早安!! LazySusan空氣炸鍋 x 蜂蜜辣味噌鮭魚 作法來囉!!
先小小大聲公:
1)這波 應該也是LazySusan空氣炸鍋上市預購價最後階段只到5/31喔~~喜歡的朋友們記得入手。之後就不太可能這麼優惠了><
2)好像有不少朋友們預購了放在購物車中尚未結帳,大家記得要在期限內完成付款~~ 並且備註是布魯家的粉絲團購才會有獨家贈送多功能料理夾好禮。
3)如果是有選色障礙的朋友們~~
黑色或是白色出貨日都會依下單順序在6月初開始出貨,6月底會全數出貨完畢。但愛料理下單後台通知我白色目前已經快要完售了!!! 所以喜歡白色的朋友們要加快下單腳步喔:)
回歸食譜分享~~
主要就是分享醬料的調配比例給大家參考:) 配方微辣,當成便當菜系超適合。
進空氣炸鍋後不用翻面直接一步到底。(中途拉出來多刷一次醬而已)
烘烤網上一定要刷油魚皮才不會沾黏:)
喜歡的朋友們記得收藏喔:)
蜂蜜辣味噌鮭魚
食材:
1. 鮭魚片 200g
[辣蜂蜜味噌醬]
2. 韓式辣醬 1/2大匙
3. 味噌 1/2大匙
4. 蜂蜜 1大匙
5. 香油 1茶匙
6. 米酒 1茶匙
作法:
1. 用廚房紙巾將鮭魚多餘的水分吸乾,魚皮的部分話上幾刀。
2. 辣蜂蜜味噌醬調勻後均勻的的抹在魚肉上。烘烤網上刷油,魚皮朝下襬在網上。
3. LazySusan空氣炸鍋 185度預熱4分鐘左右後。185度。時間 15分鐘。
4. 大約8分鐘左右將烘烤網拉出魚肉上再刷一層辣蜂蜜味噌醬推回直到料理時間結束即可。
[小筆記]
**醬料不一定會用完,大家可以依個人口味酌量增減使用。
**不吃辣的朋友們,韓式辣醬份量可以再減少以味噌取代。但建議多少還是要加一點會更美味:) 醬料配方吃起來其實就只有微辣而已,當成便當料理超適合😊
LazySusan空氣炸鍋開箱文在這:https://bit.ly/2X4tpxN
有興趣的朋友們可以去看看:)
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期間:5/20 -5/31
預購價格:NT5480/台 NT10560/2台(必須出同一個地址)
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同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過38萬的網紅台灣1001個故事,也在其Youtube影片中提到,(00:00:12)現點現煮虱目魚鹹粥 每天半夜捕撈最鮮漁獲 台南養殖虱目魚有超過三百年的歷史,每個家庭的餐桌都少不了這個平民美味,而台南也發展出以虱目魚為主的各種小吃,甚至成為在地人的早餐。一家經營超過60年的虱目魚粥店,鹹粥怎麼煮都不夠賣,老闆說他從國小開始就半夜起床當爸爸的助手,長大以後根本沒...
愛料理 後台 在 宜手作 Facebook 的最佳解答
本週三在Mon chouchou親子生活空間的課程。
幾年前在設計課程時,總覺得課程內容的延伸感不夠,尤其是在一整日緊密的實作課程結束後,孩子帶回家的食譜,如何能成為有用的資源,幫助孩子在家順利重現他們在教室完成的料理。
文字是抽象的符號,我也常常被食譜上的文字困住而中斷自己當下進行的料理。
為此,我們試著在之後的幾次料理課使用圖文並茂的料理書,希望課程結束後能幫助孩子在家能更順利的進行料理活動。
那時,使用的是日本料理設計師飯島奈美的料理書。
幾年過後,台灣料理書的書架上也出現令人驚喜適合孩子翻閲的料理書。
《大家一起帶冷便當》是明天第一場夏令營要使用的料理書,作者是台灣人氣國民媽媽:宜芳老師。
宜芳老師是位非常溫柔,熱愛料理與願意分享料理知識的料理老師。
週三的料理課,非常忙碌的宜芳老師會來到mon chouchou教室和小學生聊料理、一起做料理與分享媽媽為孩子做料理時的愉快心情。
週三便當便當料理的菜色是第29頁的菠菜鮮蝦義大利麵便當,歡迎有興趣的孩子一起加入這堂課。
愛料理 後台 在 小廚娘Olivia (邱韻文) Facebook 的精選貼文
