【摩洛哥有沙丁魚】
看到台灣陷入「鮭魚之亂」,阿任蹭一下熱度是一定要的啦~!
沙丁魚之於摩洛哥的重要性,有如鮭魚之於挪威.
摩洛哥海岸線長達一千七百多公里,漁獲豐富,尤其盛產沙丁魚,從南到北的海港,幾乎都有豐富的沙丁漁獲,被聯合國糧農組織列為世界沙丁魚主要生產國與出口國,是摩洛哥重要的外匯來源,每年七月到十二月的產季,漁獲量可高達一百萬噸.
沙丁魚含豐富的蛋白質,更是魚類中含鐵最高的一種,價格低廉,是常見的平民美食,摩洛哥居民偏好鮮食,可烹調成沙丁魚塔吉、魚丸塔吉、炸沙丁魚及碳烤沙丁魚等.
阿任最喜歡的是碳烤沙丁魚,將現捕的沙丁魚洗淨,無需去麟、去內臟,簡單抹上鹽巴,放在木炭上烘烤,魚的鮮甜與炭烤獨特的香味,便是一道人間美味.這道菜看似簡單,卻非常仰賴魚的新鮮度以及烹調者的廚藝,缺一不可.
摩洛哥沙丁魚產量豐富,可製成罐頭,外銷至歐美及非洲,價格低廉且品質優良,國際市場競爭力強大,海城Safi不僅是重要漁港,更是世界最大的沙丁魚工業區之一.
沙丁魚罐頭業在摩洛哥存在已久,廿世紀八O年代,急速增加,光是Safi,此時約有十幾家工廠,每年七月到十二月的沙丁魚產季,工廠雇用大量季節工,投入罐頭生產,在Safi的罐頭工廠裡,百分之九十生產沙丁魚,其中百分之九十至九十五的沙丁魚罐頭做為出口外銷之用.由於傳統裡,處理沙丁魚是女性工作,男性拒絕擔任幫沙丁魚去麟、去頭尾、去內臟的工作,所以沙丁魚罐頭的季節工,絕大多數為女性,工資雖不高,卻是當地難得的女性工作機會.
一片榮景中,摩洛哥沙丁魚業同樣面臨挑戰.
首先是海洋資源逐漸衰竭,諸如拖網漁船過度捕撈、不遵守禁漁區與禁漁期、違法使用被禁止的漁具等人為因素,再再讓海洋資源難以休養生息.
再者為水汙染,農業活動所使用的農藥及肥料排放至大海,未妥善處理的工廠廢水及家庭汙水,擱淺的油輪等,對海洋造成極大汙染.
另外更有全球暖化,海水溫度升高等,皆不利於海洋生物生存.
近年來的爭議更在於外國高科技遠洋漁船過度捕撈,讓摩洛哥漁民在近海能捕撈的漁獲減少,讓漁民群起抗議.
2020年夏季,武漢肺炎疫情更大大衝擊了Safi的沙丁魚罐頭工業,在工廠裡,發生數百起群聚感染,迫使政府關閉所有罐頭工廠,所有員工頓失生計.
在摩洛哥沿海地區要吃到海鮮或魚類,非常容易,沙漠小城也有魚店,想當然耳,選擇少且較不新鮮,貝桑家族偶爾會買沙丁魚,抹上香料與鹽巴,放烤箱裡烤,但那個技術實在太糟,表皮往往烤得跟黑炭一樣,魚肉乾柴,他們還是吃得很開心!
最常見的形式當然是魚類罐頭,沙丁魚、鯖魚跟鮪魚罐頭在一般商店都可購得,甚至是當地居民常見食物,例如我們請工人到老樹旁鑿井時,出發前,貝桑都會先到店裡購買飲水、麵包跟魚類罐頭,作為工人在沙漠裡的午餐.之前在極少的情況下,若我們帶客人到沙漠深處野餐,吃的也是沙丁魚罐頭,配麵包跟沙拉.
最後一張照片是我在附近店家買的魚類罐頭,分別是鮮蔬鯖魚(右上)、茄汁鮪魚(左上)以及辣味沙丁魚(下),另外還有只加沙拉油的原味等,當地吃法就是用來夾麵包,我個人很少吃,偶爾煮義大利通心粉,會把茄汁鮪魚拌在麵裡,味道還不錯,鮮蔬魚類罐頭也好吃,帶點摩洛哥風,很有趣!
