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久坐辦公室常常造成我下肢水腫，腹部脂肪堆積，最近忙起來～連運動都沒時間😞
ㄧ到下午總是亂吃零食，還好現在已經戒掉❌改吃咕嚕餅，控制體態真的要斤斤計較
除了嘴巴控制，睡前我還會用「Ovie代謝宓露組」
成份有代謝極高的暖薑、葡萄柚、絲柏精油，能增加肌膚的緊實度，舒緩緊繃的大腿，改善循環不良、消水腫！
再搭配調理婦科必備的波旁天竺葵、快樂鼠尾草，能深度調理子宮，揮別經前症候群！
子宮保養好，簡單so身沒煩惱～
日常使用：
夜晚1管Ovie覺醒油+3 滴代謝宓露精油
👉🏻順時鐘按摩腹部
👉🏻由上往上按摩大腿、由下往上按摩小腿
附上按摩教學影片，或者網站內有線上中醫芳療師，都可以諮詢看看哦～
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#ovie嗅覺儀式 #代謝宓露 #中醫芳療師 #瘦身 #代謝精油 #Ovie #子宮保養
前陣子我最愛的Ovie精油品牌出了新品「養髮液」，看到媽媽掉髮嚴重、甚至微禿，超級心疼～
這次買給媽媽Ovie植萃養髮精華液讓她試試～
今天就要來分享她使用一個月的成果啦！
使用一個月後發現，原本明顯、微禿的中線，漸漸長出頭髮🤩
Ovie植萃養髮精華：
✅市售唯一益生活菌微生態育髮，幫助肌膚微循環自己生長
✅抑制雄性禿，阻隔紫外線的熱傷害
✅打造健康頭皮生態，恢復毛髮活力
✅刺激循環，強韌原有髮根
✅平衡頭皮油脂，增強髮絲韌性、刺激毛囊細胞生長
且內含四種育髮的精油配方，特別適合調理敏感性頭皮，在味道方面聞起來非常舒服，使用後頭皮涼爽又放鬆呢😌
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另外推薦我自己很喜歡的「舒緩控油頭皮噴霧」
每次只要壓力大，頭皮就會出油、甚至散發異味，有時到了下午頭皮還會癢🤯
超不舒服！
所以洗完澡我都會在頭皮噴上這瓶舒緩控油噴霧，針對頭皮容易出油的地方噴灑！
有效根治
✅頭皮屑
✅止頭癢
✅有效殺菌
✅除臭功能
四大精油配方：迷迭香、尤加利、檸檬香茅、茶樹
能促進頭皮新陳代謝、預防掉髮，平衡頭皮出油！
🌟洗完頭噴灑頭皮當作保養，沒洗頭、頭皮癢時也可以使用喔～
原來髮質最重要的是頭皮的健康，解決髮質問題就是要好好保養自己的頭皮！
針對頭皮的養護系列產品，你一定要用看看👍
#Ovie髮醫生系列 #給頭皮吃的益生菌 #精油植萃養髮液 #Ovie精油植萃養髮液
#Ovie舒緩控油頭皮噴霧 #產後掉髮
#微禿 #頭皮不健康 #育髮
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#帶自己寫的屏東書遊屏東110年09月25日
#全台各實體店鋪與網路書店販售屏時三餐
帶著《#屏時三餐》出門推薦屏東美食，想想已經是好幾個月前的事了。隨著疫情趨緩，降至二級之後，就有規畫著要再繼續分享屏東美食的工作行程。
而今早上，先放下寫文的工作，找了間位於屏東市華正路上的「 探柵TanZha 」早午餐店好好吃一波！一次嚐鮮舒肥雞花園沙拉(選巴薩米可醋)、炙燒龍蝦沙拉蛋餅套餐及台9號花生厚片吐司，共三道餐點，物超所值，東西尤其美味，很驚豔的味蕾感受，加上舒適的空間與氛圍，讓我們找到了過去輕鬆享受美食的幸福感，儘管目前仍注重著防疫措施，實名制、噴酒精、戴口罩等，但現在能坐在店內吃頓早餐，已是滿足！
凱南帶著自己寫的這本《屏時三餐》介紹屏東的美食日常，終於要開始吃起來囉！先從這家「#探柵TanZha」揭開序曲。
★地址：屏東市華正路231號
★食記：http://blog.udn.com/ssss01298/168414172
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【賣自己寫的屏東書】我是作者凱南(Kenan)，屏東人，我的第一本屏東新書《屏時三餐：走走屏東，國境之南的台灣滋味》已於2020/01/21正式出版，全台各大實體店鋪與誠品、博客來、金石堂、樂天、晨星等網路書店通路販售中！
📣這本書用我5年多的青春歲月，分享家鄉屏東市的美好樣貌，帶你深入走訪屏東市區美食散策！
#向作者凱南Kenan買書請私訊FB粉絲團詢問
👉向作者買書贈品牌小禮，版稅一成回饋地方
👉請私訊「跟著凱南瘋旅遊」FB粉絲團訂購書
★新書哪裡買？各大網路書店販售據點：
#博客來(79折229元，優惠期限2020年02月21日止)▼
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★以上價錢調整部分依各網路書店公告為準！
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｜精采內容｜
🍗屏東人就愛飯湯，炒麵泡羹湯尤其夯
🍗米飯就是一切！透早丟愛呷排骨飯＋米糕
🍗內行之選：牛蒡肉圓、鹹蛋古早冰、紅甘蔗汁
🍗介紹50年以上老店超過25間，多已傳至三四代
🍧精選城市重要景點，欣賞屏東的本土魅力
🍧以在地生活的角度分享食旅生活
🍧特製Google Map地圖，QR Code一掃即用
『自畢業後回到家鄉 #屏東市，朝夕相處，愈發熱愛這片土地，期許能為自己的家鄉盡最大心力。五年來絕大多數的時間都奉獻在大屏東的各個鄉鎮，致力傳播分享 #屏東美食、在地文化、季節活動與人文歷史。』
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Joyce的IG(just_be_joyce) : https://www.instagram.com/just_be_joyce/?hl=zh-tw
FB: 邱怡澍Joyce914
這次有抽獎啦!!!
