沒想到我居然來「喬奶」了🤣🤣🤣
有天和朋友吃飯時
她超級興奮的跟我們分享
最近胸部居然從A直衝到C
提升了兩個CUP😱
最重要的是形狀變好看了
在我們的追問下她才說是靠按摩
於是就抱著半信半疑的態度來驗證了
對我來說比起大我更在意的是挺(體態)
因為我也不是一個每天量體重
關注著罩杯是大是小的人
比起被數字綁架
每天能夠真實看到的體態
才是我所追求及在乎的
尤其隨著年紀越來越大
總是會有一些脂肪啊小肉肉啊
出現在不該出現的位置
像是外擴副乳跟後背肉之類的
更讓我困擾
其實這家《喬奶女王》就在我的公司附近
每天經過時看著名字
總是很好奇是什麼樣的地方
終於有機會來一探究竟了🧐
認真的來諮詢
看到那麼多的案例
及詳細清楚的專業按摩資訊後
真的非常能夠說服我
還有一點最吸引我的原因是
這是”沒有外力介入的療程”
不是靠開刀或儀器來維持
而是純粹靠著按摩的手法
完全沒有想過原來腹部和背上多餘的脂肪
原來是可以被推到該去的地方
而且完全不會疼痛😍
像我自己最在意的手臂和後背的肉
都被推到了胸部
胸部看起來也更加的拉提緊緻
在做完療程後大家看到我的反應都是
妳是不是變瘦了😆
讓我覺得說
天啊!世界上怎麼有這麼好的事情🥳🥳🥳
簡直是送了我一份大禮🎁🎁
當然因為是按摩療程
還是需要定期的去維持
而且不能只靠單方面的力量
平時在家也要做好居家護理
像我自己平時在洗完澡後
會再做一個簡單的胸部按摩
平常使用雙峰彈力全能精華油
它添加天竺葵精油、舒敏精華
可以舒緩緊繃肌膚
幫助減少胸部下垂
在覺得特別需要加強時
會使用蜜桃超導拉提豐潤霜
添加了玻尿酸、維生素E
能夠長效保濕防止肌膚粗糙
配合幾個簡單的按摩手法
在家也能好好維持狀態
除了按摩外內衣也很重要
選擇正確的內衣及用正確的方式穿內衣
是最重要的根本
做好各方面的工作
才能讓維持好的體態事半功倍
@喬奶女王Vicky 在每年5月母親節會舉辦活動
很適合在這個時候來做一些加強
愛自己,從這裡開始
#喬奶女王
#亞洲第一美胸機構
#養胸品牌
#養胸計畫
#網紅指定推薦
#BOOBSQUEEN
同時也有1094部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅崔咪Tramy,也在其Youtube影片中提到,精品包這樣買省很大!開箱最近買的萬元小廢包..... #SHOPBACK #精品包 #理財 #5倍券 現在能夠創造被動收入實在太重要了, 買東西要怎麼買得聰明, 一邊買還能一邊賺回饋, 我很早之前就開始用SHOPBACK APP, 這是一個現金回饋APP, 從這裡可以連結出去幾乎所有你購物/訂房的網...
愛自己從這裡開始 在 StarTown Facebook 的最讚貼文
▍全新系列 - 純銀飾品▐
https://s.startown.tw/3t1cPfd
飾品,是魔法
它讓女孩找回簡單的美好
它讓女孩蛻變成不一樣的自己
它讓女孩變成心中的那個女神
簡簡單單的就融入生活中
讓人無法忽視的亮點
就像是家人是朋友是情人般陪伴
自在的讓人不自覺露出甜笑
戴起一個只屬於自己才懂的飾品
寵愛自己從這裡開始吧
925純銀的材質
簡單優雅的設計
可以陪妳走很久很久
值得收藏。
-
全系列:https://s.startown.tw/3t1cPfd
-
愛自己從這裡開始 在 StarTown Facebook 的最佳貼文
▍全新系列 - 純銀飾品▐
═══ 閃亮上市 ═══
http://s.startown.tw/3bkBMNe
小小的飾品
讓舉手投足間都充滿魅力
優雅滿點
女人啊
最喜歡這個時候的自己了
好的材質,經典的設計
可以陪妳走很久很久
925銀系列,絕對值得收藏
為自己挑選屬於自己的飾品吧
寵愛自己從這裡開始
-
全系列:http://s.startown.tw/3bkBMNe
-
愛自己從這裡開始 在 崔咪Tramy Youtube 的最佳解答
精品包這樣買省很大!開箱最近買的萬元小廢包.....
#SHOPBACK #精品包 #理財 #5倍券
現在能夠創造被動收入實在太重要了,
買東西要怎麼買得聰明,
一邊買還能一邊賺回饋,
我很早之前就開始用SHOPBACK APP,
這是一個現金回饋APP,
從這裡可以連結出去幾乎所有你購物/訂房的網站,
從我很愛買國際精品/美妝的Selfridges,Lookfantastic,
Shopbop,booking com,ihreb 還有家樂福買生活用品,
都可以不停現金回饋超划算
我的推薦連結你們點這個
https://app.shopback.com/uc1Bui0iTjb 去下載的話,
可以得到購物金100元,
你們自己也可以使用你們的推薦連結給你們的親朋好友,
不僅他們得到購物金,
你也可以得到其他回饋喔~
大家也可以將5倍券綁定信用卡,然後在透過SHOPBACK APP去購物
也可以回饋賺更多喔!
