給朱立倫主席的建議
9月25日,朱立倫當選中國國民黨主席之後,大陸領導人習近平在第二天(26日)以中國共產黨總書記的身分發來賀電,美國在臺協會在第三天(27日)也透過聲明恭賀朱立倫,並表示期待與朱合作。原本10月30才接任黨主席的朱立倫,也在黨內協商後擬於下週二就任,朱立倫第二任國民黨主席生涯正式展開。
猶記得2015年時,朱立倫在各項預測總統大選的民調中,支持度都高於蔡英文,但他當時一句會將「新北市長做好做滿」回應各階層的期待,在2016年錯失放手一搏大戰略的布局,讓國民黨和他自己沉淪至今。朱立倫在歷經2016年總統大選失利、2019年總統大選黨內提名失利後,再度站上舞台,這個舞台是他政治生涯的終站,還是更上一層樓的基石?是國民黨更加衰敗的開始,抑或是振衰起敝、再創顛峰的起點?端看他的意志力、領導力、整合力、戰鬥力和執行力了。
做為與朱立倫相識多年的老友,我想給朱主席幾點建議。
一、做強而有力的在野黨:有效監督中央,好好執政地方。一方面組成強而有力的監督力量,對蔡政府嚴格而全面的的監督,同時更要嚴格督促本黨的十四個執政縣市首長,要求勤政廉能,要求每位首長的施政滿意度都要提升,務必做到讓國民黨可以繼續執政。在國民黨未執政的地方,則與黨籍議員密切聯繫合作,落實嚴格監督該縣市施政工作。
二、強化政黨外交與兩岸關係:「親美友日和陸」是國民黨一貫的政策,朱立倫更應掌握精髓,訪美、訪日、訪陸、訪歐、訪東協各國等計畫都可以立即著手安排,期約在明年疫情和緩後,帶著國民黨立委、卸任官員、黨內菁英以及有計畫參政青年們,全球跑透透,去宣揚本黨的理念,結交各國政要,訪問僑民以及探視台商,讓國民黨的「存在與力量」在國際上開枝散葉。
三、未來三個月完成兩場政治任務:10月23日罷免陳柏惟投票和12月18日通過四項公投!朱立倫主席應放下身段、擬定策略,結合各種力量贏得這兩項政治任務。
四、及早擬定縣市首長提名策略,在完成前兩項政治任務後,即以公開、公正的方式開始作業,在明年春節後即完成分批提名,讓候選人提前備戰,實現明年地方執政權不少於2018年15個縣市、議長全拿的標準。
如果以上四點朱主席都能做到,那麼誰還敢再輕視朱朱立倫、看衰國民黨呢!
同時也有26部Youtube影片,追蹤數超過39萬的網紅蔡英文,也在其Youtube影片中提到,全球關注的東京奧運,在疫情挑戰下,突破重重的困難,終於舉行了,代表台灣的選手,也開始出賽了。 在疫情當中,台灣和日本互相扶持,對於日本的協助,我們深深地感謝,也衷心期盼,東京奧運順利成功。主辦國日本展現出的堅強意志力,加上參賽國選手的鬥志,一定能大大振奮全世界的人們。 從現在到8月8號,我們鎖定...
