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#新片上架 #美人魚
參與過這麼多作品的特效化妝工作，很多心路歷程很想跟大家分享。【你不知道的事】第一部要介紹的作品是2015年與周星馳導演的《美人魚》，參與這部片的時候還算年輕，面臨前所未有的製作環境，挑戰與克服種種困難，終於體會一夜長大的感覺，經驗值瞬間加倍！想知道人魚嬤嬤以及八爪章魚的製作秘辛嗎？讓我來告訴你！

最終我們都必須試著療癒自己。
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當因為恐懼而把自己交給外在法則來做決定，那記憶故障就會一直持續干擾你，讓你無法做出正確的選擇，即便你知道怎麼做最好卻做不到，導致真正的平靜就無法到來。
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從記憶上做療癒，回到過去，改變你的現在和未來，重新編碼記憶中的程式，讓你離真實的自己更靠近些。
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這本書讓我想起心理諮商、催眠治療、星盤上月亮與8宮議題，與人類圖外在制約的部分，當然還包括凱隆與靈氣療癒。

在我們能感知和測量到的一切事物底下，潛藏這一個能量模式。此能量模式有著特定的能量頻率，並創造了一切事物，不僅包括我們的身體、思想、感覺、經驗。能量醫學的意思，是使用、調整和改變在任何人類問題根源處的能量，無論是情緒、智力、生理、心靈或所有問題，已產生正向的效果。p177
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宇宙中的一切歸根究底都是能量。

#療癒密碼2改寫根源記憶
#方智出版
圓神出版．書是活的

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「跟著感覺走，不等於跟著你在拍攝現場裡的感覺走。」
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假如你不是個天賦異稟的人，那你很可能與我擁有類似的起點，我們總是思考太多而阻斷了直覺性的感受能力與身體的動力。你會花上幾年的時間，聽著老師們叮嚀：
「我們多用心，少一些大腦。」
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心只是譬喻，說的是心智運作中的直覺系統，屬於經驗、情緒與感覺的領域。
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打開心是第一關。
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第一關過了之後，也許你會遇另一個更細緻的問題：
沒錯，你看得出來這些表演者確實是跟著感覺走，有哭有笑、有血有肉且充滿生命力。但是，比起在一旁觀看的、現實生活中的工作人員，他們更像是專屬於戲劇場景裡的人，以某種專屬戲劇場景裡的特有方式在感覺，然後做出反應。
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雖然這已經足夠讓大多數的觀眾滿足，但你總有一天會覺得哪裡不對勁。
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這就是第二關。
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暫時回到我們自己的生活經驗中，來研究一下，這一關是怎麼發生的。
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十年前，我只要聽到自己認為偏頗的觀點或意見時，我會很難控制自己的感覺，情緒容易激動。但是現在，當我在與人爭論時，我會保持冷靜，而且大部分的時候我都做得很好。（應該啦）
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其實以前我也一直想讓自己保持冷靜，只不過是到了最近才能完全做到。為什麼現在可以，但過去做不到呢？
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關於這段反思，我先下了一個粗糙的假設：
「看來，這十年的經驗，終於讓我的感覺學會了臣服於知性的控制。」
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不過要注意到，這個例子如果用放大鏡去檢視，馬上就會變得複雜。因為，我之所以會壓抑自己的衝動，基本上也和我的感覺脫不了關係。
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事實上，我確實時常因為這種充滿火藥味的討論，事後對自己生氣。也就是說，「事後對自己生氣」是一種我非常厭惡的感覺，相較之下，「要保持冷靜」的決定，反倒是「在情緒上可接受的」、是「情緒希望如此的」。
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因此，我們也可以說，在衝突發生時告訴自己「要保持冷靜」，本質上也是「跟著感覺走」的一環，並不完全是大腦中的知性從中介入，壓抑了感覺。
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換句話說，我的感覺在衡量了過往令人不快的經驗之後，搬出了知性來為它服務，提供解決的策略。
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再回到拍攝現場，你會發現，當表演者給人一種有別於現實生活的感覺方式時，特別是過大的情緒展現，觀看者會有某種微妙的「斷裂的感受」。
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也許你會覺得，沒錯啊，接受到刺激的時候，他就是會悲傷、會憤怒、會興奮，演員的情緒看上去也都是真的，毫無虛假。
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但是，他身上唯一真實的，也只剩情緒了。
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他的感覺只是他當下一時興起的感覺模式，並非角色承載著過往經驗的積累所呈現的感覺模式。
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沒有真正理解「跟著感覺走」的演員，時常把眼前的單一事件當成唯一一個事件，放任自己所有的直覺與身體自由發揮。
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於是這名演員誤將「跟著角色的感覺走」，當作是「跟著我在拍攝現場裡的感覺走」。
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在現實生活中，我們所跟隨的感覺，永遠不可能只針對眼前的單一事件，而是與先前所有感覺經驗所累積的各種結果去衡量，而有所對應。
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例如，二十歲的我和三十歲的我，在面對類似的爭執時，在感覺方式上會有很大的差異。不是因為年紀增長，所以再也不跟著感覺，改由知性控制一切，而是我過去所經驗到的不好的感覺讓我知道，這次要盡力避開它。
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我在我的感覺的認可下，在爭執時選擇了以平穩的語調進行溝通。會有這樣的結果，本質上也是「跟著感覺走」。
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相反的，我也認為自己現在很容易被過去認為是無關緊要的、理所當然的小事感動。不是因為年紀增長，感覺變得過度敏感，而是過往所經歷的失去，讓我重新認識到眼前這些理所當然的小事，並不是那麼理所當然，且蘊涵更深遠的意義。
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在旁人無關緊要的小事中，暗藏了專屬於我人生經驗的隱喻。因此，為了無關緊要的小事而紅了眼眶，一樣也是「跟著感覺走」。
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以上是屬於我這個角色的感覺模式，若要扮演好我，就必須理解我的過往是跟著哪些感覺走，以及這些感覺模式在經歷一次次的反思之後，是如何被修正。
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藉由釐清自己的感覺模式是如何被建立起來，對於理解角色會如何去感覺，是有幫助的。至少我是這麼確信的。
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以上，希望能帶我們遠離「跟著感覺走」的重重迷思。
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我今天有機會訪談我還在學中文的時候的第一個我常看的外國YouTuber！
對，我算是小粉絲！:)
黑素斯做了YouTube快10年，他的影片很有内容，有自己的想法，會表達他對台灣的看法。
我們今天來聊天住在台灣好幾年有什麽感覺，經驗了什麽東西！
歡迎收看！

