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#高雄美食客
打造舒適的睡眠環境很重要💤居家枕頭搭配遠紅外線免插電輕薄羽絨墊，保暖同時保養，免插電設計環保省荷包，沒有漏電的疑慮，也不會到半夜因為插電持續的加熱愈睡愈熱🙆♀️
🪡使用台灣在地羽絨，結合遠紅外線專業技術，吸濕透氣不悶熱，質感柔滑貼著臉頰也很舒服✅可以水洗，除了放在枕頭上，也可以蓋在關節、肩膀想要舒緩的部位喔🎏
有時候枕邊人還不想睡🐼房間裡開燈睡不著，遠紅外線羽絨眼罩蓬鬆的羽絨輕盈包覆雙眼，有著被呵護的幸福感💕對折收納後不到一個手掌大，在辦公室午睡，或是車上小瞇一下，很方便隨身攜帶使用💯
有了這麼舒服的遠紅外線羽絨墊跟眼罩好加分，最期待每天晚上輕鬆甜美入睡🛌
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雅皇羽藝
🔸官網：https://bit.ly/3iO2How
🔸羽絨墊：https://bit.ly/3xqIrgG
🔸眼罩：https://bit.ly/3h3tegk
🔸FB粉專：https://bit.ly/3zyiZaY
JOYCE. 🌿 胎胎瑜珈老師募資中
【＃凱蒂瑜珈與穎盈中醫師：養生療癒的經絡瑜珈】
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►胎胎折扣碼：【JCLOVE】（全部都要大寫歐）
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直接說，這篇就是我自己因為跟著 Flow With Katie 凱蒂老師練瑜伽一年半，更透過 Project Michelin 上班族的米其林計畫 Miss米認識老師，所以在募資倒數最後兩天，想來把我真的很愛的瑜珈老師推薦給大家！！
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在IG有發樓我的朋友，應該就知道 ＃我每天都會在家做瑜伽，每天30分鐘到一小時，去年做到128天以後，因為搬家忙碌而停止，去年底搬家完後，今年又再次開始在家練習起來。這三週的居家防疫期間，也跟凱蒂老師一起上課的MIss米和其他友人們，也因為喜歡瑜伽而開啟了我們每週三天，早上一起瑜珈團練。
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凱蒂老師的聲音好聽、讓人感覺舒服、不壓迫就不用多說，她對自己頻道的努力維持更新更不遺餘力。昨天才剛完成 ＃自我察覺14日挑戰瑜伽，今天是我搬到新家後重新練習的 ＃第100天，所以也想在這天想幫老師做最後的推廣。老師第一次的募資課程非常成功，這次是好評不斷再次加開，好學校募資到明天6/4就截止，8/4大家就可以一起開始在線上上課。
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雖然我們都希望能早點回到教室上課，但這場防疫戰似乎還需要蠻久一段時間，在家的每個人都要想辦法讓自己動起來，如果你對課程還在遲疑，也可先跟著老師的影片練習，這一年半來我可是一直鎖定老師的YT頻道 ►http://bit.ly/2DUlsio （直接訂閱起來）不斷天天練習♡
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老師的影片絕對夠你每天練習，因為我們瑜伽友們（也是酒友XD）每個人身體緊的部位、不擅長的姿勢，通通都不一樣，這些都是需要靠每天練習才能完成，Anyway，再次提醒，線上募資課程只到明天截止噢！
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▌來胎胎IG跟我和好友們天天一起做瑜伽 >>> http://bit.ly/2SZAlsz
＃好囉我等等又要準備跟同學一起練兩人瑜伽
＃非常推薦大家找朋友一起在線上開啟影片一起練習（真的會很有動力歐～）
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✅本次課程中大家可以學習到
▌＃瑜珈體位法搭配經絡延展
可達到自身穴位按摩、氣血導引的效果。經常性的練習，可以緩解身體的各種症狀，包括緩解焦慮及憂鬱、改善睡眠品質、促進腸胃蠕動、改善便秘、排濕消腫，以及女性經期和更年期護理等。
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▌＃按需求選擇練習方法
☾ 結合節氣養生：結合經絡穴位、節氣、食療中醫概念，藉由正確的體位練習，把瑜珈自在帶入每一天
☾☾ 對症下藥：亦可針對「＃想要舒緩的部位」加強練習，對症下藥改善身體問題
：：ＦＩＮＤ ＭＥ：：