好惹~,熱愛生魚片的阿任即使改名「蔡鮭魚任我嗑」,也吃不到鮭魚生魚片,聊聊摩洛哥沙丁魚,蹭蹭熱度,也算不寂寞啦~!
呃,啊怎麼覺得愈講愈寂寞了嗚嗚!
之前三立消失的國界有來拍摩洛哥的沙丁魚,大家來回味一下:https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=133817
#摩洛哥
#沙丁魚
#鮭魚
愛之味 鮪 魚 罐頭 價格 在 Facebook 的最佳貼文
#2021 (03-03)
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「我已經可以想像你今天晚上的日記會有極大的篇幅在講晚餐了」
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好,但還是先從昨晚開始,昨晚回到又濕又冷的基隆,飢寒交迫的我,隨便在路邊找了一間有開著的麵店,吃了一碗小碗$90的牛肉麵,而且自信滿滿地想著「在我們基隆吃東西永遠不怕踩到地雷」的瞬間,我整個自信心被一陣大爆炸夷為平地;泡麵感的湯、生硬不吸湯的麵、與媲美罐頭的肉,給了我此生少有的震撼教育,真的看在他是唯一還開著的店,不然我一定對老闆(默默地在心底)發脾氣。
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回到家吃了媽媽洗的(大舅舅寄來的)好吃蓮霧,處理演唱會要開會討論的事,再聽韓璟他們在 Clubhouse 上聊天聊到早上五點,才睡覺。
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早上媽媽蒸了饅頭夾蛋,本來要給爸爸載出門的,但我今天比較不趕,爸爸就先出門,我在家幫媽媽處理電腦的設定;弄到一半,修理烘碗機的師傅按了電鈴,我整個大笑出聲問我媽那是什麼東西!結果是電鈴疑似要沒電了,整個五音不全到讓我崩潰,我出門前還拜託媽媽幫我按一下電鈴,讓我錄影完,才去搭公車。影片我po在IG限動,大家自己去點來笑一笑。
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到街上還有點時間,先買了一杯久違的初沐,我跟你們說,基隆最強珍奶,就初沐的蜜香紅茶歐蕾加珍珠去冰無糖,不要說我沒告訴你。喝初沐的過程中,看到高中同學有Dispo的邀請碼,就啟用了矽谷最熱門的全新社交軟體。也歡迎大家在 Clubhouse 和 Dispo 上追蹤我~
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後來去公司開演唱會的會,開完去東區晃了一下,挑要參加朋友婚禮的衣服,但還是挑不到,非常困擾呢。後來同事們問說要不要一起去吃飯,就去前陣子另一個同事吃了很喜歡的居酒屋。
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小插曲,H&M那件紅色連身洋裝,是專門賣給立志當厲鬼的人穿的嗎?我無法理解,完全無法。
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晚餐是哪間店,我不明說,去年年底新開的,吃完走出來,覺得自己剛剛那兩小時在日本。
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訂位的時候有說姓什麼,然後店家很可愛地畫了一顆蛋當作訂位牌,而老闆是號稱完全不會說中文的日本人,店員有日本人也有臺灣人,裝潢非常新,而且超可愛。
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說真的,CP值爆表,一定要提那碗和牛烏龍麵,一碗 $450,絕對比任何一間高級飯店的五六百塊牛肉麵好吃,那個用虹吸壺加熱燙柴魚片的高湯,倒進碗裡的時候,我真的好興奮呀!乍看以為很小份,結果三個人分著吃都覺得很滿足,一個人吃就是大滿足,如果那頭牛有祖墳,我會想去上香謝謝他們一家的奉獻,的那種好吃。
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關東煮牛舌,這樣厚切四大片牛舌,調味超讚,高湯爽爆的關東煮,煮出超清甜的牛舌,搭配那個胡椒跟蔥花,升天!而且$190!這是東區美食一級戰區的售價?
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五種生魚片拼盤,甜蝦、干貝、金槍魚、鮪魚、鮭魚各三片,非常好吃,非常,擺盤也很可愛,價格也不誇張!