黑素斯的頻道：https://youtube.com/c/noldoazul

請你訂閲我的頻道！
IG：@yuanyuanintaiwan
FB：www.facebook.com/yuanyuanintaiwan

【居家親子遊戲】吃粽子還可以划龍舟
親愛的大家端午節快樂！
歡迎來到『第2屆寶皇盃龍舟賽』，隆重邀請到兩位重量級的人物來參加比賽，究竟哪一隊的龍舟能拔得頭籌呢？！

龍舟折法可參考下面活動影片的1分19秒(跟毛毛蟲折法一樣)，龍舟尺寸是1/4的色紙。
https://youtu.be/rxAuDAQ8Trw

【本活動促進功能】
✅＃口腔周邊肌力
✅＃口腔感覺經驗
✅＃圓唇動作
✅吹氣能力
✅遵守簡單規則
可用不同素材來調整難度，不同年齡玩都能有挑戰喔！
回顧第１屆龍舟賽：https://youtu.be/sfOMUlKLFzU

【活動進行方式】
參賽者用吸管吹氣讓龍舟移動，最先抵達終點的隊伍獲勝喔!可依參賽者能力，個別設定終點距離(距離越長越難)
➡初階：使用比較輕的球
➡進階：有輪子的車子夾上紙板(方便吹氣受力)、或摺紙船在水盆進行
快樂龍舟、划出肌力、划出健康

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今天分享的活動是之前上課也有跟家長介紹的「投籃小高手」(揉紙團丟球)，影片有更新加上「引導小技巧」＆「活動說明」喔! 這個活動融合了三個領域的訓練，包括：揉捏可以促進手部小肌肉肌力、丟球技能、以及觸覺/本體覺經驗等，器材也是生活中就可取得的喔!(影片中使用洗碗藍和廣告紙)

①適合對象：2歲以上，想要練習手部肌力或丟球技能，可依孩子能力調整活動難度和次數。

②促進項目：手部肌力、#丟球技能、感覺經驗等

③器材準備：
1.廣告紙或月曆紙數張(越薄越好揉捏)
2.水桶/收納箱/紙箱等目標物(越大越簡單)

④活動方式
1.用雙手將紙張捏成紙球，再將紙球丟到目標物
2.玩好可請孩子將紙球攤平(也是一種視覺和動作訓練!)

⑤難度調整：投擲的目標物越遠越難、範圍越小越難；紙張越厚越需要出力

#發展促進遊戲 #親子活動

影片中寶皇2Y8M