#SHOPBACK #理財
(合作)
我的頻道是關於精品/理財/美妝保養瘦身/女生所有變好需要的養分
這裡按下去訂閱 https://pros.is/Q5VDS
一定都會全方位的愈來愈好!
每周三每周日會有新影片
請開小鈴鐺追蹤,開啟全部通知喔
(上片時間有時間會調整喔)
》ig很多團購有的沒的快去追蹤!
IG https://www.instagram.com/b2btramy888888
愛自己從這裡開始 在 親子天下 Youtube 的最佳解答
歡迎踏入💗關係相談所💗,一起加溫❤️家庭心關係❤️
這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。
在你的生命經驗中,會如何形容「爸爸」在家庭關係中的角色呢?是嚴父,還是暖爸?而身為爸爸的你,是否也常出現「有苦難言」的心情呢?
今天,就讓我們來談談「當爸爸」這件事。聽聽同樣身為爸爸的品皓心理師剖析成為父親的角色與心情,也讓兩位專家為大家解析把脈:夫妻間如何能成為對方的「翻譯蒟蒻」,彼此更容易相互理解,合作無間?
●關係相談所給夫妻的悄悄話
害怕表達脆弱與需求?有時卻可能是彼此關係加溫的契機;當我們能互相體諒對方的「脆弱」,才能對彼此的「合作」更有幫助。
雙方試著互相體諒對方的脆弱,不要理所當然以為對方天生就一定會當爸爸或媽媽。
●本集重點
1. 「爸爸代表」心路歷程大剖析:品皓心理師如何回應聽友「可以教爸爸如何當爸爸嗎」的留言吶喊?在成為父親的道路上,又曾背負著哪些文化桎梏與心理壓力?
2.「媽媽代表」好希望另一半了解的事:原來,看似「指責」的話語背後,隱含的是更多期待「被肯定」的內心話。
3. 為什麼男性對於自我情緒,大多是以「內 (不) 斂 (說) 」的方式呈現?是什麼原因,讓男性「坦承脆弱」的自我表述,卻不自覺升起一股「拉扯」的情緒?品皓老師說給你聽!
每天鬆一點!給爸爸的「家的心關係」練習,
練習1:讓家人更理解爸爸的需求,就從邀請爸爸「說出自己的情緒與需求」開始。
練習2:在有限的時間裡,如何幫助忙碌爸爸與孩子更親近,互動更熱絡?
邀請爸爸練習「專注於當下的相處」,關鍵就在___兩個字。
歡迎到許願池告訴所長您的困擾,也分享您的練習成果喔!
歡迎訂閱收聽:https://podcastparentingcw.soci.vip/
節目許願池,歡迎一起來許願:https://reurl.cc/GdK7ov
# 為自己與家人,補給「愛與連結」的維他命
https://shopping.parenting.com.tw/campaigns/heartseason
# 錯過「愛與連結的心理必修課」?錄影課程隨時隨地線上看
https://shopping.parenting.com.tw/products/2912
📍立刻訂閱親子天下YouTube頻道:https://cplink.co/aokHX5fY
...................................................................
✔ 親子天下官網:https://cplink.co/103epuyo
✔ 親子天下粉專:http://on.fb.me/1Kkng6j
✔ 親子天下Shopping:https://cplink.co/2z71hMR2
✔ 親子天下Shopping 粉專:http://on.fb.me/2dpFvHK
愛自己從這裡開始 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
*09/29-10/06輸入折扣碼terry08,限時八折
大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了!
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100!
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎? 」
減到多少範圍是可以接受的呢?
趕快看影片吧!
影片中InBody的數據是使用
「InBody家用型便攜式體脂計」
不需要出門就可以在家了解自己的身體數據!
InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
還可以連接手機做紀錄 非常方便~
「InBody家用型便攜式體脂計」
https://pulling.page.link/ricky
【輸入折扣碼:ricky,只要不到一萬!】
幫大家爭取到折扣,原價$13,500
有需要的人一定要把握啊~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|肌肉量下降 怎麼辦?|疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高! feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
----------------------------------------------------
▼ 相關影片 ▼
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
重量級來賓!一週體脂肪下降4.7kg!體重破百可以做什麼運動呢?早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎?|一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重!為什麼救急減重法容易掉肌肉呢?為什麼心情不好會想吃甜食?|一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃?輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢?|一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ
----------------------------------------------------
▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
----------------------------------------------------
▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
----------------------------------------------------
這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_ IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky...
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJi...
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line@
►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/99861...
----------------------------------------------------
合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
愛自己從這裡開始 在 衛生福利部臺中醫院- 【愛自己從這裡開始系列講座】 📣每日 ... 的推薦與評價
【愛自己從這裡開始系列講座】 每日靜心‧正念體驗課程 在忙碌的生活中,你有多久沒有好好的睡一覺? 在高壓的環境下,您有多久沒有好好的放鬆? ... <看更多>