限循環當中！

1月14我又再次開始隔天做血漿置換。
雖然累，但我還是很想回學校上課！
不用血漿置換的日子我就去上課，
我很抱歉的在Isaac的課堂累到趴在桌面上休息！
我趴著，但我有用耳朵聽，
感謝那時候身邊的K同學幫我抄下筆記💕💕

好不容易撐到1月23日完成1月的療程，累到不行。

後來2月因為肺炎疫情，所有課程都轉為網上教學。
可惡！知不知道我有多期待上學、上課？
知不知道我有多想跟老師、輔導員和同學見面？😭
大學畢業論文(FYP)還在這個時間正式展開....
這段時間其實有時候會吐、胃痙攣，
還試過2次全身肌肉痙攣🌚，長期low back pain(下背痛)。

當我再次努力抓緊狀態，以為自己的進度在軌道上，
3月我self-aware到自己的一些PTSD symptoms愈來愈多、愈來愈困擾我。
我知道影響可以很大、也希望可以快點處理那種被傷害的情緒，不想再難過了，所以我借了老師們和護士的耳朵 ☺️☺️💕💕嘻嘻，謝謝您們！！！真心的！🥰

功課、presentations 繼續進行。
3月13發現做血漿置換的喉管switch out了1cm，
又發現有點分泌物在喉管的出口，那晚還開始發高燒。
隔天早上我打電話去醫院，但醫生說種菌報告還沒出來，所以做不了甚麼。

3月17做了presentations，
但某些組員的不合作令人感到無奈🙂。
#不希望攬炒所有最後辛苦自己🤦🏻‍♀️
#同學們那是GroupWork不是Individual🙂
#請為大家的功課負點責任

3月19日跟Helen在zoom聊天，
老師跟我說「其實問題不在你身上，只是傷害真的太大了，根本沒有空間、時間讓你可以重整！」
然後隔天明明只是回醫院沖洗導管....
但我卻被醫生告知導管有細菌感染，
MRSA(抗藥性金黃葡萄球菌)🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️！加上發燒，
所以要盡快住院：注射抗生素和拆除導管。
真的一波未平 一波又起🙄

住院還要做功課和處理自己的心理狀況：
天天都要面對讓我出現心理創傷的那群醫生。

這段時間既不能見輔導員，
媽媽、別人又因為疫情不能來探病，
那種感覺很孤單、很空洞......😔
還第四次在醫院渡過生日...

但真的很感激很多人用愛拯救我的心！
有護士的禮物、蛋糕、生日歌；
媽媽陪我請假外出半天，去吃我想吃的；
去了Dirty Team的護士隔著膠板和我在醫院樓下吃早餐；
輔導員的生日email；
Helen為我用心準備的生日會；
Helen、Isaac、Dr.Bobo、Dr.Sandrine、Dr.Alex Li、Dr.Alex Chan、佩芝老師的祝福很溫暖、很有愛🥰
還有朋友們的禮物和祝福！
謝謝您們！🥰🥰我覺得我真的很幸福❤️

3月31因為要趕功課的緣故，
我「任性」的簽下名字在自願離院聲明書上。
針口拔了發炎，我的右手腫了一星期，熱熱痛痛的。
回家努力追回進度，準時的交上一份又一份功課，
完成一個又一個presentations ！

4月7和21又再次回醫院吊生物製劑。
還記得4月21那天吊完藥從醫院走已經差不多18:00，
吃點東西就極速由屯門趕回九龍的家，
洗個澡，22:20跟同學zoom到半夜1:35，累炸了....
就是為了4月22號中午的presentation🔥🔥
(事前已經開了2次zoom meetings)，
幸好當天Helen和Isaac的評語大多都是正面的☺️，
而做得不好的地方我絕對接受，
希望未來的日子裡可以好好改進！

數數手指，光是第二個學期我就完成了：
1.中文小品文撰寫
2.Psychological Assessment的presentation 
3.明清小品文讀後感
4.Group Coun的group proposal & session plans
5.Group Coun presentation
6.Group Coun的Personal Reflection paper
7.Clinical Assessment Portfolio
8.FYP的project plan presentation
9.FYP project plan