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給朱立倫主席的建議
9月25日,朱立倫當選中國國民黨主席之後,大陸領導人習近平在第二天(26日)以中國共產黨總書記的身分發來賀電,美國在臺協會在第三天(27日)也透過聲明恭賀朱立倫,並表示期待與朱合作。原本10月30才接任黨主席的朱立倫,也在黨內協商後擬於下週二就任,朱立倫第二任國民黨主席生涯正式展開。
猶記得2015年時,朱立倫在各項預測總統大選的民調中,支持度都高於蔡英文,但他當時一句會將「新北市長做好做滿」回應各階層的期待,在2016年錯失放手一搏大戰略的布局,讓國民黨和他自己沉淪至今。朱立倫在歷經2016年總統大選失利、2019年總統大選黨內提名失利後,再度站上舞台,這個舞台是他政治生涯的終站,還是更上一層樓的基石?是國民黨更加衰敗的開始,抑或是振衰起敝、再創顛峰的起點?端看他的意志力、領導力、整合力、戰鬥力和執行力了。
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一、做強而有力的在野黨:有效監督中央,好好執政地方。一方面組成強而有力的監督力量,對蔡政府嚴格而全面的的監督,同時更要嚴格督促本黨的十四個執政縣市首長,要求勤政廉能,要求每位首長的施政滿意度都要提升,務必做到讓國民黨可以繼續執政。在國民黨未執政的地方,則與黨籍議員密切聯繫合作,落實嚴格監督該縣市施政工作。
二、強化政黨外交與兩岸關係:「親美友日和陸」是國民黨一貫的政策,朱立倫更應掌握精髓,訪美、訪日、訪陸、訪歐、訪東協各國等計畫都可以立即著手安排,期約在明年疫情和緩後,帶著國民黨立委、卸任官員、黨內菁英以及有計畫參政青年們,全球跑透透,去宣揚本黨的理念,結交各國政要,訪問僑民以及探視台商,讓國民黨的「存在與力量」在國際上開枝散葉。
三、未來三個月完成兩場政治任務:10月23日罷免陳柏惟投票和12月18日通過四項公投!朱立倫主席應放下身段、擬定策略,結合各種力量贏得這兩項政治任務。
四、及早擬定縣市首長提名策略,在完成前兩項政治任務後,即以公開、公正的方式開始作業,在明年春節後即完成分批提名,讓候選人提前備戰,實現明年地方執政權不少於2018年15個縣市、議長全拿的標準。
如果以上四點朱主席都能做到,那麼誰還敢再輕視朱朱立倫、看衰國民黨呢!
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[你不是懶,而是放錯「心理帳戶」]
我有新課程推出,教大家怎麼具備高薪思維,做好高薪布局,拿到百萬年薪。開課公司幫我自下周一排了免費講座時間,乍看很完美,但是我隱約覺得哪裡不太對,卻說不上來。直到晚上一邊做瑜珈,一邊聽Himalaya音頻,是朱光老師的線上課程,講「健身動力學」,一起頭就談到—
很多人忙了一整天,都沒怎麼喝水,不是他不口渴或忘了喝水,而是失去與身體的連結,也就是他被外界的事務整個塞滿,一點空隙都沒留給自己,也就察覺不到自己身體的需求。
如此一來,我們對身體就會陷入無感的狀態裡,對待它有如跟陌生人相處。這個陌生人理當是我們最親密的愛人,結果它就會回過頭來反撲,讓我們沒來由的不舒服,或是小病不斷,或是大病一場。所以對待健康的第一件事,是察覺身體的存在,與它產生連結。
Himalaya聽到這裡,我想通了,原來是我的身體有兩個「不適應區」,第一個我喜歡宅在家,出門在外比較不適應;第二個我屬於思考型,說話或社交也會不適應。光是其中一件事就已經夠我耗損能量,如果兩件事同時發生,就會疲累不堪。而開課公司幫我安排下午與晚上各一場,場地各不同,就是癥結所在。
於是跟開課公司商量,場地在同一處,他們當然一口答應,我馬上如釋重負,輕鬆了起來。這再讓我再想到朱光老師說,很多人買了健身會員卡,卻沒有去,內心充滿愧疚。但是朱光老師說:
「你不是懶,而是放錯心理帳戶。」
在台灣我未曾聽過這個說法,朱光老師在中國大陸教健身,兩地文化不同,倒是讓我腦洞大開。根據維基百科,「心理帳戶」最早由2017年的諾獎得主理察·塞勒提出,指的是每個人都有心理帳戶,通過該心理帳戶來進行各種各樣的經濟決策,其中不乏不理性的使用金錢方式。比如說這三種錢的結局天差地別:
💚薪水:是每天辛苦賺來的,就會省著花;
💚年終獎金:是一年努力的獎勵,就會用來買想了一年沒買的昂貴物品;
💚樂透彩金:是天上掉下來的餡餅,容易隨便花,有人還花到一貧如洗。
凡是心理效應都是人性使然,隨著它去就會成為人性弱點,善加運用卻會變成無敵的優點。
像是很多人都把健身放在「減重」或「練肌肉」的心理帳戶,可是什麼人需要減重?自以為胖子!什麼人需要練肌肉?自以為弱雞!不論減重或練肌肉都是違反他們的自然天性,必須要用「意志力」挑戰自己,問題是一般人的意志力是薄弱的,經不起挑戰,這是健身失敗的原因。
那麼要放到哪個「心理帳戶」?放到你喜歡的﹑在意的﹑常做的帳戶。比如你很想多和伴侶相處,就和伴侶一起散步﹑騎單車或上健身房,享受「家人時光帳戶」,運動才會持久。再比如你熱愛工作,不妨下樓快走,一邊用電話討論工作,把運動放在「高效能工作帳戶」,便能夠更滿足。
我是毛很難摸的人,對於有些事超級敏感,比如「時間」,一定用在我想用的地方,對於別人要我用在不想做的地方特別反感。而時間用在閱讀﹑寫作或研發這三件事上,我最舒服自在,一做半天都高興;至於運動,即使5分鐘都斤斤計較,所以我把閱讀改成用聽的,再同時運動,就能夠忍受運動了。
這種用心理學來講健身,既有道理又簡單實用。朱光老師還說,有人健身之後報復性地狂吃狂喝,還自圓其說:「不吃飽,怎麼減肥?」結果是怎麼減怎麼肥。這時候朱光老師用神經語言程式來教我們改一個字,改成「不吃好,怎麼減肥?」一下子便改掉整個認知系統,結果是精吃巧吃就不會肥。
如果你跟我一樣熱愛學習,相信「觀念是力量」,認為只要改變認知系統,到不同的系統找解答,就能輕鬆活出成功與快樂,那麼我會建議你在學習時,不要侷限在台灣的頻道與平台,不妨開放胸襟,增加選項。其中,因為我聽了受益良多,所以推荐你Himalaya音頻。理由有三:
💚1.內容豐富
它的素材繁多,大至分為三種:一是說書﹑二是課程﹑三是英文內容等,可以下選商業財經﹑認知思維﹑心靈成長﹑歷史文化﹑親子育兒﹑文學藝術﹑經典名著等,以及軟性的科幻推理﹑流行小說。每次大約10分鐘上下,輕鬆吸收。
想讀好書卻沒時間,或讀完抓不到重點,也有「好書精讀」,一本大約2小時,等於聽了一場演講,也看完一本書,而且比自己讀更加脈絡清晰﹑提綱挈領。
💚2.觀點不同
這是我很在意的一點,在這個多元的世界,每天都在變化,很多思想觀念不斷推陳出新。我們若是要與時俱進,其中一個檢驗標準就是觀點是否多元與新穎,所以Himalaya的slogan是「用知識連結世界」。
💚3.聲音好聽
你聽過蔣勳演講嗎?林青霞形容那是「半顆安眠藥」。Himalaya的內容都由電視主播或專業播音員來錄製,白天聽,煩燥的心會寧靜;晚上聽,之後睡覺會好入眠。彷彿有隻手帶著溫度,按摩你的腦﹑療癒你的心,舒肥你的每一天。
中國大陸第一個學習平台是喜馬拉雅,就像早期的收音機搬到網路上,可是它不是電台主持人的閒聊,而是提供滿滿的知識與方法,很多中國知識型大咖都在上面。中國大陸有4億用戶,每3個人幾乎有1個在收聽。Himalaya則是全球版,內容不那麼中國味,而是適應全球華人的收聽口味,超過5億人使用。
因為我喜歡且受益,便幫你跟全球版Himalaya爭取到免費試聽30!內容有中文與英文。只要點擊下方連結即可立即兌換,也可以看到我為大家精新挑選的書籍!
