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《第二人生，你好》書摘與心得
#小資夫妻愛讀書
步入中年之後開始對於老化的議題感到興趣，逛書店時總是會對於這類的書籍多看一眼。
這本亞馬遜讀者有高度評價的《第二人生，你好》，可愛活潑的書封設計和文字，就非常引人注目，如此健康又幸福的老年生活，令人嚮往，而且絕非富貴才能及，是一般受薪家庭能夠達成的。
整本書的文字純樸而簡單，平舖直述說著作者bon和pon這對銀髮夫妻如何展開第二人生，是一本閱讀起來非常輕鬆沒有負擔，但又能帶給自己對於退休生活準備反思的好書，一篇篇的短文和照片互相搭配，沒多久就讀完了。
讀完之後小資夫妻有點信心，因為，我們似乎也正朝向這樣的目標邁進喔！來看看書中提到的，我們有共鳴的細節吧！
★Second Life
退休後找尋人生中所居住的最後一個家，選擇的重要考量包括：
(1) 合適的地點─要住清幽的鄉下好？還是便利的都市好？
(2) 合適的房子─價格如何（要可以負擔）？房子大小、周邊的機能如何？
Bonpon的選擇是從鄉下的透天厝，搬進周邊機能較便利的單層式公寓，不僅打掃省力輕鬆，未來無法開車時，交通與機能也都足以應付生活所需。
★Bonpon的住
決定好居住地點與房子之後，就要展開房子部分整修工程，以及準備搬家了。書中提到的斷捨離秘訣：
(1) 捨棄大量物品，減少到原有的十分之一。
(2) 採購家具時，選擇平價商場如樂天網購、IKEA、宜得利。生活家電也縮小規模，無論是家具或家電，都不佔太多空間。
(3) 不增加收納空間。
(4) 簡單生活的裝飾。
Bonpon對於居住裝潢採用同一色調設計，簡潔明亮，兩位都是設計背景出身，對於營造美感空間頗擅長。小資夫妻也很認同他們簡單生活的裝飾方式，我們外出旅遊時的紀念品或日常所需的物品採購，從不買太佔空間的東西，以免幾十年後要斷捨離時，會糾結萬分啊！
★Bonpon的衣
他們的爆紅應該是從經營IG，成為日本銀髮夫妻網紅開始的吧！有別於一般的老年人，兩人外出的造型總是搭配得宜。這是我們特別喜歡的幾個部分：
(1) 決定不染白髮，所以服裝造型會挑選時尚的設計款，甚至頭髮也自己剪。
(2) 彼此會互相搭配衣服，有一套屬於自己風格的搭配心法，書中分享的從衣著配色、到鞋襪挑選、包包搭配、眼鏡都有。
(3) 均採購平價服飾，最喜歡的品牌是uniqlo。
(4) 保持素顏，以熱水洗頭，使用簡單的平價保養品。
以維持天然的方式來打理外觀，卻不帶給人蒼老的感覺，是件不容易的事情。這部分可以做為我們未來努力的目標！
★Bonpon的食
與女兒分居，重新回到夫婦兩人生活的Bonpon，飲食方式健康而且準備起來一點也不困難。
(1) 總是散步去採買，而且選擇超市中便宜的產品。
(2) 一天兩餐，都是簡單的餐點，對於食物也沒有太高要求。固定吃「較晚的早餐（吐司、蔬菜、火腿、雞蛋）」和「較早的晚餐」（糙米飯、炒青菜、味噌湯）」。還是會吃些零食。
我們老是外食主義，過油過鹹造成身體上的負擔，最近也終於開始懶人料理法自帶便當上班了。看了他們的飲食習慣，烹調簡單、不需要高額費用、又能夠維持健康，這樣的方式我們也會從現在就開始持續到老。
★Bonpon的日常
退休後的生活，沒有年幼子女要照顧，也沒有繁忙的工作，清閒的日子中仍要有生活的重心。平凡生活的退休日常大概是這樣簡單而自律的：
(1) 家事兩人擔。
(2) 維持正常作息、生活步調和每日固定的例行公事（例如一早就要打掃）。
(3) 有一起共同做的事情（例如看電視劇、逛美術館、日歸小旅行等）。
(4) 對話少卻自然過活。
過著自律且有步調的生活，也會讓退休後的生活和健康都更能維持。而且無論是否有伴侶或者只有一個人也好，都要有一些行程、興趣，和能夠陪伴做一些事情的人。能夠擁有就算不說話也能自然相處的人，是非常珍貴的。
★always together
Bonpon夫妻最令人羨慕的就是兩人的相處之道，以及很多事情都是一起。這些是許多在一起一輩子的夫妻都做不到，但對老年夫妻生活滿意度很關鍵的事情：
(1) 培養一起運動的習慣（Bonpon夫妻是持杖健走）。
(2) 養隻貓咪。有寵物能增加共同話題，而且貓咪也很有療癒效果。
(3) 跟得上時代。Bonpon夫妻一直都是很早就開始接觸新科技（電腦、各種社群軟體），還跟女兒一起變成Glay的粉絲，創立粉絲團也經營得有聲有色，社交生活活耀。
(4) 兩人個性互補，而且互相感激。
(5) 對未來積極，有很多想做的事情和計畫。
沒有不吵架的夫妻，但彼此的相處總是能夠互相珍惜，而且培養許多一起做的事情，也積極學習新事物、維持社交，都是能夠保持身心健康的重要因素。我們不確定能夠做到多少，但這樣的互動模式，很值得我們學習。
或許我們離退休生活還非常久遠，只是個性深謀遠慮了些。
但看了Bonpon夫妻平實而幸福的退休日常，覺得從現在就開始準備也不算太早。金錢的準備、健康的維持、美感生活的細胞培養、良好習慣的養成，其實都需要時間，越早開始思考，就更能朝向想要去的路邁進。
你離退休還多久？你的第二人生理想藍圖是什麼？你準備好了嗎？
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＃新髮型
問完眼鏡行後迅速找了髮型沙龍去整理頭髮
搜尋後發現滴卡跟PTT有一位設計師Aaron評價超好
立馬發line訊息跟他預約
可惜Aaron要等到12月才有空檔（但我急！！！）
便約了沙龍裡的另一位設計師Nick
確認預約前有先看過他的作品也蠻喜歡的
就超快速的卡了一個時間來整理
.