Step1.影片下方留言 留言中含有”抽”字 其他自由發揮
(歡迎恭祝虎爺聖誕千秋 或是祝狂人JoJo頻道一飛沖天都可以)
Step2.按讚本影片
Step3.訂閱”狂人JoJo”
在7/24 22:00於IG:just_be_joyce上直播抽出兩位得獎者
分別獲得 出軍炮炸虎頭型鈴鐺 新港奉天宮金虎爺編織運動毛巾
第一次辦抽獎品項不是很多 大家不要見怪
之後Joyce有空也會多多辦抽獎跟大家來互動!!!
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上次很榮幸擔任朴子配天宮媽祖生遶境的主持人
也紀錄下這個虎爺吃炮霸氣的瞬間
再次佩服超強的轎班
感謝封面照背景提供-龔子翔
#虎爺 #新港奉天宮 #抽獎 #朴子配天宮
Joyce的IG(just_be_joyce) : https://www.instagram.com/just_be_joyce/?hl=zh-tw
FB: 邱怡澍Joyce914
Joyce跟著虎爺公吃炮全紀錄
吃炮全餐一樣都沒少 炮網 堆炮 點炮
有虎爺的地方每次總是最熱鬧 轎班們也都很熱情
很開心Joyce每次都在挑戰自己
最怕炮但是也下去體驗了吃炮 甚至還很多次 完成全餐了
在這個農曆六月初六恭祝虎爺公.金虎爺.山軍尊神.下壇將軍聖誕千秋的日子
特別剪這片我與虎爺公的緣分~
跟著虎爺吃炮去!!!
#虎爺 #聖誕千秋 #吃炮 #大甲媽祖 #海巡 #奉天宮 #金虎爺 #虎爺愛吃炮 #呷炮 #虎爺愛呷炮
【醬燒蜜汁雞腿＆鮮蔬茶碗蒸！靈魂蜜汁醬、蛋液比例公開】
今天阿慶要來做超受歡迎的親子料理 ✨
其中蜜汁雞腿有秘密武器
健康廚房「經典醇釀醬油」加持
讓滷出來的雞腿醬香入味
淋上蜜汁更加甘甜～
忍不住會想再添碗飯 🍚
｛同場加映｝
阿慶教大家在沒有高湯的情況下
如何用「無添加蔬菜風味調味料」
變出美味的鮮蔬茶碗蒸🥚
100%使用台灣在地生鮮蔬菜
無添加人工調味劑 人工味精 防腐劑 人工色素
好吃又少負擔 且安心又快速
小孩們一定會搶著要吃啦 😍
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👨🍳阿慶師料理小筆記📝
醬燒蜜汁雞腿：
1.將鍋子預熱後加入香油，下蒜頭、蔥以小火爆香至金黃後，加入二砂糖拌炒至融化
2.加入雞高湯、滷包、米酒、麥芽糖、經典醇釀醬油、白胡椒粉
3.待水滾後加入棒棒腿、蔥，以小火滷製15分鐘後，再蓋鍋蓋燜15分鐘
4.將經典醇釀醬油、二砂糖、麥芽糖、味醂、檸檬汁、水，以小火熬煮製作蜜汁醬
5.將滷製好的雞腿加入蜜汁醬拌炒即完成
鮮蔬茶碗蒸：
1.將雞蛋打散，加入無添加蔬菜風味調味料、水，再利用濾網過濾蛋液
2.碗中放入鴻喜菇、紅蘿蔔、山藥、雞肉、蛤蜊等配料，再加入蛋液
3.將碗放入電鍋，加水並蓋上鋁箔紙蒸煮(鍋蓋下撐筷子留縫隙)
4.最後再加入配料擺飾，稍作蒸煮即完成
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