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#優惠僅到9月20日#,大家要把握這個難得的機會!
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意志力英文 在 蔡英文 Youtube 的最佳解答
全球關注的東京奧運,在疫情挑戰下,突破重重的困難,終於舉行了,代表台灣的選手,也開始出賽了。
在疫情當中,台灣和日本互相扶持,對於日本的協助,我們深深地感謝,也衷心期盼,東京奧運順利成功。主辦國日本展現出的堅強意志力,加上參賽國選手的鬥志,一定能大大振奮全世界的人們。
從現在到8月8號,我們鎖定轉播,大聲為台灣選手加油,也為日本加油!
✅現在就加入小英的Line!選單更新每日賽程表:https://page.line.me/iing
✅鎖定小英IG限時動態,掌握最新賽況:https://reurl.cc/MAVE23
台灣,加油!日本,加油!
一緒に頑張りましょう!
#東京奧運
#TokyoOlympics
意志力英文 在 李錫錕 POWER Youtube 的最佳貼文
POWER錕狂語錄》知道WHY再用WILL尋找WAY!
尼采有一句名言:
人最困難的事不是如何 how
而是為何 why 因為一但知道 why
就會啟動意志力 will 努力去尋找方法 way
今天這個時代 生存和競爭越來越尖銳和無情
居然有很多人 還在糊裡糊塗過日子
人不知道why 當然 how 也就不積極
希望這次的疫情會讓我們更了解why 的重要性
#李錫錕 #錕P #POWER錕
意志力英文 在 公視新聞網 Youtube 的最佳貼文
東京奧運延期一年,將在七月下旬舉行,總統蔡英文特別前往國訓中心勉勵選手,強調國家一定會相挺。目前培訓隊當中,已經有143人接種疫苗。至於六月份即將在台灣舉行的東奧棒球六搶一最終資格賽,指揮中心原則同意選手入境採用居家檢疫七天。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/521527
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意志力英文 在 Re: [問題] 輕鬆駕馭意志力? - 看板book - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《ninaQ (nina)》之銘言:
: 剛好看到在特價@@
: 請問有人看過這本書嗎 ?
: 又值不值得購入手呢 ?
一本書值不值得,因人而異。
對我來說,非常值得。
中文版翻譯得很不錯,至少在台灣市場裡是難得的品質。
我買了中文版之後,又去買了英文版,也上Youtube看她的影片。
: 因為它有提到是大學上很受歡迎的課程,
: 所以我想會不會比較偏重理論方面的描述呢 ?
: 也希望看過的人能小小分享一下心得,謝謝
這本書的作者,是研究神經科學的健康心理學家,
書中內容理論與實務並重,作者從神經科學的研究成果,
提出如何發揮自制力的方案,並在史丹佛的課程中實踐,
從學生的回饋,汰除比較沒有效果的,去蕪存菁留在書中。
如果要我仿照Amazon評分,我會給五顆星。
這本書實在讓我覺得無可挑剔。
作者在教學技巧上,顯然意有相當造詣,使得閱讀毫無冷場。
特別是比較生硬的理論,她卻懂得擅用與直覺違背的實驗結果,
引讀者一探究竟的好奇心,這正是實驗的有趣之處,也正是理論的根源。
有了這個基礎,再去理解作者所提的方案與建議,就輕鬆多了。
建立在對理論基礎的認識上,更有助於吸收和融會貫通。
這本書不是勵志書,卻因為書名的關係,被很多人當勵志書。
事實上它是一門應用心理學課程的科普書。
英文原書名是 The Willpower Instinct (意志力本能)
是Willpower Science(意志力科學)課程改編成的自修教科書。
書中內容所提議的方案與練習,簡單易懂,也容易執行。
我也正在閱讀與實踐中,有興趣可以一起交流。
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