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然後那是什麼夢幻逸品?海膽蟹膏鮭魚卵石鍋拌飯?嗯因為真的吃太多了,那時候已經有點飽,加上牛舌跟和牛烏龍麵太猛,他有點容易被搶走風采,很可惜;然後千萬不要想著要吃鍋巴而擺著,因為全熟的鮭魚卵,口感有夠詭異的。
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海膽松露蒸蛋?我的天!一開始沒注意到海膽鋪在最下面,不小心吃到,突然被一陣浪捲到海裡,沒有在跟你客氣,吃這道料理的時候,就像颱風天在礁石上垂釣的釣客一樣危險,隨時會被捲到海裡!那個高湯,那個剛剛好提味增加層次的松露,讓平常並不是特別喜歡黑松露的我,都得道了,直接成仙。
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炙燒鮭魚押壽司,水準之上,但我們那時候剛被海膽擊落海中,沒能公平地讚賞他,委屈了這道押壽司,不然他其實很好吃的,是在一般居酒屋可以呼風喚雨的孩子王。
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其實前面還有點串燒、炸雞,還有相較於外面超級便宜的飲品,最後還有抹茶冰淇淋烤布蕾,在抹茶冰淇淋上面烤焦糖到底是什麼天才料理!茶味非常濃郁,配上其他也是冷凍的莓果,非常優秀,雖然冰淇淋本人太凍了有點難挖。
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買單的時候店員說我們很會點,師傅邊做菜邊稱讚,說我們不只點了很多特色料理,而且也很能吃...店員還說「謝謝光臨有空常來因為平日客人有點少~」這麼誠實我真是拿他沒辦法,我現在介於「好想跟大金分享這間店」跟「你們不要害我以後去要排隊」之間拉扯,但總之,這家真的,就像一張兩小時來回日本的機票。
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大滿足。
愛之味 鮪 魚 罐頭 價格 在 戀戀家 Facebook 的最佳貼文
【211餐盤+168早午餐】
很明顯的,到了月底,
我的早午餐就從透抽、牛小排、鴨胸….
變成了鮪魚罐頭!!
接下來可能要換陽明山培養土上桌!
哈哈~~不是啦,是好不容易清空了冰箱,死不補貨,
就是要等待朋友那送來的下一批漁貨來臨!
雖然士東市場的魚貨也很不錯,
但我就是喜歡走特權通道,
直接和源頭合作,品質又鮮、價格也合理,
可惜本來一直在等的水晶小卷因為澎湖海象不佳,
漁友無法出海,所以這次沒貨,只能等下批了。
大家一直追問的蛤蜊池蝦、虱目魚、午仔魚都有,
還有一些新品,下週一會開團,
也喜歡走特權通道買東西的朋友,
現在就可以設好鬧鐘!
#被我遺忘了好幾個月的一夜干
#昨天出土後還和少女一樣
#能不對它死心踏地嗎
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週日一次洗好,放在冰箱的生菜葉已經第5天了,
狀態還是非常好,
本來以為大約可以放3~4天左右就差不多,
經過這次實驗,以後可以放心多準備一些了。
但我發現用京都水菜這種生菜,我好容易被制約,
除了胡麻醬之外,有點不知該拿它怎麼辦~~噗
#月底了不要要求太多
#安慰自已吃得營養均衡就好
#很愛演
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深怕肚子會餓,所以今天再加了『燕麥杯』
還多加了奇牙子和鹽麴檸檬優格again~
全部都是高纖有助消化的食物組合起來,
因為昨天空了一天沒吃鹽麴檸檬優格,肚子又沒有當天進出,
覺得心情不太好~~哈哈
不過這種順暢的效果因人而異喔,
像戀大姐就對鹽麴檸檬優格沒什麼反應,
所以還是要多嘗試適合自已的食物。
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💖211餐盤就是將餐盤分成4等份,
其中2/4是蔬菜、1/4是蛋白質、最後1/4是全榖物
進食的順序:水->肉->菜->飯->果
意思就是先喝水,再吃肉、接著吃菜,最後再吃水果,
這樣可以增加蛋白質吸收,
然後…….以下省略300字。
反正就是可以很快的達到體重控制的效果。
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💖有同學問什麼是168早午餐?
168早午餐不是指一路發喔(哈哈,好土),
是指把一天的進食時間限縮在8小時內,
其餘16小時就禁食,
我是選擇9:30~5:30的進食時段,
9:30吃一餐
2:30吃小點心
5:30吃最後一餐
效果滿好的,這樣不太會有飢餓感,
身體也覺得輕鬆舒服,而且真有瘦下。
但還是要盡量留意食物的品質,
以少調味、原型食物為主。