【雙翹電視台】Kids Yoga X KATEHAA Balance Board 🧘♀️
早前預告左今集嘅「雙翹電視台」請左翹妹👩喺KATEHAA平衡板上示範唔同嘅兒童瑜伽動作,難度由1️⃣-🔟分都有,岩啱晒唔同年齡的嘅小朋友去做🥰
瑜伽的嘅好處相信大家應該唔會陌生,但點解翹妹會選擇係在平衡板上面做呢?咁就要講下呢塊平衡有咩特別啦🤗
KATEHAA平衡板由歐洲全手工製造,採用安全無毒嘅材料,兩面都可使用:有圖案嘅一面向上,好似成座橋🌁咁,好穩陣咁放喺地上,在上面爬又得跳又得行又得(當然要有大人睇住啦);而反轉木紋面向上,就好似搖搖板咁,在喺上面做唔同嘅動作,可以考驗大家嘅平衡力同姿勢控制,同時搖盪嘅幅度比到小朋友前庭平衡覺刺激,滿足佢地嘅感知需要
翹妹喺平衡板上做瑜伽🧘♀️,塊板嘅弧度可以幫助佢放鬆腰背或者自然地拉鬆其他身體部份,而翹妹做不同動作嘅時候,因為平衡板不停地搖動,佢要有好的嘅感覺辨識能力先可以維持靚的嘅姿勢,所以都好有挑戰性架👍
平衡板有不同尺寸,翹妹示範呢塊係LARGE SIZE,承重220公斤,所以就算兩個小朋友喺上面玩,甚至大人同小朋友作親子遊戲都無問題;除左LARGE,仲有其餘兩個尺寸,總有一個適合你地。當然做瑜伽只係其中一個玩法,雙翹出晒名多鬼主意,佢地梗係日日夜夜發揮創意玩轉呢隻板啦🤣
💡留意玩的時候,喺地上先放一塊地墊會更穩陣,同時都要小心小朋友手指仔唔好放在喺板下面,赤腳玩除左安全之外仲可以比到觸覺感覺小朋友,講左咁耐,係咁好心急睇翹妹表演呢? 咁就快D去片啦!🎬
靜靜雞話你地知🤫,KATEHAA平衡板仲有好多款式架,如果有興趣想知多D,可以睇下詳細介紹
雖然雙翹純粹只係用家分享,但大家對玩法或其他方面有咩問題都歡迎留言比我,互相交流架,如果受歡迎的話,話唔定有續集架😉
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#職業治療 #雙翹電視台 #感知肌動 #瑜伽 #平衡板 #KATEHAA #tseducationhongkong
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過226的網紅雙翹與職業治療師媽媽,也在其Youtube影片中提到,磁石形狀除左可以拼拼砌砌之外,發揮小朋友嘅小宇宙,仲可以將屋企變成一個運動場🏃 只要你有一堆磁石形狀就搞掂,當然如果屋企無嘅,隨手一堆繩、一堆積木、一堆地墊、甚至一堆日常用品😉 運用想像,砌成小朋友喜歡嘅障礙賽,然後以不同動作及姿勢,例如單腳跳、雙腳跳、左右跳、腳尖踮腳踭行、甚至爬蹲跪去完成...
感知肌動 在 雙翹與職業治療師媽媽 Facebook 的最佳貼文
【雙翹電視台】節目預告🖥
今次OTmama又有好介紹,黎緊呢集「雙翹電視台」搵黎鐘意跳芭蕾舞嘅翹妹🙎♀️做主角,拍左一輯「Kids Yoga X KATEHAA Balancing Board」特備節目,講下喺呢塊KATEHAA平衡板上做瑜伽有幾好玩,仲可以為小朋友注入滿滿的前庭平衡覺刺激💃
除左行得跳得郁得,呢塊板仲有好多唔同嘅玩法,發揮大人小朋友嘅創意💡係咪好想睇下翹妹點犀利呢?記得痴實「雙翹與職業治療師媽媽」,星期三晚mark定時間等開show啦!
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【職業治療活動】創意磁石障礙賽🧲
磁石形狀除左可以拼拼砌砌之外,發揮小朋友嘅小宇宙,仲可以將屋企變成一個運動場🏃
只要你有一堆磁石形狀就搞掂,當然如果屋企無嘅,隨手一堆繩、一堆積木、一堆地墊、甚至一堆日常用品😉
運用想像,砌成小朋友喜歡嘅障礙賽,然後以不同動作及姿勢,例如單腳跳、雙腳跳、左右跳、腳尖踮腳踭行、甚至爬蹲跪去完成任務,小朋友點會覺得唔好玩呢?😊
最後一段片嘅障礙賽係穎翹自創架,所以小朋友想點玩就點玩🥰
🎯訓練目標
🔹️平衡力
🔹️雙側協調
🔹️姿勢控制
🔹️動作計劃
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磁石形狀除左可以拼拼砌砌之外,發揮小朋友嘅小宇宙,仲可以將屋企變成一個運動場🏃
只要你有一堆磁石形狀就搞掂,當然如果屋企無嘅,隨手一堆繩、一堆積木、一堆地墊、甚至一堆日常用品😉
運用想像,砌成小朋友喜歡嘅障礙賽,然後以不同動作及姿勢,例如單腳跳、雙腳跳、左右跳、腳尖踮腳踭行、甚至爬蹲跪去完成任務,小朋友點會覺得唔好玩呢?😊
最後一段片嘅障礙賽係穎翹自創架,所以小朋友想點玩就點玩🥰
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早前OTmama入手左一個半圓半衡波波🔮同翹仔練體能,點知翹妹仲玩得更得心應手🤣
半圓波波有好多玩法,今次就等雙翹示範多少少比大家睇啦!🤗
⬆️前庭平衡覺及本體覺刺激
⬆️不同姿勢控制能力
⬆️核心力量
⬆️雙側協調
大家可以喺facebook重溫一下https://www.facebook.com/111884217090626/posts/185438439735203/
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雙翹與OTmama精心設計同拍攝嘅「職業治療活動」,希望各位家同小朋友都可以喺屋企玩得開心,學得有意義!💛
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