#鷹嘴豆泥 原本沒想到自己會那麼熱愛這種泥狀食物哈哈哈,年過25我對各種養生健康的食材很執著,倒不是為了健康,只是害怕青春逝去容顏不再哈哈哈~ 這非常適合取代千島沙拉醬,無論是夾三明治,或搭配蔬菜棒,都很好吃!我曾帶去電視錄影,後台搶瘋了~ 最近又列入教學菜色,學員也都反應很棒♡
#Chickpea #hummus #sesame #lemon #paprika #雪蓮子 #鷹嘴豆 #豆泥 #沙拉醬 #健康飲食 #COTD #今日煮食 #instafood #HomeCookOlivia #小廚娘邱韻文 #iCook #愛料理 #yum #healthy #eat #food
愛料理 後台 在 台灣1001個故事 Youtube 的精選貼文
(00:00:12)現點現煮虱目魚鹹粥 每天半夜捕撈最鮮漁獲
台南養殖虱目魚有超過三百年的歷史,每個家庭的餐桌都少不了這個平民美味,而台南也發展出以虱目魚為主的各種小吃,甚至成為在地人的早餐。一家經營超過60年的虱目魚粥店,鹹粥怎麼煮都不夠賣,老闆說他從國小開始就半夜起床當爸爸的助手,長大以後根本沒有接手家業的意願,後來實在是父親的年紀大了,他才不得不扛下擔子。現在第三代同樣面臨一樣的人生經歷,從逃避到接受、到負責掌杓,一碗鹹粥,因為親情才能繼續在府城飄香。
店家資訊:
阿堂鹹粥
地址:台南市西門路一段 728 號
電話:(06)213-2572
營業時間:週一至週日 05:00-12:00(週二公休)
(00:11:23)府城土魠魚粥 黃昏營業的在地好味
台南人有多愛吃鮮魚粥呢?不管是早餐還是消夜,魚粥店的生意,總是好的不得了。我們今天要為您介紹的這一家老店專賣土魠魚粥,老闆原本經營工廠,被倒債之後才轉行賣粥。也或許過去都是被招呼,實在不知道該如何招呼客人,做太太的只好辭掉護士工作,幫忙顧攤子,從後台處理魚貨到前台烹煮料理,都是從頭開始學起。靠著一碗一碗的粥,總算把三個孩子養大,現在雖然已經可以享清福,老闆夫妻卻不願意退休,他們說年紀大了不用跟孩子們拿錢,也算是老人家最大的成就。
店家資訊:
阿忠魚粥
地址:700台南市中西區民族路二段262號
電話:06-228-8292
(00:20:46)現煮鮮甜螃蟹粥 府城人的豐盛早餐
許多台南人的早晨,都是從一碗鮮甜的螃蟹粥開始的,這一碗粥,有漁民半夜出海捕撈的努力,還有小吃攤母女兩的用心。濃濃的人情味,溫暖了整座城市
店家資訊:
店家:阿美螃蟹粥
電話:06-2240492
地址:台南市安平區運河路13巷11號
■台灣1001個故事 說不完的故事
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愛料理 後台 在 A力地方媽媽 Youtube 的精選貼文
#Theveryhungrycaterpillar #ABS
曾經,我的肚子曾經是一顆圓圓的球,
抓出了裡面的小獸之後,
我的肚子變成鬆鬆軟軟的,
是小獸曾經用小小指甲掐捏,
用小小的頭去撞,像麵團一樣的東西~
雖然我很想念,
她抓起我肚皮啪嗒啪嗒甩的笑顏,
但我實在不太想念,那一坨皮肉,
在我每次彎腰時,
都會摩擦我大腿的軟膩感~
我要把女兒曾經的住所,隔成六間!
這不是一項容易的工程,需要時間!
兩年的時間,我瘦了,
再兩年的時間,皮縮了,
又過兩年,劃了一條川、再切一點塊...
好像看到那麼一點點,模糊的曲線了~
要看到川字,瘦下來就可以,
要看到田地,要有種忍酸啊!
我總是在氣最喘、肚最酸的時候,
想起那個最遙遠的思念...
有一股愛不得、觸不著的怒氣在燒,
然後繼續操練下去,好似看見天堂....
我用這一首曲子當起頭,
Every Breath You Take
I'll Be Missing You
聽起來輕快,但背後充滿故事的老歌,
原曲是The Police樂團Sting的「跟蹤狂情歌」
(聽說是為了想挽回要離婚的老婆所寫的歌)
後來被老爹(Puff Daddy)改編,
為紀念他兄弟-大ㄟ(Notorious B.I.G.)