還完成了3科考試！！！
單單是FYP project plan也4次向老師申請延期繳交🤦🏻‍♀️
謝謝我supervisor理解我的需要😭💕
最後完成了，滿足感極大！！！
結果如何我都接受，因為我盡力了🖖🏼

中間身體還試過出現過變化，
突然臉上、手腳出紅疹、發低燒、關節痛、腿腫，我又要先讓自己休息...很怕是SLE復發🤦🏻‍♀️

10月到12月去了2次 A&E(急診室)
1月到現在也去了2次 A&E(急診室)🤷🏻‍♀️🙄。

時間不夠用，
讓我一度質疑自己的能力是不是真的那麼「力有不逮」😫，
能堅持到底真的全靠我不斷重複問自己：
「為甚麼當初要開始？」「不是早知道會辛苦嗎？」
「你是為了甚麼才堅持到現在啊？」
其實我心中的目標很清晰、很明確！✨✨

說實話壓力真的很大，我很擔心自己做不了！😭
5月見了兩次輔導，
兩次輔導員跟我做練習我都能哭到不能自拔...
但哭過之後我又能夠找回自己的狀態，繼續衝！
每天一起床就坐在電腦和Ipad前，
打字、溫習、打字，打一打就又晚上了！
我身體狀況不容許我長時間坐在同一個位置，
一覺得累就又要換位置，一時坐在書桌的椅子、一時床上！
要休息時就要休息！
有時候累到洗完澡會有點暈，
從小巴站走到文康大樓已經差不多虛脫🤦🏻‍♀️，
有時候喘氣喘到以為自己是個老人😭。

但我真是很怕時間來不及，
所以就算要休息，我都會為自己設定鬧鈴！
10分鐘，20分鐘，最長可以休息30分鐘....
鬧鈴響的一剎那很捨不得，但還是要繼續努力！
過程很艱辛，
吃很多藥和身體不好的我很容易累，
很難熬夜的我單單在這個學期就熬了10天夜，
腰很痛就墊枕頭，
不行就塗止痛藥膏，不行就再貼退熱貼降溫；
再不行就吃止痛藥！
我桌上長時間擺著1枝藥油、1枝止痛藥膏、薄荷藥膏、2枝眼藥水和2包止痛藥，櫃桶還有退熱貼。

還記得考明清小品文那天我打字打到左手快要斷掉，
還麻痺到要一邊用左手打字，右手一邊按摩左手🙄，
考完我要用止痛藥膏塗它。

我人生做過最瘋狂的決定，
莫過於下決心要讀樹仁的CounPsy，
但我沒有後悔做了這個決定💕！！！🔥🔥🔥
#這個雙學位課程簡直是在挑戰我的人體極限
#還有我不斷突破限制的決心💥💥💥

辛苦也能有所得著：

做FYP時、課堂上學到的東西都好像能夠回應我內心的感受和需要，Helen讓我接觸的IFS也好像讓我跟自己內心的距離縮短了一點點。

而且，辛苦也是可以很快樂的：

不得不提我上課很開心這回事🤣！
Helen用Insideout角色教我們Bipolar Disorder；
Bobo、Isaac所說的例子都太令我印象深刻；

新來的可愛miss真的很逗趣hahahaha ，
我一邊上她的課，一邊在宿舍哈哈大笑🤣🤣🤣！
發自真心我笑得很開心😂😂😂！
為什麼可以那麼可愛？我很想跟這個老師見面！❤️
她連教Statistics (統計學)也能教得那麼有趣，真可愛！
從小.....我就很討厭跟數字有關的東西，
以前常被爸爸和數學老師說我笨。
雖然有點白痴，明明您教一個多小時的課堂，
我要用上差不多3、4個小時才能把您教的一個lecture聽懂然後用自己的文字寫下筆記。
我記得我還傳給您一個很長的email希望您能為我再解釋一次Postdictive Validity。
您回覆我的那一刻我拿起apple pencil畫下了一條timeline，把自己畫在中間...我就明白了！！！
超興奮的😆💕💕！！！
還有一次😂，
您剛好教完Logical-Content Strategy(用logic推斷client的行為)，然後Siri小姐又跑了出來，您的即時反應好可愛😂😂😂❤️
讓我情不自禁用logic推斷老師的行為🤓🤓XD！