因為我完全沒有什麼想法要怎麼弄
Nick溝通的時候就給了我一些方向跟建議
然後沒想法的人永遠意見最多（喂）
開始有方向後就會有各種問題問個沒完
Nick都很耐心且詳細的回覆
約了染燙，Nick建議我補染＋燙就好
可以維持髮質，而且整體看起來一樣很順
重點是讓客人現省大筆染髮費（笑）非常佛心
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其實我本來想要染個囂張的什麼霧紫色之類的
但出差時怕把客戶嚇死，就還是維持目前的色調
.
染燙速度很快，超快
我染料剛上頭可能五分鐘左右就沖水了
而且完全有過色，跟原本髮色也沒什麼差別
燙要等髮捲乾稍微久一點
但整體來說也只要3-3.5個小時左右就完成了
對媽媽來說真的很方便，不用坐到地老天荒
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拆捲吹乾的時候會順便教怎麼簡單整理
一共教了三種吹整方法
從濕髮開始教怎麼吹到九分乾
九分乾之後要怎麼繞吹出造型
教的超仔細的啦！！！
當然這都是要等自己洗完吹過才知道（笑）
但我覺得設計師這樣手把手教學真的很有幫助
因為常常需要綁起來
我也問了綁要怎麼綁比較好
跟Nick合照那張就是綁起來的樣子囉！
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這個捲度我還蠻喜歡的，有點韓風
瀏海的弧度我也喜歡
不會很捲又不會看不出來有燙（哈）
本來很糾結要不要剪短瀏海
我想就還是維持成熟感的瀏海一段時間吧＾＾
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Nick很可愛好聊，給的建議也非常實用
重點是甩甩髮藝離我家近、收費合理
如果這顆頭整理起來沒什麼問題
以後應該會都去那邊整理吧＾＾
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12月底前染髮有折500，我補染而已用不上
有需要的可以自己去預約
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甩甩髮藝 Waving hair salon
設計師：Nick
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新髮型一定要配新耳環啊！
強推設計師手作耳環，細緻獨特又美麗
有點高調又不會太高調
搭配捲髮剛剛好啊～愛死了😍😍😍
高質感耳環這裡買： Liss Studio
網頁上可能沒有太多作品，私訊問設計師吧！
價位不是很便宜的那種
但獨一無二的設計與質感還是非常值得的呦！
台北的朋友可以直接去她在誠品的專櫃
有很多美麗又實搭的衣服與飾品可以挑選
設計師同名專櫃： YUPENG SHIH
位置在台北誠品信義店B1 服務台旁
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11月真是花錢如流水的一個月（煙）
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（然後我還要去配眼鏡！）
（然後我還要去日本出差！）
（然後我還死賴著不工作！）
#阿珊日常
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我也說我跟店家反映，會不會較大的鏡片造成瞳距需要重新檢查但店家只會叫我回去適應，感覺回答不夠專業! 醫生說道；就好比一雙鞋，看你是要腳符合鞋子， ... ... <看更多>
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感覺現在眼鏡行很飽和
不知道大家對各品牌評價如何？
從小我都是跟著家裡，固定在社區附近的得恩堂配
一直從國中到現在XD超級老顧客那種
可能我不算外貌協會（？
比較在意配鏡品質或人員專業度之類的哈
記得之前國中去配，當時的店員還關心我要我照顧好自己眼睛
雖然最後我還是徹底把眼睛給用壞掉了哈哈哈
已經回不去，變成超級大近視
但比起現在百貨內的快速配鏡，我個人還是比較愛這種傳統的眼鏡店
有種裡面店員就像家裡叔伯阿姨從小看我到大一樣會完整提供服務的感覺XD
今天去洗眼鏡突然想到～
不知道大家傾向哪種的？有點好奇現在的趨勢哈
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