Instagram ：： https://www.instagram.com/norakao_/
Facebook ：：https://www.facebook.com/norakao456/
email：：norakao2021@gmail.com
：：ＭＯＲＥ：：
不能誇不能誇
我以後都要低調！！
真的
一被誇獎臉變好
動念子想要拍保養影片就給我大爆痘！！
這和我對發票中200
動念想要大撈一筆買樂透大槓龜一樣啊啊
內心打擊大
不管了！
之後有什麼狀況就和大家分享方法！
影片不急著看～
有需要回來找就好
哈哈哈哈
祝大家都不要爆痘
Luv u all
,Nora
：：ＰＲＯＤＵＣＴ：：
#stridex
2%水楊酸棉片
這個有很多濃度～酸建議從最弱的開始！
#LANCOME蘭蔻
超未來肌因活性安瓶
AKA肌膚急救大師！
我今年什麼保養品都沒囤貨
就它！週年慶依舊要買爆！！！！！
#AESOP
控油
這個我單獨用沒有很有感
但是配上舒緩和修復精華嘖嘖嘖嘖//拇指收不回來
擦會脫皮的痘痘藥也可以配著用～很讚～
#過氧化苯凝膠
很嚴重的話還是建議去皮膚科
醫生對症下藥的痘痘藥還是比較全面
這個屬於急救，想要以撒農藥模式讓痘痘快速乾掉就用它ＸＤ
Production Music by http://www.epidemicsound.com
：：M Y S K I N T Y P E：：
油肌、遺傳性酒糟
Ｔ字部位＋下巴極油
雀斑、痘疤、毛孔、粉刺人類臉上有的我都有
特別喜歡強迫大家看高清毛孔😂
/ /HOPE YOU ENJOYED AND SUBSCRIBE / /
/ /THIS IS NOT A SPONSORED VIDEO / /
一直以來因為長期的坐著大腿變的
腿圍很大很不好看，拍照時也要修很久
所以積極的動念想要做塑腿的課程。
來到中壢火車站附近的怡康診所，
要來做腿部的超療課程—鑽石冰雕，
這邊的環境非常漂亮很有質感的設計
而且諮詢人員也很用心的幫忙介紹，
醫師更是細心而且親切的和妙妙琳解說，
讓我知道做冰雕不會有恢復期只會冰冰的。
一開始美容師先幫我測量大腿圍，
並且做上記號等等要施做的部位，
接著就開始做鑽石冰雕囉！
貼上專用綿布再放上鑽石冰雕吸頭，
不會有痛覺只是有章魚吸住的感覺，
再來是冰冰的，大概經過一小時候，
美容師來幫忙按摩舒緩後就能回家，
沒有傷口也不需有任何的恢復期，
可以直接回家休息，生活上也不變。
而第一次做完鑽石冰雕再回來診所覆診，
並再做第二次，其實一個月是蠻有感的
走路大腿不會再胖到一直摩擦，
塑腿如果是自己運動雕塑其實也不簡單！
中壢火車站附近的怡康診所交通方便，
店內的環境也是非常漂亮又有質感，
有女醫師可以問診，諮詢人員也專業親切。
這次測量後發現與上次數據有一隻腳
大腿的圍居然相差到2.5公分之多
腿瘦一吋真是不簡單，實在很強大耶！
穿起裙子短褲都會看起來線條順一些，
所以這次我又再做第二次的療程了，
很期待之後的轉變啊~
在做完課程的這個星期喝了很多水，
讓身體多多的排出水份，做完這個課程
一定要多喝水最好每天要喝二千CＣ
來讓身體排出水份，有搭配快走
或瑜加課程等等會更好喔！
怡康醫學美容診所
☎️03-4263142
🏠桃園市中壢區復興路12/14號號 3 樓
#台湾 #桃園 #醫學美容
#中壢 #內壢 #台北#鑽石冰雕#瘦身
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聯絡方式可註明想合作之品項或內容及預算寄信至：
pinkhouse221@hotmail.com
妙妙琳己經出版著作有東京小日子一書
http://www.books.com.tw/products/0010...
♡妙妙琳-幸福約定MV
https://www.youtube.com/watch?v=Nnbfr...
當選群馬縣JR東日本觀光大使受邀參加六月份
非凡電視NEWS驚嘆號錄影，分享東京日本旅遊心得。
有在日本生活一年多的遊學經驗。
歡迎和妙妙琳一起看美好世界
痞客幫—Miu Miu Lin妙妙琳
http://miumiuloveu.pixnet.net/blog
STYLE ME美妝時尚人物專欄
https://styleme.pixnet.net/authors/mi...
粉絲專頁-Miu Miu Lin妙妙琳
https://www.facebook.com/miumiuloveu
IG
https://www.instagram.com/miumiulin221/
黃逸豪自稱是台灣80後最強相聲演員，但是聊天後才發現台灣只有兩三個80後相聲演員。他到底是哪裡來的自信說自己最強，為什麼又要跨界脫口秀把自己弄成相聲界的邊緣人呢 ?
#博恩 @黃逸豪-台灣最強八零後相聲演員
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