Every step I take,every move I make
我踏出的每一步,每一個動作
Every single day,every time I pray
我活著的每一天,每一次拜拜時
I'll be missing you
都在思思念念著妳~
這一集是集中火力炸腹部,
做完一回,肚子會很酸,
做完兩回,肚子很炸!
第三回的時候....
我到底為什麼要做第三回...
🐛好餓的毛毛蟲一天到晚炸腹部!
🧊爬出冰塊肌我總有一天!!
🥦多吃葉子吃蛋白質不是吃自己!
1.毛蟲爬上鞋(暖身)
撥不完的九月毛蟲
2.毛蟲挺上身(暖肌)
摳死噗累毛蟲行進
3.高棒側膝擊(側腹)
毛毛蟲版駭客任務
4.超人蝴蝶飛(後背)
幻想長大先吃自己
5.側棒抱腹撐(側腹)
吐絲結繭自主隔離
6.轉體補破網(全腹)
關好門窗刺繡撲蝶
7.躺姿轉體蠕(側腹)
沾滿自己的氣味
8.單腳左右習步走(全腹)
開門開窗氣對流
9.反捲腹破蛹出(全腹)
破冰之沖天氣勢
10.棒式轉體展翅膀(全腹)
扶跌扶跌真美膩
棒式體撐30秒到結束(炸了炸了)
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
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IG:local_mom_ellie
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攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊
▬▬我會想念你
▬▬사용하시려면 아래의 출처를 남겨주셔야 합니다▬▬
Song : Seum Dero - I'll Be Missing You (feat. Rachel Leycroft)
Music promoted by 프리뮤직 Vlog Copyright Free Music
Link : https://youtu.be/uW_xJBAVMpE
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▬▬一切都會好起來
NEFFEX - Things Are Gonna Get Better 👊 [Copyright Free]
▬▬好女孩上天堂,壞女孩在後台
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愛料理 後台 在 Nye Youtube 的最佳貼文
這部片是我的朋友刺蝟君做的 希望分享給更多人去看到
大家如果喜歡這部片的話別忘了去訂閱他的頻道 👇:
https://www.youtube.com/channel/UCdnnbhEA8MPxJzGZMEqGpeg
原影片連結:https://youtu.be/P6otrPQ73qE
大家好我是刺蝟君,一名聯盟戰棋專精玩家,曾於 S1、S3、S3.5 登頂台服#1。目前牌位在大師,等之後天梯修復完成會繼續爬到更遠的高峰
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這套陣容玩一次以後就愛上了,人馬的娛樂性跟強度都頗高!
唯一的缺點是天梯目前特朗德偏多,走位不好會比較痛苦 Q _ Q
這次嘗試了放慢語速,字幕也小有更動,再拜託各路大大給我一些意見回饋,大恩不言謝!
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【Twitch 頻道】: https://www.twitch.tv/hedgehog_tft
目前戰棋s5迎接新賽季 歡迎各位有心想學好戰棋的觀眾可以私訊IG;不管是甚麼樣的陣容只要一千元(1小時教完整兩場積分實戰,事後有任何問題也都可以隨時提問)就可以找主播學習新版本的戰棋、也可以指定想要開直播的時候教學。
這週馬上更新11.10了 到時候會重新好好給大家在第一時間帶來最快的版本進度陣容
現在每天都會盡量給大家開直播(今天的話晚上十一點多開 測試一下新的11.10B)
原則上晚上10:00左右會直播(改版的話禮拜三一定會播) 偶爾中下午會加班但就會玩玩別的遊戲
對S5黑暗裝備完全沒有概念的可以看上半部影片:https://youtu.be/8SkXvkADX_I
主播最近新事業的營運料理包平台的IG:https://www.instagram.com/trueway777/
跟粉專:https://www.facebook.com/truewayfoodd
網站目前還在整改就不放上來了
頻道會員加入網址:https://reurl.cc/k0oD7b
商業合作以及應徵片師請洽詢經紀人LINE ID: foow8888 我俗夠大碗++++++
最近我有看後台數據,很謝謝大家都有看完影片,但是訂閱數還是有點卡住,大家都沒有順手點訂閱(「・ω・)「希望大家還是可以順手按下訂閱✔️並且打開小鈴鐺🔔記得看完影片別忘記給我案個👍喜歡影片
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實況VOD固定丟在這個清單:https://www.youtube.com/playlist?list=PLkRWdV6-0ju7NV1C8mRRhxZak-XoCkqBS
#三星赫客林
#四重騎人馬
#刺蝟君聯盟戰棋