我讀文言篇章的時候更加發現古人都是Introvert，
哈哈，他們內心世界何其豐富😂😂😂😂！
光是考試的7篇選讀篇章就被我發現：
一位古人疑似患上PTSD、一位Depression、另一位因為loss所以grief😅，我的筆記除了我應該不會有人看得懂我寫甚麼🤣🤣🤣！

上個學期我有回學校上David叔叔教的Motivation & Learning，所以學懂了用Positive Reinforcement，為自己提供持續的motivation(動機)hahahahaha~
😆✌🏼買冰淇淋和飲料去奬勵努力的自己！完成了任務就有獎勵XD

哈哈，我很享受這種愉快學習的過程🥰
很喜歡能抓緊知識那種實在的感覺！

而且每天就算多忙多累都一定會打電話給我媽媽，
媽媽是我最好的朋友！😘😘
有時候會聊天，有時候會跟她撒嬌說「我好累！」
然後我媽不知道為甚麼懂得說：
「比啲掙扎！！！」😂😂😂
媽媽您到底在哪裡學的？？？哈哈

雖然Year 3的過程很辛苦，我有哭過、有跌到過，
充斥著孤獨和無力感，或者你覺得我常常哭是軟弱。
但我還記得Helen曾經分享了我的發文，然後說「每滴眼淚都有它的意思」；
我還記得輔導員對我說「It’s okay to be not okay！」
hahahaha我有記起來😀！

哭不代表我軟弱，不代表我要放棄！
從來我都沒有想過要放棄！！！

Yeah我跨過去了，
未來的一年將會更加艱辛、有更多的困難和挑戰，
但正如我之前所說：
「任何的阻礙都不是我放棄的理由！」✊🏻

謝謝很多人的鼓勵和愛護，
謝謝您們默默的把小禮物和支持的說話/文字送到我那裡！❤️❤️❤️❤️
謝謝你們在我難過時讓我想起來自己是被愛的！
5月有一天我通宵做FYP的時候，我很質疑、很擔心自己沒辦法完成....
然後桌上的手機剛好竟然播放著「上帝早有預備」！真的很巧！嗯，對，可能很多東西我沒辦法控制和預計，但我知道上帝爸爸會為我提供一個最好、最適合我的安排❤️！

感謝每一個人、每一件事出現在我的生命裡，
讓我能成為更好的我🥰

最後我也很感激努力不懈的自己😘！

嗯！我一定會盡力克服困難、好好享受，
然後下年開心的畢業💕🔥🔥

#拜托請一定要賜我健康的身體🙏🏻
************************
哈哈，
一口氣打下了很多文字，比功課還要多！
不論開心不開心，
一點一滴都是我很珍貴的回憶！！！

最後送上一段影片🤓

我有個習慣(🤔應該不是習慣.....)
em…..而是因為自己集中力不足而想的應對方法：
就是工作時放手機在桌上錄縮時影片😌！
這對我來說蠻有效的！絕對不會玩手機因為玩不到XD😂😂😂！

#hahaha寶馬山上的日出真美麗✨✨🌤


#其實到現在還不敢相信自己正在讀雙主修課程haha
#wow六月有機會上我很期待的IFS課程😍
#我不會忘記不斷叫自己堅持住的日子✊🏻
#我期待已久的實習要來了🙌🏻
#一個學年結束後我由introvert變成更introvert的introvert🤣
#yearONE的時候還不明白為甚麼Isaac說我是偏向introvert😂
#我現在懂了👀

Reference

Kwan, H. K. (2020). Debbie’s reflection in these two
semesters. Retrieved from HoKwan’s brain & heart.

👆🏻😂hahaha笑死！快樂從來就是那麼簡單❤️🤣🤣🤣！
#Sem議員❤️
#寶寶辛苦了🤛🏻




(我打了9850幾個字，是時候停下來了！😂😂😂
說了出來果然很紓壓！☺️謝謝你看到這裡！❤️謝謝你愛我!!)

♡ 服務項目：

塔羅占卜分析
心靈對談時間
卡巴拉天使療癒
天使與指導靈訊息解讀
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如果你覺得塔羅月份運勢或神祕測驗，對你來說有某個層面上的幫助或啓發，歡迎留言來聊聊疏發一下心情，或分享給有需要的朋友哦！也歡迎加入FB粉絲專頁：搜尋「心靈僻靜花園」。



塔羅占卜是一個自己和自己潛意識溝通的管道，之所以會準確是因為牌卡勾出你潛意識的訊息，然而訊息的結果不是重點，重要的是你在當中看見了自己什麼及你想要如何改變創造你的未來。占卜所獲得的結果會因主觀及客觀的因素而發生變化，你的未來不會是被命定的，塔羅就是在指引我們如何掌控自己的主觀行為來去適應環境。所以整體月份運勢請作參考，你可以用來釐清自己的人生方向，作防範未然與省思，但它並不會決定你的人生走向及結論。你的人生最終還是掌握在自己手中，真正要解決問題還是得要親身實踐及克服。



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布蕾兒(Blair)／LINE ID: 0926601246
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Certified Basic Soul Plan Practitioner
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凱希爾(KASIER)系列－能量淨化噴霧


能量淨化噴霧結合天然有機植物精油、英國花精及美國高純度植物精油，0%酒精以天然泉水製作而成，適合人體氣場和空間能量場。製作過程與專業指導靈、九位第五次元脈輪大天使、大天使夏彌爾及大天使拉菲爾所帶領的療癒天使聖團合作，以「愛」及「療癒」為基調作為淨化能量場的引導，為能量淨化噴霧輸入100%光與愛及療癒保護能量。以陽性代表元素火的能量帶動元素循環及能量輸入，並以古希伯來文唱頌，為能量淨化噴霧注入滿滿的神聖能量。


適用對象：
＊容易被他人情緒及行為影嚮
＊情緒波動較大、易生氣惱怒
＊常焦慮、緊張、擔心或恐慌
＊體覺敏感、易吸收他人情緒或沾黏他人能量、易生病
＊出入敏感場所（如：葬禮、醫院、殯儀館或任何容易有心理恐懼的地方）
＊進出不熟悉的能量場（如：飯店、旅館、出國）
＊易遭受靈性攻擊或無形力量影嚮


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「愛」的能量淨化噴霧：
用於生氣、焦慮、緊張、擔心、恐慌或易被他人情緒或行為影嚮，亦或是遭受靈性攻擊或無形力量影嚮。

（使用者回饋1）
用了以愛為能量做淨化的「能量淨化噴霧」後，立馬有感覺從頭到腳起雞皮疙瘩，有一種很深沉由心而發出來的感慨，像是很熟悉回到家的感覺，有種被愛擁抱想哭的衝動。果然以愛來做能量上的淨化相當有感覺，有一種完全能夠把心裡的糾結釋放出來的舒壓感。太神奇了！

（使用者回饋2)
我對「愛」的那罐反應出奇的好，幾乎噴完當下，開始安靜下來！我就覺得全身好像有雞皮疙瘩，我開始以為是我把房間冷氣調太涼的原因。但是，接著，我覺得我好像看到香檳酒的那種氣泡在我周圍慢慢往上升。接下來我感覺到的的是有一種從背後開始的溫熱感，就好像有一種很熟悉的感覺，突然就很像找到一個可以信任及依靠的感覺，眼淚就這樣出來了。用過之後，心情平靜很多！最近感覺好像很多事情不像從前那樣很偏激的只單方面去看，慢慢在體會這當中的轉變了。


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「療癒」的能量淨化噴霧：
用於體覺敏感、易沾黏他人能量、易生病、出入敏感場所或不熟悉能量場，亦或是遭受靈性攻擊或無形力量影嚮。

（使用者回饋）
噴了3下以「療癒」為基調的「能量淨化噴霧」後，有種被糖果色光圈由上而下螺旋包圍的感覺，整個人立刻溫暖了起來，內心也馬上平靜下來，像是有種被保護被療癒的感受！而且背部像是披了件防護罩的感覺，立刻發熱且有阻隔的效果。除了平靜及舒服感，另外還有一種與世無爭的感覺，似乎意識擴展到另一個層次，能夠用較高的角度來看所有事，果然有種被療癒了的感覺。加上我平常睡眠的品質並不是很好，噴了這瓶之後很放鬆，睡眠品質變好！

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